Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Как извлечь максимальную пользу из вынужденного безделия?

E-mail Печать PDF

У каждого из нас, часто или не слишком, бывают вынужденные простои. Это когда мы УЖЕ не можем делать то что делали, но ЕЩЕ не начали делать то, что собрались.

Проще говоря это время ожидания. На вокзале, в бесконечных чиновничьих коридорах, в транспорте. И такое время, особенно когда его суммируешь воедино, будет очень значительно.

Большинство быдломанов проводит его в мозговой мастурбации, либо тупо уставившись в газету. Откуда узнает кто будет очередным мужем Аллы Борисовны, или где Зверев с Моисеевым целовались взасос в минувший выходной.

Некоторая, гораздо более малочисленная часть, пытается сделать что-то полезное включив ноутбук, или слушает запись семинара по личностному росту со своего мобильника.

Все это конечно хорошо.

Плохо то, что количество вариантов ограничивается, и такой бесценный ресурс как время используется мягко говоря не очень эффективно.

И к тому же не всегда в нужный момент оказывается под рукой книга или мп-3 плейер. Даже не желая печальной участи разбазаривания своей жизни, вы будете просто маяться.

А это не есть хорошо.

Я же хочу предложить вам некоторые простые и практичные методики, которые помогут всем аспектам вашей жизни взять новые рубежи.

Для их использования не требуется ничего кроме желания. Но даже если вы прекрасно экипированы на подобные случаи, это может стать для вас отличной альтернативой.

Для тех кто не желает больше бесполезно, а еще хуже во вред себе, транжирить драгоценное время, то все что я буду писать в ближайший месяц однозначно для вас.

В своем тренинге я даю много отличных работающих вещей, вот только для их применения нужны определенные условия. Мне же хочется выдать вам свои личные секреты из категории «с лету».

Чтобы подписаться на мини-курс перейдите на эту http://nellins.livejournal.com/5754.html страницу и заполните форму подписки.

Как извлечь пользу из лени

E-mail Печать PDF

Как извлечь пользу из лени?

О лени было сказано немало – и то, что это ужасный порок, с которым необходимо бороться, и то, что лень – это прекраснейшее свойство человека творческого. Постараемся взглянуть на этот вопрос со своей, так сказать, колокольни, постараемся узнать, что в лени хорошего, что плохого, а что может помочь нам извлечь из нее максимальную для нас выгоду.

Согласно определению Большого современного толкового словаря русского языка под редакцией Ефремовой Т.Ф., лень – это нежелание работать или выполнять что-либо, нелюбовь к труду. С такой точки зрения, лень – зло и нет в ней ничего хорошего. Да, лень – это порок, который тормозит не только наше душевное развитие, но и в немалой степени подкашивает наше материальное благополучие. Однако, как гласит народная мудрость, все наши пороки – это искаженные добродетели. Может ли быть ситуация, когда лень возникает не столько от нашего каприза и избалованности, сколько больше от жизненной необходимости?

Здесь нам на помощь придут студенты и подтвердят, что после зачетов, экзаменов, написания дипломки или сдачи госов порою охватывает такое состояние, что больше ничего делать не хочется, голова пустая, стремлений – ноль. Хочется только есть, пить, спать, ждать, хоть как-то развлекаться. Как в поговорке: «Выпил с утра – весь день свободен» – только без водки. Что это? Порок? Скорее, измученный организм просто объявил нам забастовку, мол, ты – как хочешь, а я пошел отдыхать. Соответственно, делаем вывод, что лень бывает еще и как особая защитная реакция организма в ответ на перегрузки.

Но двумя перечисленными примерами лень еще далеко не ограничивается. Особо хитрые люди (то ли от лени, то ли от изворотливости) выдумали, как лень можно заставить работать на себя. Прием этот называется «творческая лень» и основан на знании психологии и механизмов запоминания.

Как мы знаем, память бывает долговременная и кратковременная. У кратковременной памяти высокая скорость запоминания, и примерно настолько же высокая и скорость забывания, а также весьма ограниченный срок хранения информации – от нескольких секунд до 15 минут. У долговременной памяти все наоборот: хранить она может бесконечно долго, но ей необходимо некоторое время на запоминание. Таким образом, кратковременная память служит неким буфером, неким КПП, на котором происходит отсев ненужной информации и постановка нужной информации в очередь на запоминание. Процесс запоминания, кстати, по большей части происходит во время сна, поэтому перед сдачей экзаменов рекомендуется хорошенько выспаться. Но разговор сейчас не об этом.

