Как предохраняться, чтобы забеременеть? Похвала глупости

Я вас, наверное, очень расстрою, но 100 % гарантии от нежелательной беременности не дает ни один контрацептивный метод. Даже радикальное перевязывание маточных труб – в очень редких случаях они восстанавливаются. Как-то в книжке я прочла такую байку, что у одного отца было восемь детей. И когда у него спросили, зачем ему столько, он ответил, что каждый его ребенок появился в результате нового контрацептива. Вот так и становятся богатыми. На детей.

Тем не менее, чаще всего контрацептивы работают, если их правильно применять. Однако среди них есть более надежные и менее надежные, о чем производители честно сообщают в инструкции к применению. И я бы очень опасалась заносить в список способов предохранения от нежелательной беременности то, что часто применяют ленивцы и скупердяи. Как то

Их несколько. Прерванный половой акт, спринцевание, календарный метод (или температурный – суть та же) и аменорея во время кормления грудью. Первый способ целиком и полностью зависит от мужчины – успеет-не успеет. То есть нервы мужчины на пределе, постоянно нужно думать не об удовольствии, а о том, как бы успеть. И довольно часто случается так, что самая маленькая чуточка спермы попадает-таки туда, куда ей надо. А живчики эти, они такие – им только волю дай, вмиг устроят гонки на выбывание, кто быстрее достигнет цели. Так что если вы бережете мужское здоровье, откажитесь от данного метода.

Спринцевание. Частенько применяется вместе с прерванным половым актом. И местами действительно дает очень хороший эффект. Когда того не желаешь. Одна чистоплотная дама никак не могла забеременеть именно из-за походов в душ после акта любви. И только когда она прекратила заниматься такой глупостью, у нее появился сын. Но как контрацепцию этот способ никак нельзя назвать эффективным. Просто вода может оказаться бессильной против армии сперматозоидов, а вода с марганцовкой (или еще чем-то обеззараживающим)… Пока вы будете разбавлять раствор, наш товарищ вполне успеет проскочить. Кроме того, это не очень хорошо для слизистой.

Аменорея – отсутствие менструации. У большинства женщин это происходит после родов в течение всего периода кормления грудью. У большинства, но не у всех. Жертв этого метода вы можете часто видеть на улицах. Обычно у них дети-погодки, а о том, что беременны, они могут узнать, когда второй малыш начинает активно шевелиться.

Календарный метод основывается на вычислении «опасных» и «безопасных» дней. На протяжении полугода или года нужно высчитывать свои менструальные циклы, а потом по таблице отсчитывать эти самые дни. Иной вариант – измерение базальной температуры, которая повышается к моменту созревания яйцеклетки.

Так вот, более ненадежного метода я еще не встречала. Во-первых, иногда в организме женщины созревает две яйцеклетки. И, высчитав одну, вы можете пропустить другую. Во-вторых, иногда в стрессовых ситуациях организм может менять свой естественный ритм, и тогда овуляция происходит раньше или позже. Ну и не забывайте о том, что некоторые сперматозоиды могут оставаться живее всех живых довольно долго – не день и не два.

Кстати, все эти методы дают гарантию около 60 %. То есть, чуть больше половины. Практически такая же вероятность забеременеть у вас при отсутствии какой-либо контрацепции вообще, ибо даже оплодотворенная яйцеклетка не всегда прикрепляется к матке, а просто выходит во время менструации.

Такой вопрос был однажды задан на одном из форумов. Касался он презервативов – правда ли, что некоторые сперматозоиды могут проникать через поры резинки. Могут, конечно, но это будет треть или даже четверть сперматозоида. Но вот чего точно не стоит делась с презервативом, так это смачно смазывать его масляными растворами – они этого страсть как не любят. А ведь кто-то мажет! Да, иногда они рвутся. Поэтому дешевые коробочки типа «Неваляшка» или «Шалунья», которые пылятся и жарятся на солнце в киоске, лучше оставить там, где они есть. А за приличным силиконом – добро пожаловать в аптеку!

