В связи с очень широким распространением такого вида бизнеса, как заказ дипломных, курсовых, рефератов и т.д., родилась эта статья. Дело в том, что, как и в любом виде бизнеса, тут есть свои подводные камни. Ведь большинство студентов, впрочем, не только студентов, не привыкли читать тексты договоров, которые они подписывают. И тут рождается первая проблема: это открывает миллион возможностей для обмана, причем легального, доверчивых людей – подписанный договор любой суд обыграет в пользу компании, а не клиента. В договоре может банально не быть ни одного пункта интересующего пришедшего заказать курсовую человека. Итак, пункт первый: читайте внимательно договор.
Дальнейшие советы более серьезны и не настолько банальны. Пункт второй родился у меня под влиянием одной работы. Пришлось мне делать и раскручивать сайт такой компании. Оказалось, что бюджет, необходимый на попадание сайта в топ10 весьма некислого размера. А это, согласитесь, говорит о возможностях фирмы. Итак совет второй: не поленитесь пробить информацию о компании в поисковике по банальным фразам,как-то: заказ диплома, или заказать курсовую. Если компания хотя бы в первом/втором десятке выдачи Яндекса - значит бюджет у нее приличный, а компания претендует на серьезность.

Совет третий: Компании однодневки не утруждают себя снятием офиса. Компании, умеющие работать никогда не станут переплачивать за большой офис для одного человека. Объяснюсь: в этом виде бизнеса приходящий заказать реферат или дипломную  клиент видит только надводную часть компании - то есть маленький офис с одним менеджером в нем. Ибо намного важнее территориальный охват, нежели массовость в одном месте. Соответственно держать даже 2-3 менеджера в одном крупном офисе просто мене рентабельно. Компании, берегущие свой бюджет (а значит и деньги клиента) никогда не станут работать по менее рентабельной схеме. Вывод: не ждите, что Вы попадете в офис размером с здание Рады в Киеве. Компания, которая сбережет Ваши средства при заказе дипломной, скорее всего будет снимать маленький кабинетик.

Ну и в общем-то, совет четвертый, последний: свое окончательное решение о заказе авторской курсовой, или диплома выносите на основании разговора с менеджером - ведь по человеку несложно определить получите ли вы вовремя свою работу, или Вас ждет нудная процедура попыток возврата своих средств.

Всего Вам хорошего в нелегкой жизни студента и удачных поисков подходящей для Вас компании.

Бычковский Михаил

Как не поддаваться унынию и стрессу? 9 правил поддержания жизненного тонуса

Стрессу подвержены не только люди, но и животные. Практически от него не застрахован любой живой организм. Когда наш организм начинает реагировать на вызывающие внешние факторы: физические и моральные, мы начинаем испытывать стресс. При этом наше внутреннее состояние изменяется: начинает повышаться давление, ускоряется обмен веществ, частота дыхания, усиливается прилив крови к мышцам в 3-4 раза.

Такую реакцию организма называют «отбивайся или спасайся». Если мы именно этим занимаемся, то в конечном итоге получим хороший результат, но, как правило, мы не делаем этого и получаем стресс.

Неиспользованный адреналин в крови приводит нас к физическим и психологическим проблемам. Важно научиться справляться со стрессом. Воспользуемся данными советами и поддержим свое приятное настроение и бодрый жизненный тонус.

ПРАВИЛО 1. Питайтесь понемножку, маленькими порциями, что позволит вам восстановить силы, самочувствие, вы сможете быстрее справиться со стрессом. Выполняйте регулярно физические упражнения для сжигания лишних калорий.

ПРАВИЛО 2. Не только сильная трагедия и душевная травма может привести к серьезным заболеваниям, но и мелкие повседневные неприятности способны сыграть роковую роль в возникновении тяжелых болезней. Поэтому имейте как можно больше хороших друзей. Ваша иммунная система будет крепкой, если вы будете находиться в кругу людей, близких вам по духу. Если у вас происходят неприятности, поделитесь с друзьями или отвлекитесь с ними от проблем.

ПРАВИЛО 3. Необходимо высыпаться. Признайтесь, когда вам плохо, вы начинаете неправильно питаться: кофеин, алкоголь и т. д. далеко не всегда являются хорошим выходом из стрессовой ситуации, наоборот, могут ее усугубить.

