Можно ли научить человека быть успешным?

Если вы откроете толковый словарь Владимира Даля, то прочитаете, что успех – это спорина в деле, в работе; удача, удачное старанье, достиженье желаемого. Что ж, вроде всё просто... Только вот как добиться всего этого? Успешным желает стать любой, однако получается это далеко не у каждого. Почему?

Всё дело в том, что успех не сваливается на голову сам по себе. Его можно приманивать чем угодно – визуализацией, позитивным мышлением, ежедневными молитвами или хвалебными песнопениями... Можно пытаться влиять на свою судьбу с помощью гипноза или нейролингвистического программирования... Но всё это будет бессмысленным, если вы не будете делать самого главного – если вы не будете СТРЕМИТЬСЯ к своей МЕЧТЕ!

Именно стремление к своей мечте даст вам возможность проявить себя как личность и позволит добиться жизненного успеха. Именно оно позволит почувствовать, что вы живёте не зря, и даст силы для реализации замыслов. А это – самое главное в достижении успеха.

Конечно, мыслить позитивно – необходимо. Знать о том, как влиять на свою судьбу, – важно. Но главное – не лежать на диване, а что-то делать. Что толку внушать себе уверенность в собственных силах и удачливость в делах, если вы НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ?

Поэтому – прямо сегодня, когда появится пара свободных минут, подумайте над двумя важными вопросами:

Что является моей мечтой?
Что можно сделать сейчас, чтобы приблизить счастливое мгновение осуществления мечты?

Только не путайте свою мечту с желаниями. Если вы хотите съесть пирожок – то это ещё далеко не мечта. Это всего лишь мелкое желание проголодавшегося организма. А вот если вы хотите купить собственный космический корабль и отправиться в путешествие к далёкому Марсу, чтобы прояснить для себя, «есть ли жизнь на Марсе», – то это больше похоже на мечту!

Как только вы определитесь со своей мечтой, мир вокруг вас преобразится! Неважно, какая это будет мечта, осуществимая или неосуществимая, реальная или нереальная – главное, чтобы она БЫЛА и двигала вас к светлому будущему.

Мир начнёт подстраиваться под вас! И вам легче будет достигать то, чего пожелаете, поскольку вы будете точно знать конечную цель вашего маршрута! И ещё, сознавая своё осмысленное существование и испытывая постоянное стремление к конкретной интересующей вас цели, вы будете испытывать РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ от каждого прожитого дня! Особенно если вы успели сделать за этот день что-то важное...

Определившись со своей мечтой, вы не будете тратить своё драгоценное время и свои нервы на достижение того, что не является вашей мечтой. Лишнее вам уже ни к чему! Если ваша заветная мечта – большой океанский лайнер, на котором вы будете бороздить моря и покорять океаны, то разве вы захотите тратить своё время на то, чтобы бегать по кабинетам чиновников и оформлять на себя небольшой земельный участок? Вряд ли...

Итак, можно ли человека научить быть успешным? Определённо, да. Надо только раскрыть ему один секрет, который отличает успешного человека от всех остальных. Успешный стремится к претворению в жизнь своей мечты и выстраивает свою жизнь так, чтобы не мешать самому себе идти к заветной цели (или в более подходящем для предприимчивых людей варианте – ставит перед собой великие цели и добивается их своим трудом), тогда как остальные – ждут, что всё произойдёт само собой.

Не ждите, что придёт добрый дядя и сделает всё за вас. Вы хотите быть успешным? Тогда ищите свою мечту и шагайте вперёд – к манящим и радужным высотам жизненного успеха. И не забывайте, что мечта – это лишь первый шаг по дорожке, ведущей к лучшей жизни... А второй шаг – ... правильно, второй шаг вам предстоит определить самостоятельно.

Автор - Владимир Лавров

Источник

Можно ли оставаться мужчиной на работе? Лайф-коучинг

Поздний вечер. Парковка торгового центра. Я усердно пинаю несдвигаемую тележку. За густопосаженными полосатыми столбиками меня ждёт таксист в дорогущей, шикарной машине. Его лицо не предвещает ничего хорошего. Возможно, он ждёт меня дольше, чем положено, или… мало ещё чего.

«Дотащилась, курва», – прочитала я на его лице, даже не вглядываясь.