Как ни крути, но гормональная контрацепция пока самая надежная. 98 % гарантии, 2 % – погрешность, по всей вероятности, связанная только с неправильным применением препарата. А вот если в довесок к таблеткам применять и презерватив, то точно не забеременеешь. Но по мне, это лишнее.

Тем не менее, обжегшийся на молоке дует на воду. И многие не доверяют гормональным таблеткам, применяя дополнительные способы защиты (чаще всего – естественные). Читая медицинские форумы, где женщины задавали вопросы специалистам, просто волосы дыбом вставали, когда узнавала, что на фоне приема таблеток дамы применяли экстренные способы защиты (знаете, пьешь одну таблеточку в течение 72 часов после незащищенного акта, и все ОК).

То есть совмещали несовместимое – у низкодозированных таблеток и таблеток экстренной контрацепции совершенно разные механизмы действия. А еще последние содержат колоссальную дозу гормонов – их рекомендуют применять не чаще, чем раз в полгода и только в тех случаях, когда все произошло «без ничего» или порвался презерватив...

Так что пускай ваши дети всегда появляются вовремя. А если время не пришло, то лучше всего проконсультироваться с врачом. И никакой глупости!

Как преодолеть «детскую болезнь» крутизны?

Трезвость жизни – норма. И это мудрое правило. Почему мудрое? Потому, что не следовать ему глупо. Глупо устраивать соревнование (даже не объявленное), кто больше выпьет. Кому и что вы докажете? Каждый останется при своем мнении. Не пейте больше, чем окружающие. Не пейте чаще, чем пьют все. Не пейте в компании украдкой – это дурной тон.

Еще глупее кричать во всеуслышание, что, мол, я могу выпить много и не захмелеть. Это просто перевод продукта, т.е. спиртного. А вот привести себя в эйфорическое состояние малой дозой спиртного – задача гораздо труднее.

Ну, а если хотите похвастаться, что у вас не только на водку хватает, но и вообще денег куры не клюют, то лучше купить коньячок подороже. Тогда не надо будет надираться до фразы «Ты меня уважаешь?». Во многих случаях люди станут уважать, только глянув на этикетку напитка, который вы позволяете себе пить и других угощать.

Согласно питейному этикету водку из маленькой рюмки или порцию, налитую в любую посуду для напитков, можно пить сразу, одним залпом. Вина, особенно коллекционные, пьют понемногу, ликер – маленькими глотками с остановками. Шампанское лучше пить сразу, но медленно. Оставлять шампанское в бокале не рекомендуется, как и другие шипучие и игристые вина.

Но с точки зрения человека, желающего подольше остаться трезвым, лучше пить медленно, точнее, пореже. Чем медленнее вы пьете, тем меньшее количество алкоголя фактически достигает мозга, хотя вы, возможно, и больше выпьете, растягивая время.

После приема 50 г водки максимальный уровень алкоголя в крови отмечается через 30 минут; прием 100-150 г водки дает максимальный уровень в крови через 1 час; 200 г – через 1,5 часа. Из крови алкоголь еще примерно 1-1,5 часа распределяется по органам и тканям.

Одновременно с поступлением алкоголя в печень (алкоголь перерабатывается преимущественно там) начинается его окисление и превращение в ацетальдегид. Ваш организм может сжигать алкоголь в определенном темпе. У разных людей этот процесс протекает с различной скоростью, что вызвано индивидуальными генетическими особенностями. Скорость окисления алкоголя может колебаться от 90 до 135 мг на 1 кг веса в час, т. е. за час может быть переработано примерно 10 г водки. Пожалейте свой организм, дайте ему больше времени, чтобы сжечь алкоголь, и меньшее количество его попадет в мозг.

Обратите внимание, что скорость окисления алкоголя не одинакова у разных народов. Например, у японцев, монголов и некоторых других азиатских народов этот процесс протекает со скоростью до 150 мг на 1 кг веса в час. Спирт преобразуется в ацетальдегид быстро и в больших количествах. Это вызывает у представителей азиатских народов интоксикацию практически сразу же после выпивки. Последняя проявляется как покраснение кожи, тошнота и резкая головная боль.