ПРАВИЛО 4. Постарайтесь уединиться. Именно в тишине, когда вас никто не отвлекает, можно четко и ясно мыслить, приходит душевное спокойствие, творческое вдохновение. Особенно уединение необходимо, если вы работаете с перегрузкой и большим количеством людей и информации.

ПРАВИЛО 5. Не будьте пассивной жертвой стрессовых ситуаций, пытайтесь разрешить эту проблему, превратите трагедию в потенциальную возможность.

ПРАВИЛО 6. Больше смейтесь, юмор – одно из лучших лекарств от всяких болезней. Это всем известно, однако, мы не всегда следуем данному правилу.

ПРАВИЛО 7. Посмотрите на себя в зеркало, какое у вас выражение лица? Хмурое и недовольное? Вы думаете, окружающим вас людям приятно на вас смотреть? Не забывайте, что ваше выражение лица может улучшить или ухудшить настроение другим.

ПРАВИЛО 8. А ваш голос? Его тон? Как вы говорите? Представьте себе, что у некоторых руководителей, даже тон секретарей далеко не всегда приветливый, видимо, глядя на своего недовольного босса, перенимают его дурное настроение. И наоборот, если начальник имеет приятный голос, у него и секретарь приветливый, а от него хорошее настроение передается и окружающим. Так что приятного вам голоса! Будьте здоровы!

ПРАВИЛО 9. Наши любимые животные – у кого они есть, тот знает. У кого нет, много теряет. Объяснять не буду. Проверьте на своем опыте, и вы убедитесь в их полезности и способности смягчать стрессы.

Живите полноценной жизнью, будьте активны, старайтесь не чувствовать себя изолированно и всегда извлекайте уроки из негативного опыта!

Удачи и здоровья вам и вашим близким! Берегите себя и всегда придерживайтесь этих основных правил, чтобы «убежать» от негативного стресса, не поддавайтесь унынию и тоске – развлекайтесь и живите полной жизнью!

Автор - Дмитрий Колпаков

Источник

Видели когда-нибудь молодого человека, с ужасом в глазах убегающего от девушки, в которую он некогда был влюблен, пытался ухаживать за ней и построить гармоничные отношения? А хотите такой девушкой стать? Почему-то мне кажется, что нет. Наверное, потому, что цели, которые ставят себе большинство женщин, встречаясь с мужчиной, совсем не пугательные. Наоборот, хочется быть нужной, привлекательной для своего Мужчины, чтобы он скучал по общению с ней и с нетерпением ждал встреч. Открою Вам один секрет: поначалу этот убегающий мужчина тоже был влюблен и хотел быть рядом с ней – Дамой своего сердца. «Что же произошло тогда, - спросите Вы. – Что способно так сильно оттолкнуть искренне любящего мужчину?» И это очень важный вопрос, потому что хрупкое, только формирующееся в любовь чувство зачастую сталкивается с непреодолимым для него препятствием – навязчивостью одного из партнеров.

Вот одно из писем, которое пришло мне недавно на эту тему:

«Здравствуйте.

Мне мой молодой человек сказал, что я навязчивая и делаю только хуже этим! Я ответила ему, что просто не люблю, когда меня игнорируют и не отвечают... Что мне делать в этой ситуации, как поступить?

Ирина, 23 года»

Кто виноват?

Проблема, которую описывает Ирина, очень распространенная. Зачастую партнерам нужно разное количество общения друг с другом: один хочет видеться каждый день, слышать голос любимого человека и читать его бесконечные сообщения, другой имеет потребность какую-то часть времени проводить с друзьями или в одиночестве. Одиночество может быть необходимо не только для «отдыха» от партнера, но порой и для того, чтобы подумать о любимом человеке в его отсутствие, искренне восхититься им еще раз и помечтать. Согласитесь, ведь иногда самые сильные чувства к человеку можно испытать именно в такие моменты! Поэтому разлука способна работать на укрепление отношений в тех случаях, когда человек испытывает потребность в ней.

