Какой маникюр самый модный?

Ни одна уважающая себя женщина не станет ходить с погрызенными, плохо подпиленными, грязными ногтями. За собой нужно следить и не лениться.

Аккуратные ногти, даже если они ломкие, под силу иметь каждой. Носите с собой пилочку, чтобы в случае неожиданной поломки можно было сделать экстренную поправку, не забывайте снимать с ногтей лак, который уже не выглядит новым.

С каждым годом увеличивается число женщин, которые наращивают ногти. Это стало очень популярным, особенно когда появился биогель – безопасное вещество, существенно отличающееся от предыдущих способов наращивания обычным гелем и акрилом.

После снятия биогеля ногти по-прежнему остаются крепкими, не теряют здорового внешнего вида. Если у вас есть возможность, то наращивать ногти вы можете сами в домашних условиях, для этого достаточно пройти специальные курсы, купить набор биогеля и ультрафиолетовую лампу.

Биогель на ногтях выглядит натурально, снимается безопасно. Лак на них держится несколько недель – это экономит время.

Длина ногтей неумолимо уменьшается, и теперь крайне модно иметь до неприличия короткие ногти, настолько короткие, что короче просто некуда. При этом можно стильно оформить и короткие, и средние ногтики.

Модная форма ногтей становится все более экстравагантной и впечатляющей, а в некоторых моментах и устрашающей. Овальные, закругленные и квадратные ногти отошли на второй план, потому что успели всем сильно поднадоесть. Новые контуры ногтей – это стилет, бриджит, пайп и эйдж. Создание таких причудливых и завораживающих ногтевых поверхностей стало возможным с развитием технологии наращивания ногтей.

Цветовая палитра для ногтей содержит цвета сдержанности и практичности, никаким перламутровым и глянцевым оттенкам сегодня в ней места нет! Матовые и насыщенные цвета диктуют свои условия.

 Маникюр экстра-класса: ногти средней длины квадратной формы, покрытые темным глубоким цветом (черным, шоколадным, сливовым, синим, изумрудным), а лунка ногтя выделена металлическим лаком. Эта композиция на ногтях создает неповторимый эффект заключенных в драгоценную оправу роскошных камней.

 Лунный маникюр стал популярным еще в прошлом году, но и сейчас он актуален как никогда. Цвет ногтя обязательно светлый, а лунка – темная. Верхнюю лунку также можно выделить темным цветом.

 Популярен для ногтей металлический цвет лака, напоминающий серебро или железо, золото или платину, а может, бронзу… Существуют лаки, имитирующие старое золото, в них есть необходимые вкрапления и переливы, создающие такой потрясающий эффект.

 Для летнего маникюра хорошо подходят ягодные цвета: малиновые, вишневые, смородиновые, черничные. Мода снисходительна к тем, кто больше не заботиться о строгом соответствии губной помады и лака для ногтей. Данный факт существенно облегчает жизнь все модницам, потому что теперь не зазорно выходить из дому с ярко-морковной помадой и малиновыми ноготками!

 Модно не скучать, а именно выражать свое веселое настроение в виде ногтей в горошек, клеточку и полоску, добавляя в придачу яркие детские цвета. Но в этот яркий букет следует добавить вкрапления белого или черного цвета.

 Растет популярность ярко-голубого матового лака для ногтей, молочно-голубого, серо-голубого, словно небесная дымка, цвета.

 Многие дизайнеры просто сходят с ума по оттенкам телесного цвета, что, естественно, не обходит стороной и цвет лака для ногтей. Молочно-розовый и спокойный телесный цвет смотрится на ногтях очень аккуратно, придает им некую загадку, а если подобрать цвет лака в тон ваших пальчиков, они будут казаться еще длиннее и тоньше.

Напоследок хочу добавить, что не стоит гнаться за модой вопреки всем разумным доводам. Берите от моды только то, что содержится в ней полезного для вас конкретно и подходит вам как нельзя лучше.

И еще, в моде всегда аккуратные и чистые ногти – красота в простоте, а не в суперстильном лаке.

Какой метод помощи никотинозависимым эффективнее?

