Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Как оптимально пользоваться временем

E-mail Печать PDF

Все из вас попадали в такую ситуацию. Есть четкий период времени - (к примеру, пять дней) и определенный список задач (к примеру, выбрать обои для комнаты, найти в сети фильм, сходить в бассейн, выучить 50 иностранных слов, позвонить дальним родственникам, написать статью), которые необходимо выполнить за этот период. Казалось бы все понятно, но с течением времени, особенно ближе к завершению данного срока мы с неудовольствием замечаем, что сделано не все из данного списка, но время куда-то делось. Что же произошло? Куда уходит время?
Такие ситуации нередки в личной жизни, в работе, в отдыхе, в любой области нашей деятельности. Многое из этого неудовольствия основано на том, что мы втискиваем в скромный отрезок времени значительное количество дел, "даем нереальные планы", как говорил известный киногерой. Если посмотреть на эту ситуацию более трезво, можно избежать разочарования в связи с неоправданной потерей личного и чужого времени. Например, у Вас есть 6 часов на разработку определенного проекта. Разложите этапы задания по "полочкам" в зависимости от приоритетности. Теперь представьте Ваш типичный рабочий день и определите, сколько времени Вы используете на .старт.. Если, допустим, это одна третья часть времени, то действительное время, которое Вы сможете работать над задачей, будет равно четыре часа.
Также учтите, что время, необходимое для .переключения. с фазы .раскачки. на работу, равно в среднем восемь минут. Сколько раз Вы прерываетесь на перекур в процессе работы? Пусть, например, Вы прерываетесь десять раз на протяжении дня, т.е. Восемдесят минут. Вычтите эти 80 минут от четырех часов, получится немногим более двух часов действительно рабочего времени. Сравните это время с начальными шестью часами рабочего времени.Теперь понятно, что Вы не успеваете исполнить необходимый объем работы в поставленное время. Принятие этого факта поможет Вам избежать разочарования и обиды из-за того, что Вы не можете успеть сделать работу в отведенные для себя рамки времени.
Чтобы увеличить эффективность, нам нужно уменьшить непродуктивные расходы времени. Что насчет перерывов? Можно ли установить голосовую почту вместо непрерывных ответов на звонки? Если Вам необходимо позвонить в несколько мест, звоните поочередно в короткий промежуток времени, не затягивая это на целый день. Что насчет электронной почты? Группируйте однородные задачи, если они не требуют немедленного решения. Сейчас еще раз вспомните о доступных Вам двух часах и не спеша пройдитесь по списку заданий, требующих выполнения в этот срок. Теперь, когда Вы уже знаете, сколько времени Вам доступно, Вы можете перегруппировать дела и в течение этих 2-х часов работать с наибольшей продуктивностью. Подобный несложный способ улучшить эффективность Вашей работы поможет Вам надежно планировать свою жизнь, исполнять данные Вами обещания и быть счастивым человеком: )

Как оставаться гениальным

E-mail Печать PDF

Как оставаться гениальным?

Интеллект изучают уже более ста лет. Но даже умственные способности животных по-прежнему озадачивают. Например, знаменитый этолог Конрад Лоренц доказал, что они способны вести себя разумно в сложных ситуациях, когда врождённых способностей не достаточно.

Скажем, крысы находят выход из любого, самого запутанного лабиринта, а лондонские синицы воруют молоко из запечатанных бутылок. Интеллект, которым обладают животные, часто называют практическим.

Таким же практическим интеллектом обладают и маленькие дети, ещё не умеющие говорить. Лишь постепенно у них развивается абстрактный интеллект, то есть умение рассуждать о вещах с помощью символов.

Интеллект взрослого человека включает в себя несколько различных составляющих. Во-первых, это способность к классификации, то есть способность разделять объекты на категории и тем самым упорядочивать окружающий мир.

Во-вторых, это способность к научению, то есть к решению новых задач, которые раньше не встречались. В-третьих, это способность к дедуктивному мышлению, то есть умение делать логические умозаключения. Например: «Все подчинённые – бездельники», «Иванов – мой подчинённый», «Значит, он – бездельник». Если ваш начальник способен к подобному умозаключению, значит, он не на столько глуп, как кажется.

