Некорректность в Сети. Как бороться с интернет-хамством?

Данная тема нашла себя сама совершенно не случайно. В Интернете я не первый год, поэтому данный вопрос – исследование пользователя со стажем. Жизнь моя текла если не ровно, то без лишних эмоциональных перегрузок до тех пор, пока друзья, с которыми жизнь нас разбросала по разным странам и континентам, слёзно не попросили меня купить персональный компьютер.

Они очень хорошо знали, что я – прикладных дел мастер, что вся «электроника» от меня буквально «зависает», но были уверены в моих умственных способностях. В том плане, что в Интернете я освоюсь быстро. Надо отдать должное ребятам, я оправдала их надежды на 101%. Теперь смотрю с иронией, временами горькой, на все эмоциональные мучения, которым я сама себя подвергла.

Я не думаю, что затрагиваемая тема волнует меня одну, поэтому и пишу эту статью.

Вернёмся к интерактивному общению. У моих приятелей возникли два новых «модных бонуса» – социальная виртуальная сеть «В Контакте», куда они меня и пригласили, и «Одноклассники», куда я не пошла категорически. По профессии я – художник, и интуитивно меня сразу не устроил интерфейс «Одноклассников». Оказалось, что для меня внешний вид всегда имеет значение.

Нет смысла объяснять, что социальная сеть – огромное виртуальное пространство, где «кипят» нешуточные страсти, иногда разрушающие психику. Я – человек открытый и прямолинейный. И самое главное, у меня в голове до сих пор НЕ уложилось, что есть такое определение, как «виртуальный друг». Для меня ДРУГ – везде друг и всегда. Оказалось, что людей, воспринимающих мир под именно этим углом, достаточно много. И именно тогда у меня начались проблемы.

Так что же это такое – виртуальное общение? Мнения людей разделись на две части: условную и безусловную. Причём обе части – относительные, и зависят они только от субъективного восприятия виртуального пространства отдельным индивидом.

Выходя в Интернет, человек имеет право взять себе «никнэйм». На мой взгляд, это – самый первый шаг, который снимает все тормоза. Пользователи вдруг снимают с себя все возможные запреты, спрятавшись за «ником». Как говорят мои приятели: «В реале за такие фразы можно и по физиономии словить, а тут все считают, что можно всё!» Это утверждение немного неверно, и, хотя в обычной жизни я делю людей только на Людей и Нелюдей, то Интернет заставил меня пронаблюдать еще несколько категорий человеческих психотипов. Отдельных личностей было по-человечески душевно жаль.

В тех же самых социальных сетях есть персоны, действительно очень значимые в мире творческом. Как правило, эти люди никогда не берут себе «ников», регистрируются строго под своими именами или (в самом пиковом случае) под сценическими псевдонимами. Но так их знают в реальной жизни. Люди искусства – самая легкоуязвимая часть виртуального мира. «Художника обидеть может каждый», – очень правильно заметил Остап Бендер. Заодно они же – самая воспитанная часть Интернета. Они категорически не понимают, по какому моральному праву некий Вася Пупкин из Верхних Волочков находит возможным и нужным им хамить в эфире?

Самое главное, что они не жалуются «богам ресурса» – администраторам, с горечью принимают это несправедливое обращение с ними. Разумеется, что выдерживают не все. Психологически это объяснимо. Данная категория личностей в реальной жизни привыкла от этих же людей принимать на своих концертах цветы и аплодисменты. Получается, что им лгут – или на концерте, или в «сети». Душа требует ответа и не находит его. Велика вероятность того, что им не суждено прочитать эти строки. Спокойнее не стало бы, но зато ответ приблизительно такой – ответа нет и быть не может. Не ободряет, но и не внушает мнимых иллюзий. Сама в этом всём достаточно долго барахталась.

Другая категория граждан – просто хорошие, интеллигентные, корректные пользователи Интернета. Греет сердце, что определённый процент «виртуальной паутины» из них и состоит. С ними легко и приятно общаться. Самое интересное, что иногда это «электронное общение» переходит в реальные человеческие отношения. Но скажу честно – не часто. Достаточно уже того, что общение проходит в рамках корректности и не наносит удар по психике. Я бы назвала такие отношения взаимоуважением.

Есть ещё очень интересный слой «жителей страны Интернет» – дети и подростки. Это – большая проблема. Мне откровенно непонятно, кто и зачем их туда впустил и какие цели при этом преследовал, но результат себя ждать не заставил. Им совершенно безразлично, кто перед ними, сколько лет человеку, которому они пишут гадости и глупости. Я видела, что для них выделили специальные «зоны» общения – детские социальные сети. Но, как всегда, оказалось зря. Оказалось, что половина зарегистрированных там – взрослые дядьки-педофилы, ищущие себе жертв. Откровенно обнадёжил только один момент – это быстро пресекается и отслеживается надлежащими органами.

