Как изменить свой потенциал? Окислительно-восстановительный

Невозможно в условиях нервной кипучей жизни большого города получать оптимальную пищу, если… если не применять специальных пищевых добавок. Сейчас это модно. Но всегда ли добавки эффективны? Многие обладают весьма узконаправленным действием, и могут оказаться не только неполезными, но и вредными для тех, кому они противопоказаны.

А теперь разрешите ознакомить вас с особым видом биологически активных добавок. Это антиоксиданты.

В клетках живых существ всегда имеются несущие заряд осколки молекул, так называемые, свободные радикалы, необходимые для обеспечения жизнедеятельности. Но когда их избыточно много, они повреждают клеточные структуры, что приводит к нарушению функций тканей. Свободные радикалы ответственны за возникновение более 60 заболеваний, способствуют старению, возникновению раковых опухолей, атеросклероза, диабета и прочих пакостей.

Избыточное количество свободных радикалов порождается неправильной, несбалансированной пищей, спиртными напитками, некоторыми лекарствами. Мы вдыхаем их с табачным дымом, выхлопными газами, пылью.

Свою дозу добавляют избыточный ультрафиолет солнца, чернобыльская радиация и рентгеновское излучение. Не меньше вклад от компьютерных и телевизионных экранов, мобильных телефонов. Повышению количества свободных радикалов в организме способствуют травмы, высокие физические нагрузки, стрессы.

К счастью, на каждый яд есть противоядие. Нейтрализовать свободные радикалы способны особые вещества – антиоксиданты. Наиболее известными из них являются витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (токоферол), бета-каротин, убихинон (коэнзим Q), некоторые аминокислоты (цистеин и мелатонин), биофлавоноиды.

Дело осложняется тем, что молекула антиоксиданта, нейтрализовав свободный радикал, теряет свои свойства и даже сама становится свободным радикалом, и требуются специальные ухищрения, что этого избежать.

Не так давно появился мощнейший антиоксидант, способный прерывать образование бесконечной цепочки новых свободных радикалов. Так сказать, антиоксидант в чистом виде, представляющий собой ион водорода, насаженный на каркас природного композита.

Водород нейтрализует свободный радикал, и все. Новые свободные радикалы не образуются.

Но обезвреживанием оксидантов дело не ограничивается. Новый препарат улучшает характеристики биологических жидкостей нашего тела: показатель кислотности рН, поверхностное натяжение, удельную проводимость. Все это способствует увеличению клеточной энергии, способствует повышению иммунитета, повышает работоспособность, в первую очередь, мозга, замедляет старость.

А определить его действенность очень легко, достаточно измерить окислительно-восстановительный потенциал воды или крови. Препарат, вступая во взаимодействие с водой, изменяет ее окислительно-восстановительный потенциал с положительного на отрицательный. Изменяются кислотность воды и ее поверхностное натяжение. Свойства такой воды становятся близки к свойствам биологических жидкостей.

У человека, выпившего обработанную воду, изменяются параметры крови и других жидкостей, содержащихся в организме, после дозы воды их характеристики нормализуются.

Что примечательно, эти утверждения не голословны. Любой человек может сам объективно оценить изменения как характеристик воды после введения добавки, так и изменение характеристик крови после приема обработанной воды. Современные цифровые приборы позволяют в считанные минуты измерить поверхностное натяжение, кислотность (показатель рН) и окислительно-восстановительный потенциал воды и крови.

Более того, пользуясь электронным микроскопом можно увидеть, как вода благотворно влияет на кровяные тельца. Вместо слипшихся агрегатов, с трудом проходящих сквозь капилляры, в поле микроскопа появляются разобщенные эритроциты, способные обеспечивать кислородом любую точку тела.

Меня тут же спросят, а где их достать? Не знаю, что и ответить. Скажу адрес, а меня тут же попрекнут: что же ты, дорогой, свою фирму рекламируешь. Ищите сами. Ключевые слова – «окислительно-восстановительный потенциал воды».

Как исправить близорукость? Часть 2

Применение медикаментозной терапии для стабилизации и исправления близорукости основано на принципе препятствования слишком близкой фокусировке глаз. Вводимые в глаза лекарства «парализуют» на несколько недель или месяцев механизм их фокусировки. Этот метод не рекомендуется для широкого практического применения, так как он может оказать влияние на формирование зрительных механизмов, особенно в детском возрасте.

Ортокератология (ОК). Метод заключается в регулярном использовании специально сконструированной линзы (ОК-линзы).
Когда близорукий человек надевает такую линзу, она за несколько часов постепенно изменяет форму роговицы, делая ее центр (оптическую зону) более плоской. После снятия линзы роговица какое-то время сохраняет свою новую форму, изображение фокусируется на сетчатке, и человек хорошо видит. Затем роговица медленно восстанавливает прежнюю форму, но хорошее зрение может сохраняться до суток, а то и двух.

