Последнее время учёные твердят, что не стоит спешить с введением прикорма. Так как у малыша в 3 месяца только начинает формироваться достаточный уровень иммунитета кишечника, созревает ряд пищеварительных ферментов, начинают действовать механизмы, помогающие глотать пищу.
- Чтобы воздержаться от введения прикорма до 6 месяцев, существует много оснований:
- У малыша может снизиться потребность в сосании, что приведёт к уменьшению пребывания грудного молока.
- Ранние прикормы и переход на ИВ могут послужить причиной к появлению аллергических заболеваний у ребёнка.
- У ребёнка может возникнуть непереносимость инородного продукта из-за неподготовлености пищеварительной системы.
- Не исключено инфицирование организма малыша через продукты питания, еще не готового к сопротивлению.
Но введение прикорма после шести месяцев может вызвать проблемы с приспособлением организма к пище.
Существуют следующие правила введение прикорма:
- Прикорм необходимо давать перед кормлением грудью.
- Начинать введение любого нового продукта можно только тогда, когда ребенок здоров.
- Нельзя начинать введение прикорма в жаркую погоду и во время проведения прививок (за неделю до прививки и в течение недели после).
- Новые продукты нужно начинать давать в маленьких количествах (соки с 0,5 чайной ложки, а пюре и каши – с 1 чайной ложки) и постепенно, через неделю увеличивают до полной порции.
- Следующий вид прикорма необходимо начинать вводить не ранее, чем через 2 недели.
- Сразу после того, как малыш получил прикорм, нужно приложить его к груди!
- Прикорм давайте не из бутылочки через соску, а чайной ложечкой маленькими порциями (на кончике ложки) и осторожно кладите ребенку на середину языка, тогда он легко проглотит его.
- Никогда не кормите ребёнка в лежачем положении! Малыш может захлебнуться, необходимо кормить под углом 45 градусов.
- Прикорм должен быть свежеприготовленный, без комочков и иметь температуру не более 37 градусов.
- Не заставляйте ребёнка кушать насильно. Последите за его поведением во время кормления. Если малыш выталкивает пищу изо рта, "выплевывает" ее, отворачивает лицо от ложки с едой, кормление продолжать напрасно.
- Во время кормления не нужно стеснять ребенка в движениях. Дайте малышу в правую руку "его" ложку, пусть он привыкнет к ней. Придет время, и ребенок сам начнет есть этой ложкой.
Вначале обычно вводят фруктовые и овощные соки (т.к. они имеют жидкую консистенцию). Соки обеспечивают малыша новыми для него пищевыми веществами. Однако не стоит торопиться с введением сока. Начинать лучше всего с яблочного сока, который обычно не вызывает аллергии у детей. Потом можно предложить ребёнку сливовый, абрикосовый, грушевый, позднее можно - персиковый, вишневый и другие соки .
Если малыш на ГВ, сок не стоит вводить до 6 месяцев! В случае ИВ сок можно давать 3 месяцев, но потребности в этом нет. Если у ребенка проявляется склонность к аллергии, то это также служит поводом для того, чтобы повременить с введением новых продуктов до 6 месяцев. Вводить прикорм начинают с половинки чайной ложки. К году можно давать 100 мл сока.
Через 2 недели после введения соков можно начинать вводить фруктовые пюре. Пюре — более густая пища, но не требующая от малыша умения жевать. Очерёдность введения фруктов, та же, что и для фруктовых соков.
Еще через 2-4 недели после начала введения фруктового пюре можно разнообразить меню малыша овощным пюре. У него более густая консистенция и более высокая энергетическая ценность: через время овощное пюре даже заменяет целое кормление. В качестве первого овоща рекомендуется использовать пюре из моркови, картофеля, капусты или кабачков. Позднее можно включать смешанные пюре из моркови и картофеля, моркови и цветной капусты, моркови и тыквы.
Если вы готовите пюре сами, придерживайтесь следующих правил:
- Тщательно вымойте овощи, очистите их и снова вымойте!
- Отварите овощи на пару или в небольшом количестве воды (отдельно).
- Измельчите в блендере или через ситечко до однородной массы без комочков.
- Разведите пюре овощным отваром.
- Можно добавить масло (подсолнечное, кукурузное или оливковое) - 1 ч. л. на порцию пюре 150 г
С 6 месяцев овощное пюре можно давать с желтком (с 1/4 частью) сваренного вкрутую яйца, а с 7 месяцев - овощное пюре с мясом.
Спустя месяц после введения овощного пюре можно начинать вводить в рацион малыша злаковый прикорм - кашу. Сначала малышу дают только рисовую, гречневую, кукурузную каши. Вводить прикорм нужно начиная с 10 г. Через месяц можно полностью заменить кашей одно кормление грудью.
После безглютеновых каш можно вводить следующие крупы: перловую, манную, овсяную. Если ребенок недостаточно прибавляет в весе, можно менять очередность прикормов, начиная с каши вместо овощей.
Творог можно давать малышу с 5-6 месяцев, начиная с 10 грамм. В твороге содержится много молочных белков.
Яичный желток можете добавить в рацион малыша не ранее 6 месяцев. Начиная с четвертинки, далее желток можно добавлять в каши.
Мясо вводится с 7 месяцев, при этом начинать необходимо с мясного гомогенизированного пюре (5 - 10 г). В 8 месяцев можно давать мясо отварное (желательно телятину, говядину). Давать нужно протертым, Также мясо можно добавлять к овощным пюре и кашам
Коровье молоко вводят с 8 месяцев, лучше в виде кисломолочных продуктов (кефир, "Агуша"), которые менее аллергенны. Если используются домашнее жирное молоко, то его необходимо разводить кипячёной водой, 1:1 соответственно, потом прокипятить его! Учтите, что молоко кипять можно только один раз!
Рекомендованная Министерством здравоохранения примерная схема введения продуктов и блюд прикорма (возраст, указанный в таблице минимальный, ранее которого вводить данный продукт не рекомендуется!)
Автор: Евгения Овчинникова
Источник: http://women.dn.ua/