Помощь курильщикам в борьбе с никотиновой зависимостью никогда не была среди главных задач наркологии: ведь число невыходов на работу напрямую с курением не связано. Решение бросить курильщики принимают самостоятельно, и медицина развивается не дальше, чем требует частный спрос. Соответственно, и предлагаемые методы избавления от табачной зависимости врачи рекомендуют лишь как дополнительные к собственному волевому акту курильщика.

Кодирование
Этот способ избавления от табачной зависимости рекламируется частнопрактикующими докторами активнее всего. Пациент кодировщика может рассчитывать, что его хорошенько запугают. Но запугивания на курильщиков действуют слабо. Эффективность метода, по разным оценкам, равна от 10 до 30%.

Сами кодировщики утверждают, что лишь внушают мысль о вредности табака в состоянии глубокой релаксации. Хотя перед сеансом часто заставляют пациентов подписать бумагу с перечнем осложнений, которыми чревато самовольное «раскодирование» – вплоть до паралича. Особо впечатлительным натурам это преувеличение помогает удержаться от затяжки.

Акупунктура
В советские времена иглоукалывание считалось самым передовым методом помощи бросающим курить. Оно назначалось по большому блату, поэтому, видимо, и помогало. Теперь эта не слишком дорогая процедура общедоступна и российский (а также белорусский, украинский, казахский и т.д.) опыт сравнялся с мировым. По данным Кокрановского сотрудничества (международного объединения врачей, исследующего медицинскую статистику по самым разным проблемам), эффективность акупунктуры в избавлении от курения близка к нулю.

Если китайские иглотерапевты осваивают свое ремесло десятилетиями под руководством опытных мастеров, то местные порой приобретают опыт по теоретическим пособиям за пару месяцев. Учитывая это, в некоторых медицинских центрах не колют вообще, а воздействуют на акупунктурные точки «волнами». Пациентам, помнящим школьные уроки физики, идея об узконаправленном волновом воздействии кажется сомнительной. Однако учитывая, что и настоящие иголки помогают неизвестно как – почему бы и не волны?

Специальных точек, ответственных за курение, на теле человека нет. Иглоукалывание обращается к узкому спектру психических состояний: заторможенность, раздражение, возбуждение и расслабление в различных вариациях. Главное, чего может добиться иглотерапевт – облегчить страдания при отказе от никотина, снять характерное для синдрома отмены чувство тревоги.

Заменители сигарет
Считается, что табакозависимые делятся на привычных потребителей и курильщиков-наркоманов. Первые, вынужденно оставшись без сигарет на сутки, перенесут это без мучений, вторые пойдут собирать окурки. Еще один «диагностический инструмент» – противоникотиновые фильтры: наркоманам с ними курение не в радость, привычным потребителям, в принципе, все равно.

В помощь курильщикам-наркоманам и разработаны средства, обеспечивающие поступление никотина или аналогичных ему веществ в организм без сигарет. Это таблетки, никотиновые жвачки, пластыри, аэрозоли и ингаляторы. После того, как вы освободились от привязанности к процессу курения, нужно постепенно снижать количество заменителя.

Специалисты оценивают «заместительную терапию» в борьбе с курением достаточно высоко. Считается, что реальному избавлению от дурной привычки лучше помогают средства, потребление которых мало напоминает обычный ритуал курения. Однако жевание резинки, содержащей никотин, небезопасно для людей с нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы, беременных и кормящих матерей, страдающих язвой желудка, сахарным диабетом и гипертиреозом.

Лекарства
Порой желающим бросить курить прописывают антидепрессанты, транквилизаторы и средства, делающие вкус табака особенно противным. По мировой статистике, прием транквилизаторов не влияет на частоту отказа от курения, тогда как некоторые антидепрессанты повышают этот показатель (причем независимо от наличия симптомов депрессии в период отмены).

Чтобы сигареты вызывали неприятный вкус во рту, иногда предлагают перед курением полоскать рот ацетатом серебра. Статистика – не в пользу этого метода. Ацетат серебра можно заменить отваром корневищ змеевика или плодов черемухи – с тем же эффектом. А вот отвар овса, который травники рекомендуют принимать курильщикам в период отказа от сигареты – это, скорее, природный антидепрессант.

