Как оказать первую помощь при гриппе и предотвратить осложнения?

Первые признаки гриппа как потенциально опасной вирусной инфекции типичны. Грипп относится к воздушно-капельным инфекциям, его вирусы внедряются в организм через верхние дыхательные пути. В результате начинается першение и небольшая боль в горле, может появиться ощущение песка в глазах.

Размножение вирусов гриппа в организме сопровождается появлением признаков общей интоксикации: головная боль, боль в мышцах, суставах. Но оценка состояния больного и тяжести протекания заболевания не должна ориентироваться лишь на эти признаки гриппа, так как носит эмоционально-субъективный характер.

Начало инфекционного процесса, вызванного вирусами гриппа А, В или С, имеет много общих признаков. Отличаются они продолжением. Известно выражение, что грипп опасен своими осложнениями. Вирусная инфекция, вызванная вирусами гриппа типа В и С, более опасна, чем другие ОРВИ либо ОРЗ, что требует четкого выполнения рекомендаций начиная с первых часов заболевания. А заболели вы банальным ОРЗ, ОРВИ, вызванной вирусами гриппа инфекцией – не суть важно. Первая помощь при гриппе либо другой вирусной инфекции состоит в обеспечении выведения токсинов и создании благоприятных условий для работы иммунной системы, которая за 5 суток должна успеть выработать защитные антитела и закончить процесс полным выздоровлением.

Если недооцените степень опасности вирусной инфекции – ожидайте осложнения гриппа. По статистике, опасность осложнений вирусной инфекции значительно уменьшится, когда путем вакцинации либо перенесенного заболевания приобретет иммунитет от 50 до 80% населения любой страны! Но даже правильно проведенная вакцинация не дает 100% защиты от гриппа.

Важно! Первая помощь при гриппе состоит в медленном, но уверенном переходе в горизонтальное положение. Причем не менее чем на 5 суток и вне зависимости от динамики температуры. Снижение температуры тела любым способом – это не повод для расширения двигательной активности первые 5 суток!

Одновременно с ограничением двигательной активности необходимо изменить водный режим в сторону увеличения. И если для здорового человека суточная потребность в жидкости составляет 4-5% от массы тела, то каждый градус повышения температуры тела требует увеличения количества жидкости еще на 1 литр. Употребляемое питье должно быть температуры тела, чтобы организм не терял время на его согревание либо охлаждение.

Если воды на охлаждение организма хватать не будет, температура тела станет повышаться за предел в 39 градусов. И патогенность вируса гриппа в этом не имеет решающего значения, только беспечность заболевшего гриппом.

Сложнее всех детям и имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и почек. У детей относительно большая поверхность кожи и высокий темп испарения воды, что диктует необходимость питья каждые 30-40 минут, включая ночное время. При сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях нарушено удаление токсинов через почки, а это самый мощный путь очищения крови при вирусной инфекции.

Ношение сменяемой каждые 4 часа маски оградит ваше окружение от обилия вирусов гриппа, но не предотвратит заболевания гриппом окружающих с ослабленным иммунитетом.

Увеличение употребления жидкости ограничивает употребление пищи, особенно белковой. Белки в продуктах питания слишком долго перевариваются и тормозят всасывание в кровь воды, столь необходимой для охлаждения и предупреждения слишком опасного повышения температуры тела.

Чтобы предупредить ацетонемический синдром, необходимо пить не воду, а разведенные в воде фруктовые консервированные продукты: повидло, джем, варенье и т.п. Углеводы в продуктах питания предупреждают чрезмерное расщепление жиров. А кислую среду очень не любят вирусы гриппа.

Температура тела должна снизиться самостоятельно на 3-4-е сутки заболевания. Это защитная реакция организма, ограничивающая размножение вирусов, стимулирующая выработку эндогенного интерферона и антител. И что плохого в повышении температуры?

Если первая помощь при гриппе оказывается правильно и в нужном объеме, температура тела удерживается в диапазоне 38-39 градусов по Цельсию, частота пульса до 100 ударов в минуту, а кожа красная, горячая, несколько влажная на ощупь.

Если помощь при гриппе оказывается неправильно, то температура тела удерживается выше 39 градусов, частота пульса уходит в более опасный диапазон 100-130 ударов в минуту, а кожа становится бледной, холодной на ощупь. Значит, вам необходимо обратиться к доктору. Приближение частоты пульса к 130 ударам в минуту означает наличие опасных для жизни осложнений вирусной инфекции, которые обычно лечатся в реанимации.

Вывод прост. Первые признаки гриппа либо другой вирусной инфекции переводят вас в незапланированный отпуск на 5-7 дней, во время которого оказывается необходимая помощь. Тогда осложнения гриппа будут иметь для вас лишь теоретическое значение.

Как оказать себе первую медицинскую помощь на даче?

Период с апреля по октябрь по праву можно назвать дачным сезоном. Сначала посев-посадка, потом многочисленные прополки, ну и, наконец, вожделенная уборка урожая.