Достигнув максимума примерно через 2-3 часа после приема спиртного, уровень алкоголя в организме (в том числе в мозгу), медленно снижается.

Как преодолеть страх при посещении стоматолога?

Любая физическая боль приносит страдания. Думаю, многие согласятся со мной, что самая ненавистная, самая противная – это боль зубная. До появления современной стоматологии люди всю жизнь страдали от зубной боли. Сегодня же большинство людей могут избавиться от нее, сохранить зубы до старости и иметь красивую улыбку.

Сохранить здоровые и крепкие зубы в первую очередь помогает профилактика – правильный уход и периодические осмотры у стоматолога. А теперь скажите-ка мне, как часто вы проходите профилактический осмотр у врача? Обычно мы обращаемся за помощью, когда боль становится нестерпимой. Почему так происходит? Что мешает нам посещать стоматолога два раза в год?

Одни не считают это важным, других пугают цены. Распространено и такое мнение: «Зачем ходить, тратить деньги, если пока ничего не болит!» Вот именно – пока. Почему мы всегда ждем до последнего? Ответ на этот вопрос очевиден: по разным причинам, но мы панически боимся зубных врачей. Ведь в их кабинет многих и на аркане не затащишь. Что же делать, если хочешь – не хочешь, а идти все равно придется? Как быть, если посещение стоматологического кабинета вызывает сильное волнение?

Во-первых, поговорите с врачом, расскажите о своих переживаниях и договоритесь подать какой-нибудь сигнал, если почувствуете боль или страх. Это может быть зажмуривание глаз, звук «а-а-а», стон или жест рукой. Многие говорят, что такая договоренность придает им уверенности.

Во-вторых, не думайте, что врач станет вас ругать или смеяться над вами за то, что вы плохо следите за зубами. Ему совершенно не выгодно отпугивать клиентов. Большинство стоматологов предпочитают быть вежливыми со своими пациентами.

В-третьих, не бойтесь, что лечение будет дорого вам стоить. Профилактический осмотр или лечение на ранней стадии намного дешевле, чем реставрация (восстановление) зуба. Кроме того, средства для местной анестезии довольно недорогие и доступны большинству людей.

В-четвертых, попытайтесь понять, что лечение зубов уже не такая болезненная процедура, какой ее помнят наши бабушки и дедушки. Сейчас вовсю практикуется лечение лазером или гелем. Поверьте, это совершенно безболезненно и быстро. Если лечение происходит на ранней стадии, то необходимость сверлить зуб вообще отпадает. Разве вы никогда не мечтали лечить зубы без бормашины? Теперь мечты сбываются.

В-пятых, если вы соберетесь идти к врачу не в тот момент, когда зуб болит уже несколько дней и из-за щеки уха не видно, а когда примете решение заботиться о своих зубах, страх исчезнет. Если ничего не болит, чего тогда бояться стоматолога и его бормашину? Страх любит слабых людей, а вы сильны духом!

Стоматологи могут предотвратить зубную боль, если мы не будем сидеть сложа руки. Поскольку от состояния зубов зависит наше общее здоровье и настроение, то почему бы не завести привычку раз или два в год заглядывать к совсем не страшному зубному врачу?
Будьте здоровы и счастливы! Крепких вам зубов!

Как приблизиться к здоровью на 7 шагов?

Осенняя депрессия, весенний авитаминоз, зимнее желание впасть в спячку и полное бессилие в летнюю жару... Правда, знакомые ощущения? А часто ли вы просыпаетесь с утра с ощущением бодрости и легкости во всем теле? И много ли сил остается к вечеру?

Не будем продолжать вопросы, похожие на риторические. Давайте лучше подумаем, как выбраться из замкнутого круга суеты, усталости и недомоганий, в котором, увы, оказывается большинство взрослых людей. Взрослых и сознательных, тех, кто, в общем-то, прекрасно знает ответ на вопрос, как сохранить здоровье, что нужно для этого делать и чего делать категорически нельзя. Более того, время от времени в каждом из нас просыпается желание изменить свою жизнь, и мы планируем с ближайшего понедельника записаться в бассейн, бегать по утрам, отказаться от жирного и сладкого...