Тележка упёрлась в столбики. До машины ещё далеко. Таксист выходит и демонстративно открывает багажник.

«Тяжело. Я не донесу» – говорю я.

«И что же, грузить?!» – он. Смесь возмущения с презрением.

«Здесь мешки по 15 кг. Придётся подъехать поближе», – я. Нейтрально, как только получается.

Бах, трах, хлопок дверцы, крутой разворот! Багажник практически упёрся в столбики.

Выходит, открывает багажник и отворачивается.

Ну, что ж, я же как-то грузила эти мешки в тележку, как-то ставила их на ленту на кассе. В конце концов, перетянуть их в багажник точно в моих силах. Поднатужилась. Дело сделано. Я в машине.

Действительно прекрасная, дорогая машина. Кожаный салон. Я с наслаждением закрываю глаза на заднем сиденье. А какой мягкий ход! Практически не чувствуются «лежащие полицейские».

«И всё-таки он сволочь!» – не унимается мой внутренний голос. Щас я ему как скажу так тихонечко, между прочим, что его типать-то долго будет.

Он типичный «браток», таксует на дорогой машине, видимо, не очень-то ему нравится это занятие. Вся машина в наворотах, пальцы в золоте. Переживает за унижение достоинства…

Дал себе слово, наверное, раз он таксист, то никому ничего он не грузит, даже тёткам мешки по 15 кг.

Но непросто, по ходу, ему это слово даётся. Хоть 100 слов себе дай, но если они противоречат нормам морали и воспитанию, то тяжело выполнять собственные заветы.

Хороший, видать, парень, вон как переживает. И дверцей хлопал, и в мою сторону не глядит. Стыдно бедолаге.

Помочь ему надо. Поддержать. Я ж не просто тётка с мешками, а «духовно продвинутая личность», а это обязывает, даже если парень и не подозревает о моей «высокой, просветлённой душе».

«Машина так мягко идёт. Просто удивительно. Совершенно не чувствуется дорога», – говорю я тоном знатока с автомобильного рынка. Так, между прочим, как будто до этой секунды мы мило беседовали.

10 секунд офигевшего замешательства, затем просто кивок в зеркало заднего вида, типа: «Угу».

Минут через 10 тишины. Он: «Мне иногда кажется, что она даже слишком мягкая…»

Эти 10 минут понадобились парню, чтобы переварить мысль: «Она что, действительно похвалила мою машину? На полном серьёзе, без подколов? И ни слова о мешках?»

Всю оставшуюся дорогу до дома мы говорили о машинах, смеялись над тем, что я могу различить автомобили только по цвету, и наш семейный узнаю исключительно по флажку на парпризе.

Оказалось, что мы живём в соседних домах и у нас одни проблемы с подъездными дорогами и «таёжными» мошками.

«А что у вас в мешках? Уголь на шашлыки?»

«Нет. Кошачий наполнитель», – улыбаюсь я.

«Это что у вас за кот? Сколько же он ест?» – засмеялся парень.

Встречать нас вышло моё семейство в полном составе.

На мою весёлую просьбу подождать «товарисчей», которые сейчас спустятся, увидев мужа и детей, таксист ответил: «Это же не «товарисчи» – это целая бригада!»

Поднимаясь по ступенькам, я поймала на себе его задумчивый взгляд с застывшей улыбкой на губах.

Что-то мне подсказывает, что заветы будут пересмотрены. И разрешение быть человеком и мужчиной даже на работе будет получено.

Автор - Ирина Дыбова

Источник

Можно ли побороть депрессию?

Обольщаться не будем: депрессия – коварнейшая болезнь. ВОЗ окрестила её «чумой 21 века». Эти слова – не метафора. И хоть термин depressio (с греческого «подавление») появился недавно, в 19 веке, сама болезнь расползается по миру с напором всё пожирающей эпидемии. Сегодня она обгоняет самые грозные заболевания, ведущие человека к инвалидности или смерти.

По статистике ВОЗ, ей подвержены более 120 миллионов людей. Ежегодно на фоне клинической депрессии совершается 850 суицидов. А к 2020 году она станет «убийцей № 1».

