Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Вода: пить или не пить, когда и сколько

E-mail Печать PDF

Вода: пить или не пить, когда и сколько?

Часто в различных женских журналах можно встретить совершенно противоречивую информацию о воде. Авторы одних статей утверждают, что необходимо пить много воды, чтобы похудеть и избавиться от чувства голода. Другие уверены, что стройная фигура и гладкая кожа – это минимум жидкости в организме. Так чему же верить?

Наш организм постоянно испытывает жажду. Считается, что жажда – одно из самых несовершенных ощущений человека. Организм всегда требует больше жидкости, чем ему требуется, как бы впрок. Включается какая-то кнопка памяти: без еды можно прожить больше месяца, а без воды лишь три дня. Кожа стареет от дегидратации – уменьшения с годами воды в организме. Вместе с водой уходят упругость и сияние. Правильный питьевой режим имеет огромное значение не только для нормальной жизнедеятельности, но и для внешности.

Избыточное потребление воды негативно сказывается на пищеварении, на циркуляции крови и почечной функции. У каждого человека есть своя питьевая норма – минимальное количество воды, необходимое организму для суточного поддержания водно-солевого баланса. Норма зависит от многих факторов: погоды, возраста, нагрузок, бытовых условий и др. Взрослому человеку в среднем необходимо 40 мл воды в сутки на 1 кг массы тела. Сюда включают воду, содержащуюся в супах, овощах и фруктах, молочных продуктах. Существует мнение, что при спокойном и размеренном образе жизни нужно выпивать около 2 литров воды в сутки, при нагрузках средней тяжести – до 4 литров, при тяжёлой изнурительной работе – более 6, в условиях жаркого климата морских курортов – около 5 литров воды в сутки.

Оздоровительное голодание, предусматривающее питьевую норму 5–7 литров воды в день, – палка о двух концах, ведь при этом вместе со шлаками из организма уходят и полезные минералы и микроэлементы. Избыточное употребление жидкости часто вызывает привыкание. Даже разовый приём большого количества воды нарушает мышечную активность и приводит к быстрой утомляемости. Могут появиться судороги.

Если пить слишком мало, особенно в жаркий день, то из-за постоянной нехватки воды могут начаться запоры, нарушится работа печени и почек. Обезвоживание повышает утомляемость и лишает кожу упругости и блеска.

В сильный зной, находясь на отдыхе в странах с жарким климатом, рекомендуется утолять жажду только после приёма пищи, а в промежутках приём жидкости строго ограничивать. Если отдых с комфортом (имеется кондиционер и т.д.), питьевая норма – не более 7 стаканов воды в день. Кроме воды, в жару можно употреблять свежие соки, компоты, морсы, настои из сухофруктов. Вернувшись с пляжа или сауны, лучше разделить приём жидкости на небольшие порции.

В жару следует отказаться от сладких газированных напитков, так как сахар усиливает выделение тепла. Кроме того, любой газированный напиток (даже без сахара) обезвоживает организм, вызывая ложное чувство голода. Хорошо утоляют жажду кисломолочные напитки: нежирный кефир, сыворотка, кумыс и обычная простокваша. Но самое здоровое питьё – чистая вода комнатной температуры.

За полчаса до обеда стоит выпить стакан воды. Это вызовет выработку желудочного сока, тонизирует желчный пузырь и подготовит организм к приёму пищи. Чтобы избежать вздутия живота и появления лишних килограммов, не следует много пить во время еды и сразу после неё.

Через пару часов после приёма пищи содержимое желудка полностью переварится, тогда уж можно от всей души не дать себе засохнуть.

Автор - Тамара Дубовская
Источник

Что может узнать физиономист о человеке по его лицу

E-mail Печать PDF

Что может узнать физиономист о человеке по его лицу? Урок второй

В предыдущей статье мы познакомились с тем, как физиономисты начинают «читать лицо» человека, анализируя сначала форму его лица, лба и бровей. Сегодня мы пристальнее присмотримся к другим важным деталям лица, которые помогут нам дополнить образ.

Глаза

Пожалуй, глаза – самая притягательная часть лица, «окна души» человека. Они занимают важное место в оценке характера людей. Большинство книг по физиогномике советуют начинать анализ лица именно с глаз. Прежде чем приступить к этому, полезно знать, что наиболее точную информацию отражают глаза человека, которому слегка за сорок. В этом возрасте все признаки личности уже стабильны и редко меняются.

