Когда нужна психологическая консультация?

Очень часто мне задают эти вопросы. И я так часто привожу эти примеры своим клиентам, что решила написать о них.

Итак. Зачем, кому и когда нужна психологическая консультация?

Ситуация № 1.

В пятый раз «наступаешь на одни и те же грабли». И уже начинаешь понимать, что виноват в этом сам, а не грабли или тот, кто их бросил на это место. И понимаешь, что пора… Пора с этим разобраться. Хотя на самом деле надо было сделать это раньше.

Ситуация № 2.

Нужно сделать выбор. Не спишь второй месяц, пытаясь принять правильное решение. Думаешь, как бы не прогадать. Как бы сделать так, чтобы «и овцы,.. и волки…» Ни о чём другом не можешь думать. А время уходит, а ситуация закручивается всё больше и больше... А сколько энергии впустую потрачено! Эту бы энергию, да в мирное русло. Ох, сколько можно было бы денег за это время заработать! А как можно было наслаждаться жизнью...

Ситуация № 3.

Мешают жить отрицательные чувства. Вас обуревает ненависть. Да как он мог со мной так поступить! Да где же справедливость? Да чтоб он… И всё это в Вас клокочет, жжет, кипит и бурлит. Того и гляди, «крышу сорвёт». И самое страшное, что откровенно рассказать об этом никому не можешь:

а) ты же – интеллигентный человек;

б) не можешь показать свою «слабость» или признаться в «поражении»;

в) как-то не принято обращаться за помощью, и т.д.

Надеешься, что всё само пройдет, а не проходит.

Ситуация № 4.

Случилось горе. Смерть близкого человека. Часто в такой ситуации люди прибегают к помощи своих близких. И это правильно. Родные поддержат и пожалеют. Но в нашем обществе о мертвых принято говорить или хорошо, или никак. И в связи со смертью очень много установок, в которые не вписывается весь широкий спектр чувств человека, переживающего потерю близкого.

Ситуация № 5.

Вы переживаете потерю. Бросил муж. По уровню стресса ситуации №4 и №5 равны. Вроде и делаешь всё, что тебе советуют в ток-шоу или книжках. И время острой боли должно было бы пройти, ан нет… Легче не становится… И, возможно, даже мужчина рядом (весь такой положительный) появился в вашей жизни. Цветы дарит, заботится, подружки завидуют. А у тебя из мыслей не выходит «тот мерзавец». И не получается построить новые отношения, так как выбросить все эмоции и поставить точку надо в старых.

Существует еще множество различных ситуаций, но эти – самые распространенные. Единственный реальный выход в этих случаях – оставить в покое подруг и холодильник, и записаться на консультацию к профессионалу.

Психологическое консультирование – процесс, цель которого – вызвать конструктивные изменения в психологическом состоянии путем нахождения эффективных стратегий поведения и различных ресурсов для достижения целей. При этом вы избавитесь от отрицательных эмоций, «отреагировав» запретные чувства.

Успехов Вам!

Автор - Елена Елистратова

Источник

Когда отдавать ребёнка в школу?

Шестилетний или даже пятилетний ребёнок вот уже несколько месяцев канючит: «Хочу в школу! Родители, я хочу в школе учиться, как большой!» Не правда ли, знакомая ситуация?

И родители часто начинают думать: «Ах, какой умница, уже в школу хочет! Раз в школу сам хочет, значит, и учёба будет ему легко даваться!» О, как ошибочны бывают такие рассуждения! Когда дети старшего дошкольного возраста (4-6 лет) заявляют о своём желании стать учениками, за этим желанием обычно стоит стремление малышей быть более взрослыми, более интересными в играх и общении старших детей, стремление обладать атрибутикой школьной жизни – портфелями, красочными дневниками, тетрадками в ярких обложках и т.д.

Если взрослые (родители, бабушки, а лучше – старшие братья и сёстры) не объяснят дошколёнку, что ходить в школу – это не только играть с другими ребятами, не только носить ранец с дневником и тетрадями, не только шумный весёлый праздник, добрая учительница, но и серьёзный труд, требующий много внимания, терпения, усидчивости, культуры поведения, дисциплины, у него (ребёнка) могут появиться различные трудности.

Например, родители, устав слушать нытьё своего чада о желании идти в школу в шесть, а то и пять лет, отдают его туда, и… начинаются разочарования, слёзы, истерики, порванные школьные принадлежности… «Мамочка, как же так, учительница на нас кричит, чтобы мы тихо сидели, я хочу побегать, поиграть, а она велит все игрушки спрятать, сидеть прямо и красиво писать всякие палочки и крючочки!» – недоумевает новоиспечённый школяр. Или: «Ну! Я спать ещё немножко хочу! У меня животик болит! Не пойду сегодня в школу!» – хнычет сонный малыш, а мама отвечает: «Ты ведь знал(а), что тебе утром рано вставать, я говорила, чтобы ты не смотрел(а) тот мультик, а шёл( шла) в кроватку!»