При этом! Год от года депрессия «молодеет». Поражая не только 20-летних, но даже детей. Так в Великобритании это будет каждый десятый ребёнок, в Германии каждая третья школьница 14-16 лет. А темпы роста детской депрессии в США, обнародованные врачами Б. Мюррей и А. Фортинберри, потрясли общественность: 23% в год! Больше того. Депрессией стали болеть животные.

И, что удивительно, она беспощадна, в первую очередь, к благополучным странам. Так самыми депрессивными, по мониторингу, проведенному Гарвардским университетом, оказались голландцы (33%), французы (32%), американцы (30%). Поводом же для депрессии может быть что угодно: и стрессы, и одиночество, и наследственность, и разводы, и утрата близких людей. И просто обычная каждодневность, в которой всё меньше людского тепла и связующих человечество ценностей. В этом обилии поводов трудно поймать исходную точку болезни. Неуловимость её создаёт впечатление, будто депрессия – некий убийца-фантом из жуткого триллера, объявивший войну не только всему человечеству, но и всему живому.

К человеку она подползает, действительно, как фантом. Кажется, вот вчера человек мечтал, строил планы, горел на работе и хохотал с друзьями, но вдруг – именно вдруг! – вдруг ощущает усталость. Только усталость. Но не успеет он сам над собой усмехнуться, что это, мол, со мной? Как усталость перерастает в апатию. И вчерашнему жизнелюбу уже ничего «не хочется». Не хочется предаваться любимой работе, встречаться с друзьями и даже не хочется делать самое повседневное: есть, умываться, подымать телефонную трубку. Всё происходит так быстро, что, не успев осознать причину угнетающего «не хочется», человек погружается в настоящую тьму: он уже ничего «не может». Безучастный, бессильный физически, он с ужасом ощущает, что жизнь вытекла из него.

Начинается длинная цепь походов к врачам.

Тысячи людей, попавших в лапы депрессии, скажут, что эти походы – в самом счастливейшем случае, когда больной попадёт к отменному специалисту – закончатся тем, что врач придавит симптом. Но болезнь так и останется внутри человека, время от времени муча его своими вспышками. Пока, наконец, не завершится окончательной инвалидностью, а то и расчётами с этой невыносимой жизнью.

Ну а что ж медицина?

Медицина упорно ищет и лечит. Дотошно изучается симптоматика. Создаются всё новые теории. Их уже тьмы. Фармацевтика сочиняет всё новые антидепрессанты и транквилизаторы. Психиатры-психотерапевты пробуют всевозможные практики-методы. Групповые и индивидуальные. Психоаналитки ведут нескончаемые раскопки внутренних механизмов и побуждений. Экстрасенсы чинят пробоины в ауре. Знахари и шаманы, очищая мир поражённого тьмой человека, сами падают в изнеможении.

Конечно, возможно, кто-то из эскулапов в каком-то счастливом разе и добивается положительных результатов. Но статистика неумолима: депрессия – торжествует. По последним данным ВОЗ, уже к 2020 году она выскочит на второе место среди самых грозных заболеваний человечества (после сердечно-сосудистых). И станет причиной массовой наркомании, инвалидности, смертности. Её будущее торжество тем более очевидно, что сегодняшний больной, по наблюдениям газеты «Globes», не получая поддержки от общества и медицины, от безысходности погружается в одиночество, ища решение своей смертельной проблемы, воткнувшись в экран компьютера. Статистика с тревогой констатирует, что 50% больных вообще не идут к врачу.

Значит, выхода нет? На этот вопрос вряд ли кто-то решится дать твёрдый ответ. Но если прислушаться к мнению серьёзных исследователей этой проблемы, можно сказать, что наука предчувствует выход.

Не будем копать глубоко. Но обратим внимание, что учёные мира – биологи, социологи, физики, экономисты – ища причины сегодняшних разрушительных кризисов, всё чаще стали ссылаться на так называемый «эффект бабочки». То есть настойчиво напоминать и себе, и нам, что все мы живём в цельном, едином мире. Видимый и невидимый, он – интегральное мироздание, и всё живое в нём связано общим пространством и единым законом гармонии. И так основательно связано, что, если бабочка, колыхнув крылышком в Греции, нарушит эту гармонию, её трепетное движение отразится на всей людской жизни. А если всё человечество теряет общие ценности, скрепляющие его в один живой организм, то и отдельная личность, теряя всякую цель и смысл своей жизни, погружается во внутреннюю пустоту. В которой и возникает депрессия.

