Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Вы решили похудеть, что дальше?

E-mail Печать PDF

Вот и лето прошло, как поется в одной старой песне.
Многие уже вернулись из отпусков, почти стройные и посвежевшие.
А носу опять зима, малоподвижный образ жизни за редким исключением, долгие зимние вечера у телевизора или в кафе.
Килограммы начнут неумолимо возвращаться, а мы , особенно женщины, начнем впадать в уныние по этому поводу.
Давайте разберемся с вашими проблемами веса. Есть ли вообще проблема.
Всем ли знакомы такие понятия, как наследственная предрасположенность к лишнему весу ? И какой вес считать нормальным,а какой лишним? Как меняется вес с возрастом?
Эти вопросы почему -то не задерживают внимания многих.
Совершенно напрасно, мои дорогие!
По медицинским показателям, нормальный вес ( в упрощенном рассмотрении )- это ваш рост минус 100.
Посчитали. Если вам от 25 до 30 и вы уже мама ,плюс 2-3кг;если вам от 35 до 40 лет и вы дважды или трижды рожали , то плюс 3-4 кг .
После 40 лет каждые 5 лет вес генетически ,согласно программе заложенной в вашем гено-коде увеличивается на 5 кг, при условии, что вы практически здоровы.
Это антропология человека, ее никто не отменял!
Вы - не актриса балета, не телеведущая, не спортсменка от которых требуют соблюдать оптимальный вес чисто профессионально. Вы - обыкновенный человек со своими плюсами и минусами, радостями и слабостями. Зачем вам сбрасывать вес, как соседка или коллега по работе.
У вас разные физиологические и антропологические показатели.
Многие становятся жертвами похудения, насмотревшись модных журналов и рекламы.
Да, прекрасные формы надо сохранять, но мало кто знает, что в первую очередь особенно при резком похудении, при потере веса, худеет грудь, лицо икры ног, а вот бедра и живот -нет.
В первую очередь организм избавляется от лишней воды и мышечных тканей. Обезвоживание не всегда полезно, а терять коллаген и эластин,который придает мышцам и коже тела, лица упругость - вообще незачем - потом же придется прибегать срочно к подтяжкам разными средствами и как снежный ком проблема на проблеме.
Кошельки сотрудников рекламных агентств, производителей средств для похудения пухнут,( еще вспомним средства для восстановления эластичности тканей, для укрепления волос и еще многое,что начинает быть актуальным ),а у ваc тоже активно худеет только кошелек, вес надолго не исчезает.
Запоминаем, жировая ткань активнее распадается только под действием определенных физических усилий, интенсивных массажей и тепловых процедур.
А избавляясь от жира зимой вы подвергаете себя снижению иммунитета
У женщин в среднем после 25 лет генетически жировая ткань располагается и увеличивается в области живота и бедер. Это стремление организма женщины обеспечить защиту о неблагоприятных условий ( холода, возможно голода ), а также стремление создать сосуд для вынашивания будущего плода.
Вот такая проза жизни и природы.
В зимний период жировая ткань тяжело уходит даже в том случае,если вы сидите на какой-то диете, если конечно не голодаете. Как только диета прекращается, потерянный вес восстанавливается в 2 раза быстрее больше, причем не в виде мышечных волокон, которые вы итак уже потеряли вначале похудания, а в виде жировой ткани.
Вот такой природный механизм, бороться успешно с ним ,если это вообще нужно, смогут только те, кто интенсивно и постоянно занимается спортом, фитнесом.
Объемы у женщин спортивного вида могут приблизиться к каким-то мировым стандартам ,согласно роста и возраста, но вес здесь ни при чем!
Мышечная ткань, заполняющая ваши упругие ягодицы, руки, ноги, плоский живот - гораздо тяжелее такого же объема жировой ткани.
А если вы будете добиваться все-таки подгонять вес под надуманные стандарты, то вы будете терять воду и мышечную ткань. Истощение тогда точно обеспечено и как \"бонус\", могут начать выпадать волосы, ломаться ногти.
Вредный совет : ешьте тогда биологические добавки для похудания и витамины тоннами, если не боитесь нарушить в целом обмен веществ и стать успешным пациентом он-клиник данного профиля.
Что же делать, худеть или не худеть?
Разберитесь в себе: зачем вам это похудение надо.
Вы считаете себя недостаточно привлекательной ( речь не идет об ожирении разной степени )для мужчины, для любимого мужчины?
И тут вы не правы.
Мужчины только делают вид, что любят худых женщин и терпкое вино, избегают конфет и булочек - на самом деле , они тайком бегают к аппетитным красоткам, пьют за милую душу вина полу-сладкие , сладкие напитки (кроме всех остальных) и едят десерты.
Единственное, что всегда остается неоспоримым - это наличие талии при любом весе у женщины , упругой груди и стройных ног.
Если вам это дано, просто поддерживайте свои \"капиталы\" в активном состоянии. Плавание и восточные танцы, активный отдых на свежем воздухе - это приятно и полезно!
Ну, а если вы от рождения без талии и всего прочего , то можно только воспользоваться корсетами и другими ухищрениями. Правда, их все равно рано или поздно придется снять. Так может чем -то другим брать мужчин и начальников, например, интеллектом, если на духи с феромонами денег маловато!
Помните еще одну народную мудрость , что \"худая лошадь - это еще не стремительная газель\".