Конечно, я ни в коей мере не утверждаю, что во всех случаях, когда дети поступают в школу раньше семи лет, события будут разворачиваться именно так. Есть и счастливые исключения. Всем, думаю, известно, что девочки интеллектуально и психологически в развитии немного опережают мальчиков. Это значит, что девочке, начавшей учиться в шестилетнем возрасте, может быть легче, чем ровеснику мальчику. К тому же встречаются случаи, когда ребёнок, неважно какого пола, на порядок опережает в умственном и психическом развитии своих сверстников. Обычно такие детки более любознательны, более внимательны, у них лучше память, они раньше учатся читать и писать (в три, четыре года), в круг их интересов входят не только игры и сказки.

Но не редок и такой ход событий, когда родители (иные родственники) наотрез отказываются отдавать своего шестилетку в школу, ничего ему не объясняя, а лишь говоря: «Ты ещё маленький, пойдёшь учиться, как все, в семь лет, ты ещё устанешь от школы!» Тогда ребёнок будет жить некоторое время с чувством неудовлетворённого любопытства, ненасыщенного интереса, желание стать школьником может развеяться и… больше не появиться в нужный момент.

Бывает и так, что даже семилетнему ребёнку ещё рано идти в школу, он ещё не наигрался, ещё недостаточно усидчив. Родителям не стоит торопить время, лишая малыша ещё одного года чистого детства. Если он начнёт учиться в восемь лет, никакой катастрофы в этом нет.

В каком бы возрасте ни пошёл в школу ребёнок, главное, чтобы он был психологически готов к обучению, чтобы школа не травмировала, не отбивала интереса к знаниям, ощущения новизны, нового открытия. И здесь многое уже зависит от первого учителя.

Автор - Маргарита Мельникова

Источник

Кого можно назвать взрослым человеком?

Ребёнок вырастает, и он становится взрослым? Не всегда.

Иногда так и говорят: «Ты уже большой!» То есть у тебя большие руки, ноги, тело, голова, но это относится к размерам, а не психологической взрослости. Другими словами, большой дядя или тётя может остаться ребёнком по жизни. Вы таких встречали? Интересно подумать, а кого тогда можно назвать взрослым человеком?

У детей главный лозунг в жизни – «Я хочу!». Этим определяются поступки, отношение к окружающим, убеждения, что такое хорошо и что такое плохо.

Всё просто, хочу – играю, надоело – бросил. Нравится другой ребёнок или взрослый – буду водиться; надоел, не интересен, обижает – не хочу! Не буду водиться. Конфету хочу, кашу не хочу!

Мудрые воспитатели знают: чтобы чему-либо научить ребёнка, его надо заинтересовать. Другими словами, сделать так, чтобы появилось его «хочу». Но жизнь идёт, и требования к детям возрастают, всё чаще появляется фраза «ты должен». Какой ужас, это входит в противоречие с привычным «я хочу»! Ты должен ходить в школу, хорошо учиться, уважать старших, делать зарядку, убирать за собой, помогать родителям и т.п. Но я не хочу! А кого это волнует, теперь ты должен! Если детский протест сильнее авторитета, внушения, воспитательного воздействия взрослых, то у ребёнка есть шанс отвоевать святое право и дальше по жизни действовать, руководствуясь исключительно мотивацией «хочу – не хочу». В этом случае человек станет большим, но не взрослым, что гарантирует в жизни большие проблемы и ему, и окружающим людям.

Есть хорошее слово – ответственность. Взрослый лишь тот, кто отвечает за свои поступки. Тот, кто, осознавая собственное «хочу», может руководствоваться и другими словами – надо, должен, могу, сделаю.

Взрослый человек начинает заботиться не только о себе, но и о других: «он ставит кашу на стол». Дети прибегают и едят, не задумываясь, откуда и что берётся, они пользуются, потому что есть взрослый, который заботится о них.

И ещё определения.

Взрослость – финансовая независимость и личная свобода, а также ответственность за последствия принятых (и не принятых) решений.

Финансовая независимость – умение, основанное на знаниях, навыках, опыте, в любой ситуации получать достаточно материальных (финансовых) благ для собственных нужд, а также для поддержки ближних и других достойных людей.

Личная свобода – умение принимать решения независимо от мнения окружающих. Поступать в соответствии со своими убеждениями и нести полную ответственность за последствия своих действий. Конечно, стоит учитывать обстоятельства и мнения окружающих, но решение необходимо принимать самостоятельно.

