Как сделать свою жизнь яркой?

Все надоело? Вам кажется, что каждый день похож на предыдущий, а в будущем вас не ждет ничего нового? Стоит лишь приложить некоторые усилия, чтобы вырваться из заколдованного треугольника «работа – дом- телевизор», который наводит уныние и тоску. Найдите для себя занятия, которые бы увлекали вас и приносили радость. Отыщите тот неиссякаемый источник удовольствия, дающий вам энергию на каждый день. Как это сделать? Вот несколько простых, но чудодейственных советов.

1. Начните изменения с мелочей. Они слегка расшевелят ваше дремлющее сознание. Тренируйтесь в разные дни и в разное время. Просите парикмахера каждый раз делать вам новую стрижку (придумайте, какую именно). Измените что-нибудь дома, например, передвиньте кровать. Освойте новый маршрут до остановки и попробуйте необычное блюдо. Сделайте новый макияж (совет для женщин), поменяйте стиль одежды (для мужчин).

2. Сделайте выходные яркими. Ваш досуг выглядит, как сплошное серое пятно? А ведь это ваше личное время - оно может быть неповторимым! Составьте продуманный план культурных мероприятий на месяц вперед. Не отказывайтесь от неожиданных дружеских приглашений на уикенд. Вас зовут потанцевать зажигательные латиноамериканские танцы? Не отнекивайтесь. Мы сами загоняем себя в рамки, когда говорим: «Это не для меня? Я не умею...». Надо быть легче на подъем. Поддерживайте любые безумные идеи: походы, пикники, соревнование по караоке, игра в «Крокодила» и. т.д.

3. Со спортом по жизни! Итак, чтобы серость бытия не смогла вас поглотить, советую заняться спортом. Для начала, можно начать тренировки с одного раза в неделю, постепенно увеличивая их количество. Уже после первых занятий вы почувствуете необыкновенный прилив сил, бодрость и безумное желание жить. Не нравится тягать железо? Хорошо, возьмите себе в привычку ходить раз в неделю в сауну, или же бегать по утрам. Даже пятнадцатиминутная зарядка каждый день (или хотя бы через день) вдохновит вас на новые идеи и придаст сил.

4. Новым делам скажем: «Да»!Освойте парикмахерское мастерство, научитесь наращивать ногти, станьте профессиональным пользователем ПК, а заодно и интернет-маньяком, попробуйте молниеносно быстро печатать на компьютерной клавиатуре, ознакомьтесь с технологией скорочтения и с упоением наслаждайтесь любимыми книгами, погрузитесь в мир эзотерики и осуществите все свои желания, пойдите на курсы массажиста и в один прекрасный вечер поразите свою вторую половинку приобретенными знаниями, познайте психологию жестов - и будете знать все об окружающих…

В мире множество интересных вещей. Найдите для себя именно то, что способно вас увлечь. Мудрый Пауло Коэльо в одном из своих произведений сказал: «Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто ее не существует вовсе, будто сегодня – во всем подобно вчера и неотличимо от завтра». Так давайте сделаем свою жизнь яркой!

Автор - Мирина Лучистая

Источник

Как сделать себя счастливым?

Уважаемые дамы и господа, я заранее предвижу ваш скептицизм по поводу названия этой статьи, потому как наверняка вы не верите, что счастливым можно стать, но всё же тема эта интересует людей во все времена. Хочу вас сразу предупредить, что я не психотерапевт и о человеческой психологии имею представление лишь по своему личному жизненному опыту. Все рассматриваемые ситуации и их решение проверены лично мной, на себе.  Итак, начну с того, что, как все нормальные люди, я подвержена сомнениям, приступам меланхолии, неуверенности и ещё многим другим не радостным состояниям. Такой порядок вещей мне однажды надоел. И захотелось сделать так, чтобы от жизни получать максимум положительных эмоций и минимум отрицательных. Для этого я провела анализ своей жизни простейшим способом. Обдумала свои мечты и желания, которые меня могут осчастливить. Очень важно знать, чего же вы хотите на самом деле в этой жизни, что бы чувствовать себя счастливым. Для кого-то это крепкая семья, для кого-то признание или материальные блага. В целом это не имеет значения, какие у вас мечты, главное, чтобы они у вас были.

Второй важный шаг - всё это записать, потому что мысль имеет свойство забываться. Отталкиваясь от мечты, намечаем план действий. Проще говоря, расписываем, что нужно сделать для того, чтобы желание сбылось. Хочу также заметить, что ваши планы на будущее будут меняться, и в этом ничего плохого нет. Главное, чтобы вы по жизни не метались из стороны в сторону в поисках смысла, а чётко представляли, по достижении чего вы станете счастливым.