Наличие такого желания вовсе не означает, что один партнер не любит другого или игнорирует, ожидая от него инициативы. Просто ему необходимо быть иногда одному, общаться с другими людьми, заниматься своими делами. Все люди разные, и нельзя винить человека в том, что у него потребности не такие, как у нас. Никто не в силах избавиться от собственных потребностей. Их неудовлетворение и попытка «забить» поглубже в себя приводит к печальным последствиям – в итоге рано или поздно они вырвутся наружу с удвоенной, а то и утроенной силой, снося все на своем пути, неконтролируемо для их обладателя. Поэтому избавиться от своих потребностей нельзя, но можно искать другие способы их удовлетворения – и в этом основа компромиссов, которые обеспечивают стабильность отношений между мужчиной и женщиной.

Например, многие мужчины признаются в том, что начинают изменять женам, потому что не чувствуют необходимой им свободы - и стараются найти ее в объятиях любовницы. Для них сам факт наличия любовницы является своего рода "доказательством" собственной свободы. Это не означает, что такой мужчина может быть оправдан в своей измене, ни в коем случае. Однако его жена внесла значительный вклад в возникновение этой проблемы. "Чем?" - спросите Вы. Своей навязчивостью! Если бы она не приставала к нему с бесконечным общением, если позволяла бы часть времени проводить в других местах и с другими людьми, то чувства ущемления собственной свободы у мужа просто не возникло бы. И не было бы измены - последствия, зачастую печального для брака.

Итак, в поиске частых контактов с партнером нередко человек думает о своих потребностях в частоте общения с ним, но не учитывает потребностей партнера, которые могут быть совсем иными. Именно это имел в виду молодой человек Ирины, когда говорил, что своей навязчивостью она делает «только хуже». Хуже не ей, конечно, а ему. Но, забывая о его потребностях, Ирина может однажды обнаружить, что юноша не готов с этим мириться и отказался от столь тяжелых для него отношений. А вот это уже непременно скажется и на ней. И если отношения с этим человеком девушке действительно дороги, то скажется далеко не лучшим образом.

Данные статистики показывают, что проблема навязчивости в большей степени имеется у представительниц прекрасного пола. И это неудивительно: одно из основных отличий женщин от мужчин связано с особенностями функционирования речевой сферы. Женщина говорит больше и чаще, среднее количество сказанных ею за день слов превышает на несколько тысяч количество слов, произнесенных за то же время мужчиной (по данным А. и Б. Пиз). "Но значит, у женщин тоже есть своя особая потребность, которую мужчины должны уважать!" - скажете Вы. Да, Вы правы, это тоже имеет отношение к различию в потребностях, но это не значит для женщины, что удовлетворить потребность в говорении она может общаясь только со своим мужчиной. То же самое можно делать, например, с подругами, с разговорчивыми клиентами на работе, со случайными прохожими - в общем, потихоньку сбывать необходимый запас слов в самых разных местах.

Что делать?

В приведенном выше письме юноша недоволен навязчивостью своей девушки Ирины. А что такое навязчивость? Это неприятная назойливость человека, который надоедает другому своими действиями, попытками добиться от него общения. Подумайте, а какие из Ваших действий могут восприниматься близким человеком как навязчивые, даже если он не говорит Вам об этом прямо? Составьте список таких своих проявлений и старайтесь учитывать это при общении с партнером.

Если следы собственной навязчивости Вы заметили в своих отношениях, то эффективно для снятия накопившегося напряжения проделать следующие шаги:

• Давайте своему партнеру возможность периодически «отдыхать от Вас», исчезайте хотя бы иногда из поля его зрения, не осуждайте его встреч с друзьями.
• Если Вы пытаетесь связаться с близким человеком, а он не отвечает, потому что устал от Вашей навязчивости, то попросите его не молчать в такие моменты, а писать Вам, что он, например, сильно занят и не может сейчас с Вами говорить. Договоритесь, что для Вас это будет сигналом к тому, что пора замолчать, но при этом Вы не будете обижаться на эту «ключевую» фразу. В этом случае Вы всегда будете осведомлены о желании и нежелании Вашего партнера общаться в определенный момент времени, сможете относиться к этому спокойнее и изменять тактику своего поведения на более эффективную.
• Проведите эксперимент: пообещайте себе, что дождетесь инициативы партнера, то есть не напишите и не позвоните ему до тех, пока он сам этого не сделает. Для Вас это будет тренингом развития воли и показателем того, как часто Ваш партнер испытывает потребность в общении с Вами. Для Вашего молодого человека это возможность получить необходимый ему отдых и проявить в отношениях с девушкой инициативу, о которой мечтает большинство мужчин. В итоге Вы получите довольного мужчину и более гармоничные отношения. Позитивный результат, не правда ли?

