Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

А знаете ли Вы, что такое успех

E-mail Печать PDF

А знаете ли Вы, что такое успех?

Наверное, никогда еще в истории человечества вес информации не был так высок и никогда, наверное, столько информации не производилось на свет, сколько в наши с вами дни – дни информационного века.

Сегодня Интернет дает нам огромное количество самой разнообразной информации. Среди числа прочего, мы хотели бы отметить особенно большое количество различной мотивирующей литературы, передовой темой которой является личный успех.

Прочитав большое количество книг, посвященных данной теме, и столкнувшись с кучей самых разнообразных трактовок, мы не могли не заинтересоваться вопросом: так кто же он такой, этот желанный всеми гость по имени «Успех»? Порывшись в интернет-изданиях, мы нашли следующее коротенькое описание этого слова: успех – это достижение целей, чего-либо.

Но мы, как люди мыслящие, решили провести тщательный анализ такого, казалось бы, сложного понятия, как Успех, и сделать надлежащие выводы самостоятельно, с учетом, конечно же, мнения авторитетных, на наш взгляд, писателей. Выносим на Ваш суд следующие наши мысли по поводу поднятой нами темы, и приглашаем Вас, дорогой читатель поразмыслить вместе с нами. Давайте в непринужденной обстановке подумаем, что же лежит в корне этого покрытого туманом загадочности понятия, попробуем разобраться, что к чему и как…

Первые ассоциации, возникающие в нашей голове при звучании слова «успех» – что-то связанное со счастьем, состоянием гармонии, славой и богатством. Это фундаментальные, так сказать, его «компоненты», неотъемлемые структурные составляющие. Но, позвольте Вас спросить, откуда же тогда возникает столь обширный ряд противоречий, проявляющихся при попытке его пояснения? Как Вы считаете, какие причины этому виной?

Мы считаем, причем не безосновательно, что вся соль, так сказать, состоит в том, что у каждого отдельного человека имеются свои собственные, индивидуальные догматы веры (имеется в виду вера не только религиозная, но и общая, «жизненная» вера), личное и неповторимое восприятие мира. Попробуем объясниться. Прежде всего, как мы считаем, видение человеком понятия «успех» зависит от огромного числа личностных его характеристик. Сюда мы можем отнести как характер в целом, так и некоторые его составляющие по отдельности. Ну, например, амбициозность, эмоциональность, темперамент и другие. А что определяет наш с Вами характер, наши привычки и повадки? Конечно же, мы сами, в процессе нашего шествия по жизни. Но все мы как один, на протяжении всей жизни поддаемся заметному или невидимому влиянию на нашу психику. Влияние это бывает разных форм, размеров и видов.

В первую очередь это, конечно же, воспитание, то есть влияние наших родителей. Потом наше внутреннее «Я» попадает под влияние нашего ближайшего окружения, нашей компании (которую мы выбираем в принципе сами), коллектива и т.д. и т.п. Мы обязательно отнесли бы сюда, кстати, и географическое положение человека, так как тоже считаем его весомым фактором, определяющим в той или иной мере поведение, характер человека и некоторые другие его черты.

Не будем сбрасывать со счетов также так называемый ситуативный фактор, и его неоценимую лепту в формировании нашей личности. Понятие «ситуативный фактор» означает формирование нашего характера посредством нашего «попадания» в самые разнообразные ситуации и обстоятельства. Те или иные явления в нашей жизни, частично программируют наше поведение и реакцию на схожие обстоятельства в будущем.

Еще одно противоречие возникает из-за масштабности мышления – то, что для среднеобеспеченного человека может показаться большим успехом, для человека богатого – обыденная вещь. И снова одно и то же явление вызывает разную оценку – и разница, как видите, продиктована социальным положением в обществе.
Вышеупомянутые воспитание и догматы веры – неразрывно связанные и оказывают влияние на наше поведение и характер весьма существенно. Так, если кому-то миллионный доход в год может показаться успехом, то человек, к примеру, верующий, исповедуя иные жизненные принципы, воспримет это совсем иначе – факт один и тот же, но взгляды на жизнь разные.

Таким образом, мы подошли с Вами к выводу, что успех может быть как материальным, так и духовным, как настоящим, так и кажущимся – в зависимости от его интерпретатора. Но в конечном итоге для каждого из нас успех – это способность сделать нашу жизнь такой, какой Вы сами хотите, чтобы она была. Размышляя над всеми возможностями, рассматривая примеры других людей, жизнью которых Вы восхищаетесь, чего же Вы все-таки хотите от своей жизни? Чем бы вы хотели ее заполнить – деньгами, славой, гармонией?

