Когда организму нужна «чистка» и как её провести?

Состояние «еще не болен, но уже и не здоров» для большинства городских жителей стало уже практически нормой. Мы привыкли не обращать внимания на такие «мелочи», как плохой сон, систематические головные боли, отеки, ломоту в спине и суставах. Мы научились уживаться с хроническим недугами, переносить болезни «на ногах», заглушив недомогание обезболивающим и антибиотиками. Мы гонимся за ускользающим временем, стараясь все успеть, но в этой гонке забываем о самом главном – о своем здоровье, которое, как известно, не купишь… Ведь, стараясь быстро снять симптом таблетками, мы забываем о главном – о причине плохого самочувствия. Да и когда во всё это вникать – дела не ждут!

Загрязненный воздух, неправильное питание, регулярный прием медикаментов, активное и пассивное курение, стрессы, алкоголь – эти и многие другие факторы приводят к скоплению в организме токсинов и солей тяжелых металлов. Хотя организм человека имеет природный механизм самоочищения, который позволяет выводить чужеродные и ядовитые вещества, он не всегда способен самостоятельно справиться с потоком токсичных веществ, растущим изо дня в день. Выделительная система в современных экологических условиях не всегда справляется со своей работой на 100%, и в результате естественного функционирования организма происходит и накопление продуктов метаболизма. Поэтому оставшиеся в организме токсины скапливаются в органах, тканях и сосудах, препятствуя циркуляции крови, мешая нормальной работе организма и вызывая его преждевременное старение.

Все это и приводит к токсемии. Этому явлению подвержены все без исключения, но особенно в группу риска попадают курильщики, люди, потребляющие большое количество алкоголя и вредной пищи, жители мегаполисов, пациенты, прошедшие длительный курс медикаментозного лечения.

Очистить организм от токсинов можно. И более того, это нужно делать регулярно, хотя бы раз в полгода. Эта процедура способствует общему омоложению организма, нормализует обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, способствует снижению веса, улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Существует много способов очистки организма от токсинов, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. Клинические методы детоксикации (например, гидроколонотерапия) эффективны, но ввиду большого количества противопоказаний, высокой стоимости и необходимости иметь достаточно свободного времени для прохождения курса из 7-10 процедур, недоступны для большинства людей.

Наиболее популярными методами на сегодняшний день являются БАДы и народные методы. Действие большинства БАДов-детоксикантов основано на сорбционных свойствах – иными словами, они содержат транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и выводят их из организма. Перед тем как начать прием того или иного препарата, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, поскольку эффективность того или иного БАДа зависит от индивидуальных особенностей организма.

При прохождении курса детоксикации рекомендуется пить как можно больше жидкости, для облегчения выведения токсинов через почки. А поскольку вместе с токсинами с жидкостью выводятся и полезные элементы (кальций, магний и др.), необходимо сочетать прием детоксикантов и минерально-витаминных комплексов.

Из народных средств в домашних условиях часто применяются травяные чаи из мяты, липы, ромашки, фенхеля, шиповника, березы.

Но все вышеперечисленные методики требуют значительных затрат средств и, главное, времени, которого городскому жителю и так постоянно не хватает. Есть оптимальное решение! Недавно на российском рынке появился принципиально новый продукт, предназначенный для детоксикации организма – пластырь ToxiNet. Он представляет собой мешочек с активными ингредиентами, который крепится на стопы ног с помощью специального фиксирующего пластыря, входящего в набор. Принцип действия ToxiNet основан на традиционной рефлексологии. На стопе человека расположено наибольшее количество рефлекторных точек, каждая из которых связана с тем или иным органом.

Основные действующие вещества пластыря – это турмалин и бамбуковый уксус. Турмалин обладает местным сосудорасширяющим действием: нагреваясь до температуры тела, он улучшает кровообращение, способствует расширению пор, открывая «выход» токсинам, а бамбуковый уксус содержит элементы, адсорбирующие токсины (в том числе и тяжелые металлы). Таким образом, токсины буквально «вытягиваются» из всего организма через рефлекторные зоны и остаются в пластыре, окрашивая его в темный цвет. По мере очищения организма от токсинов цвет использованных пластырей будет все светлее и светлее. Длительность курса зависит от индивидуальных особенностей организма и может составлять от 5 до 15 дней.