Ещё одна важная интеллектуальная способность – это обобщение. Или способность выводить правила и принципы из конкретных примеров. Скажем, если Иванов любит рыбалку, а его сосед Петров тоже склонен посидеть с удочкой, то сторонний наблюдатель может подумать, что их общий приятель Сидоров также рыбак. Такой индуктивный вывод представляется вполне логичным.

Как вы успели заметить, все эти до гениальности простые составляющие уже даны каждому взрослому человеку. Дело этого взрослого человека – не растерять свои способности, сохранить «в боевой готовности» свой интеллект. Для этого специалисты советуют соблюдать следующие рекомендации.

Ежедневно выделяйте время для мышления. Марсель Бик приучил себя к ежедневной утренней «умственной зарядке», и это помогло ему изобрести одноразовую шариковую ручку под названием BIC, захватившую рынок практически всей планеты. Чтобы научиться творчески мыслить, надо ежедневно тренировать свой мозг.

Успокойтесь и думайте. Никогда, ни при каких обстоятельствах не паникуйте и не суетитесь. Обдумайте положение (поставленную задачу) и попытайтесь найти выход. Этот путь приведёт вас к плодотворным идеям.

Публикуйте свои достижения. Идеи, живущие только в уме человека, никогда не принесут плодов. Лишь представляя их на всеобщее рассмотрение, человек в общении и обмене мнениями с другими людьми облекает свои идеи в плоть и кровь. Маленький успех придаёт уверенность в своих силах и ведёт к большому успеху. Публикации – ключ к успеху.

Ставьте себе конкретную цель, это позволит наметить контуры будущего успеха. Наличие цели и стремление к ней побуждает к активной работе мысли и развивает способности к творческому мышлению.

Научитесь сосредотачиваться. Выработав это умение, вы разовьёте острую интуицию (попросту говоря – «нюх»).

Избегайте шаблона. Из рутины будней не родятся оригинальные идеи. Постоянно вносите разнообразие в свою жизнь, обогащайте себя новым опытом, занятиями.

Записывайте свои мысли. Идеи не выбирают место и время своего прихода. Часто пришедшие в голову мысли со временем забываются. Чтобы быть готовым к приходу новой мысли, всегда носите при себе то, где вы сможете её зафиксировать.

Расширяйте общение с людьми других профессий.

Всегда ощущайте душевный голод, жажду деятельности.
Помните: сытый чемпион терпит поражение. То же можно сказать о людях интеллектуального труда.

Автор - Татьяна Шуваева

Источник

Обновлено 29.10.2014 16:28

Как остаться старой девой

E-mail Печать PDF

Как остаться старой девой?

Перевод Т. Грохотовой из журнала «Свет социализму» (ЧССР)
Пусть вас не удивляет заголовок. Обычно дают советы обратного порядка – как найти друга, как удержать его или как сохранить уже существующие отношения. Но есть представительницы «слабого» пола, которые ведут себя так, как будто бы действительно хотят остаться старыми девами. Наблюдая за их поведением, психологи отметили ряд закономерностей. Будем считать их своеобразными рекомендациями для желающих провести жизнь в одиночестве.

1. Будьте твёрдо уверены в том, что вам суждено всю жизнь быть одной. Пессимизм, овладевший вами, сделает своё дело и неизбежно приведёт к пораженческим настроениям, которые, как и ваш унылый вид отпугнут любого мужчину.

2. Распорядитесь своей личной жизнью и свободным временем в точности так, как это пишут в романах о старых девах: посиделки с приятельницами, прогулки с племянницей, ужин перед телеэкраном, генеральная уборка в выходной и подобное.

3. Изо всех сил стремитесь быть «хранителем тайн» всех своих знакомых, каждому помогайте, советуйте и «охраняйте» браки своих приятельниц.

4. Заведите себе приятельницу (по возможности более привлекательную, чем вы), во всём ей доверьтесь и проводите с ней всё свободное время.

5. Войдите в роль амазонки, которая горда и счастлива, что одинока, и не забудьте подчёркивать это при каждом удобном случае.

6. Избегайте косметических салонов и парикмахерских, позволяйте себе всевозможные сладости и ни в коем случае не покупайте обнов, ведь на вас уже всё равно никто не обратит внимания.

7. В обществе ведите себя, как независимая интеллектуалка, а с мужчинами будьте как можно более высокомерной, и любую попытку флирта с негодованием отвергайте как нечто аморальное и непристойное.