Во взрослых «сетях» – полная неразбериха. Я могу говорить только за «Контакт», в основном. Он меня просто поразил обилием открытой порнографии. Самое удивительное, что это совершенно никем не пресекается и, сложилось впечатление, вполне легализовано. Одна из самых «многонаселённых» групп имеет говорящее название «Sex – это жизнь!». Причём не подумайте, что эти люди обсуждают морально-этические аспекты бытия. Всё загружено порнографическими кинороликами.

Вот когда я случайно наткнулась на эту группу, то окончательно поняла, что меня, вероятно, неправильно воспитали. Ведь не могут же ошибаться в своих пристрастиях 25 576 человек? Или …могут? А я – не ханжа, просто у меня ценности иного рода. Но! Я заострила внимание на этом пункте только потому, что наводнившие «Контакт» дети спокойно принимаются в эту группу. Каким образом? Год рождения указан 1024 от «сотворения мира». Администраторы реагируют спокойно, а точнее – никак. Зато могут оскорбить «бан-листом» очень уважаемых галеристов или музыкантов с мировым именем.

Удивительное это дело… Точнее, проблема в том, что организаторами, администраторами и прочими «рулевыми» больших сайтов и систем являются люди, которым от восемнадцати до двадцати восьми лет в среднем. Они помнят все обиды, которые им нанесли взрослые (видимо так, ибо я, будучи педагогом с 16-летнем стажем, просто не могу найти иных причин), и сейчас пытаются вот таким способом скомпенсировать «моральный ущерб».

Всё, о чём я написала, – только «верхушка айсберга». Проблем гораздо больше, чем я обозначила. Вопрос в том, какой непоправимый ущерб это наносит психике хороших, воспитанных, здравомыслящих людей.

Радует меня по-человечески только один момент. Пусть это «первые ласточки», «хрупкие побеги», но управу на виртуальных хамов при желании все-таки найти можно. Благо дело, IP-адреса легко определяются (или не очень легко, но сделать это можно). И после того, как нескольким «виртуальным террористам», существенно задевшим достоинство личности, уже дали вполне реальные земные тюремные сроки, придется чётко усвоить несколько простых вещей. На всякое действие есть противодействие. Если человек сам не позволит себя унизить и оскорбить, то никто не сможет этого сделать. И, пожалуй, самое главное – уважающий себя человек никогда не оскорбит и не унизит другого человека!

Неуверенность в себе - причина пороков?

На мой взгляд, самый большой грех – неуверенность в себе. Именно она, а вовсе не гордыня, как говорят люди религиозные, и не лень, как говорил неизвестный мудрец, может стать причиной любого, абсолютно любого греха.

Не верите? Смотрите: известно семь смертных грехов. Пойдем по порядку.

1. Гордыня. Одержимый гордыней считает себя лучше остальных, так? Этакая позиция «Все пигмеи, а я – д’Артаньян». А теперь задумаемся...

Лучше или хуже, круче или нет – какое до всего этого дело человеку действительно самодостаточному и уверенному в своих силах? Обычай меряться пи… простите, достоинствами – скорее характерен для неуверенных в себе особей рода человеческого.

2. Зависть. Тут даже пояснение не требуется. Как известно, уверенные, успешные и обладающие прочими лакомыми качествами сильные личности данным пороком не страдают. А вот неуверенных в себе часто грызет ядовитый червячок зависти к ближнему.

3. Чревоугодие. К этому греху неуверенность в себе приводит не так часто, как к прочим, но и такое бывает. Разве вам не приходилось видеть неуверенных в себе жирноватых подростков, заедающих очередной облом на любовном фронте очередной шоколадкой? Или даму средних лет, которая после долгого дня на ненавистной малооплачиваемой работе утешается вечером у телевизора пресловутой нямкой с маянезиком?

Обжорством чаще страдают неудачники. И из неуверенных в себе людей чаще всего получаются – да-да, именно они – неудачники.

4. Блуд. Он же похоть, как кому нравится. Не будем тут говорить про людей с повышенным либидо или про тех, кто предпочел зарабатывать на жизнь не мозгом, а органом, находящимся гораздо ниже. Скажем лучше о тех, кто самоутвержается, занеся очередную строчку в список амурных побед.