Пластырь ToxiNet поможет вам без лишнего беспокойства, не отрываясь от повседневных дел, быстро привести свой организм в порядок. ToxiNet – токсинов нет!

Когда полезно сыпать соль на рану?

«Не сыпь мне соль на рану, она ещё болит...» – поётся в старой известной песне на слова С. Осиашвили. Но, оказывается, песня песней, а есть случаи, когда для результативного лечения раны её придётся задобрить именно солью. Неприятно, но зато весьма эффективно. Для этих целей очень хорошо подойдут и поваренная, и морская соль.

Во-первых, такая соль очень эффективна при всевсевозможных гнойничковых заболеваниях и фурункулах на коже. Тут есть несколько интерпретаций её применения:

• Бинт или кусок марли пропитывается 2%-м раствором соли и привязывается на несколько часов к больному месту. Эту процедуру, например, очень удобно сделать на ночь.

• Соль тщательно перемешивается с хлебом, который предварительно перетирается до кашеобразной массы. Эту смесь нужно плотно привязать к гнойничку или фурункулу бинтом.

Во-вторых, именно поваренная соль используется в комплексном лечении фолликулярной ангины. А ведь это по сути тоже очень тяжёлые раны. Причём раны такого чувствительного места, как горло. Нагноившиеся фолликулы – это очень опасная вещь. Поэтому действовать в этом случае надо очень грамотно.

И именно с полоскания поваренной солью часто принято начинать лечение такой ангины (часто ещё до осмотра врача и покупки в аптеке серьезных препаратов, которые необходимы в этом случае). А применение соли в самом начале – это весьма верное решение. И чем раньше будет начато такое лечение, тем шанс вылечить ангину быстрее будет гораздо выше.

Полоскание раствором поваренной соли помогает вообще при любых ранках, которые образуются в полости рта: на языке, дёснах, нёбе.

Но чтобы эффект был более быстрым и сильным, соляной раствор можно приготовить не только на воде, а, например, и на всевозможных травяных отварах – ромашки, календулы, зверобоя.

Для лечения экземных ран можно применять поваренную соль, которая смешивается с топлёным животным (например, свиным) жиром. На сто граммов такого жира понадобится всего одна столовая ложка соли. Желательно взять мелкую (лучше даже измельчённую на кофемолке) соль.

Для лечения ран различной природы и всевозможных изъязвлений, эрозий также применяют и уксусный раствор соли. Идеальная пропорция такого средства – 1 часть уксуса и пять частей соли. Полученное средство нужно бережно наносить на поражённые места и аккуратно втирать.

Известно также, что для лечения ран используют и соль, тщательно перемешанную с глиной. Работая в паре, эти компоненты добиваются неплохих ранозаживляющих результатов.

Морская соль также применяется в разных целебных рецептах при экзематозных ранах. Причём, надо заметить, её применение может быть как в виде ванночек, так и в виде аппликаций. Можно применять непосредственно одну морскую соль, а можно сочетать её и с другими целебными веществами.

Например, для аппликаций, можно сделать такую присыпку. Морская соль вместе с сухой травой солодки, взятые в одинаковых частях, мелко перемалываются на кофемолке.

Как же её эффективнее всего применить? Данным средством нужно обильно посыпать места поражения экземой и забинтовать (важно учесть такой нюанс: надо сделать всё возможное, чтобы повязка не слетала и присыпка держалась на больном месте, но в тоже время повязка не должна быть и слишком тугой).

Чтобы добиться нужного целебного эффекта, но излишне не пересушить кожу, время такой процедуры должно продолжаться около часа, после чего бинт удаляется, а пораженные места тщательно и аккуратно промываются прохладной водой. Рекомендовано проводить данную процедуру по схеме: например, три дня с аппликациями, три дня – перерыв.