Как не стать «TV-зомби»?

Телевидение вошло в нашу жизнь более полувека назад, и теперь мы уже не можем представить себе ни дня без любимой передачи или сериала. Иногда кажется, что сейчас почти все – даже древние старушки – с жадностью всматриваются в сюжеты всяких «Чрезвычайных происшествий», запоминают подробности и потом охотно смакуют их с соседками на скамеечке возле подъезда, якобы сетуя на то, какие кошмары творятся вокруг.

Но, к счастью, я встречала и людей, которые сознались, что уже давно почти не смотрят телевизор, особенно все эти «чернушные» передачи: только расстроишься лишний раз. И вот что занятно: чаще всего это были очень успешные, здоровые люди, с которыми общаться – одно удовольствие! Может, это неспроста?

Люди смотрят взахлеб, как ссорятся до хрипоты в «Пусть говорят», возбужденно привстают с диванов, когда Лолита в своем дневном шоу «Без комплексов» делает очередной выпад в адрес одного из своих мужей, в нескольких выпусках новостей не отрывают глаз от катастроф, произошедших за день, и думают: «Ну, где в этот раз тряхнуло, взорвалось, залило?».

Такая «культура» оглушает, выматывает. От телевизора уползаешь, уже не способной ни на что – только спать. Может, кому-то хорошо, что собственные проблемы кажутся меньшими, незначительными. Но благодаря этой «замене» отмирают живые эмоции, и мы получаем новый вид человека – бесчувственного, «замороженного» по отношению к себе и своим близким, нервного, издерганного, но все равно тянущегося к экрану, как зомби в поисках чего-то еще, что его «заденет», заставит на время почувствовать себя почти живым...

Людям зачем-то нужны шоковые раздражители: измены, «подставы», торговля детьми, педофилия и сексуальные маньяки, вандализм и сенсационные подробности о звездах. Информация шокирует и цепляет, а завтра ее потребитель снова рыщет в поисках переживаний. Дальше происходит привыкание – только шоковые раздражители могут волновать. Это уже зависимость, наркотик.

Сцены насилия на ТВ могут сказаться на психике человека, но в большей степени это относится к категории стрессонеустойчивых людей. А в основном, это дети и пожилые люди. Они близко к сердцу принимают события. Дети в силу отсутствия человеческого жизненного опыта более чувствительны к такому мощному воздействию, особенно к телепередачам с насилием.

Это не значит, что смотреть телевизор плохо или вредно. Телевидение обучает, расширяет кругозор, развлекает, расслабляет, уводит от гнетущей действительности, позволяет наслаждаться прекрасным. Однако даже человек, понимающий, что надо бы поменьше времени проводить у экрана, зачастую ничего не может с собой поделать.

Но важно понять одно: все это «в телевизоре» создано лишь для того, чтобы «схватить» вас и не отпускать, не позволять вам выключить «ящик» или переключиться на конкурирующий канал. Со временем вы отучаетесь чувствовать по-настоящему, настроение начинает меняться волнообразно: шок во время очередного сюжета, а потом – равнодушие...» Сколько-сколько там людей при торнадо в Северной Америке погибло?»...

Когда на душе светло и радостно, когда есть дело, которому отдаешь все силы и помыслы, то потребности в «чернухе» нет. В человеческой глупости, ненависти, грязи нет ничего необычного. Нужны ли они вам? Решайте сами. Пока окончательно не «подсели» на эмоции, которые ничего хорошего вам не принесут.

Я считаю так: жизнь у нас одна, и есть дела поинтереснее, чем тратить время возле «ящика».

Автор - Ольга Кулакевич

Источник