Разберём определения на примере.

Молодой человек возжелал девушку, у них случилась любовь. Всё нормально. Красивые слова, романтика, секс, интересное общение. Но со временем парень стал замечать, что девушка несколько напрягает претензиями и капризами. Секс с ней нравится, а общение уже не очень. Другими словами, секса хочу, а претензии не хочу.

Говорят, что от близкого общения бывают дети, и ведь не зря говорят. Короче, барышня забеременела. Теперь её требования стали очень конкретными: ты должен жениться, негодяй! Я хочу замуж! Что мне теперь делать? Но молодой человек тоже руководствуется своими желаниями, он отвечает: «А я не хочу, прощай». Вот такая ситуация из жизни. Уточню: этим детям – одному 30, другой 23 года.

Это большие дети. И он, и она. Парень хочет секс. Девушка хочет замуж. Они руководствуются не ответственностью, а своим детским «хочу». Правда, взрослые люди?

Вернемся к определению. Взрослый тот, кто готов нести ответственность, в том числе финансовую, за последствия своих поступков, говорить себе: «Я должен, значит – могу, сделаю». Но эти дети знают только своё «хочу», поэтому претензии предъявляют друг другу.

Надо ли девушке выходить за него замуж? Не факт. Надо ли парню жениться в этой ситуации? Тоже не факт. Ребёнок, который родится у двух этих детей, скорее всего, будет очень несчастным. Ведь он появится на свет уже со своим «хочу», а его встретят два паразита, которые не могут справиться с собственными «хочу». Ситуация сложная.

Решений может быть несколько, но кому-то придется взять на себя ответственность. Подумайте, как бы вы – надеюсь, взрослые люди – решили эту проблему?

Однако определение дано, а как перестать болеть «детством» и стать взрослым?

1. Начните зарабатывать деньги. Понимаю, по поводу того, как именно можно это сделать, нужно написать три книги. Это отдельная тема. Но всё же. Деньги – это ресурсы, инструмент взрослого человека для поддержки себя самого, родных, близких и других людей, которым нужна помощь. Если вы очень заботливый, но бедный, то ваши возможности взрослого человека весьма ограничены. Ведь у детей могут быть какие угодно амбиции, желания, но если они не обеспечены финансовой возможностью взрослых, то так и останутся просто бесплодными желаниями и мечтами.

2. Будьте самостоятельны. Без первого пункта (заработайте деньги) это вряд ли получится. Чем ощутимее финансовая независимость, тем больше возможности принимать решения самостоятельно.

3. Начните заботиться. Круг забот взрослого человека намного больше, чем у ребёнка. Помогайте, вкладывайте свои знания, умения, навыки, опыт, финансы, в своих близких людей, найдите других достойных, которым нужна ваша забота. Может быть, стоит создать новые интересные проекты, которые будут придавать особый смысл жизни и останутся другим людям. Так поступали все взрослые и великие люди, поэтому мы о них помним. Чем запомнитесь вы?

4. Будьте ответственны. Взрослый человек отвечает за свои действия. Не так, как наше правительство за дефолты, воровство казны, взятки, – словами, а реально: деньгами, временем, энергией, вложением сил в исправление неправильно принятого решения.

5. Будьте душевно здоровы. Взрослый-ребёнок не контролирует свои эмоции, часто предъявляет претензии, считает, что люди вокруг ему всё должны, обидчив. Ведь он много чего хочет получать и не умеет с радостью отдавать. Душевно здоровый взрослый нацелен, в первую очередь, передавать знания, умения, опыт, финансы достойным людям. Просто у него этого много, он же взрослый, а что взять с ребёнка?

Хорошая фраза: «Ты – либо часть решения, либо часть проблемы». Так вот, взрослые – это, скорее всего, решение. Взрослые-дети, скорее всего, – проблемы. Оглянитесь вокруг, посмотрите, вас окружают взрослые люди? А вы сами кто?