Это серьезный вопрос! Помните, успех – не набор стандартов и шаблонов, заимствованных из нашей культуры, а скорее коллекционное собрание четко определенных и окончательно достигнутых личностных ценностей. Успех – это Вы, ведь только Вам позволено устанавливать для себя очертания, параметры и формы успеха. И если Ваше понятие истинного успеха созвучно с Вашим смыслом жизни, с главными жизненными целями, если оно сопоставимо с Вашими морально-этическими догматами и нормами, то смею Вас заверить – Вы уже на полпути к успеху!

С наилучшими пожеланиями и верой в Ваш успех!

Автор - Павел Корева 
Источник

Обновлено 29.10.2014 06:36

А какая у вашей личности темная сторона

E-mail Печать PDF

А какая у вашей личности темная сторона?

Помните тот старый ужастик, где вполне порядочный профессор превращался в монстра и разрушал все вокруг?

Он же первым заговорил о злой и доброй сторонах человека, но ему никто не поверил. Равно как никто не мог заподозрить доброго интеллектуала во всех тех убийствах, которые творила его темная сторона.

Темная сторона, или Тень, как ее назвал Карл Юнг, есть у каждого из нас – у меня, у них и даже у вас! Да-да-да! И только наш собственный страх увидеть в себе то, что нам не нравится, мешает нам познакомиться с самим собой поближе. Но… может, хватит бояться?

Как встретиться с темной стороной себя

1. Все, что вы осуждаете, презираете и не любите в других людях – это проявления вашей Тени. Если бы в вас не существовало того же самого – вы не смогли бы увидеть это во внешнем мире. Не смогли бы притянуть в свою жизнь таких людей.

2. Каких проявления своего характера вы стыдитесь? Или просто не хотели бы, чтобы они у вас были. Какие свои качества пытаетесь искоренить? Если вы прилагаете усилия к тому, чтобы быть кем-то, значит, вы прилагаете усилия к тому, чтобы не быть кем-то другим – это и есть Тень.

3. Сядьте ровно, расслабьтесь, удалите лишние мысли, и попытайтесь почувствовать ответ на вопрос – чем я точно не являюсь? Заметьте! Именно почувствовать! Это важно! Ну, как? Почувствовали? Это ваша Тень.

Что нам делать с Тенью?

Батюшка Фрейд был прав в том, что нельзя себя подавлять. Впрочем, о том же говорил и Будда, утверждая, что вы становитесь тем, чему сопротивляетесь. Но Фрейд так и не дал метода той самой пресловутой сублимации, а методы Будды слишком непонятны и сложны для современного человека. Тем не менее, сейчас мы попробуем сделать то, к чему так долго стремились монахи, подвижники и аскеты всех традиций и учений, а также психотерапевты и просто хорошие люди интересующиеся саморазвитием.

А именно… воссоединиться со своей темной стороной и стать более целостным!

Зачем интегрировать Тень?

1. Целостность. Борьба с негативными качествами – это борьба с самим собой. Просто человеку больше нравится отождествлять себя с тем, что он считает лучшим (конечно, ведь он весь такой хороший и пушистый!), а негативные качества считать чем-то отдельным, плохой привычкой, пороком, а то и вовсе происками дьявола! Все это ведет к раздору с самим собой, пустой трате энергии на бессмысленный внутренний конфликт, да к тому же и к осуждению других.

2. Единство, вера в Бога, видение во всем святого духа (божественного) – не пустые слова, а состояние сознания нормального, здорового и счастливого человека. Если же вместо этого нам кажется, что вокруг одни идиоты, – значит, все еще есть над чем работать. Воссоединяясь со своей Тенью, становясь более целостным, человек становится более гуманным, терпимым и духовным.

3. Счастье. Как выглядит счастливый человек? Олигарх с мерседесами и фотомоделями? Увы, и у них есть Тень, то есть внутренние конфликты, – а это напряжение никому не даст быть счастливым – ни бомжу, ни олигарху. И какое вашей Тени дело до того, сколько у вас денег или секса? Она все равно будет пытаться вернуться к истоку, к целостности, как отвергнутый ребенок, который безуспешно жаждет вашего приятия.