Психотерапия
Психологические методы избавления от курения Кокрановское сотрудничесвто считает наиболее эффективными. Некоторым курильщикам помогает даже однократная беседа с врачом или медсестрой, которые не пользуются никакими психотерапевтическими методиками. Но если одна беседа не помогла, увеличивать их количество смысла нет. А массовые лекции о вреде табака на решения конкретных курильщиков вообще не влияют.

Обращение с запросом «хочу бросить курить» к психотерапевту или психологу (не кодировщику) означает, что вы собираетесь осознать причины, мешающие вам лично избавиться от дурной привычки. Возможно, в нежном возрасте втягивание сигаретного дыма связалось в вашем подсознании с чувством причастности к обществу или избавлением от вины. Теперь вам нужно оценить свою привычку как неудобный способ удовлетворения какой-нибудь общечеловеческой потребности и найти другой, менее вредный вариант. Еще психолог может помочь усилить ваше желание бросить, разработать подходящую вам стратегию отказа от курения.

Сам себе доктор
Известные мне бывшие курильщики бросили курить без посторонней помощи. Решению способствовали замеченные вдруг нелады со здоровьем, явно связанные с потреблением табака. Один из бросивших утверждал, что предыдущие попытки были куда более мучительными: тяга к сигарете уходит легко, когда примешь «настоящее решение».

Если ваше решение диктуется лишь рациональными соображениями, можно попытаться прочувствовать задачу. Представьте себе собственный портрет лет через двадцать (в качестве наглядного пособия хорошо подходят картинки с черными легкими курильщика или воспоминания об известных вам особо прокуренных личностях), а затем – себя же в здравии и бодрости.

Спросите у своего «положительного завтра», как лучше к нему идти, а затем составьте план, руководствуясь любой популярной книжкой для бросающих курить. Самостоятельные занятия по «антикурительным» методикам помогают лишь ненамного меньшему количеству людей, чем профессиональная психотерапевтическая помощь.

Какой способ эпиляции самый удобный? Шугаринг!

Все девушки любят ухаживать за собой, проводя много часов в салонах красоты. Но больше этого они любят только сладости. На Древнем Востоке женщины придумали, как совместить эти два удовольствия: так появился шугаринг – один из модных нынче способов эпиляции. Смесь для шугаринга (от англ. sugar – сахар) – это, по сути, самая обыкновенная карамель, которую мы все так любили готовить в детстве.

Шугаринг очень близок к восковой эпиляции и эпиляции фитосмолой. Но он имеет массу преимуществ перед другими способами удаления волос:

1. 100% натуральность. Сладкая смесь не сможет повредить даже самую чувствительную кожу. В ней не содержится никаких аллергенов и химических добавок, что гарантирует здоровое состояние кожи после процедуры.

2. Удаление самых коротких волосков. Смесь для шугаринга очень липкая, поэтому вы можете использовать этот способ эпиляции даже на волосах длиной 2-3 мм. А это очень удобно в летнее время: не нужно отращивать волосы для восковой эпиляции. Также шугаринг препятствует появлению вросших волос, удаляя отмершие клетки кожи, тем самым обеспечивая эффект скрабирования.

3. Смягчение кожи. Смесь для шугаринга содержит натуральные витамины, которые смягчают и разглаживают кожу. Сок лимона, входящий в состав смеси, помогает улучшить состояние кожи, подсушить воспаления и отбелить пигментные пятна.

4. Без ожогов. Смесь наносится на тело, когда она достигла состояния «тянучки» и остыла до температуры, когда её можно безболезненно взять в руки.

5. Длительный эффект. Из-за сильного сцепления с волосами, сладкая смесь удаляет их с корнем, не обрывая. Поэтому эффект от шугаринга длится дольше, чем от эпиляции воском и фитосмолой.

6. Не имеет противопоказаний. Этот способ эпиляции могут использовать даже люди, страдающие аллергией, расширенной капиллярной сетью и варикозным расширением вен.