Сознание того, какой ты крутой мачо, добавляет веса в собственных глазах, но только на время – и наш такой крутой снаружи и неуверенный внутри пикапер вновь выходит на охоту.

5. Гнев. Бывает как по делу, так и абсолютно на пустом месте. К примеру, сегодня на моих глазах брутального вида молодой человек нахамил молоденькой продавщице. С употреблением матерных слов, повышенного тона и прочих чудесных атрибутов. Это было по делу? Вряд ли. Просто самоутвердился за счет слабой девушки.

А подобное самоутверждение необходимо только неуверенным в себе людям. Как бы ни были они самоуверенны и брутальны с виду.

6. Алчность. К алчности тоже может привести неуверенность. «Сосед купил дорогую машину – а я чем хуже? Надо на нее заработать/украсть» – ну, это как кому нравится.

А меряться достоинствами у нас начинают от чего? Правильно, от неуверенности в себе, любимом. Точнее, не очень-то и любимом.

7. Уныние. «Ах, я такой несчастный. Ах, у меня ничего не получится, не стоит даже и пытаться». Если бы верил в себя, то взял бы и попытался. И наладил свою жизнь.

Разумеется, у грехов много и других причин. Только остальные – например, стремление к удовольствию или врожденное тщеславие – не сделают вашу жизнь такой паршивой, как неуверенность в себе и своих силах.

Автор - Марта Винтер

Источник

Низкая самооценка. Меняем отношение к себе?

Адекватная самооценка является одним из ключевых признаков полноценной здоровой личности. Обычно она формируется на протяжении длительного периода времени в зависимости от характера человека, его социального статуса, достижений и успехов в работе и семейной жизни, от мнения окружающих.

Зачастую причины низкой самооценки следует искать в детстве.

Такие факторы накапливаются, как снежный ком, и выливаются в серьезные проблемы уже во взрослой жизни, приводят к сложным взаимоотношениям в семье и коллективе, к неумению найти в жизни любимое, интересное дело, хороших друзей.

Человек с низкой самооценкой чаще всего не понимает, в чем основная причина такого отношения к себе, и не знает, как выйти из сложившейся ситуации. Иногда причина связана с болезненными переживаниями, и самый простой путь – спрятаться от признания самому себе в наличии проблемы. В некоторых случаях такие люди сами обращаются за помощью, однако гораздо чаще людям с низкой самооценкой нужна поддержка в осознании происходящего, толчок, вызывающий желание изменить себя.

К первым признакам низкой самооценки можно отнести:

постоянную нервозность и беспокойство;
отсутствие уверенности в себе;
критичность к себе и пренебрежение к своему здоровью, внешности, саморазвитию;
возникновение сложностей в принятии, казалось бы, простых решений;
подозрительность к окружающим («не так посмотрел», «что-то подумал», «не то сказал»).

Самым неприятным в такой ситуации является тот факт, что поведение человека с низкой самооценкой в большинстве случаев действительно вызывает неприятие у окружающих. Сознательно или подсознательно друзья и коллеги начинают избегать подозрительного человека с плохим настроением и непрерывным потоком самокритики.

За счет этого низкая самооценка лишь снижается еще больше.

Со временем низкая самооценка приводит и к гораздо более пагубным привычкам и явлениям. Так, человек с низкой самооценкой зачастую впадает в глубокую депрессию за счет подверженности стрессам, его может охватывать паника и приступы тревоги из-за невозможности принять правильное решение в трудной ситуации.

Для того чтобы отвлечься от своих проблем, человек с низкой самооценкой начинает искать себе новых «друзей», которые точно его не предадут. Так низкая самооценка приводит к злоупотреблениям алкоголем, калорийной пищей, а иногда и наркотиками или медикаментозными препаратами для выхода из депрессивного состояния.

Постепенное нарастание эмоционального напряжения, вызванного низкой самооценкой, может даже толкнуть человека на преступление, являющееся своего рода кульминацией, выплеском всей накопленной агрессии.

Итак, вы заметили, что у вас низкая самооценка?

Хорошо, что вы нашли в себе силы признать этот факт! Будет непросто, но вы сможете изменить себя и свою жизнь. Избавившись от низкой самооценки, вы откроете для себя новый мир, готовый принять вас, дать вам то, чего вы заслуживаете – все самое лучшее, что может быть в жизни человека! Сейчас вы даже не можете себе представить, сколько интересного, необычного и прекрасного проходит мимо вас только потому, что вы уверены, что не достойны большего!

Первым делом постарайтесь осознать свои преимущества и недостатки, убедитесь, что у вас есть замечательные качества и сильные стороны, достойные уважения и самой высокой оценки.