Выбираем профессию: хочу стать психологом!

E-mail Печать PDF

Решение получить психологическое образование принимают люди в самом разном возрасте и по самым разным причинам. Случается, что достаточно зрелые и состоявшиеся люди понимают, что психология - это их призвание и сознательно выбирают себе программу обучения. С другой стороны, сплошь и рядом психологическое образование выбирают в надежде "разобраться в себе", решить собственные проблемы и без намерения работать по специальности. Из множества выпускников психологических вузов по специальности работают немногие. Поиск вакансий психолога дает не слишком много результатов, большинство предлагаемых вакансий имеют мало общего с тем, что представляли себе молодые люди при  выборе профессии.

В результате, множество людей, не имеющих никаких навыков практической работы по специальности психолога, а лишь теоретические знания, бравируют своим образованием перед знакомыми и раздают "профессиональные" советы направо и налево. Конечно, это не идет на пользу имиджу профессии психолога, и без того обросшую множеством негативных мифов и стереотипов.

Такая ситуация во многом является следствием отсутствия психологической культуры в нашей стране. В то время, как в западных странах обратиться к психологу или психотерапевту считается вполне нормальным, в России, еще с советских времен, все начинающееся со слога "пси" пугает. Вместо того, чтобы попытаться разобраться в себе и решить свои проблемы (как правило, за несколько месяцев) с помощью специалиста,  люди выбирают гораздо более длинный и сложный путь - получение психологического образования. Хорошо, если их выбор падает на профессиональное учебное заведение, в котором помимо изучения теории обязательно прохождение студентами личной терапии и супервизорская поддержка. Если же при обучении будущий психолог обходится без практической подготовки, способность человека решать свои проблемы или помогать решать чужие очень сомнительна. Как известно, теоретические знания - совсем не то же самое, что практическая работа над собой. Здесь может быть уместно сравнение со спортсменом или спортивным тренером: теоретические знания о том, как устроен организм человека и каким образом нужно двигаться в том или ином виде спорта мало чем могут помочь. Так и психологические теории остаются теориями без осознанной работы над собой.

Таким образом, если психологическое образование выбирается лишь для того, чтобы разобраться в себе, стоит обдумать вариант прохождения вместо этого личной терапии у хорошего специалиста. Для полноценной подготовки психолога личная терапия все равно понадобится. Кроме того, очень возможно, что в процессе личной терапии молодой человек разберется и в своих профессиональных планах, интересах и ожиданиях и сможет с уверенностью выбрать себе ту специальность, которая ему подходит.