Курс лечения зависит во многом от типа экземы. Если это острая контактная экзема, вызванная не очень сильным раздражителем, то может хватить малого количества сеансов, а вот в случае лечения хронической экземы придётся запастись серьёзным терпением: ранки и трещинки будут заживать гораздо медленнее, особенно тяжело, если к экземе добавляется её аллергический компонент либо её варикозная природа.

Но данным методом всё же можно пользоваться не при любой стадии экземы, в частности, если наблюдается непосредственное мокнутие пузырьков, то этот рецепт пользы не принесёт.

Так что задавать вопрос «Сыпать или не сыпать соль на рану?» вообще не имеет смысла, ведь вариант ответа, ведущий к исцелению, ясен. И начинается он в большинстве случаев как раз с уверенного слова «Сыпать!». Ведь теперь вы знаете, что соль принесет пользу во многих случаях. Хотя, безусловно, так хочется, чтобы этих случаев вообще не было, а все были здоровы и невредимы!

Когда родинки говорят об опасности?

Я живу в Испании, в славном курортном местечке. Здесь всё, ну или почти всё, для тех, кто приезжает из заснеженной России (для большинства иностранцев она даже летом – «заснеженная»), из туманной Англии, дождливой Бельгии, суровой Скандинавии… И знаете, как владельцы местных магазинчиков и ресторанчиков определяют новеньких?

Вдруг в городке появляются красные, обваренные солнцем люди, на которых без слёз не взглянешь! Добравшись до солнца, нежнокожие жители северных широт пытаются за одну-две недели отпуска получить то, чем «природа их обделила» – загар, кожу цвета золота и солнца!

Но есть и другие – более искушенные, они весь год посещают солярии, на пляже пользуются кремами и вялятся, вялятся, вялятся на солнце… Пока не получат стойкий ровный шоколадный загар – предмет восхищённых и завистливых взглядов соотечественников на улицах родных мегаполисов.

Такие разные – «чёрные и красные», ходят отдыхающие. Дело вкуса, конечно. Но, одно их объединяет: и у тех, и у других вырастает риск получить злокачественное заболевание кожи.

О том, что это действительно становится всё большей проблемой, говорит объявление Всемирной Организацией Здравоохранения 21 мая – днём борьбы с меланомой, одним из видов рака кожи, рост заболеваемости которым связывают с модой на загар.

День прошёл, изрядно напугав нас репортажами и статьями в СМИ. А дальше? Судя по количеству обгоревших и почерневших – память наша коротка и действует выборочно. Да и солнце – такая короткая и долгожданная радость для жителей Северных широт, что легко забыть о его коварстве. Да и потом, что ж, вот так вот встать с дивана, шезлонга, песка и пойти к дерматологу? Для начала – хотя бы обратить внимание на своё тело. Не на мышцы и морщинки, а на пятнышки, веснушки, родинки.

И я задалась вопросом: а на что смотреть? Какие признаки ловить? Например, муж моей знакомой, под впечатлением увиденного, был готов удалить все веснушки. Можно, конечно и улыбнуться его впечатлительности, но сами мы знаем ли, на что необходимо обратить внимание?

Я нашла разъяснение в блоге доктора Лесли Бауман на Yahoo!Health. Чем и хочу поделиться с вами.

Онкологические заболевания кожи можно разделить на два типа: меланома и не-меланома.

К меланоме более предрасположены светлокожие люди пигментированного типа. Характерные черты:
• веснушки и рыжие волосы – подозревают, что ген MC1R, отвечающий за «огненность» вашей внешности, играет роль в формировании меланомы.
• Кожа легко «сгорает» и, если вы обгорали на солнце неоднократно, вам необходимо обращать на свою кожу особенное внимание.
• Наличие родственников, которым поставлен диагноз «меланома», также увеличивает риск заболеть.