Техника приема творческой лени очень проста: в течение 15 минут (не больше, иначе произойдет переполнение) в память загружается вся необходимая информация по интересующему нас вопросу, после чего резко откладываем в сторону все книги и учебники (а также ноты и «фортепианы», если вы учитесь на музыканта) и перестаем на эту тему думать – выгуляем собаку, побеседуем с соседями по комнате, сходим в магазин купить чего-нибудь вкусного… Порисуем, наконец – только не будем думать о том, чем последние 15 минут почти буквально забивали себе голову.

Если все сделано правильно, то рано или поздно (через час, полдня, на следующее утро, на третьи сутки) вас должно посетить запланированное озарение. «В чем дело?» – спросите вы. Ответ кроется в вашей голове. Пусть наше сознание все это время и развлекается, вяло «переплывая» от одной мысли к другой, зато подсознание все это время обдумывает задачу, которую мы ему так ловко подсунули. В крайнем случае, если у вас нет нескольких суток на ожидание озарений и гениальных открытий, дайте голове передохнуть хотя бы еще минут 15, чтобы знания хоть как-то устаканились – и продолжайте думать, учить, зубрить, запоминать, но опять же – не больше 15 минут. Попробуйте, и сами заметите, что учиться станет намного легче.

Делаем вывод, что лень бывает трех видов: лень как порок, лень как защитная реакция организма и лень как прием усвоения знаний и развития навыков. Однако не будет удивительно, если со временем откроются еще новые виды или подвиды лени с удивительнейшими свойствами и качествами. И кто знает, может быть, и их человечеству удастся заставить работать на себя?

Успехов вам!

Автор - Виктор Корытов 
Источник

Обновлено 29.10.2014 13:17

Как изменить свою жизнь? – секреты успешных людей

E-mail Печать PDF

Каждый человек во вселенной желает быть успешным и счастливым, иметь много денег, хорошие отношения и прекрасное самочувствие. Но, к сожалению не все понимают, как наладить свою судьбу и исправить свой жизненный сценарий. Многие просто не верят в себя и в свои силы. Они опускают руки и смиряются со своим плачевным состоянием. Большинство людей думают, что от них ничего не зависит. И это их большая ошибка. На самом деле каждый человек может изменить свою жизнь и добиться успеха. И нужно взять ответственность и начать действовать, преодолевая любые препятствия на своем пути. Как изменить свою жизнь? – секреты успешных людей. 1. Позитивное мышление Успешные люди отличаются от неудачников способностью мыслить позитивно. Они настраивают себя на самое лучшее. Они программируют свое сознание на богатство и достижения любых своих целей. Они вращаются в атмосфере положительных эмоций. Как научиться позитивному мышлению? Для того, чтоб освоить позитивное мышление следует использовать три эффективные техники – благодарность, визуализация и аффирмации. Следует как можно реже находиться среди негативных людей, от которых исходят флюиды недовольства и зависти. А так же свести к минимуму просмотры новостей и жестоких фильмов. Вместо этого лучше насладиться прекрасной комедией или интересной книжкой. А еще лучше погулять на свежем воздухе. 2. Стрессоустойчивость Успешные люди имеют власть над своими эмоциями. Они не позволяют всевозможным мелочам испортить им настроение. Они не позволяют своей нервной системе расшататься и исчерпать все ресурсы. И вам тоже следует научиться управлять стрессом. Это одно из важных составляющих успеха. Как управлять своими стрессами? Есть много способов для повышения стрессоустойчивости, например, аутогенная тренировка или дыхательные упражнения. 3. Качества успешного человека, необходимые для достижения цели. Для того, чтоб добиться успеха нужно развивать в своей личности определенные качества. К ним относятся самодисциплина, целеустремленность, оптимизм, терпение, уверенность. Так же важно состояние страсти. Успешные люди влюблены в свое дело. Поэтому очень важно заниматься тем, чем вам нравиться. И выбирать свои жизненные цели исходя из своих истинных желаний, которые вам диктует ваше сердце, а не общество, в котором вы живете. Как найти цель в жизни? Для того чтоб выявить свои цели, нужно найти свободное время, такое, чтоб вам никто не мешал. Расслабиться и задать себе следующие вопросы: « чем я хочу заниматься? Что мне нравиться? В чем мое предназначение?» И записать все ответы на заранее подготовленном листе бумаги. И, исходя из написанного, разработать план достижения своих целей. И ДЕЙСТВОВАТЬ, идти вперед, навстречу к своей мечте.

Как измерить уровень ответственности

E-mail Печать PDF

Как измерить уровень ответственности?