Сыграйте сами с собой в простую игру – каждый день делайте три вещи, которые приносят вам радость, стройте планы и выполняйте их, живите настроением, которое обязательно станет хорошим, ведь вы начинаете жить для себя. Возможно, на первом этапе вам потребуется помощь специалиста – не дайте своей низкой самооценке запретить вам обращаться за помощью!

Преодолейте себя, и мир повернется к вам, все вокруг заиграет яркими красками, ваша жизнь наполнится светом и теплом. Если же вы поняли, что близкий вам человек столкнулся с проблемой низкой самооценки, постарайтесь поддержать его.

Не жалейте времени на то, чтобы поговорить с ним, выслушать его мысли, стремитесь хвалить его даже за любые достижения, избегайте критики и сравнений не в его пользу. Просто будьте хорошим другом и близким человеком. Ведь у тех, кого ценят и любят друзья, низкой самооценке не остается в жизни места.

Однако перед тем, как вступить в борьбу за самооценку другого человека, подумайте – какую цель вы преследуете?

Осознаете ли вы до конца, насколько изменится ваш знакомый после избавления от своей проблемы? Что движет вами – желание спасти мир или искренние добрые чувства к тому, кому вы хотите помочь? Спасая человека, полностью беря на себя ответственность за происходящее, вы можете оказаться в ситуации, когда тот, на кого направлены ваши добрые намерения, не разделит ваших усилий, и все это может обернуться против вас.

Желание изменить свое качество жизни должно быть внутри самого человека. Сделать что-то за него мы не в силах. Впрочем, о причинах возникновения желания помочь окружающим мы ещё поговорим.

Автор - Павел Петров

Источник

Нравится ли вам собственный голос? Проблемы зеркала души

Всем известно, что глаза – это зеркало души. А единственное ли?

Древнеримский врач Гален считал, что голос точно так же отражает душу.

Наверняка вы встречали умных честных людей, с которыми вам не хотелось соглашаться, даже если они говорили совершенно правильные вещи... лишь потому, что их голос было неприятно слышать!

А бывает и наоборот: человек может говорить банальности и даже лгать – но в его голосе столько уверенности и энтузиазма, а интонации так чарующи и выразительны, что хочется поверить ему и идти за ним.

Существуют профессии, для которых хорошее владение голосом просто необходимо – и это отнюдь не только актеры и певцы. Успех политиков, бизнесменов, менеджеров по продажам, психологов, тренеров, учителей, продавцов напрямую зависит от их умения овладеть вниманием аудитории и удержать его.

А врачи? Какого врача вы предпочтете: с резким, металлическим голосом – или с мягким, ласковым, успокаивающим?

Кроме профессионального успеха, мы хотим также очаровывать противоположный пол, быть приятным собеседником, получать согласие в ответ на нашу просьбу и уметь убеждать. Для всего этого тоже необходим живой, искренний, приятный голос!

Вряд ли я ошибусь, если скажу, что все мы желаем, чтобы наш голос был глубоким, звучным, богатым, выразительным; чтобы он звучал естественно – и в то же время не монотонно; чтобы мы могли говорить без напряжения – и в то же время нас было слышно в самом дальнем уголке большого зала.

А между тем почти 80 процентов людей недовольны звучанием своего голоса. Они жалуются, что говорят слишком хрипло, визгливо, гнусаво, монотонно; что в момент волнения их голос срывается и они начинают глотать слова и звуки; что они разочарованно слушают свои записи и думают: «Боже, неужели это я?»

Суть этих жалоб можно выразить одной фразой: «Голос не выражает моей внутренней сущности – скорее, он ее скрывает!»

На самом деле при всем многообразии голосовых проблем можно выделить шесть основных:

1. Мы говорим слишком тихо и невнятно, так что порой нас вообще не слышат и не воспринимают.
2. Наш голос звучит монотонно, невыразительно, занудно, не отражая наших подлинных чувств и эмоций.
3. Мы говорим гнусаво.
4. Наш голос – слишком резкий, переходящий в повизгивания, в минуты гнева в нем появляются жесткие металлические ноты.
5. Мы говорим слишком быстро, проглатывая слоги, а то и слова.
6. Мы говорим неуверенно, мямлим, а наша речь замусорена словами-паразитами.

Почему же так происходит? Отчего мы теряем наш настоящий, природный голос? Да-да, именно теряем! Ведь у младенцев и маленьких детей таких проблем не бывает. Им не знакомо понятие голосовых зажимов (разумеется, если у них нет органических поражений). Их голос звучит естественно и выразительно.