Подбор ОК-линз - дело весьма сложное, требующее от врача высокой квалификации. Обычно для подбора необходимо несколько пар линз (от двух до шести) и от нескольких дней до двух недель. Последняя пара линз предписывается для регулярного ношения. Служат ОК-линзы долго: при соответствующем уходе - не менее двух лет.

Результат ортокератологии напоминает результат хирургических операций - уплощение центральной части роговицы, дающее хорошее зрение без очков и контактных линз. Отличие состоит в том, что эффект ортокератологии является временным. Если прекратить надевать ОК-линзы, то через несколько дней роговица восстанавливает прежнюю форму и возвращается первоначальное зрение. ОК-линзы не избавляют от необходимости носить специальные контактные линзы, но обратимость последствий - несомненное преимущество этого метода перед рефракционной хирургией.

Ношение бифокальных очков - метод, который широко применялся в 70-90-х годах прошлого века, продолжает использоваться и сейчас, но реже. Так как одной из причин миопии являются «повышенные» усилия по фокусировке глаз, бифокальные очки способствуют уменьшению этих усилий и, тем самым, задерживают развитие близорукости. Для этого на обычные линзы, которые вставляются в очки, специальным клеем наклеиваются небольшие бифокальные линзы. Отдаленные предметы человек рассматривает через обычные линзы, а при чтении или рассматривании близко расположенных предметов смотрит через бифокальные.

Наиболее подходящими кандидатами на их ношение являются дети и подростки, у которых можно добиться расслабления фокусирующих мышц. В эту группу попадают и люди с псевдомиопией, для которых бифокальные очки в сочетании с терапевтическими методами могут оказаться очень эффективным средством.

На практике этот подход «срабатывает» не у всех детей и подростков, носящих такие очки. Вероятно, большое значение имеет привычное расстояние, на котором происходит чтение. Многие близорукие дети, носящие бифокальные очки, начинают держать книгу даже ближе, чем раньше. Чтение на расстоянии 20-25 сантиметров от глаз скрадывает эффект бифокальных очков - продолжает стимулироваться фокусировка глаз, и миопия продолжает прогрессировать. Применение бифокальных очков становится более эффективным, если держать книгу или рассматриваемые предметы на расстоянии 40-45 сантиметров от глаз.

В свое время я пользовался такими очками, но постоянно носить их не смог. А вот читать в них, на самом деле, было очень удобно.

Выполнение упражнений для самостоятельной тренировки глаз.
С древних времен для улучшения зрения применялись упражнения - различные движения глаз и специальные массажи, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. Упражнения способствуют уменьшению утомляемости глаз, улучшают общее самочувствие и снимают напряжение. В основе такого эффекта - определенные связи между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга. Эти упражнения помогают также укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. В настоящее время существует много вариантов упражнений и массажей, которые используются для тренировки глаз. Перед тем, как приступить к их использованию, желательно посоветоваться с врачом.

Интересную методику биохимической стимуляции мышц глаза предложил минский профессор В.Т. Назаров. В основе метода - использование вибромассажера, что и при стимуляции мышц лица. Вибротод приставляют вертикально к внешнему углу закрытого глаза. Вибрация через кожу передается глазу не травмируя его, действуя не вглубь, а вдоль поверхности глаза. Затем проводятся движения глазами в разных направлениях. Таким образом удается стимулировать глазные мышцы. В результате увеличивается острота зрения и снимается утомление, увеличивается диапазон действия мышц, сокращающих хрусталик. Это полезно и для профилактики дальнозоркости.

Современные методики позволяют успешно корректировать и лечить патологии рефракции глаза, в том числе и с применением микрохирургии. Но для всех возрастных групп, а особенно для детей и подростков, ведущую роль играет профилактика различных нарушений зрения.

Из общеоздоровительных мер целесообразно использовать регулярные занятия физкультурой, закаливание, так как чаще близорукость, дальнозоркость и астигматизм развиваются у ослабленных людей, а также выполнение специальных упражнений и регулярные проверки остроты зрения у врача.

При подготовке статьи использовались различные источники, в том числе сайты «Офтальмолог», ГУ МНТК «Микрохирургия глаза», Клиники «Доктор Линз».