Если же работа психолога - именно то, к чему лежит душа, то нужно быть готовым помимо вузовского образования потратить несколько лет на практическую подготовку. Такая подготовка включает в себя личную терапию и супервизию и потребует серьезных вложений времени и денег. Зато в результате помимо получения интересной и полезной профессии можно будет еще и разобраться в себе.

Выбор человек или поколения?

E-mail Печать PDF

Человек – интересное существо. Он, наверное, единственное детище Природы, которое задумывается хотя бы однажды о смысле своего существования. Кто мы? Зачем пришли в этот мир? Причем, ответы на эти и многие другие философские вопросы (так называемые – вечные вопросы) у каждого времени свои. Времена меняются, оставляя позади себя все новые поколения, которые ищут по-новому и находят что-то свое в одних и тех же вопросах. Ведь, согласитесь, что есть нечто общее между людьми одного поколения. Пусть у них всех разный социальный статус, доход, уровень жизни, они имеют разные интересы, общаются с совершенно разными людьми, но нечто неуловимо похожее угадывается в их способе мышления.
Поколения меняются, и часто эта смена не проходит гладко. Иногда складывается такая ситуация, когда человек старшего поколения не приемлет идеалов и устремлений нового поколения. Это в последствии становится благодатной почвой для различных конфликтов и ссор между людьми различных поколений. Они словно с разных планет. Если подумать, то говорят на одну и ту же тему, на одном и том же языке, могут даже говорить по сути одно и то же, но не понимать друг друга. Конечно, многое зависит от характера конкретно взятого человека, но иногда отсутствие какого-либо компромисса напрямую зависит от того, в какое время рос и взрослел человек.
Но, пожалуй, все же смысл СВОЕГО существования и смысл СВОЕЙ жизни каждый человек определяет для себя сам. Только вот когда это происходит (в какой именно переломный момент в жизни) – трудно сказать. Есть люди (и я им завидую), которые знают, зачем они здесь и что именно им нужно от жизни, уже с детского возраста. Другие же будут искать этот самый смысл всю жизнь и все равно в конечном итоге оказаться ни с чем. 
Наверное, проще придумать себе цель – заполучить как можно больше денег, высокого положения, и на этом остановиться. Многие сегодня говорят, что человек приходит в этот мир, чтобы наслаждаться жизнью, и они наслаждаются ею, не обращая более ни на что и ни на кого своего взора. Все это личный выбор каждого. Все это – чья-то жизнь и чье-то восприятие мира.
Но каждое поколение, независимо от того, что именно выбрал человек, преследует некую глобальную цель, которую не может воплотить в жизнь один человек (как бы он не старался); бремя этой цели способно вынести только целое поколение. В некоторых странах исторически сложилось, что цель, которую несет сегодняшнее поколение людей, берет свое начало с самого основания народа или страны. Меняется все вокруг, а цель остается прежней, и переход от поколения к поколению проходит в стиле передачи опыта и уже набитых ошибок, чтобы новое поколение не совершало погрешностей старого и двигалось вперед. Но таких стран мало…
Задумайтесь, ради чего живет ваше поколение, какую цель ставите вы перед собой. Может оказаться, что то, ради чего старались наши предшественники, сегодня никому не нужно, и, может быть, необходимо подкорректировать устремления людей современного поколения, чтобы жизни и усилия предыдущих не оказались напрасными. Речь не идет ни коим образом о политике или каком-то социальном аспекте жизни. Мы говорим о внутреннем мире людей, об их моральном облике, о духовности и одухотворенности…

Выгодно ли в наше время быть «не как все»

E-mail Печать PDF

Выгодно ли в наше время быть «не как все»? И материально тоже!

«Стандартные действия дают только стандартный результат!».