Рецепт смеси для шугаринга очень прост и доступен. Вам потребуется:

1 кг сахара;
 7 ст. л. лимонного сока;
 8 ст. л. воды.
 По желанию можно добавить в смесь по 2-3 капли эфирных масел апельсина и грейпфрута для антицеллюлитного эффекта или лаванды и чайного дерева для придания смеси антисептических свойств. Но помните, что после добавления масел смесь есть нельзя.

Высыпьте сахар в алюминиевую миску с ручкой или в кастрюльку, добавьте сок лимона и воду. Всё тщательно перемешайте и поставьте на сильный огонь. Через 5 минут следует уменьшить пламя, накрыть смесь крышкой и варить на медленном огне, помешивая сахар каждые 3-4 минуты, чтобы он не пригорел.

Через 12-15 минут сахар начнет плавиться и пузыриться, но вы не прекращайте помешивать. Вскоре смесь станет светло-коричневого цвета. Накройте её крышкой и дайте ей ещё потемнеть. Готовая смесь должны быть похожа по цвету на темный коньяк (но она не должна быть слишком темная и пахнуть подгоревшим сахаром). Весь процесс займет около 40-50 минут.

Проверить готовность можно, капнув смесь в воду комнатной температуры. Если капля затвердеет, то смесь готова.

Перелейте карамель в пластиковый контейнер и поставьте в место без сквозняков. Когда тянучка остынет, то она должна достаточно легко мяться в руках, не прилипая и не ломаясь.

Отщипните кусочек смеси размером чуть больше перепелиного яйца и начинайте его разминать в руках, как пластилин. Через 1-2 минуты смесь станет практически белая и очень мягкая, тогда её можно наносить на кожу.

Скатайте из неё шарик, приложите к коже и, придавив, растяните большим пальцем в направлении против роста волос. Затем резко оторвите смесь по росту волос и строго параллельно коже. Если рывок будет не параллелен коже, то на коже могут появиться небольшие синяки, а волоски будут просто ломаться. На каждом участке кожи нужно совершить эту манипуляцию 2-3 раза, чтобы удалить все волоски. Как только смесь начнёт липнуть к коже и рукам, возьмите новый шарик.

Отмыть прилипшую к телу смесь можно теплой водой или другим кусочком смеси, раскатав его поверх прилипшего и оторвав.

До:

1. За 2 дня до эпиляции проведите процедуру эксфолиации (пилинг). С помощью мочалки из люфы или щетки для тела хорошо разотрите кожу.

2. Перед эпиляцией хорошо вымойте и распарьте тело, так процедура будет более комфортной и почти безболезненной.

3. Не используйте перед эпиляцией крем и дезодорант на участках, где планируется эта процедура. Это может ухудшить сцепление смеси с волосами. Если кожа требует увлажнения, воспользуйтесь лосьоном.

После:

1. Избегайте теплового эффекта в местах эпиляции (горячая ванна, солнечные лучи) сразу после процедуры.

2. Пот может усилить раздражение. Поэтому старайтесь не перегружать организм после эпиляции.

3. Через 2-3 дня снова проведите процедуру эксфолиации. Повторяйте её каждые 2-3 дня.

При первой попытке проведения процедуры могут возникнуть некоторые сложности, которые останавливают многих дам в дальнейших экспериментах с шугарингом. Но мы раскроем несколько секретов этого процесса, которые вырабатываются с опытом и будут полезны новичкам.

1. Не делайте шугаринг в ванной. Конечно, это удобно, потому что есть возможность сразу же смыть прилипшую смесь. Но в теплой ванной смесь будет быстро плавиться, ещё больше прилипая к телу.

2. Приготовление смеси зависит от плиты. Если у вас электроплита, то сразу ставьте смесь на среднюю мощность, а не на высокую, иначе она может сгореть, пока плита будет остывать до более низкой температуры.

3. Волосы не должны быть длинными. Чем длиннее волос, тем больнее процесс шугаринга. Оптимальная длина волоса – 3-5 мм. Если волосы слишком длинные, то постригите их машинкой или ножницами до этой длины.

4. Не ломайте волосы. Тонкие волосы в процессе эпиляции могут ломаться. Иногда это происходит и с толстыми волосами. Чтобы предотвратить это, раскатывайте смесь против роста волос, а вырывайте по росту.