Большие глаза ассоциируются с чувствительной душой, мужеством и стремлением к лидерству.

Маленькие глаза характерны для людей замкнутых, упрямых, очень постоянных и последовательных во всем. Маленькие темные глаза отличают людей любознательных и велеречивых. Маленькие впавшие глазки – признак завистливого, раздражительного человека.

Глаза впалые, с прищуром говорят о большой проницательности, хитрости и недоверчивости к окружающим.

Некруглые глаза среднего размера с «гусиными лапками» вокруг внешнего края повествуют об уме, здравом мышлении и проницательности.

Удлиненные глаза характерны для натур изысканных и утонченных.

Очень большие воловьи глаза – признак телесной и духовной слабости. Такие же глаза, но глубоко запавшие говорят о слабости тела.

Большие светло-голубые глаза характеризуют человека одаренного, с твердым характером, непреклонного, но с чувствительной душой.

Большими карими или темными глазами обладают натуры умные, верные и рассудительные.

Очень светлые глаза присущи людям робким, но очень умным и тонким.

Посадка глаз также может рассказать о многом. Если оба глаза находятся на одной горизонтальной линии – это очень хороший признак. Если глаза скошены слегка книзу, то у мужчин это указывает на их решимость, у женщин – на непредсказуемые поступки и неблагоразумие.

Если верхнее веко немного опущено, то это показатель зрелости владельца. Если веко опущено сильно, у мужчин это можно трактовать как истощение энергии. Необычный цвет опущенного века указывает на физиологические отклонения в организме. Разбухшее нижнее веко свидетельствует о бурной жизни и бесконтрольных порочных увлечениях обладателя.

Широкая радужная оболочка глаз говорит о спокойствии и приятности обладателя, узкая – признак дисбаланса внутренних процессов, что не самым лучшим образом отражается на взаимоотношениях с ближайшим окружением. По цвету радужной оболочки можно составить представление о характере жизненной силы у человека: черные, коричневые и зеленые глаза у людей энергичных, голубые и серые – у чувствительных, светло-коричневые – у застенчивых.

Японские физиономисты различают около 40 типов глаз. Они подразделяются по аналогии с глазами животных. При этом человеку, имеющему глаза какого-либо животного, приписываются поведение и черты характера «дикого родственника».

Приведу несколько примеров. Большие глаза со складками на веках – это глаза льва, они принадлежат бесспорным лидерам. Вытянутые маленькие глаза с двойными веками напоминают глаза слона. Такие свойственны людям с избыточным весом, спокойным по характеру. Круглые с желтым блеском – глаза тигра, принадлежат мужественным и храбрым натурам. Глаза с очень широкой радужной оболочкой принадлежат волку. Это перечень можно продолжить.

Форма носа

Физиономисты считают, что по форме носа можно судить о духовной жизни человека.

Длинный нос характеризует человека, обладающего большими творческими способностями, независимого, но начисто лишенного деловых качеств.

Человек, у которого нос с горбинкой, очень себялюбив, заносчив, и у него редко складываются хорошие отношения с подчиненными.

Орлиный нос говорит о том, что его обладатель имеет очень непредсказуемый, неустойчивый характер, и он очень мстителен.

Курносый нос принадлежит людям, у которых проблемы со здоровьем. Надо очень аккуратно к себе относиться, чтобы избежать болезней.

Очень курносый нос встречается у тех, кто живет только сегодняшним днем, не заботясь ни о чем.

Многое может поведать кончик носа и строение ноздрей. Если нос оканчивается «подвешенной каплей, то обладатель очень жизнерадостный и процветающий человек. Если кончик носа напоминает клюв птицы, то такой субъект, вероятно, очень хитер, видит на два аршина под землей, и часто очень злопамятен. Большой круглый кончик носа, напоминающий сливу, – признак душевной теплоты и сердечности.

Приподнятый нос с выдающимися ноздрями говорит о распущенности, своенравности и безнравственности. Раздвоенный кончик носа бывает у очень робких людей. Очень маленькие ноздри свойственны уступчивым людям.

О чем еще может поведать нос? Человек с красным носом может оказаться непорядочным. Красный пористый нос украшает лицо пьяницы. Если на носу заметны темные пятна, это признак какого-то физического недомогания. Если вам на глаза попалась женщина с резко выдающимся на лице носом, то можете смело предположить, что молодые годы у нее были не самыми лучшими.