Осматривая себя, своих родных, обратите внимание на простейшие как A, B, C, D, видимые признаки, и, если подозрение вызывает хотя бы один – не мешкайте с визитом к врачу:
• А. Асимметрия: Родинка неправильной формы, в которой одна сторона не является зеркальным отражением другой
• В. Границы: Родинки, которые имеют нерезкую, неотчётливую границу
• С. Цвет: Родинки, которые имеют более одного цвета, или включают чёрные, белые, красные или жёлтые оттенки
• D. Диаметр: Родинки, которые больше 0,6 см

К онкологические заболеваниям кожи относятся также и два типа не-меланомы:
• Базально-клеточная карцинома (BCC): Этот тип рака кожи случается между дермой и эпидермисом. Он появляется как шишка (опухоль), которая имеет белый цвет, блестит и переливается как жемчужина. Шишки могут быть с возвышенным центром или с «кратером», и так же могут иметь крошечные кровяные сосудики вокруг своей границы. Также, если вы заметили шрамоподобную отметку на коже, в зоне, где не было раны или травмы, рассмотрите её немедленно. Иногда она выглядит как полупрозрачная шишка с центром в виде пупка или увеличенной поры.
• Чешуйчато-клеточная карцинома (SCC): Этот тип рака кожи поражает самые верхние слои кожи, в местах попадания солнца. Проявляется как красные чешуйчатые пятна, которые покрываются корочками – не так глубоко, как при ранении, но однако, эти «заплатки» не заживают. Они также могут быть покрыты жёсткими белыми чешуйками.

Как и меланома, не-меланома имеет тенденцию поражать светлокожих людей более, чем других, хотя в этом случае люди не-пигментированного типа (белокожие и без веснушек) подвергаются большему риску. Если у вас зародилось хотя бы подозрение на один из перечисленных признаков – это повод для немедленного обращения к врачу.

Переведено из Skin Type Solutions

Звучит всё довольно страшно, но цель моя – не напугать, а напомнить, что всё должно быть с разумом, даже «Солнце, воздух и вода!», которые и есть наши лучшие друзья. А умозаключения «меньше знаешь – крепче спишь» и «лучше поздно, чем никогда» абсолютно не имеют отношения к здоровью!

Здоровья Вам и Вашим близким!

Когда чаще всего умирают люди? Всему свой час

Все биоритмы имеют космическое происхождение. Суточные биоритмы обусловлены вращением Земли вокруг своей оси. Поэтому у всех живых организмов, обитающих на нашей планете, имеются свои суточные биоритмы.

Давно не секрет, что существуют люди «жаворонки» и «совы», у которых сдвинуты, биоритмы. Больше повезло людям «усредненного типа», так называемым «голубям». Они могут смело учитывать научно признанные суточные биоритмы...

В час ночи – фаза легкого сна, когда легко пробудиться от внешних факторов. Это час наибольшей чувствительности к боли.

С 01.30 до 02.30 – «час слепоты». Острота зрения снижается до минимума. Не стоит, например, в это время читать, быть за рулем.

От полуночи до 4 утра – часы естественных рождений.

С 3 до 5 часов утра – «пик вялости», сопровождающийся наибольшим снижением артериального давления. В ночную смену, если есть возможность, желательно покушать, подстегнув тем самым организм, и сделать час перерыва, отдыха. Если же нет такой возможности и необходимо работать, то надо, не рассеиваясь, максимально сконцентрироваться на выполнении требуемой задачи.

4 часа ночи – час, когда чаще всего умирают люди. Организм работает на самых малых «оборотах».

Ранним утром и вечером, в сумерки – наибольшее содержание гормонов в крови, что хорошо для любви, зачатия.

Просыпаться согласно нормальным биоритмам, для того чтобы быть энергичным в течение дня, нужно в 6 утра и сразу принимать контрастный тонизирующий душ.

После душа – легкая разминка, упражнения на растяжку. Заниматься по утрам чрезмерной гимнастикой полезно для работников физического труда (балеринам, например), но не умственного. Ведь известно, что утренние гимнастические упражнения с повышенной нагрузкой утомляют организм, что приводит к повышенному токсикозу в крови и ослабляет умственную деятельность. И вновь душ!

7 утра – сложный период, когда вырабатывается гормон стресса (норадреналин). Это также час «отечного лица».