Как исправить близорукость? Часть 1

На сайте появилась интересная статья с описанием процесса операции по коррекции близорукости. В настоящее время существует много способов коррекции и «избавления» от близорукости (миопии), только вариантов хирургического вмешательства более пяти. Чтобы помочь «очкарикам» (к которым и сам отношусь) выбрать приемлемый вариант, коротко опишу основные. В свое время я их внимательно изучил, но остановился на очках, которые на сегодняшний день остаются самым простым, дешевым и безопасным методом коррекции близорукости.

Контактные линзы имеют ряд преимуществ перед очками и могут обеспечить нормальную жизнь даже очень активному и спортивному молодому человеку. Но их ношение связано с определенными неудобствами. Длительный процесс привыкания – еще не самое неприятное. Частым осложнением являются аллергии, и многих «контактников» легко узнать по постоянно красным глазам. Существует и риск инфекционных осложнений, включая тяжелые, грозящие полной потерей зрения. Линзы противопоказано носить во время любых, даже самых легких, простудных заболеваний. Процесс снятия и установки линз довольно неприятен, к тому же, контактная линза может соскочить в самый неподходящий момент.

К хирургической коррекции желательно отнестись осторожно, она возможна в случаях непереносимости контактных линз, недостаточной очковой коррекции, профессиональной необходимости и ряда других индивидуальных причин. Видов хирургических операций, применяемых для лечения близорукости, существует несколько.

Кератотомия – проверенный и очень надежный метод при слабой и средней степени миопии. При ней специальным хирургическим инструментом делаются насечки по периферии роговицы, не затрагивая центральную оптическую зону. За счет рубцевания насечек происходит искривление роговицы (новая оптическая кривизна) и, соответственно, изменение фокусного расстояния, что приводит к формированию изображения предметов непосредственно на сетчатке.

ФРК (фоторефрактивная лазерная кератэктомия) – проводится при слабой и средней степени миопии. Выполняется в центральной зоне роговицы, где производится дозированное удаление ткани роговицы методом выпаривания с помощью эксимерного лазера.

ФРК представляет собой бесконтактное воздействие эксимер-лазером на поверхностные слои роговицы, без влияния на другие структуры глаза. При этом лазер, работая в сканирующем режиме, «выглаживает» и «моделирует» ее поверхность. Действия лазера управляются компьютерной программой. Практически это даже нельзя назвать операцией в привычном понимании, т.к. офтальмохирург напрямую не взаимодействует с тканями глаза. В результате ФРК, на поверхностном слое роговицы остается «микроэрозия», которая заживает в течение 24-72 часов с формированием новой оптической кривизны.

Лазерный кератомилёз или технология «лазик» (lasik, лейсик) – сочетание хирургической и лазерной техники. Проводится при высокой степени близорукости. Представляет собой современный вид коррекции зрения – комбинацию микрохирургической и эксимер-лазерной технологий. Это один из самых «щадящих» методов, сохраняющий анатомию слоев роговицы. После операции в тот же вечер можно смотреть телевизор и читать.

Лазик состоит из двух комбинированных этапов операции. Первый этап включает использование автоматического микрохирургического инструмента, который открывает доступ к средним слоям роговичной ткани. Эта процедура занимает несколько секунд и абсолютно безболезненна. Частично отделяется верхний слой роговицы в виде круглого лоскута 8 мм и более. С одной стороны лоскут остается прикрепленным к роговице и после второй стадии операции возвращается на место.

Второй этап лазерной коррекции заключается в использовании управляемого компьютером высокоточного эксимерного лазера для создания нового профиля роговицы, чтобы в дальнейшем лучи фокусировались на сетчатке глаза. После «обработки» поверхности роговицы, лоскут, отделенный на первом этапе, возвращается на свое место. В итоге поверхностный защитный слой роговицы практически не повреждается (как при методе ФРК), и в большинстве случаев пациент не ощущает после операции никакого дискомфорта.

Кератомилез – современная хирургическая методика с помощью специального аппарата микрокератома. Эффективна при очень высокой степени миопии (более 15,0 диоптрий). Название операции состоит из двух греческих слов – «керато» (роговица) и «милез» (ваяние). Сущность ее заключается в моделировании кривизны передней поверхности роговицы, что ведет к изменению ее оптической силы. В случае кератомилеза не используется донорский материал, а обтачивается в замороженном виде предварительно удаленный микрокератомом купол собственной роговичной ткани пациента. После придания ему соответствующей толщины и формы он пришивается на прежнее место.

Замена прозрачного хрусталика на искусственный или донорский – операция с возможностью более серьезных осложнений. Однако при замене хрусталика не происходит воздействия на роговицу и изменение преломляющей силы глаза происходит по более естественному пути – за счет изменения преломляющей силы хрусталика. Эта операция позволяет избежать такого серьезного риска, как снижение контрастной чувствительности. Однако при этом теряется способность к аккомодации («настройка» для получения четкого изображения дальних и близких предметов). Поэтому замена прозрачного хрусталика рекомендуется пациентам старше 40 лет.