Воссоединение с Тенью

1. Отыщите свою Тень (см. рекомендации «как встретиться с темной стороной себя»), сконцентрируйтесь на ней, прочувствуйте. Какая она? Если бы у нее был цвет, то какого она была бы цвета? Какой характер? Какие чувства? Какая на ощупь? На вид? Сколько ей лет?

2. Закройте глаза, положите указательный и средний пальцы левой руки на точку между переносицей и бровью слева (это важная акупрессурная точка). Сконцентрировавшись на Тени, сделайте снимок картинки (зафиксируйте его неподвижно). Отметьте 4 элемента: ощущения в теле, эмоция, картинка (четкость, яркость, глубина и т.д.), мысли.

3. Опустите левую руку, дотроньтесь двумя пальцами правой руки к точке между переносицей и бровью справа. Сконцентрируйтесь на себе – то есть, на противоположности Тени (зафиксируйте картинку, как и предыдущую). Отметьте 4 элемента.

4. Чередуйте п.2 и п.3, концентрируясь на картинках и отмечая 4 элемента, пока ощущения не сотрутся – это будет означать, что интеграция завершена. Признаком успешного воссоединения также будет ощущение, что между тем и другим нет разницы.

Вот и все! С успешной интеграцией вашей Тени! Продолжайте работать в этом же направлении каждый день: отыскивайте все новые и новые элементы вашей Тени и интегрируйте их. Эффект вас поразит!

PS. Применяемый здесь метод называется ГП-4, и за подробностями можно обратиться к книгам Живорада Славинского.

Автор - Ольга Кушпит
Источник

Обновлено 29.10.2014 06:37

А какой у вас психологический вес

E-mail Печать PDF

А какой у вас психологический вес? И что это такое?

Все мы привыкли к общепринятому понятию «вес». Если ввести это слово в строку поиска, любая поисковая система выдаст умопомрачительное количество ссылок на статьи, где ключевой фразой будет «как снизить свой вес?». Все это физика. Мы стремимся сбросить лишние килограммы, чтобы быть красивыми.

Стремясь быть привлекательными внешне, мы иногда забываем, что необходимо быть привлекательными и внутренне. Я не буду сейчас говорить о повышении уровня образования и других важных факторах… Я просто расскажу о весе не физическом, а о психологическом…

«Психологический вес» – это своеобразный индикатор эмоционального настроя и физического самочувствия. Другими словами, ваше внутреннее настроение… Все мы замечали, как тяжело общаться с больными людьми или людьми, на плечи которых свалилось тяжелое горе. И вместе с тем мы с удовольствием общаемся с людьми, в жизни которых произошло радостное событие.

Итак, первое описание иллюстрирует «тяжелый психологический вес». В этом состоянии весь облик человека затяжелён, как будто у него на плечах невидимая тяжесть, которая сгибает его плечи, делает походку и жесты тяжеловесными. Любой человек в таком состоянии излучает на окружающих негативные эмоции. Настроение у людей, находящихся с ним в непосредственном контакте, резко понижается, появляется тревожность, предчувствие чего-то плохого. Что бы ни говорил человек в этом состоянии, все будет восприниматься окружающими с неохотой, а иногда даже болезненно. Окружающие, сами не понимая причину, стремятся отдалиться от такого человека, как-то оградиться от потока негативных эмоций. И им будет стыдно за это, хотя они вовсе в этом не виноваты.

Противоположностью «тяжелого», как вы уже догадались, является «легкий вес». У человека в этом состоянии прекрасное настроение, он хорошо себя чувствует. Его походка легка, на лице играет улыбка. Окружающие чувствуют это, его хорошее настроение распространяется на них. Они как будто заряжаются позитивом. Общаться с таким человеком очень приятно.

Однако такое состояние не будет способствовать работе, с человеком в таком расположении духа очень сложно решать сложные вопросы. Деловое сотрудничество возможно, но все-таки стоит отложить решение важных вопросов на другое время. Стоит также отметить, что с человеком, положительные эмоции которого бьют совсем уж через край, находиться рядом долго тоже невозможно, от него быстро устаешь. Да и сам он устает от такого состояния. Во всем должна быть мера.

Это были две диаметрально противоположные точки. Вы спросите: «Существует ли середина?» Конечно, существует. Это «вес с достоинством» – третье эмоциональное состояние человека и его физическое самочувствие. Этот «вес» вызывает у партнеров по общению положительные эмоции. Человек в таком состоянии выглядит доброжелательным, но сдержанным. Здесь нет яркого проявления прекрасного настроения, как в «легком весе», но все же тон взаимодействия положительно окрашен.