Автор - Виталий  Пичугин

Источник

Пожалуй, все согласятся, что одним из наиболее значимых событий в жизни всякого человека будет свадьба, и вполне ясно и естественно стремление на долгое время сберечь в памяти многие моменты праздника до самых мелких деталей. Достаточно распространенными способами сделать это обычно стали фото- и видеосъемка свадеб.
На протяжении подготовки к мероприятию обязательно возникнет вопрос - воспользоваться ли услугами квалифицированного видеооператора, либо доверить съемку праздника друзьям, владельцам цифровых видеокамер? Первое предложение, конечно, не из дешёвых. Но профессиональный свадебный оператор гарантирует, что по прошествии праздника Ваш свадебный фильм не окажется некачественным и не интересным.
В основном, свадебный видеооператор на свадьбе всецело направлен на съемку. Его не должны отвлекать тосты и шутки тамады, крики "Горько! " Он незаметен, но постоянно должен быть там, где происходят самые значимые торжественные моменты свадьбы. Из его внимания не уйдут интереснейшие мгновения торжества. В этом проявляется высококлассность мастера. Такая качественная съемка даст возможность в итоге создать свадебный профессиональный корпоративный фильм, который будет прекрасным подарком на всю оставшуюся жизнь.
Если взять во внимание второй вариант свадебной съемки - это доверить съемку другу. Подумав, все сделали вывод, что у Вани получаются крайне неплохие любительские фильмы, да и видеокамера у него, вроде бы, неплохая. Естественно, он будет только рад взять на себя роль оператора. Вам тоже будет хорошо, когда родственники и друзья фотографируют и снимают все сами на свадьбе. Но перед тем, когда вы предложите Ване стать вашим официальным свадебным видеооператором, обязательно сопоставьте умения Вани и профессионализм видеооператора.
Если товарищ занялся съемкой свадьбы, то вы ни в коем случае не сможете требовать от него отличной работы. Потому что он вам оказывает дружескую услугу. Вы только ему имеете права дать совет, что ему не надо "зацикливаться на толпе", а "снимать много крупных планов". Больше никаких требований от вас он не желает слушать. Следовательно, необходимо только ожидать, какой получиться фильм о свадьбе.
В случае с профессиональным видеооператором разных требований предъявлять даже не приходится: они подразумеваются сами собой. Кроме того, видеооператор - это и знающий консультант, который поможет вам понять и осуществить то, чего вы действительно хотите от съемки.
Во-вторых, какой техникой будет пользоваться оператор? Вова, разумеется, будет пользоваться только тем оборудованием, которое у него имеется. Возможно, это будет и полупрофессиональная видеокамера с парой запасных аккумуляторов, а может быть и аналоговая "мыльница" с очень ограниченным временем записи. Профессиональный же оператор имеет в наличии современную профессиональную камеру с отличным микрофоном, комплект объективов, накамерную подсветку, запасное оборудование и разные необходимые приспособления. Он знает, что и когда лучше использовать, с какой стороны необходимо подойти к объекту съемки, что бы получить хорошие кадры, при этом, не мешая остальным.
Необходимо обратить внимание на то, в какой степени оператор будет настроен на работу? Говоря о знакомом, как об операторе и о госте на свадьбе, необходимо отметить, что это составляет некоторые сложности. Как правило, поначалу он будет стараться, но потом под влиянием всеобщего веселья начнет отвлекаться и не выполнять своей работы. Помимо этого у него может в самый ответственный момент видеосъемки отказать аппаратура.
Квалифицированный видеооператор пришел к вам на свадьбу не веселиться, а работать, поэтому будет всегда готов ко всем событиям и запечатлит в фильме всех гостей. Он умеет верно выбирать место и время съемки так, чтобы в фильме все вышли красиво и интересно. Главное тут то, что он - посторонний человек на вашей свадьбе, который, к тому же, знает свою работу и находится там именно для того, чтобы вы были довольны получившимися в результате фильмом.
Всегда интересен результат, то есть получение высококлассного и интересного фильма о свадьбе. Ваш товарищ, работая над видеозаписями, пойдет по упрошенному пути, то есть скопирует записи с диска видеокамеры на диск и вручит его вам. Может быть улучшит восприятие видеоряда, обработав их в определенных программах. Но так как ваш друг не имеет достаточно знаний по владению программами обработки видеозаписей (типа Pinnacle Systems, Adobe Premiere либо Adobe After Effects), то он не сможет качественно выполнить такие операции как наложение спецэффектов и аудиоряда.
Говоря о работе опытного оператора, можно отметить то, что он при обработке фильма оставляет только лучшие моменты из всех, которые вышли в итоге видеосъемки (а время всей съемки обычно сопоставима с полным временем торжества). Потом обрабатывает каждый из них: выделяет интересное, убирает случайные пятна с одежды, корректирует цветопередачу, накладывает специальные эффекты, добавляет обработанное аудиооформление. Вдобавок, он дает советы, с помощью которых вы по своему усмотрению подбираете части фильма для вашего семейного архива, либо для архива родителей.
Свадебный фильм, который смонтирован мастером, всегда вернет вас в день вашей свадьбы. Это будет для вас подарок на всю жизнь, который позволит наслаждаться всеми яркими и интересными событиями этого торжества.
видеостудия Видеоника предоставляет услуги, связанные с качественной видеосъемкой праздников.