Вот почему серьёзные специалисты здоровье людское ищут, прежде всего, в тёплом контакте между людьми. И, например, уже упомянутые доктора Б. Мюррей и А. Фортинберри предлагают лечить не отдельного человека, а общество, порождающее депрессию своей разобщённостью и агрессией. А австрийский психолог В. Франкл утверждает, что одиночка, копаясь в себе самом, только усилит свой нарциссизм и депрессию. Он будто «ломится в открытую дверь», не понимая, что дверь открывается не вовнутрь, а наружу. К людям, к всеобщему единению, к старинной, но нами – увы! – так и не реализованной заповеди: «Полюби ближнего…»

Полюби ближнего! И этим спасёшь и его, и себя, и всё человечество. От всех эпидемий. В том числе и от «чумы 21 века».

Автор - Лидия  Латьева

Источник

Можно ли предотвратить суицид?

Помните девиз сталинских времен «Нет человека – нет проблемы»? Увы, этот способ решения сложных жизненных ситуаций значительно старше того страшного периода. На протяжении столетий человек, не найдя выхода из жизненного тупика, задумывался, как избежать и душевной боли, и самой ситуации, и ее потенциального повторения.

Однако окружение – то есть, мы с вами – зачастую бываем слепы и глухи к проблемам наших ближних. Более того, даже когда нам впрямую сообщают об опасности ситуации, мы предпочитаем игнорировать сигналы: ведь так сложно и страшно брать на себя ответственность за чужую жизнь…

И, тем не менее, бывают ситуации, когда от ответственности не уйти никак – в том случае, если опасности подвергаются наши близкие. Как же выявить тревожные признаки и как помочь человеку, оказавшемуся (на его взгляд) в тупике?

Во-первых, обратим внимание на факторы риска. К ним можно отнести:

- тяжелое заболевание, особенно сопровождающееся или грозящее в перспективе тяжелыми физическими страданиями;
- реальную или мнимую личностно значимую неудачу;
- психические расстройства человека;
- имевшие место в прошлом суицидальные попытки;
- экстремальные, особенно маргинальные, условия жизни (тюремное заключение, одиночество, утрата семейного и общественного положения);
- острые травмирующие ситуации (внезапная потеря родных и близких), а также наркомания и алкоголизм.

Также немаловажны такие факторы, как сниженная устойчивость к эмоциональным нагрузкам, отсутствие настоящих друзей и полноценных семейных отношений, неадекватность самооценки (причем опасны обе крайности – как чрезмерно завышенная, так и неоправданно заниженная самооценка), утрата ценности жизни.

Во-вторых, существуют достоверные признаки готовящегося самоубийства, и если вы заметите в поведении близкого человека тревожные моменты – будьте готовы прийти на помощь. К таким признакам относятся:

- приведение своих дел в порядок (особенно если обычно человеку это не было свойственно);
- прощание, которое выражается в том, что человек благодарит различных людей, оказавших ему помощь на разных этапах жизни (опять же – особенно этот признак важен, если ранее человеку это не было свойственно);
- неожиданное умиротворение, состояние удовлетворенности, контрастирующие с предыдущей депрессией. Это связано с облегчением от принятия (наконец-то) решения;
- бессонница после наступления умиротворения – накануне готовящегося события;
- письменные или словесные указания – намеки, разговоры «об одном знакомом» и т.д., особенно это характерно для подростков.

В обществе распространено немало мифов о самоубийстве, ничего общего не имеющих с действительностью и опасных тем, что они существенно затрудняют адекватную оценку сложности ситуации и тяжести процессов, происходящих в психике человека.

Так, в обществе распространен миф о том, что человек, говорящий вслух о самоубийстве, никогда его не совершит. На самом деле учеными было доказано, что такое представление является опасным: многие люди, пытавшиеся покончить с собой, напротив, пытались раскрыть свои намерения, говорили о самоубийстве вначале как об общей проблеме, затем – проецировали ситуацию на себя («вот если бы меня не стало») и делали это в явной (в беседе с близкими) или косвенной форме (в виде дневниковых записей, вырезок соответствующих материалов из газет и журналов, «неожиданно» попадавшихся их родным и близким незадолго до суицидальной попытки, или даже «просто» обращений к врачу с жалобами на апатию, депрессию и отсутствие сил и желания жить).