Весь этот многомесячный дачный марафон сопровождается поездками каждые выходные на любимую «фазенду». В сторону садовых товариществ нескончаемым потоком тянутся переполненные дачниками электрички, автобусы и даже собственные автомобили. Вы спросите: как это, переполненные автомобили? Отвечаю: из багажника через весь салон «пролегает» черенок от лопаты или тяпки, а из заднего стекла окружающим машут листиками многочисленные калиброванные саженцы, которые до этого набирались сил на городских подоконниках. Люди преодолевают любые расстояния в надежде слиться с природой на своем дачном участке.

Но увы, вожделенная природа – это не только солнце, воздух и любимые грядки, но и разнообразные мелкие, но отнюдь не безопасные травмы. Что делать, чтобы дачный сезон прошел наиболее «безущербно» для вашего здоровья?

Итак, если неприятное случилось и человек поранился, прежде всего нужно определить, какая помощь ему нужна. Это напрямую зависит от характера раны (резаная, колотая, скальпированная или просто ссадина). Самый страшный случай из перечисленных – рана скальпированная, когда содран большой кусок кожи. Самостоятельно ее обрабатывать нельзя. Это повреждение нужно слегка перебинтовать и срочно обратиться в больницу за помощью. И на авось надеяться не стоит. Бесследно такая рана не пройдет. Нужно накладывать швы.

Если поранились ножом, гвоздем, веткой и т.д., длина раны до 6 см, и при этом рана неглубокая, а кровь быстро останавливается при наложении повязки, можно обойтись своими силами. Если рана глубокая, а кровь не хочет останавливаться, также необходима специализированная медицинская помощь. Самолечением тут лучше не заниматься.

Итак, если вы понимаете, что рана неглубокая, и вполне можно справиться своими силами, начинайте с обработки раны. Ни в коем случае нельзя лить на нее воду (можно занести инфекцию) или спирт (чревато болевым шоком или ожогом). Если в рану попали инородные предметы (земля, волосы) необходимо их достать пинцетом, ну, или, на крайний случай, руками. Только не забывайте, что и пинцет, и руки должный быть хорошо вымытыми, желательно – продезинфицированными спиртом. Промыть рану можно перекисью водорода или раствором фурацилина. Вы спросите: откуда же все это взять на даче? О своей безопасности нужно позаботиться заранее. Так что, прочитав статью, стоит «прикупить» эти незаменимые для первой помощи препараты.

С детства мы знаем, что раны нужно обрабатывать зеленкой или йодом. Однако с этими медикаментами будьте предельно осторожны. Если залить ими свежую ранку, можно, кроме сильной боли, получить ожог или аллергическую реакцию. Если вы решили использовать эти препараты, то обрабатывать ими кожу нужно только вокруг раны, причем достаточно широко – на расстоянии 5-6 сантиметров.

Еще один обязательный шаг на пути качественного оказания помощи себе любимому при любых травмах «с кровью» – это накладывание повязки. Итак, на рану кладется и прибинтовывается стерильная салфетка. Если кровотечение довольно сильное, повязка должна быть давящей. Ее можно снимать совсем, только когда рана хорошо затянулась. Обычно это происходит на третий день. А вот использовать пластырь врачи не рекомендуют. Дело в том, что большинство пластырей не пропускают воздух, а без кислорода раны долго не заживают, да и еще нагнаиваются.

Но и это еще не все. После того как вы проделали эти операции, займите «наблюдательную позицию». И если на следующий день рана не дает о себе забыть – ноет, болит, воспалились близлежащие лимфоузлы – немедленно к врачу, травматологу или хирургу! Такие симптомы говорят о том, что произошло инфицирование и началось серьезное воспаление.

А в завершение хочется пожелать, чтобы эти советы вам не пригодились. Пусть работы на любимых грядках радуют душу и не мучают тело. Хорошего вам урожая!

Как окрасить волосы в домашних условиях?

Окрашивание волос в домашних условиях – дело хлопотное. Никто не спорит: лучше краситься в парикмахерской или в салоне. Но если эта процедура больно бьет по вашему кошельку, то вы вполне можете сэкономить, используя краску самостоятельно. Этот процесс может показаться сложным и трудоемким, но уже через несколько окрашиваний вы приобретете достаточный опыт и научитесь красить волосы не хуже начинающего парикмахера.

За неделю до окрашивания волос имеет смысл провести ряд процедур, оздоравливающих волосы: можно сделать маску из натурального миндального масла, можно воспользоваться готовыми косметическими продуктами. Способ для ленивых – в течение недели мыть голову через день, используя восстанавливающий бальзам после каждого мытья. На здоровые волосы краска ложится лучше: они прокрашиваются равномерно и дольше сохраняют цвет.

За сутки до окрашивания следует провести кожный тест краски, который поможет избежать аллергической реакции. Наносим немного вещества из бутылочки с пигментом на сгиб локтя и в течение суток наблюдаем за этим местом: если неприятных реакций (зуд, покраснение кожи, шелушение, волдыри) не последовало, то аллергии нет и эту краску можно смело использовать.