Стоп. Слишком много сразу. Человеческий организм не любит стрессы, и если вы не обладаете железной волей, то после резкого скачка в сторону здорового образа жизни может последовать столь же резкий (или постепенный, у кого как) откат обратно, разочарование и недовольство собой, и снова замаячит на горизонте какая-нибудь осенняя депрессия. Вам ведь не нужен такой результат?

Значит, никаких «подвигов в мирное время». Попробуйте вместо этого сделать семь спокойных и размеренных шагов навстречу своему здоровью. И когда вы поймете, какой именно дорогой и с какой скоростью у вас получается идти, можно будет продолжить путь самостоятельно, без подсказок.

Допустим, что каждый новый шаг будет начинаться с понедельника. Одна неделя – один шаг, одна небольшая перемена в вашей повседневной жизни, которая должна войти в привычку. Но вы можете идти со своей, индивидуальной скоростью. Главное, не спешите!

Шаг 1. Начинайте каждое утро с улыбки. Просто искренне улыбнитесь самому себе в зеркало, даже если увиденное там совершенно не располагает к веселью. А чтобы не забывать улыбнуться, повесьте рядом с зеркалом любимое фото или забавную открытку. Поверьте, эта простая привычка сделает ваше утро светлее, а хорошее настроение – очень важный компонент здоровья!

Шаг 2. Добавьте свежего воздуха. Возьмите за правило хорошенько проветривать свою комнату, прежде чем лечь спать. Если захочется, проветривайте несколько раз в день или постоянно держите окна приоткрытыми. Включайте кондиционер в режим вентиляции, если пейзаж за окном оставляет желать лучшего, используйте очистители и увлажнители воздуха, если нужно, но главное – никогда не засыпайте в духоте. Это тоже должно стать привычкой.

Шаг 3. Двигайтесь на 15 минут больше. Немного физической активности никому не помешает. Прогулка быстрым шагом, утренняя гимнастика или пробежка вокруг дома – подойдут любые варианты. Главное, двигайтесь. Даже в самом плотном графике можно выкроить 15 минут на движение. А если понравится, через некоторое время повторите этот шаг и добавьте в свой день еще 15 минут здорового движения.

Шаг 4. Не пейте после еды. Это ваш шаг к более здоровому питанию. Свой привычный чай, кофе или сок выпивайте до еды, либо отдельно от приема пищи, но не раньше, чем через час после еды. Иначе напитки просто «размывают» желудочный сок и мешают вашему организму переваривать пищу. Кстати, выпитая до еды жидкость помогает избежать переедания.

Шаг 5. Тщательно пережевывайте пищу. Нам всем твердили это в детстве, но потом все чаще прибавляли: «Только ешь быстрей, а то опоздаешь в школу!» И привычка спешить оказалась сильнее... Хватит глотать куски на ходу, мы же не удавы! В отношении еды очень уместна поговорка: «Лучше меньше, да лучше». А если хорошо жевать не получается, может, пора нанести визит стоматологу?

Шаг 6. Ложитесь спать вовремя. В идеале – до полуночи. Но если это совсем не в ваших привычках, просто выберите определенное время, когда будете ложиться, и соблюдайте его с точностью до получаса. А еще можно поэкспериментировать с режимом дня и подобрать такое время засыпания и пробуждения, чтобы хорошо высыпаться и вставать легко – правда, тут одной недели вам не хватит...

Шаг 7. Самый сложный. Если до сих пор надо было привычки создавать, то теперь нужновыбрать свою самую вредную привычку – и найти способ от нее избавиться. Скорее всего, этот шаг потребует каких-то этапов, «подшагов», но к этому времени вы должны убедиться, что маленькие шаги надежней ведут вас к результату. Подумайте, составьте свой план – и вперед! Ваша жизнь будет меняться постепенно, но все перемены будут к лучшему.

Счастливого пути!