Третий шаг - это непосредственно действие. Но прежде чем вы начнёте действовать, нужно избавиться от того, что нам мешает. Мешателем в жизни выступает, как правило, наше негативное отношение к себе. Поэтому от него избавиться советую в первую очередь. Для примера, приведу вам своего мешателя и расскажу, как я с ним боролась.

Когда я пережила в недавнем прошлом развод со вторым уже по счёту мужем, меня стали одолевать сомнения в моей женской привлекательности. Для того чтобы повысить свою самооценку, я взяла за правило записывать свои маленькие удачи за день. Заметьте, только удачи. Самым удивительным открытием было для меня то, что набиралось их достаточно, просто раньше я их не запоминала и не замечала. Достаточно простой и эффективный способ, причём применим практически к любому мешателю.

Помимо этого, есть достаточно много интересных и весёлых книг, которые помогают нам стать счастливыми. Главное только начать этот поход в счастливую жизнь. Для стопроцентного успеха советую вам научиться  мыслить позитивно. Строя планы на завтрашний день, обязательно включите позитивное мышление как необходимое к выполнению на завтра дело.

Отучите себя напрягаться без повода. Если я, например, опаздываю на работу, то в определённый момент говорю себе - стоп. Сажусь, и выпиваю не спеша кофе, могу ещё минут пять поразмышлять о чём-нибудь приятном. Скажете - безответственность, отнюдь. Просто нет смысла спешить, если вы всё равно опаздываете, поэтому не вижу разницы, на сколько. То же можно применить и в других ситуациях. Ругаетесь с кем-то, скажите себе - стоп, смените настроение на противоположное и предложите с юмором мир оппоненту. Тем самым вы его немало удивите и себе настроение поднимете.

Относитесь к жизни проще, любите себя, замечайте достоинства, помните только приятные моменты и ваша программа по осчастливливанию себя обязательно заработает. Желаю вам удачи.

Как сделать так, чтобы жизнь меня полюбила?

В этом мире все отвечает друг другу взаимностью. Цветок, желающий опылиться, раскрывает свои сочные лепестки и выделяет нектар. Пчела с удовольствием вкушает этот нектар и, довольная, летит на другой цветок, донося до него ценную пыльцу - концентрат жизни. А теперь представьте, что было бы, если бы цветочек вдруг обленился и не захотел вырабатывать нектар? Или же обиделся бы на солнышко, которое вот специально назло ему спряталось за тучу, и закрылся бы лепестками? Пролетающая мимо пчела его бы просто проигнорировала. И, в общем-то, была бы права, потому что букам нечего размножаться, плодя себе подобных бук и бяк.

Жить можно по-разному.
Можно пассивно, и тогда у тебя мало что будет.
Можно активно, но насилуя мир, навязывая ему то, что ему, в принципе, и не надо, или же совсем не надо. Тогда жизнь пойдет однобоко. Не исключено, что успех будет, и немалый, будут деньги, будут любовницы/любовники и «Мерседесы». Но не будет главного - радости жизни и гармонии счастья. Жизнь - она как женщина, ее можно взять грубостью и насилием, но вот только любви так не завоюешь.

На мой взгляд, может быть авторитетный, а может быть и нет, жить следует так, чтобы своим действиями постоянно завоевывать любовь этого мира. А если верить в принцип взаимности, становится очевидно, что и мир тогда меня полюбит и раскроет все свои богатства без исключения.

А как же завоевать его любовь? Наверно, опять таки, поступать нужно по аналогии с тем, как поступаешь с любимой женщиной/мужчиной (ведь любовь едина во всем своем многообразии). Пытаться угадать желания, быть чутким и внимательным. Чего ему (миру) сейчас не хватает, что его беспокоит?
Не хватает любви, красоты, искренности, правда? А агрессии, «понтов» и «крутизны» и так уже выше самого высокого этажа.

А что такое окружающий мир? Это ведь окружающие меня люди, дома, города, так? Так почему бы мне не относиться к другим людям с вниманием и пониманием? Почему бы мне не попробовать себя в том деле, которое действительно принесет пользу и другим, и мне самому? Ведь верно говорят люди, которые взывают - отыщите ваше собственное исключительное предназначение, то дело, которое будете любить, и посвятите себя этому делу! Верно говорят потому, что сами так прожили свою жизнь - следуя своему пути, и, значит, находясь в гармонии с миром и жизнью.

Представляете, как это было бы чудесно, если бы каждую работу из всего их многообразия выполнял тот человек, который не мыслит себя вне этого дела. Насколько были бы вкуснее булочки, которые мы покупаем в магазине, насколько дружелюбнее стали бы врачи. А если представить, что приходишь в какое-либо социальное учреждение, а там вместо раздраженной тетки вас встречает улыбающаяся женщина, искренне ЖЕЛАЮЩАЯ ВАМ ПОМОЧЬ!