8. Живите в счастливой уверенности, что существует «идеальный мужчина», который ждёт только вас. Ни за что не отступайте от своих идеалов в отношении характера, внешнего вида и финансовых возможностей ожидаемого «принца».

9. Категорически отвергайте любое приглашение в компанию, где будут мужчины, потому что ничего интересного от этой встречи вы не ждёте, и поэтому лучше проведите свободный вечер в кругу приятельниц и родственников.

10. Избегайте мужчин и никогда не сомневайтесь в правильности своих жизненных принципов. Наоборот – пусть целый мир приспосабливается к вам.

Как видите, вовсе несложно воплотить задуманное в жизнь, главное, чтобы при этом вы были счастливы.

Автор - Татьяна Шуваева

Источник

Обновлено 29.10.2014 16:29

Как отвязаться от миссионера

E-mail Печать PDF

Как отвязаться от миссионера?

 

Все в своей жизни встречали назойливых, как торговые агенты, проповедников. Да они торговые агенты и есть, только не говорят честно, что желают продать некую услугу, а прикрываются моралью и высокими целями. Большинство людей просто отказываются с ними общаться. И это обычно лучший способ. Однако не всегда это возможно: Вы можете ехать рядом в электричке, набитом битком автобусе, жить по соседству, работать или учиться. Кроме того, проходя мимо и огрызаясь, Вы доставляете им (не поверите) немного удовольствия, поскольку они чувствуют себя в это время не меньшими, чем апостолы Павел и Петр, которых гнали и били камнями. Кроме того, возможно, Вам есть, что спросить у них, и хотя это не лучший способ узнать интересующую информацию, все же кое-то можно выяснить.

Как надо с ними разговаривать?

Не давайте им говорить на те темы, которые они сами поднимают. Во-первых, скорее всего они хорошо подготовились и знают предмет разговора лучше Вас, а следовательно, могут обманывать. Во-вторых, текст и ключевые моменты готовят не они, проповедующие по квартирам новички, а грамотные, часто очень умные люди, которые зарабатывают на этом деньги – профессионалы, если хотите. Меняйте тему разговора и старайтесь не дать к ней вернуться. Однажды некто проповедующий более 7 раз пытался перевести разговор со мной на интересующую его тему, но я отважно защищался.

С порога предупредите их, что Вы человек деловой, привыкший к конкретике. Настаивайте, чтобы собеседник излагал все кратко и тезисно – эти люди привыкли “растекаться мыслью по древу”, обдумывая в это время Вас, Ваше социальное положение, Ваш характер, тему и дальнейшее направление беседы. Лишите их этой возможности.

Задайте им несколько вопросов по поводу финансового состояния общины. На какой машине ездит лидер, как он зарабатывает, должны ли Вы платить “десятину” (обязательную подать раз в месяц), и платит ли ее Ваш собеседник.

Вам дают литературу для прочтения? Дайте свою! Попросите прочитать и подготовить грамотный, обоснованный ответ. Это вежливо, и проповеднику будет трудно отказаться. Только давайте ту, что Вам не жалко, потому что проповедник скорее всего выбросит ее не читая. Как ему тогда удивляться и гневаться, если и Вы поступите точно так же.

Если миссионер Вас утомил, напомните ему, что его Учитель и апостолы никогда не ходили по квартирам с целью проповеди, а всегда говорили на площадях или в собраниях, куда их приглашали или где было принято выступать. Чем нынешние проповедники лучше или интереснее Его?

Пригласите проповедника в Интернет на знакомую Вам площадку, желательно чтобы там присутствовали его оппоненты по вере или просто разбирающиеся в этом люди. В интернет-форумах даже адекватные мысли принято встречать в штыки, не говоря уже об откровенной демагогии.

Конкретно, по определенным сектам.

“Свидетели Иеговы”: прочтите по ним информацию в Интернете, узнаете много интересного. Другие протестанты, баптисты: спросите, пьют ли они вино , а если нет, то почему же тогда Иисус его пил? Следует ответ: тогда вино было другое, скорее виноградный сок, нежели вино (кстати, у них всегда четкие схемы разговора, как в шахматах, это тоже можно использовать). Вы скажите, что многие с него все же умудрялись напиваться, и кроме того, Вы как раз и употребляете такое легкое, разбавленное вино. Предложите ему купить его у Вас, хотя бы пару бутылочек...