Скажите, положа руку на сердце, Ваша жизнь похожа на жизнь большинства людей, которые Вас окружают? Если Ваш ответ – «Да», тогда я могу очень подробно перечислить очень многие Ваши психологические черты:

1. Вы любите комфорт, развлечения и отдых. У каждого эти понятия свои, но всё-таки…
2. Вы очень не любите работать. Под работой я понимаю деятельность по «доставанию» необходимой «на жисть» суммы денег.
3. И этих денег Вам постоянно не хватает.
4. И Вы вините во всём какие-либо внешние обстоятельства.
5. И очень нетерпимы к любому мнению, отличному от Вашего собственного.
6. Вы постоянно сравниваете себя с окружающими, причём практически всегда не в свою пользу.
7. Вы постоянно чувствуете себя обделёнными, несчастными.

Ну, и т.д. Узнали себя? Печально… И что Вы собираетесь делать? Понял. Не надо отвечать! Я уже сотни, если не тысячи раз слышал ответы на подобные вопросы. Смысл ответа всегда был примерно один: «А что я могу сделать, ведь от меня ничего не зависит…»

Ещё как зависит!

Все мы любим жить «не заморачиваясь», в комфорте, но жизнь в комфорте атрофирует, практически убивает все жизненные инстинкты. Инстинкт выживания, инстинкт самосохранения, инстинкт продолжения рода…

Да только зачем они нужны? Ведь они нужны для выживания в тяжелых природных условиях, а какие тут тяжелые условия, если продукты и пивко из супермаркета привезёт служба доставки, а спутниковая система по команде с пульта послушно переключит телек на нужный канал. Кайф!
Не надо думать, и даже не надо двигаться лишний раз – и зачем «заморачиваться»!

Вот так и течёт жизнь большинства наших соотечественников. После работы… Обычно нелюбимой.

Даже биографии у большинства похожи как две капли воды, сказывается советское прошлое. Родился, детский сад, учился (школа, у кого-то после школы институт, а у кого-то ПТУ или техникум), работал (на «дядю» или на государство), с трудом дождался пенсии (обычно мизерной), умер.

Да ладно ещё, если сам человек живёт по этим принципам, но ведь он (или она) ещё и детей (и внуков) учит – «вот учись, чтобы найти работу с хорошей зарплатой, а всякую дурь выкинь из головы. Будешь работать, будешь уважаемым человеком». Уважаемым кем? Таким же большинством?

А если кто-то не хочет жить «так, как все»? Что делать?

Да надо просто выйти «из зоны комфорта». Сделать это очень трудно. Практически невозможно. Удаётся это только единицам.

Я знаю, для многих фраза «выйти из зоны комфорта» звучит парадоксально, даже кощунственно. «Как же так! Я всю жизнь трудился, чтобы жить в комфорте, как нормальный человек». Только вот понятие «норма» у большинства соотечественников… См. перечень психологических черт «нормального» человека выше.

Итак, что же делать, если Вам надоело жить «как все»?

А просто найдите какое-нибудь дело, которое нравится Вам и не нравится большинству окружающих. И начните, наконец, это делать! Несмотря ни на что!

Я, например, уже в возрасте «за тридцать» стал читать запоем книжки про то, как простые люди, в основном американские, делали деньги на всяких нестандартных идеях. И не просто читал, а пытался творчески применить этот опыт «на себе», пытаясь изобретать что-то своё и «сделать на этом деньги».

Сколько я выслушал скептицизма и откровенных насмешек! И что самое обидное, исходили они от близких мне людей, которых я считал своими друзьями или просто хорошими знакомыми!
А теперь эти люди, которые «подкалывали», а то и откровенно высмеивали мои идеи, частенько забегают занять денег «до получки». Кстати, они очень раздражаются, когда я подсказываю им (совершенно бесплатно), как можно заработать кучу денег на их знаниях и умениях.

«Да не учи ты меня жить, лучше помоги материально!» – вот главный закон жизни этих людей. Учиться они не хотят принципиально. И потом сетуют на несправедливость жизни.