Существуют и другие виды хирургического исправления близорукости, но они используются значительно реже.

О не хирургических способах исправления близорукости во 2 части статьи.

Как легко и просто оживить свой гардероб?

Не секрет, что любая дама – от 10 до 80 – желает выглядеть привлекательно, красиво, стильно. Так и должно быть. Каждая использует свои маленькие секреты или, скажем, приемы.

Оптимисты любое событие в своей жизни обращают себе на пользу, женщины – любую мелочь своего гардероба не только используют с пользой, но и придумывают ей новое назначение. Они творят – и это прекрасно!

Возьмем, к примеру, обычный легкий шифоновый шарфик. Что делает с ним женщина? Она добавляет его к черному пальто из драпа, и вот уже эта яркая деталь в ее гардеробе делает ее интересной и заметной на серых осенних улицах.

На работе она может повязать шарф на свою тонкую шейку в дополнение к строгому костюму или классическому платью.

Вечером, когда будет романтическое настроение, и дама пойдет с подругой в кино, она повяжет его на сумку.

На выходных она захочет прогуляться по парку, и тогда кокетливо повяжет широкую полоску из шарфа на лоб, отодвинув чуть назад свои пышные волосы.

Если же она поедет на дачный пикник в своих любимых потертых джинсах, она смело воспользуется этим же шарфиком вместо ремня.

Поистине фантазия женщины не знает границ!

Какую деталь необходимо иметь в деловом гардеробе, чтобы особо не потратиться, но в то же время выглядеть в самый раз для офиса? Ответ прост – жилет.

Вы забыли про него? Напрасно. Это недорогая, простая, но о-о-очень элегантная вещица создает имидж деловой женщины и, что интересно, идет почти всем. Наденьте жилет с блузой или водолазкой, с галстуком или без – вы произведете впечатление надежного, серьезного сотрудника.

Нет ничего подходящего в магазинах? Закажите жилет у портного, прямо по фигуре! И – вуаля! – бизнес-леди готова.

Платье-футляр. Знакомый предмет гардероба, но почему-то не многие женщины его используют. А ведь это платье многофункционально!

Надев поверх платья пиджак или жакет, вы можете поехать на подписание делового контракта или на переговоры. После работы, скинув пиджак и добавив пару браслетов, можно пойти поболтать с подругой в кафе.

Если же вечер предстоит ну очень культурный, и ваш кавалер пригласил вас в Большой театр – вы просто достаете из сумочки красивую брошь (можно из бабушкиного сундучка) и водружаете на платье. Поверьте, сиять будет не только она, но и ваши глаза.

Кто теперь скажет, что такая женщина «в футляре» скрывается от общения за своим слишком строгим платьем? Наоборот, она с радостью открыта миру, новым впечатлениям, новым встречам и горизонтам!

Обычно так говорят про мужчину, который не имеет права голоса, а женщина во всем доминируют над ним. Но речь пойдет о другом. Мужчину всегда пленяли стройные женские ноги. Стройными ноги могут стать только тогда, когда женщина (причем, практически любой комплекции) одевает каблук. Не верите? Посмотрите как-нибудь программу «Модный приговор», особенно тогда, когда стилисты работают над преображением женщины с пышными формами.

Туфли на каблуке – всё же удивительное изобретение человечества! Однако не стоит забывать, что всякой обуви свое место. Туфли из замши с лентами и стразами не подойдут для автобуса или асфальта. На шпильке не стоит бежать по льду зимой с работы в магазин. Выбирайте удобный, устойчивый каблук, в зависимости от сезона и назначения.

Моя бабушка – та еще модница – в свои 82 года носит туфли с небольшим каблучком! Это всегда так элегантно смотрится...

Пусть любое событие – день рождения, поход в театр, романтическое свидание – станет для вас поводом надеть красивые туфельки! Тогда ваш спутник точно окажется «под каблуком», но только в том плане, что будет очарован тем, что вы – на каблучках!

Быть женщиной – искусство. Всегда помните, что каждая из нас в состоянии его освоить, сделав новую стрижку, купив помаду другого цвета, надев платье с декольте или кружевные чулки.

Но это все внешнее, как огранка, обрамляющая прекрасный бриллиант.

Так вот. Желаю вам, милые женщины, быть таким бриллиантом, сиять изнутри, радоваться жизни, принимать любовь близких людей, нести себя достойно по жизни, проявлять свое мастерство и таланты и осознавать, что это настоящее счастье: быть женщиной.