(Высший пилотаж, когда человек собирается “развести” Вас на деньги, а разводите его Вы. Я однажды приехал устраиваться на работу, и кадровик попросил с меня 5 тысяч рублей за обучение, оплату интернета и многое другое. При это мой опыт и образование ее совершенно не интересовали, и она несколько раз спросила меня что значит “уровень английского – интермидиат” (было написано на английском). Я понял, что меня хотят обмануть и попросил денег на маршрутку, поскольку далеко ехать и я, якобы, потерял в дороге кошелек. Окупил себе расходы на дорогу, в результате.)


Более мелкие организации, не буду их перечислять, чтобы не делать им рекламу, можно проверить на отсутствие справки из психдиспансера у их лидера и многом другом.

P.S. Данная статья ни в коем случае не направлена против христианской веры, ее ценностей и достойных мужей Церкви.

 

Автор - Михаил Смирнов

Источник

Обновлено 29.10.2014 16:29

Как отдохнуть на всю неделю за 48 часов

E-mail Печать PDF

Как отдохнуть на всю неделю за 48 часов?

Распушая перья по ветру, ты стремишься быть успешным, забывая по дороге, что, чем больше денег в кармане, тем меньше времени на их трату. С обратной же стороны этой медали, ты сидишь и смотришь в разбитое окно своего барака, ибо не на что вставить стекло и не на что согреться. И, как говорится, нет гармонии, остались одни балалайки.

Большинство из нас идёт по пути наименьшего сопротивления при выборе специальности и тем более работы, а потому пятница становится долгожданным и великим днем отрыва от осточертевшего. Хорошо ещё, если отпуск удаётся выкроить по две недели два раза в год, создать себе иллюзию отдыха. А если нет? С каждым новым понедельником ты понимаешь, что не успел забыться, не успел отдохнуть. Накапливается раздражение и усталость, плавно перетекающие в стресс и депрессию.

Работодатели ищут тех, кто смело заявляет про свою стрессоустойчивость и трудоголизм, чтобы потом был шанс ткнуть в букву написанную, хотя до этого редко доходит. Вялость и полное отсутствие взгляда на рабочем месте расценивают только как должное, и предпринимать ничего не будут. Изредка, конечно, бывают уникальные руководители, для которых мотивация – не набор букв. Да что говорить про них, давайте лучше про вас, а?

Как отдохнуть в отведённые 48 часов, а иногда и 24, с учётом того, что и выспаться хочется, и что-то полезное сотворить? Предлагаю несколько неуниверсальных советов в стиле унисекс.

Во-первых, перед смертью не надышишься, а потому лечить недосып пересыпом – плохой метод. Лучше уж антиоксидантами и физическим покоем, да и прогулка вокруг дома в пятницу (непосредственно перед сном) часик-другой позволит вам выспаться и за 7 часов. И хорошим бонусом для вас будет то, что вы не потеряете половину дня на бессмысленное валяние в кровати.

Во-вторых, порадуйте себя какой-либо бытовой мелочью. Ведь наверняка в череде будней вы не успеваете спеть себе под душем, медленно выпить кофе, любуясь видом из окна, или провести бесконечное количество минут в ванне, наполненной тёплой пенной водой. У каждого подобная мелочь исключительно своя.

В-третьих, смените обстановку. Только не думайте, что для этого нужно переставить в квартире всю мебель. Что вы! Хотя и это бывает полезно делать, чтобы взбодрить восприятие. Проведите от двух до пяти часов в новых, но обязательно комфортных для вас условиях: незнакомое вам кафе, бар, ресторан, развалины старой крепости, ближайший лесопарк, городок, в который никак не доехать, даже огромный торгово-развлекательный центр или кинотеатр. Все может пригодиться, главное, чтобы вы там не были раньше или были очень давно.

В-четвёртых, не пускайте свой выходной самотёком. Обязательно напишите план развлекательных мероприятий в смеси с полезными делами (по желанию). Вот скажите, почему вы планируете свой рабочий день, а выходные проводите самотёком?

В-пятых, разрешите себе совершить приятную глупость или нелепость, которую позволительно было осуществить только в детстве. Маленькое такое событие, выходящее за границы дозволенного для взрослого, но естественное для ребёнка. Освежите в памяти детскую непосредственность.

Удачных выходных!

Автор - Алёна Дождева

Источник

Обновлено 29.10.2014 16:30

Страница 807 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135