Сейчас модно говорить о том, что нужно принять ответственность за свою жизнь на себя. И если действовать, исходя из данного правила, то и проблем в жизни станет меньше: жить станет проще, жить станет веселей.

Теоретически – все верно. И я полностью согласна с этим. А также с тем, что личная ответственность за происходящее пропорциональна уровню осознанности. Чем выше осознанность, тем выше понимание происходящего в собственной жизни, и ответственности за это происходящее в том числе.

Но осознанность и ответственность – понятия очень зыбкие. Когда мы говорим о них, то каждый имеет в виду что-то свое, и часто – прямо противоположное тому, что имел в виду собеседник. Возникает путаница. Кто какую ответственность имел в виду и о чем вообще речь? Как ее измерить? Какой меркой?

Предлагаю мерить по шкале «осторожность – решительность».

Осторожность в принятии решений соответствует уровню ответственности.

Человек, который осознает степень своей ответственности за создание событий в своей жизни – принимает решения. Человек, который менее осознан – более осторожен. Он долго раздумывает и часто принимает решение «не принимать никакого решения». В результате он реагирует на решения тех, кто более осознан и ответственен.

Что же движет человеком, который не готов принимать решения и брать ответственность? Страх. Конечно, на поверхности могут быть тысячи причин. Но глубинная – одна. Ему страшно. Страшат возможные негативные последствия принятия решения. Откуда идет этот страх? Возможно, из негативных детских воспоминаний о первых неудачах принятия собственных решений. Когда ребенок был наказан за свое решение родителем-воспитателем…

Те дети, которым с родителями повезло больше, учились ответственности еще тогда, в детстве. Ведь ребенок готов брать на себя исключительно посильные ему задачи. И если хотя бы не мешать и дать возможность малышу принимать свои решения и нести свою ответственность, из него получится очень мудрый человек. Осознающий себя и степень своей ответственности за все с ним происходящее.

Это не значит, что ответственному и осознанному человеку не бывает страшно принять решение. Очень даже бывает. Особенно тогда, когда это решение находится на пределе возможностей. Но осознанность – это такое удивительное качество, которого никогда не бывает много. Чем выше она становится, тем больше ее хочется. А значит – человек стремится снова и снова расширить свои границы. Понять себя еще и еще. И он готов идти вперед несмотря на страх новых решений.

И ему воздастся! Каким бы ни был результат – новый опыт всегда оказывает исключительно благотворное влияние. А с повышением осознанности удается заметить такое влияние даже в самом негативном опыте. Естественно, со временем. Сразу увидеть позитив в своей беде довольно сложно. Но по прошествии некоторого времени человек может видеть весь путь в целом и оценить плюсы любого события.

Попробуйте оценить степень своей ответственности за свою жизнь количеством принятых и не принятых решений. Это в некоторой степени тоже – новый опыт.

Автор - Яна Лан 
Источник

Обновлено 29.10.2014 13:21

Как импровизировать по жизни

E-mail Печать PDF

Как импровизировать по жизни?

Импровизация для меня – это нахождение в потоке положительной энергии, когда вы действуете не совсем сознательно (а точнее, используя свое подсознание), но достигаете при этом замечательных результатов, а положительные переживания становятся неотъемлемой их частью.

Исходя из своего опыта, я могу выделить два типа людей: те, кто любят все заранее планировать, и те, кто любит разбираться на месте. Тогда как заранее подготовленный план обеспечивает вам гарантию того, что вы с большей вероятностью достигните запланированного, я считаю, что при этом исчезает некий шарм неизвестности.

Я не люблю планировать все с точностью до мелочей, я скорее потерплю некоторое несовершенство, чем буду тратить время на доскональную подготовку. Такой подход может показаться вам безответственным, однако позвольте мне поделится с вами некоторым своим опытом, прежде чем вы будете судить…

Мои путешествия.

Пока я не начал работать, я не мог себе позволить путешествовать, но моя мечта осуществилась, когда я обрел самостоятельность. На данный момент я побывал в Нижнем Новгороде (2 раза), Казани, Санкт-Петербурге, Перми (там же г. Кунгур – пещеры).

Чем отличаются мои путешествия? Малой распланированностью. Я узнаю лишь самую общую информацию о городе, информацию о гостиницах и все. День нашего отправления до самого конца остается загадкой даже для меня самого. Этим летом я ездил с подругой в город Пермь.

Итак, прибытие в 3:30 по нашему времени (город Киров) – у них в 5:30. На улицах никого, куда идти – неясно, карты нет. Однако для меня такая ситуация вполне подходит (моя подруга слегка нервничает, а я в восторге от приключений). Мы направляемся прямо от вокзала, просто идем вперед. Далее развилка, ничуть не мешкая, сворачиваем налево (а куда же еще!).