Большинство моих одноклассников и однокурсников уже ждут-не дождутся выхода на пенсию! Это в сорок-то с небольшим лет! Ведь жизнь только начинается! Дети у большинства уже выросли, есть время использовать весь накопленный жизненный опыт себе на пользу. Но ведь для этого надо рискнуть, а… «не приучены мы». Уж лучше по привычке, «не заморачиваясь», тупо работать «на дядю», сетовать на нехватку денег и в штыки принимать всё новое, нестандартное. И завидовать черной завистью тем, «кому везёт». А «везёт только тому, кто везёт». Тому, кто умеет на все 100% применить данные ему природой, может и не очень большие, с точки зрения большинства, способности. Просто применить их нестандартно, именно в том направлении, которое и даёт наибольший результат. Обычно он гораздо выше стандартного!

Поэтому я приведу фразу Фрэнка Синатры, с которой я согласен на 100, нет на 200%:
«Я занимаюсь только тем, что приносит мне удовольствие! Поэтому у меня всегда есть деньги!».
А я думаю, что он был ещё и очень счастливым человеком.

Попробуйте и Вы сделать так, не обращая внимания на ропот и насмешки, поучения и рассказы «знающих и уважаемых людей». Да, это тяжело, очень, особенно начать. Особенно, если Вы молоды или очень молоды. Но если Вы будете упорны, это войдёт у Вас в привычку, а окружающие со временем смирятся с Вашими «чудачествами».

А вы будете делать то, что хотите. И поймёте, как это здорово!

И вот мой ответ на вопрос, вынесенный в заголовок. Быть «не как все» сегодня очень выгодно! Индивидуальность сейчас в цене! Большой или очень большой. Как никогда раньше!

Автор - Михаил Груздев 
Источник

Обновлено 29.10.2014 07:26

Г. Воронеж. История г воронежа

E-mail Печать PDF

Г. Воронеж. Когда был основан г. Воронеж? Считается, что г. Воронеж возник в 1585 году на правом берегу реки Воронеж. На месте основания г Воронежа в те времена не существовало крупных поселений, а при этом, есть историки, которые утверждают, что территория, которую на сегодняшний день занимает г. Воронеж, вообще не была обжита людьми и на этом месте рос старинный дремучий лес. Считается, что часть этого леса существует и по настоящий день и растет он несколько ниже по р. Воронеж от самого г. Воронежа. Место нахождения этого знаменитого леса расположено недалеко от окраины Советского района г. Воронежа, а точнее, напротив поселка Шилово. Этот лес и послужил для основания г. Воронежа. В давние времена этот лес называли «Черный лес», скорее всего это связано с тем, что лес был не проходим. В настоящее время лес носит название «Жиров лес», что тоже не до конца ясно. Г. Воронеж разросся сейчас и занимает как правый, так и левый берег реки Воронеж. Р. Воронеж – река, которая кормит людей и в настоящее время, река, на которой ведется и по настоящее время судоходство. В 70-е годы двадцатого века стали возрастать нужды предприятий и заводов и встал вопрос о строительстве водохранилища на р. Воронеж. Этапы развития г Воронеж? Г. Воронеж не может похвастаться равномерностью в своем развитии. Были времена застоя и бурного развития. Сейчас же г. Воронеж – это итог всего того, что происходило за время его существования. Наконец-то г. Воронеж по заслугам стал городом воинской славы! В году президент Российской Федерации присвоил городу Воронежу почетное звание «Город воинской славы». Г. Воронеж в тот год с двойным размахом отпраздновал День победы! Г. Воронеж как никто другой заслужил присвоенное почетное звание. Г. Воронеж носит название столицы Центрально-Черноземного Региона (ЦЧР). Данное звание г. Воронеж носит не спроста, так как г. Воронеж расположен на одних из самых плодородных черноземных почвах России, а так же, имеет удобное географическое положение и развитую инфраструктуру, что позволяет носить название столицы центрально-черноземного региона.

Страница 774 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135