Каждый может жить в меру того, что позволяет ему его смелость.
Не думаю, что стоит соглашаться с теми, кто утверждает, что мир плох, что нам с вами ничего-ничегошеньки не изменить и остается только прозябать на чужих задворках остаток несчастной быстротечной жизни.
Пусть себе думают так. Это их право.
Но мы-то с вами точно знаем, что мир можно разукрасить и изменить, начав, например, с того, чтобы подарить друг другу улыбку!  :)

Автор - Яна Мишустина

Источник

Как сделать так, чтобы люди тебя полюбили?

Привет, дружище! Я настрочил это послание, чтобы облегчить тебе жизнь. Конечно, если ты нуждаешься в этом. Если нет – прочти лучше книгу ужасов. Для восстановления равновесия.

Начинает казаться, что люди тебя недолюбливают… Вот и коллега весело что-то рассказывал остальным, пока ты не зашел в кабинет. И начальник как-то «лиловым глазом косит». Знакомые придумывают тысячу причин, чтобы не прийти к тебе на чай… А в один прекрасный пятничный вечер ты вдруг осознал, что и выпить-то не с кем… Ты зачем так живешь? С этим срочно надо что-то делать! 

Вот несколько обезоруживающих приемов, которые сразят общественность наповал! И все, кто будет встречаться тебе на пути, отметят про себя (а, может, и про тебя) что вот с этим-то человеком хорошо было бы пообщаться!

Прием первый. Самый простой.
Сделай лицо попроще! Как говорится, «и люди к тебе потянутся». Постарайся выкинуть все проблемы из головы. Проблем вообще не существует. Есть лишь временные вопросы, которые нужно решить. Успеешь… Подумай о море, чайках, сексе… обо всем, что вызывает улыбку на твоем хмуром личике. Прохожие, заметив твое хорошее настроение, по неволе сами начнут улыбаться. И тебе хорошо – и им приятно. Сам не заметишь, как найдутся ответы на вопросы.

Прием второй. Требующий усилий.
Заходишь в магазин (ресторан, кафе, парикмахерскую...), и, превозмогая желание взорвать это заведение за хамовитое обслуживание, вежливо обращаешься к персоналу. Можно комплимент отвесить или шутку. Не пошлую только. В ответ услышишь непривычные ответы. Такие же вежливые. При удачном стечении обстоятельств даже ласковые. Будь готов к этому – не вздумай хлопнуться в обморок.

Прием третий. Неожиданный.
Полюби себя. Банально, да? Но как сложно! И не путай, пожалуйста, с гордыней. Это смертный грех – ангелы могут  взбунтоваться. Покрутись перед зеркалом, отметь, какие у тебя красивые глаза, наполненные нежностью, добротой и нерастраченной любовью. Спроси у мамы, почему ты хороший такой. Признайся сам себе в любви, в конце концов.  Ну вот… теперь, когда ты полюбил мир внутри себя, приготовься к ответной реакции.

Прием четвертый. Немного психологии.
Ты же знаешь, как неприятно, когда собеседник не смотрит тебе в глаза. Сразу возникает ощущение, что он что-то скрывает или попросту врет. И сам так не делай. Постарайся слушать внимательно, слегка склонив голову набок. Можно слегка наклониться вперед - чтобы лучше слышать. Если оппонент несет чушь – ничего страшного. Ну, нужно человеку выговориться! Опять подумай о прекрасном. Но нить беседы не теряй. Иначе можно попасть впросак. Собеседник уйдет довольным, и будет тебя вспоминать незлым тихим словом…

Прием пятый. Безотказный.
Вот это сложновато, признаю. Но наберись терпения, друг мой! Когда кто-то обращается к тебе с просьбой, не отказывай. По крайней мере, не сразу. Я понимаю, что у тебя в каждом ухе по телефонной трубке, и мечты о третьей руке не покидают вторую неделю… А тут этому совет нужен, где лучше машину страховать. Вдохни поглубже. Покажи (хоть жестом, хоть словом),  что поможешь. В обеденный перерыв, например. Кстати, не забудь об этом…

Прием шестой. Последний.
Я понимаю, как тебе хочется, чтоб все и каждый знали о твоих заслугах перед отечеством. Да, ты много сделал, да, ты просто гений! Но не стоит об этом распространяться на каждом повороте. Не любят этого люди… Согласись, гораздо приятнее, если не ты себя нахваливаешь, а кто-то другой отмечает твои качества. Не забывай об этом.

Можно еще долго учить жить. Но одно остается главным и неизменным – полюби. И себя, и мир вокруг себя. Поверь. Прости. И все у тебя получится.