С 7 до 8 утра в коже повышается содержание активных веществ. Это час «кожных высыпаний», кожной аллергической реакции.

Утром, особенно в 8 утра, ни в коем случае нельзя «ударять» по печени алкоголем.

С 7 до 9 часов утра максимальна активность толстого кишечника, и к этому надо приучить организм.

С 8 до 13 часов – лучшее время для ухода за кожей. Однако антицеллюлитные средства в это время будут неэффективны.

9 утра – наименьшая чувствительность кожи к различным процедурам, в том числе к уколам. Повышается психическая активность. Сердце работает на полную мощность.

С 9 до 10 часов утра – повышение активности, открытость к новым знакомствам.

С 10 до 12 дня – повышение активности работы мозга. Творческое время, трудоспособная фаза. Не стоит распыляться в это время на суетные, второстепенные дела.

К 12 часам дня – мобилизация всех сил.

13 часов – час пищеварения, когда вырабатывается больше всего желудочного сока.

С 12 до 13.30 – наибольшая мышечная активность.

В 14 часов реакции организма замедляются. Снижение энергетики.

С 13 до 17 часов и в ночное время – инфицирование и распространение процесса заражения вирусами, паразитами происходит быстрее и проявляется острее.

В 15 часов – подъем энергетики, обострение вкуса, обоняния.

С 15 до 16 часов – «час мастерства», когда наиболее проворны пальцы.

С 15 до 18 часов – благоприятное время для циркуляции в организме воздуха, крови, лимфы и других жидкостей, что хорошо для физической нагрузки и спорта.

В 16 часов уровень сахара в крови повышается. Физические нагрузки способствуют понижению уровня сахара в крови.

В 17 часов энергия удваивается, что хорошо для тренировок, смены деятельности. Снижение ощущения физической боли. Это время и для борьбы с целлюлитом.

С 16 до 18 часов – восстановление клеток кожи, активный рост ногтей и волос.

После 18 часов желательно уже не принимать калорийную, тяжелую пищу.

В 19 часов ослабевает психическая стабильность. Надо избегать в это время любых стрессов, выяснения отношений, стремиться к гармонии и дипломатии.

С 18 до 20 часов – печень легче всего справляется с алкоголем и другими токсическими для организма веществами.

В 20 часов максимальная масса тела. Взвешиваться лучше по утрам.

С 20 до 22 часов – «час одиночества», когда одиноким людям трудно наедине с собой.

С 18 до 21 часа – увлажнение и питание кожи, очищение от макияжа. Однако при проявлениях аллергии проводить интенсивное питание кожи с 20 до 21.30 нежелательно.

С 21 до 22 часов – лучший час вечерней памяти.

С 21.30 до 22.30 – «час иммунитета», когда иммунная система наиболее эффективно защищает организм от инфекции. Для людей, страдающих аллергией, это может оказаться пиком обострения, усиления симптомов заболевания. В 22 часа – кровь наполнена белыми кровяными тельцами. Температура тела повышается.

Съеденная пища после 22 часов может плохо отразиться на организме в целом, особенно на коже лица, спровоцировать высыпания, отеки. С 10 вечера до 6 утра происходит снижение количества пищеварительных ферментов, и любая пища, особенно белки, употребляемые вечером, за ночь полноценно не перевариваются, образуя шлаки в организме (по Аюрведе – «ама»). Это, кстати, она из основных причин возникновения таких заболеваний, как диабет, почечная недостаточность. К тому же срывается фаза покоя и отдыха. Организм вместо отдыха тратит энергию на пищеварение.

После 23 часов уже крайне нежелательно наносить на кожу лица и тела косметические средства, особенно питательные маски. Можно в итоге получить «не отдохнувший и отечный» результат. Как говорится: результат на лицо.

Практикующими врачами отмечен такой факт: пациенты, будь то «жаворонки» или «совы», начиная учитывать биологические часы и придерживаться рекомендаций к ним, поправляют свое здоровье быстрее, становясь более работоспособными и энергичными. Здоровья вам!