5. Используйте тальк. Если кожа влажная или жирная от крема, то процесс эпиляции не удастся. Поэтому тщательно вытирайте кожу полотенцем и присыпайте тальком, чтобы убрать лишнюю влагу.

6. Растяните кожу. Для того, чтобы как можно лучше захватить волосы, растяните кожу на эпилируемом участке пальцами свободной руки. Это увеличит эффект от эпиляции и уменьшит боль.

7. Распарьтесь. Как и при любой эпиляции, перед шугарингом нужно как можно лучше распарить кожу. Поры раскроются, и волосы будут легче вырываться.

8. Неидеальная смесь. Сварить смесь для шугаринга очень непросто. Если она получилась слишком жидкой, то вам следует поставить её на огонь и ещё немного поварить. Если же она быстро твердеет у вас в руках, то капните на неё одну каплю горячей воды и продолжайте разминать. Если смесь не размягчилась, вскипятите её снова и проварите немного, добавив около 1 ст. л. воды.

9. Не ставьте смесь в холодильник. Если вы поставите её остывать в холодильник, то от резкого перепада температур на смеси образуется корочка. В этом случае вам следует расплавить смесь и снова остудить при комнатной температуре.

Шугаринг – это наиболее эффективная процедура по избавлению от нежелательной растительности на теле. Вы можете применять её на любом участке, вплоть до бровей. Она замечательно подходит и для глубокого бикини.

Эту процедуру предлагают во многих салонах, но в домашних условиях она не менее эффективна и намного более экономична. Просто сварите карамель и наслаждайтесь гладкостью кожи целый месяц!

Какой цвет лица – здоровый, или Кровь с молоком

К цвету лица в разные времена были свои требования: то хотелось аристократической бледности, то – здоровой румяности. Сегодня – короткий исторический экскурс «русская красавица» с маленькими женскими хитростями.

В XVI веке русские красавицы широко применяли пудру, румяна и белила. Причем все эти субстанции использовали не только богатые и знатные особы, но и крестьянские женщины. Косметические препараты, бывшие в ходу в то время, доступны и сегодня. Только они слегка позабыты слабым полом и совсем не знакомы сильному. Для девушек и женщин напоминаем эти народные средства, а мужчин предостерегаем, чтоб часом не «испужались» своей половины, которая ими (то есть народными средствами) воспользовалась.

Итак, для отбеливания кожи испокон веку применялась сметана и кислое молоко. Для мужчин повторяю: не бойтесь! Ваша возлюбленная решила в домашних условиях отбелить кожу? Значит, однажды вы увидите, как целых 30 минут она будет гордо ходить по дому с нанесенным ватным тампоном на кожу лица кислым молоком, которое потом смоет тепленькой водой. Для придания коже здорового розового цвета в древности использовали для умывания огуречный рассол, так что не падайте в обморок, если на туалетном столике обнаружите такое «косметическое средство». А вместо румян в ход шла, кто бы сомневался, свекла.

Недалеко ушел и XVIII век: в высшем свете было принято обильно пудриться, а поверх – румяниться. Так сливки общества добивались выразительности лица. Еще одним признаком того времени были мушки – нанесенные на лицо «искусственные родинки» разных форм и размеров. Лепили мушки не только как маленькую точку – родинку, но и в виде звездочек, луны или солнца.

В XIX веке в моду вошла сильно бледная кожа, и здесь уже не помогала пудра. Лицо должно было быть естественно бледно, только тогда женщина могла чувствовать себя знатной. Румяность и загорелость личика стала признаком низкого, крестьянского происхождения. Для аристократичного выбеливания использовалось «девичье молоко» – настой бензойной смолы и ладана.

В деревенской моде в позапрошлом веке требования к цвету лица были более здоровыми. Крестьянская красавица – это «кровь с молоком». Свежести кожи селянки добивались, смазывая на ночь кожу ягодами земляники. А вот ради румяности использовались другие, менее вкусные вещества, которыми натирали и умывали кожу: бодяга, ягоды волчьего лыка, сок, полученный из корней купены лекарственной.