Мы познакомились еще с двумя очень важными деталями на лице человека, которые могут рассказать физиономисту кое-что интересное о владельце.

Вы уже можете начать упражняться в «чтении лиц» ваших друзей и знакомых по этим признакам. Или продолжить знакомство с физиогномикой.

Автор - Рита Розова
Источник

Как исправить тазовое (ягодичное) предлежание плода

E-mail Печать PDF

Как исправить тазовое (ягодичное) предлежание плода?

Вы долго ждали, носили своего малыша у себя под сердцем, и вот наступил долгожданный третий триместр. Это время, конечно, довольно тяжелое, ведь накапливается усталость от беременности. Могут возникнуть отеки, да и просто тяжело, живот-то уже не маленький! Третий триместр – время, когда важно, соблюдая необходимую периодичность, посещать своего врача-гинеколога. Это связано тем, что диагностика состояния матери и плода имеет очень большое значение в этот очень ответственный период.

В третьем триместре, а точнее до 30-31 недели беременности плод в материнской утробе занимает правильное положение головкой вниз. Таким образом, он готовится к родам. Однако по различным моментам, часто в связи с патологиями беременности, особенностями строения органов матери и другим причинам, «переворота» не происходит, и малыш находится в «тазовом» – «ягодичном» или «ножном» предлежании. Помните, что своевременная диагностика тазового предлежания и активные действия могут исправить эту ситуацию.

Существует много различных гимнастик для исправления тазового предлежания плода. Эти упражнения не сложные, но они способны помочь вам не только «перевернуть» малыша, но и уменьшить тонус матки, а также улучшить настроение. Однако не стоит особенно с этими упражнениями усердствовать, умейте отдыхать, правильно рассчитывать нагрузку. Беременность – это не то время, когда надо работать на износ. Ваша задача – создать комфортное состояние себе и малышу, вот этот принцип и должен стать основополагающим в ваших занятиях.

В деле изменения предлежания вашего малыша вам может помочь посещение бассейна. Выбирайте бассейн, о котором самые лучшие отзывы в плане очистки воды. Сейчас есть бассейны с посеребренной водой, это отличный вариант, а главное – не токсично. Оптимально для эффективного изменения положения плода подходит срок беременности от 30-32 недель. Если начать посещать бассейн на более поздних сроках, то возможности для переворота малыша снижаются. Это связано, главным образом, с размерами плода, после 30 недель он активно набирает вес. Врачи говорят, что если изменение предлежания не произошло до 36 недель, то дальше возможность «переворота» очень мала, на практике это случается в 1-2% случаев.

Чем же может помочь бассейн? Плавание – это отличная и легкая гимнастика. Вода способна расслабить тонус вашей матки, позволяя малышу более свободно передвигаться в утробе мамы. Вы также почувствуете сами отличные положительные эмоции, вы можете слегка покачиваться на воде то в одну, то в другую сторону, держась за круг или матрас. Если вы испытываете некоторую опаску, то попросите инструктора обязательно присмотреть за вами, хотя обычно персонал бассейна и сам догадывается, что беременным требуется особое внимание. Наслаждайтесь легкостью вашего тела в воде! Вы так устали за долгие месяцы беременности, ваш организм изменил центр тяжести, ваш вес увеличился. Сейчас у вас есть возможность почувствовать себя пушинкой! Разговаривайте во время плавания со своим малышом, можно попытаться попросить его перевернуться. Можно и просто поговорить, рассказать о том, как здорово плавать, какая приятная водичка вокруг. В любом случае посещение бассейна добавит в вашу жизнь много позитивных эмоций.

Иногда случается так, что, несмотря на многочисленные меры, которые применяются мамочкой по изменению положения плода, ребенок остается до родов в тазовом предлежании. Конечно, в этом случае процесс родов может заметно усложниться. Постарайтесь заранее определиться с врачом, который будет принимать роды. Есть акушеры-гинекологи, которые специализируются на родах в тазовом предлежании. Постарайтесь найти своего врача! Но даже если врачи советуют сделать по показаниям тазового предлежания плода операцию кесарева сечения, не отчаивайтесь! Поверьте, самое главное, что ваш малыш жив и здоров, а остальное – такие мелочи по сравнению с этим! К тому же мама после операции очень быстро восстанавливается. Ведь рядом есть малыш, такой нежный, такой родной, свой малыш…

Автор - Мария Стрелкова
Источник

Какие болезни и как лечат эфирные масла

E-mail Печать PDF

Какие болезни и как лечат эфирные масла?