Основой для положительных эмоций в этом состоянии является уважение к себе, осознание некой своей значимости для окружающих, предвкушение плодотворного контакта с ними. Отлично, если уважение к себе сочетается с уважением к окружающим. В этом случае человек будет притягивать к себе всех: деловых партнеров, друзей, противоположный пол. В целом, это состояние наиболее подходит для работы, человек с таким «весом» с блеском проведет совещание, докажет свою правоту в группе, причем не только докажет, но и поведет команду за собой. Такой человек заражает окружающих своей уверенностью.

Все вышеперечисленное относится к людям, уважающим окружающих, но если же уважения нет, человек производит впечатление самодовольной личности, проявляющей обидную снисходительность, превосходство над окружающими, а это мало кому нравится. И в этом случае невозможно говорить о конструктивном диалоге, о каком-либо положительном эффекте.

Теперь вы знаете, что такое психологический вес. Знаете, от чего он зависит и как влияет на окружающих. Надеюсь, эти знания вам пригодятся. Пусть ваш вес соответствует ситуации!

Литература: Д.А. Белухин, «Основы личностно ориентированной педагогики».

Автор - Ирина Лысцова
Источник

Обновлено 29.10.2014 06:38

Азбука подарка

E-mail Печать PDF

Азбука подарка. Как подарить часть своей души?

Близятся новогодние праздники. А значит, и предпраздничная суматоха с выбором подарков, беготней по магазинам и вложением денег. Конечно, после потраченных усилий и шуршащих бумажек нам хочется радостных возгласов и сияющих глаз, которыми на нас посмотрит одаренный человек. А если получается наоборот? И нам обидно, и человеку неловко.

Японцы говорят, что удачный подарок – это часть души. И это действительно так. Давайте научимся делать подарки с душой?

1. Обходите за версту магазины сувениров: эти милые статуэточки в лучшем случае пополнят аляповатые ряды себе подобных и будут покрываться пылью на полке. А ваш друг даже не вспомнит, что, когда, по какому поводу и самое главное, кем было ему подарено. С вашей стороны это будет выглядеть как попытка отдариться. Такие вещи обычно выбирают тем, кого плохо знают. Вы же хорошо знаете своих друзей и родных? Исключение составляют разве что более-менее функциональные вещи, как, например, держатели для книг, копилки, светильники-ночники и пр. И только в том случае, если вы уверены, что человек в этом действительно нуждается или будет рад большой копилке в виде животного-символа наступающего года, а не запрячет ее на антресоли, потому что она никуда не вписывается.

2. Не бойтесь предсказуемости. Если вы знаете, что ваша подруга мечтает о какой-то определенной сумочке, которая вам вполне по карману – купите ее. Во всяком случае, попадание в яблочко вам гарантировано.

3. Не выбирайте слишком уж бытовые вещи. В новогоднем подарке должно быть немного сказки и чуда, что-то от детства. Многие родители покупают своим детям подарки, которые можно смело отнести к разряду плановых покупок: носки, трусы и прочие нужные, но малопригодные в качестве подарка вещи. Радости от них нет. Польза одна. Но и тут возможно исключение: веселые полосатые носки, яркий шарф или дорогой гель для душа с приятным запахом – это совсем другое дело.

4. Выбирая подарок, забывайте о себе. Думайте только о том человеке, кому предназначается ваш презент. Иначе вы рискуете превратить новогодний шоппинг в реализацию собственных желаний. Нагляднее всего это иллюстрирует эпизод из фильма «Трасса 60», в котором удачливый и преуспевший папаша покупает своему сыну красный БМВ, исполняя таким образом свои юношеские мечты. А парень куда больше рад набору кисточек от сестры, потому что мечтает о карьере художника. Просто позвольте другому быть другим.

5. Запомните: больше – это не лучше, это всего лишь больше. Радость от подарка не увеличивается пропорционально количеству потраченных на него денег. Вообще, денежный вопрос в отношении подарков – это тема отдельного разговора.

6. Делая подарок своими руками, добивайтесь самого высокого качества, на которое вы способны. И снова мысленно оглядывайтесь – будет ли рад человек вашей самоделке? Самый беспроигрышный способ обрадовать его – сделать его личность частью подарка, например, календарик с фотографией, диск с самыми любимыми песнями.