Думаю, что не открою секрета, если скажу, что все дело в «социализации».

«Не шуми», «Не кричи», «Не задавай глупых вопросов», «Замолчи», «Детей должно быть видно, но не слышно...» – вот неполный список «слов-убийц», целящихся в нашу личность. Благодаря им у нас появляется тревожность, стесняется дыхание, мы сжимаемся, стараясь стать меньше, – и все это отражается как на осанке, так и на голосе. Все телесные и душевные зажимы проявляются в его звучании!

Запомните: окружающие безошибочно считывают информацию о вас, слушая звучание вашего голоса. Они могут даже не осознавать этого, но интуитивно испытывают притяжение. Или отторжение.

Я знаю, что говорю: проверено на собственном опыте.

До трех лет я любила петь и танцевать – и занималась этим повсюду.

А в три года бабушка сказала мне, что на улицах поют и танцуют только проститутки.

По малолетству я не знала, кто они такие, а бабушка не уточнила. Я решила спросить у мамы – и услышала в ответ, что это гадкое слово нужно забыть. Будучи ребенком любознательным и настойчивым, я обратилась к тете. Она отвела глаза и начала что-то мямлить о «нехороших тетях, которые...» Затем окончательно смутилась и замолкла.

Из всего этого я поняла: на улицах поют и танцуют какие-то невыразимо ужасные женщины, о которых даже говорить нельзя. Догадываетесь, каким был результат?

В школе учительница приводила меня в пример того, как НЕ НАДО читать стихи.

До сих пор вспоминаю: моя одноклассница чудесно прочитала стихотворение – искренне, выразительно, трогательно, так что все заслушались. А учительница сказала: «Хорошо, что читала не (и назвала мою фамилию), все впечатление бы пропало».

Было ужасно обидно – ведь я мечтала стать актрисой! А главное: и возразить-то было нечего.

Но нет худа без добра: сначала я мечтала, что вырасту, научусь выразительно читать стихи – и тогда я покажу этой преподавательнице, как она меня недооценила! А потом я приступила к реализации своего плана.

Не стану описывать, как я искала способы снять зажимы и сделать свой голос красивым. Мне повезло: я попала в Клуб самодеятельной песни и встретила тысячи людей, которые преспокойно пели и танцевали – и на улицах, и в лесу. Поэтому сначала я научилась выразительно петь. Когда мне вручили приз как лауреату конкурса Клуба самодеятельной песни, мой гнев на Ангелину Кузьминичну (так звали ту самую учительницу) прошел, и даже появилось что-то вроде благодарности: ведь именно она бросила мне вызов, и я выиграла!

Выразительно говорить я научилась позже. Сначала я заметила, что мои голосовые зажимы куда-то исчезли, и я говорю «на потоке», думая лишь о том, ЧТО я хочу сказать. Я не знала, как окружающие воспринимают мою речь, пока неожиданно не обнаружила такие отзывы о своем тренинге – отнюдь не по голосу, а по рисованию:

«Голос! Я так редко пишу с восклицательными знаками. Но сейчас кроме них, у меня ничего нет. Этот голос! Боже мой! Какая разница, что она говорит! Важно – как!! Я бы написала две тысячи восклицательных знаков, если бы была уверена, что вы, мои читатели, умеете читать по эмоциям».

«Супер, и объясняешь классно, и голос классный, очень сексапильный, и музыка неплохая».

Прочитав эти лестные (совершенно неожиданные) слова, я подумала: уж если я, бывшая самой бездарной чтицей в классе, удостоилась таких комплиментов – значит, можно вернуть свободу любому голосу!

Сказано – сделано. Я придумала и провела тренинг «Освободи свой природный голос!» Перед началом попросила участников записать свои голоса. Слушая записи, я действительно ясно видела в своем воображении, как в темном лесу заблудившийся ребенок-голос пытается прорваться сквозь темную чащу запретов и унылые болота серой монотонности на яркий солнечный свет искренности, выразительности и страсти. И я знала: этому ребенку надо помочь.

Кажется, получилось. «Ой, это хохма! Самой не верится, что можно всерьез находиться в такой монотонной озабоченности», – воскликнула одна из участниц, прослушав свою первую запись. И добавила: «Над последними записями тоже можно посмеяться, но в них хоть жизнь, игра, творчество!»

Именно так: жизнь, игра, творчество... Обретая их, мы обретаем и радость, и внутреннюю силу, и божество, и вдохновенье, и жизнь, и слезы, и любовь.

Автор - Алина Даниэль

Источник