По отношению к тяжелым больным применение современных средств вполне оправдано, но при обычных болезнях, а также для некоторых хронически больных природа остается самым современным целителем. С каждым днем должно расти понимание того, что от лечения химическими лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным природным средствам, польза от которых для человека проверена тысячелетиями.

Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно получить никакими другими современными лекарственными средствами. Поэтому метод лечения эфирными маслами снова должен занять свое место, предназначенное ему природой в жизни человека и временно отнятое у него химическими «миражами». Мы надеемся, что в третьем тысячелетии человек поймет, что только в единении с природой его счастье, а если он заболел, то почти все, чем он страдает, может быть излечимо при помощи даров природы, неотъемлемой частью которой являются эфирные масла.

Итак, какие масла нужно применять для лечения различных заболеваний?

Бессонница: базилик, лаванда, роза, жасмин, розмарин, бергамот.
Бронхит: эвкалипт, лаванда, розмарин, лайм, кедр.
Гепатиты: лимон, розмарин, мята, роза, шалфей.
Головокружение: базилик, лаванда, мята, розмарин, шалфей.
Головная боль: лимон, лаванда, мята, роза, шалфей.
Грипп: пихта, роза, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, шалфей.
Запор: розмарин, роза, сосна, укроп, эвкалипт.
Изжога: мята, лимон, аир.
Профилактика и лечение инфекционных заболеваний: аир, лавр, мята, лимон, розмарин, гвоздика, эвкалипт, лаванда, сосна.
Кашель: аир, роза, эвкалипт, мята, мирт, розмарин, сосна.
Конъюнктивит: роза, лимон.
Уход за кожей: лимон, роза, розмарин, лаванда, укроп, шалфей, эвкалипт.
Морщины: лимон, роза, лаванда, розмарин.
Насморк хронический: кориандр, пихта, эвкалипт, лаванда, сосна, герань, мята, розмарин.
Обморожение: лимон, герань, эвкалипт.
Педикулез: лимон, эвкалипт, роза, лаванда, сосна.
Ревматизм хронический: можжевельник, лимон, эвкалипт, сосна, пихта, базилик, мята.
Трещины на коже: лаванда, роза, лимон, пачули, сандал, лайм.
Эпилепсия: сосна, лаванда.
Язвы: лаванда, роза, эвкалипт.

Конечно, это не весь список болезней, с которыми борются эфирные масла.

Как видите, из всех масел можно выделить несколько «основных», которые с успехом лечат большинство заболеваний. К ним относятся лаванда, роза, эвкалипт, лимон, розмарин, мята. Рассмотрим поближе их использование. В 1 г эфирных масел содержится около 50 капель. При приеме внутрь эфирные масла часто добавляют к кофейной ложке меда, а затем разводят в половине стакана теплой воды. Этот способ пригоден для употребления большинства эфирных масел.

Лавандовое масло. Противоспазматическое, болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, потогонное, глистогонное средство. Обладает заживляющим, антисептическим действием. Помогает при ожогах, успокаивает боль. Не принимать при анемии.
Внешнее применение – для промываний, орошений, обработки ран и ожогов. Укусы насекомых: натирать смесью масла со спиртом в равных частях.
Внутреннее употребление – 2-4 капли масла с медом 2-3 раза в день.

Лимон. Тонизирует нервную систему; устраняет сыпь, фурункулы, лишаи. Эффектно при гриппе, ветрянке, кори. Антисептик. Средство от головной боли, тошноты, головокружения. Устраняет целлюлит. Очищает от шлаков, препятствует варикозному расширению вен.
Применение – аромалампы (до 8 капель на 15 кв. м), ингаляции (1-3 капли 5-7 минут), ванны (до 7 капель), массаж (4-7 капель на 10 мл растительного масла).