7. Если не можете определиться с подарком, сделайте набор приятных мелочей, каждой из которых припишите в отдельной инструкции свое предназначение. Тут дело только за вашей фантазией.

Помните, главное предназначение подарка – радость! И ваша – в том числе.

Автор - Лилия Трофимова 
Источник

Обновлено 29.10.2014 06:45

Антистресс

E-mail Печать PDF

Антистресс

Важно понимать, что снятие стресса - это уже работа над ошибками, когда уже накопилось столько, что переливается через край. До предела, конечно, лучше не доводить. Предлагаемые техники помогут Вам не просто снять стресс, но и научиться проводить его профилактику.

С головы до пят

Помните, что означает выражение "душа ушла в пятки"? Как почувствуете подобное, делайте это упражнение. Опустите ногу пяткой вниз, слегка ударив ей по полу, а затем перекатывая ее на носок. При каждом контакте пятки с полом, представьте, как поток жизненной энергии поднимается от пятки по задней части ноги к спине, проходит над головой, а затем опускается спереди к ноге, приятно обволакивая Вас. С первых минут выполнения этой техники Вы ощутите прилив бодрости и душевное спокойствие.

Отправим стресс на перекур

Когда мы находимся в состоянии равновесия, наше дыхание ровное и размеренное. Ощутив волнение или напряжение, вспомните, как Вы дышите, когда спокойны. Начинайте дыханием возвращать себе привычное комфортное состояние. Сделайте глубокий вдох, сложите губы трубочкой, немного задержав дыхание, выдыхайте. Представьте, что Ваши губы - это трубка, а Ваши переживания - это дым. Выдыхая, поднимите голову вверх и начните пускать дым кольцами, рисуя образы людей или ситуации, которые Вас беспокоят.

Под высоким напряжением

Физическая реакция нашего тела на стресс - это напряжение. Прислушайтесь к своему телу в состоянии стресса. Где есть напряжение? Кто-то стискивает зубы, кто-то втягивает шею в плечи или со злостью сжимает кулаки. Уловив, в какой части Вашего тела есть напряжение, сконцентрируйтесь на ней и начинайте усиливать напряжение до максимума. Представьте, что Вы изо всех сил сжимаете пружину в этой части тела, а теперь отпустите ее и почувствуйте, как все Ваше тело расправляется. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Разведем стресс руками

Данная техника также хорошо снимает зажатость в теле, но требует уединения. Если есть возможность, то найдите место, где Вас 5 минут не будут отвлекать. Встаньте ровно, вытяните руки прямо перед собой, держите их свободно, без напряжения. Глядя на руки, дайте им мысленный приказ медленно расходиться в разные стороны, не задействуя мышцы. Руки должны пойти сами, без Ваших усилий. Подождите немного и они сами пойдут, не спешите. Теперь дайте мысленную установку рукам возвращаться в исходное положение, руки постепенно начинают притягиваться и оказываются вытянутыми перед Вами. Наибольший эффект наступает после выполнения техники. Обязательно спокойно посидите 2-3 минуты, завершив упражнение.

Защитный колокол

Когда Вы имеете дело с агрессивным человеком и вынуждены молча выслушивать его претензии, мысленно поместите себя под большой прозрачный колокол. Теперь представьте, что на поверхности колокола мягко переливаются цвета радуги, как на мыльном пузыре. Направив взгляд на Вашего собеседника, смотрите сквозь него, наблюдая за мягкой игрой света на колоколе. Этот прием защитит Вас и убережет от проникновения чужих отрицательных эмоций.

Браслет от негативных мыслей

Бывает ли, что Вы ловите себя на пугающей мысли "А вдруг …? А что если…"? Гнетущие мысли - предвестники надвигающейся эмоциональной бури. От негативных мыслей нужно избавляться в целях профилактики стресса. "Но как? – спросите Вы. - Они полностью мной завладевают, я не могу ни о чем другом думать". Выход есть. Будем вырабатывать позитивные рефлексы. Соорудите себе браслет из резинки, подойдет мягкая резинка для волос или обычная бельевая. Наденьте браслет на запястье и, как только в Вашей голове начинает пульсировать тревожная мысль, посильнее оттяните резинку и, отпуская, скажите: "Не бывать этому!" Неприятные ощущения, которые Вы испытаете, со временем полностью избавят Вас от негативных мыслей. Не снимайте браслет сразу, пусть он Вам напоминает о Вашей победе над собственными страхами.

Страница 700 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135