По статистике, свыше 80% людей, совершающих суицид, предварительно дают знать о своем намерении другим людям так или иначе. Происходит это потому, что самоубийство, за редким исключением, не совершается спонтанно (хотя в результате внезапного возникновения непереносимой психотравмирующей ситуации такое возможно). Оно «зреет» в течение определенного периода, проходя последовательно стадии от замыслов к намерениям и только потом – к их реализации.

Истинная причина самоубийств – не желание прекращения самой жизни, а желание прекращения боли, возникшей в этой жизни, желание прекращения невыносимой ситуации, способ которого видится только в прекращении самого существования. Из этого следует, что истинным мотивом любого самоубийства является крик о помощи. Именно послание «Обратите, наконец, внимание, на то, как мне плохо, помогите мне!» лежит в основе суицида.

Другое дело, что далеко не все самоубийства являются истинными. Зачастую, особенно в юном возрасте, попытка лишить себя жизни является демонстративной, однако даже самое несерьезное заявление подростка на эту тему заслуживает самого пристального внимания. Поскольку мысль, однажды поселившаяся в сознании, может развиться до намерения и его осуществления, а поступок, даже самый демонстративный и насквозь фальшивый, может неожиданно для всех, включая самого самоубийцу, завершиться, если так можно выразиться, «удачей» – когда все действительно «получится» и демонстративное повисание в петле на глазах у «злых» родителей или стервы-жены закончится настоящей смертью в случае, если те, кому адресован спектакль, задержатся на несколько минут: застрянут ли в пробке, остановятся ли побеседовать с соседями по подъезду...

Кроме того, часто повторяемый трюк с угрозой самоубийства в конце-концов делает человека заложником своих же угроз. Рано или поздно он получит в ответ либо полное невосприятие всерьез его слов, либо даже подстрекательство к реальному действию: мол, столько раз говорил – а на самом деле врал? Слабо? В подростковом мире таких подначек оказывается достаточно для фатального шага.

Бытует еще одно заблуждение относительно личности решившихся покончить счеты с жизнью: о том, что это слабые, а то и душевно больные люди. В реальности это не так: душевно больных среди суицидентов – не более 40-50 %, остальные – психически здоровые, но попавшие в сложное положение и не нашедшие из него выхода в силу своих личностных особенностей люди. Самоубийцы – личности сильные, способные на решение, даже такое страшное. Именно поэтому своевременно оказанная помощь и поддержка могут оказаться спасительным мостиком из мира смерти в мир жизни, которым человек, попавший в сложную ситуацию, сумеет воспользоваться: просто без посторонней помощи он может не увидеть иных возможностей выхода и решения, кроме ухода.

Что же можно противопоставить суицидальным настроениям? На каких струнах души можно сыграть, к чему можно взывать, чтобы вытащить человека из пучины отчаяния? Как правило, это ресурсы самой личности. Использовать в качестве «союзников» в борьбе с тягой к саморазрушению можно все, что значимо и существенно для человека:

- глубокую эмоциональную привязанность к родным и близким;
- выраженное чувство долга;
- инстинкт самосохранения – боязнь причинения себе физического вреда, боли;
- значимость общественного мнения и избегание осуждения со стороны окружающих;
- убеждение в неиспользованности всех жизненных возможностей;
- поиск ситуаций и людей, в которых и для которых этот человек действительно нужен и любим,
- наличие нереализованных пока творческих, семейных, профессиональных планов и замыслов, наличие значимых и еще не достигнутых жизненных ценностей и целей;
- наличие духовных, нравственных и религиозных ценностей, могущих выступить в данной ситуации в роли «тормозов»;
- и даже живописание внешнего вида после самоубийства.
Все это может выступить сдерживающими факторами и даже стать «точками возврата».

Конечно, человеку, пережившему попытку самоубийства и даже находящемуся во власти пока лишь настроений и замыслов, необходима профессиональная помощь. Но и повседневное участие неравнодушных и внимательных людей может оказать ему неоценимую услугу.

Автор - Наталья Проценко

Источник