Розовое масло. Устраняет неврозы, повышает работоспособность. Восстанавливает гормональное здоровье, омолаживает и регенерирует клетки.
Для наружного употребления используется розовая вода – протирать кожу(1-2 капли масла на 0,3 л воды), полоскать рот(1-3 капли розового масла на 1 л воды, полоскать 3-5 раз в день при пародонтозе).
Внешнее применение – аромалампы (2-5 капель на 15 кв. м), ванны (3-5 капель), ванночки (для рук, ног – 2-4 капли), массаж (5 капель на 15 мл растительного масла), компрессы (2-3 капли).
Внутреннее употребление – 1-2 капли с медом, вареньем.

Эвкалиптовое масло. Используют в идее вытяжек для ингаляций, а также внутрь, обычно в сочетании с другими эфирными маслами.
Внешнее применение – аромалампы (до 4-5 капель на 15 кв. м), ингаляции (до 2 капель 4-7 минут), ванны (до 7 капель), сауны (до 5 капель на 15 кв. м), массаж (7-10 капель на 15 мл растительного масла).
Внутреннее употребление – 1-2 капли масла с медом, вареньем 2-3 раза в день. Запивать подкисленной водой, соком, чаем, вином.

Мята. Антисептик, стимулирует работу нервной системы, в больших дозах нарушает сон. Анальгетик при мигренях и зубных болях. Не применять при бронхоспазмах, не наносить на кожу детям до 6 лет.
Внешнее применение – аромалампы (до 4-6 капель на 15 кв. м), ингаляции (2 капли 5 минут), ванны (до 6 капель), сауны (до 4 капель на 15 кв. м), массаж (6 капель на 15 мл растительного масла).
Внутреннее употребление – 1 капля с медом, вареньем 2-3 раза в день. Запить чаем, кофе, кефиром. При изжоге: 2 капли с полчайной ложкой кефира, запить водой.

Розмарин. Устраняет мнительность, неуверенность в своих силах. Ослабляет явления ишемии, нормализирует давление, укрепляет стенки вен, используется в дерматологии. Противовоспалительное средство для органов дыхания. Не применять при беременности, эпилепсии. При гипертонии возможно повышение давления.
Внешнее применение – аромалампы (3-5 капель), ванны (3-5 капель), массаж (5 капель на 10 мл растительного масла), компрессы (3 капли, длительность процедуры не более 30 минут).
Внутреннее употребление – 1 капля розмарина и 2 капли растительного масла в «капсуле» из черного хлеба 2 раза в день.

Это основные характеристики «основных» эфирных масел. Все масла нужно использовать осторожно, постепенно увеличивая количество капель до написаных в этой статье рекомендаций. Перед применением масла осторожно понюхайте пробку – возможна аллергия на данное масло. Более подробно о правилах приема читайте здесь.

Будьте здоровы!

Автор - Николай Маслаковец
Источник

Незримые духи

E-mail Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Незримые духи

Ведогони (Ведогоны) - души, обитающие в телах людей и животных, и в то же время домовые гении, оберегающие родовое имущество и жилище; южные славяне так называли незримых духов, сопутствующих людям до смерти.
Каждый человек имеет своего Ведогоня; когда он спит, Ведогонь выходит из тела и охраняет принадлежащее ему имущество от воров, а его самого от нападения других ведогоней и от волшебных чар. Если Ведогонь будет убит в драке, то человек или животное, которому он принадлежал, немедленно умирает во сне. Поэтому если случится воину умереть во сне, то рассказывают, будто Ведогонь его дрался с ведогонями врагов и был убит ими.
У сербов - это души, которые своим полётом производят вихри. У черногорцев - это души усопших, домовые гении, оберегающие жильём и имущество своих кровных родичей от нападения воров и чужеродных ведогоней.
В Белоруссии до сих пор верят, что каждый мальчик получает при рождении сестрицу - сорку, а каждая девочка - братца, братика, которые остерегают их от несчастий и искушений. Поскольку люди всегда норовят дурные свои поступки и побуждения как-то оправдать, то и приписывают их этим духам, которые то же самое, что ведогоны у древних славян.
"Вот, ты счастливый заснул, а твой Ведогонь вышел мышью, бродит по свету. И куда-куда не заходит, на какие горы, на какие звёзды! Погуляет, всегда наглядится, вернётся к тебе. И ты встанешь утром счастливый после такого сна: сказочник сказку сложит, песенник песню споёт. Это всё Ведогонь тебе насказал и напел - и сказку и песню" (А.М. Ремизов - "К Морю-Океану").

Страница 178 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135