И, как ни странно, тут происходит первое совпадение – через 15 минут хода мы наталкиваемся на гостиницу «Урал», самую крупную в этом городе. На ту гостиницу, в которой изначально планировали поселиться.

Заселяемся, покупаем карту и отправляемся гулять, куда глаза глядят (планы строим по пути). За этот день мы успели: обойти весь центр, побывать в огромном зоопарке, поплавать на прогулочном теплоходе, побывать в местном краеведческом музее, сходить в парк аттракционов и выпить кружечку пива вечером, чтобы обсудить переживания. Кстати, еще одно совпадение: к причалу с прогулочным катером мы подошли за 2 минуты до его отправления. Так точно спланировать свою прогулку вряд ли возможно.

Все прошло как нельзя лучше.

Как правильно импровизировать на ходу?

Вот секрет успеха – когда я путешествую, я готов к любым поворотам судьбы и, с уверенностью принимая все, что происходит, я испытываю радость.

Наверное, в своих путешествиях я наилучшим образом сумел применить принцип «Момент Сейчас», в других областях своей жизни мне пока еще не всегда удается его применять. Что подразумевается под этим принципом? Да все очень просто – наслаждайтесь тем, что происходит, чем бы это ни было.

Например, на второй день пошел ливень, и мы под него попали – ботинки насквозь мокрые, все вокруг прыгают через широкие водные потоки, которые превратили улицы в венецианские каналы. Что я при этом ощущал? Я радовался, как ребенок. Было смешно видеть, как люди пытаются преодолеть водную преграду, как девчонки в модных туфельках тонут в этих потоках и визжат… весело.

Хотите испытать радость момента? Откажитесь от четко запланированного результата! Когда вы цепляетесь за конкретную реализацию ваших планов, вы не позволяете Вселенной сделать часть работы за вас, запрещаете ей проявить свой творческий порыв в отношении Вас. Вселенная готова вас удивить, а вы сопротивляетесь.

Могу согласиться с вами в том, что, ведя себя спонтанно, вы можете в чем-то потерять. В случае с нашим путешествием в Пермь мы переплатили за гостиницу 500 рублей лишь потому, что вселились слишком рано. В поезде мы не получили самых лучших мест, так как купили их в последний момент.

Зато после этих и других испытаний у меня сформировалась абсолютная уверенность в том, что мы сможем решить любую проблему – это здорово укрепляет уверенность в себе.

Наверняка данный принцип может быть применен к любой сфере жизни. Попробуйте найти ту нишу, где бы вы смогли начать использовать импровизацию, и следите за тем, что произойдет.

Положительные побочные эффекты.

Сейчас, начав анализировать собственный опыт по использованию импровизации (или, проще, спонтанного поведения), я обнаружил некоторые дополнительные плюсы, о которых раньше не задумывался. Вот они:

1. Планирование на ходу, когда вы можете себе это позволить, приводит к тому, что вы развиваете у себя навык быстрого реагирования на изменяющуюся ситуацию. Да, наша жизнь действительно зачастую течет очень размеренно, однако иногда планы ломаются, и тут надо суметь на застрять на сломанных рельсах и оперативно перестроиться на новые, как можно быстрее. Именно этому вы учитесь, импровизируя.

2. Из первого вытекает второе. Наша жизнь – размеренная штука. Поэтому лучший отдых – это смена этой размеренности на спонтанность. Пусть сегодня все пойдет не так, как планировалось. Сегодня я хочу испытать что-то новое, о чем не думал вчера.

3. Меняя что-то в размеренной жизни, импровизируя, вы вспоминаете о том, что у вас всегда есть выбор (об этом часто забывают). Мы все добираемся до работы привычным путем изо дня в день. Иногда возникает очень странное ощущение, когда случайно или намеренно мы меняем свой маршрут. Жизнь – это постоянное изменение и выбор. Выбирая в малом, мы вспоминаем, что способны изменить и что-то более серьезное, если того захотим. Импровизация – это способ напомнить себе о том, что мы способны сделать выбор в любой момент.

4. Ну и, конечно же, импровизация и спонтанность – это творчество.

Импровизируйте же! Позвольте Вселенной помочь вам найти путь! Пусть ваше «завтра» отличается от вашего «сегодня». Стройте планы, но будьте готовы к проявлению спонтанности. Удачи!

Автор - Дмитрий Балезин 
Источник

Обновлено 29.10.2014 13:21

Страница 797 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135