Чтобы не испачкать одежду во время окрашивания волос, лучше надеть старую футболку или хотя бы положить на плечи древнее полотенце. Перед окрашиванием можно сбрызнуть волосы водой из пульверизатора, так как влажные волосы краску впитывают лучше. Затем нанесите тонкий слой любого жирного крема (лучше всего подойдет аптечный вазелин) на кожу вокруг линии волос, чтобы избежать ее окрашивания.

Небольшая тонкость: перчатки, входящие в комплект краски для волос, как правило, огромные и жутко неудобные. Лучше заранее запастись парой тонких медицинчких перчаток своего размера (можно купить в любой аптеке).

Разделите волосы на четыре приблизительно равные части (две – ото лба к затылку, и по одной у каждого уха) и закрепите их пластиковыми зажимами. Начинайте окрашивать волосы с затылочной части, от корней, поочередно освобождая волосы от зажимов. Сначала окрашивайте задние пряди, потом – передние. Когда все волосы будут равномерно обработаны красящим составом, соберите их на макушке и засекайте время.

Многие дамы считают, что если подержать краску на волосах на 10-15 минут дольше рекомендованного времени, результат будет более стойким. Это в корне неверно! Строго соблюдайте инструкцию изготовителя краски: пролонгированный контакт волос с окислителем может плохо отразиться на их здоровье.

Когда время истекло, не стоит со спринтерской скоростью смывать краску при помощи душа. Смачивайте волосы небольшим количеством воды, пока краска не превратится в пену. Затем тщательно промойте волосы и, если в комплекте был бальзам, используйте его согласно рекомендации производителя краски.

После окрашивания волос пару дней не стоит пользоваться шампунем – дайте краске закрепиться на ваших волосах, и она будет радовать вас целых два месяца.

Как окрасить волосы дешево и безопасно? Народные методы.

Во все времена женщины и девушки стремились иметь красивый цвет волос. Он подчеркивает красоту их обладательницы, говорит о здоровье и женской привлекательности. Когда не было того разнообразия химических красок, что существует сейчас, наши предки использовали естественные красители. И цветовые варианты были довольно-таки разнообразны.

«А нам-то это зачем? – спросите вы, – ведь в любом косметическом магазине такой большой выбор красок любого цвета и интенсивности. Зачем прибегать к каким-то доисторическим методам?»

Стоп. Во-первых, химические красители многим противопоказаны или не рекомендованы. У некоторых на подобные продукты возникает аллергия. Особенно внимательными нужно быть рыжеволосым представительницам прекрасного пола – именно у них чаще всего проявляется повышенная чувствительность к компонентам краски.

Во-вторых, химическая краска на основе перекиси или аммиака портит волосы. Сожженные, тусклые, безжизненные и ломкие, такие волосы отнюдь не добавляют привлекательности их обладательнице. Кроме того, если волосы окрашены, за ними необходим специальный уход: корни волос растут, их нужно окрашивать как минимум раз в месяц, что опять же является для волос испытанием.

В-третьих, так называемые краски без аммиака с ухаживающими компонентами не всем доступны, потому что действительно качественные краски стоят недешево.

Итак, что же предлагает нам народная косметика?

Для блондинок оптимальным средством будет ромашка. Обладательницы светлых волос жалуются, что часто волосы выглядят тускло, особенно зимой, а красить их краской с аммиаком жалко. И тогда на помощь приходит ромашка.

100 г соцветий (можно купить в любой аптеке) для светлых волос и 200 г – для более темных залейте 0,5 литра крутого кипятка и настаивайте 40 мин. Смочите волосы и подержите около часа. Затем сполосните. Вы получите нежный золотистый оттенок.

Вместо разнообразных шампуней для темных волос можно использовать продукт, который наверняка найдется в доме у каждого – черный чай (байховый, а лучше китайский). Он придаст волосам красновато-коричневый цвет (если 3 столовые ложки чая покипятить 20 минут в стакане воды). А если цвет надоел, он относительно быстро смоется, не оставив на волосах повреждений.

Насыщенный русый цвет можно получить, применяя следующий рецепт. Смешать поровну кору дуба (найдется все там же, в аптеке) и шелуху репчатого лука. Стакан смеси залить литром кипятка и держать на огне час. Смочить отваром волосы, обмотать теплым полотенцем и держать час. Затем высушить волосы, не вытирая. Этот рецепт подойдет и в том случае, если у вас тонкие или выпадающие волосы.

А насыщенно-рыжий оттенок придаст волосам хна. Чтобы правильно приготовить хну, на водяной бане разогреваем ее с водой, постоянно помешивая до состояния кашицы. Затем распределяем равномерно на волосы, укутываем полиэтиленом и заворачиваем в полотенце. Держим на волосах 2-3 часа.

Если хотите более темный цвет, добавьте в хну растворимый кофе, где-то столовую ложку (чем больше добавите, тем темнее получится оттенок). Если хотите янтарный оттенок, добавьте крепко заваренный чай, а если красный или рубиновый оттенки – свекольный сок.

Помимо всего прочего, окраска или тонирование волос натуральными красителями имеет лечебный и ухаживающий эффект. Так что иногда все же стоит отказаться от химических красителей и побаловать свои волосы натуральными красками.