Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Интернет - зависимость

E-mail Печать PDF

Интернет общение и развлечения способны захватить человека полностью и привести к замене имеющейся  реальной жизни виртуальной и для развития этой поведенческой зависимости требуется совсем немного времени – всего около полугода.

Обсуждение вопроса существования Интернет - зависимости началось с 1994 года и к сегодняшнему дню развитие этой проблемы продолжило не только написание исследовательских работ, но и создание консультативно – психотерапевтических служб для оказания помощи зависимым людям.
Интернет – зависимость проявляется:


  1. в зависимости к работе с компьютером (игромания)


  2. в зависимости от «виртуальных отношений» (общения в чатах, групповых играх)


  3. в  зависимости от «виртуального секса»


  4. в зависимости от, опосредствованных Интернетом, азартных игр, аукционов, электронных покупок.



 

Кроме того, политические, социальные и экономические причины также провоцируют человека в уход в Интернет. Ведь Интернет позволяет почувствовать себя не маленьким человеком, а Супергероем, человеком, который может в виртуальном мире ВСЕ. И здесь нет границ государства, которое накладывает на него политические рамки, нет социальных и экономических проблем. И именно поэтому, так широко распространение интернет – зависимости среди представителей разных возрастных групп.   
Такого рода общение и развлечение способны захватить человека полностью и привести к замене имеющейся  реальной жизни виртуальной. Тем более что для развития поведенческой зависимости - Интернет – зависимости требуется в среднем год, когда как для развития традиционной, например, алкогольной зависимости такого срока будет недостаточно.

При Интернет – зависимости людей объединяю общие симптомы заболевания.


  1. Это неспособность и нежелание отвлекаться от Интернета и досада и раздражение, при вынужденном отрыве.


  2. Проведение в Интернете, постоянно увеличившееся количество времени и неспособность спланировать время выхода из сети.


  3. Увеличение расходов на Интернет.


  4. Ложь близким о реальном времени, проводимым за компьютером.


  5. Забывание о прямых обязанностях, будь то учеба, работа или домашние дела.


  6. Потеря отношений и общения прежнего круга друзей.


  7. Освобождение посредством Интернета от негативных настроений и депрессий и появление при работе в сети специфической эйфории.


  8. Появление нерегулярности в питании и сне.


  9. Пренебрежение собственным здоровьем, физической формой, личной гигиеной.



 

Так как большая часть зависимых от Интернета, пользуется сервисами, связанными с общением, ученые утверждают, что зависимости подвержены, прежде всего, люди с недостаточным уровнем социальной адаптации, проще говоря, испытывающие трудности в общении. Но вместо того, чтобы развивать коммуникативные навыки, люди, имеющие трудности в сфере общения, выбирают такой способ общения, где эти навыки не нужны – Интернет – общение. И тем самым отгораживаются от простых людей все дальше.
При интернет - зависимости пропадает функция формирования образа собеседника, путем понимания его психологических и эмоциональных свойств (по невербальным проявлениям), необходимых для выбора адекватных способов общения. Поэтому зависимые не обращают внимания на эмоциональное состояние партнера при реальном общении. Кроме того, заядлым Интернет - пользователям  свойственна тенденция к доминированию, ориентация на собственное мнение, нетерпимость  к критике, эгоцентричность, сниженная эмоциональность и замкнутость. При реальном общении это проявляется в неумении слушать собеседника, нетерпимости к высказываниям партнера, неспособности дать возможность высказать сою позицию и невнимательности к собеседнику.
При таком подходе к общению: невниманию к собеседнику, не замечанию его переживаний, критическом настрои к чужому мнению,  очень трудно найти собеседника в реальной жизни. И поэтому такие люди выбирают Интернет, где не надо удерживать партнера, а легко можно найти другого, тем более что невербальное общение дает некое ощущение безопасности.  
Такое легкое получение положительных эмоций посредством виртуальной жизни формирует нежелание возвращения к реальным проблемам «живых» отношений. Такой дефицит развития коммуникативных способностей в конечном итоге перерастает в серьезные жизненные сложности. Ведь благополучие человека во многом зависит от умения налаживать контакты и навыки общения.

Интуиция – ваш лучший друг на пути к успеху

E-mail Печать PDF

Сегодня мы рассмотрим довольно щекотливую тему. Сколько уже написано и ещё больше сказано об интуиции. Сколько споров и дискуссий, было, есть, и будет по этому поводу. И каждый человек в силу своих знаний об окружающем мире воспринимает интуицию по своему. Но сегодня мы не будем рассматривать вопросы существования или отсутствия интуиции у человека и не будем вдаваться в точное определение этого понятия. Главная цель сегодняшней статьи – помочь научится пользоваться своим внутренним чутьём или интуицией для достижения всех ваших жизненных целей.

Итак. Как, по вашему мнению, размышляет и действует большинство живущих ныне людей? Совершенно верно. Логически. То есть они исходят только из причинно следственных связей. И это совершенно правильно. Но здесь есть одно но. Логическим способом можно только размышлять и принимать решения только для очевидных вещей, о существовании которых вы знаете по состоянию на сегодняшний день. То есть вы можете принимать решение при помощи ума только тогда, когда вы располагаете всеми необходимыми фактами. Ну, а если вы принимаете решение, например, уволиться и начать создавать своё дело или наоборот отказаться от очень прибыльного дела, то здесь нельзя руководствоваться исключительно законами логики. Ваш ум ну никак не может знать, получиться у вас создать свой успешный бизнес или нет. Или ваш ум никогда не сможет предположить, что прибыльное дело, от которого вы почему то непонятно для всех отказалось, через какое то время принесло сколько проблем всем его участникам.

То есть, ваша интуиция всегда знает намного больше вашего разума, так как может заглядывать вперёд в будущее на неограниченное время и видеть все возможные варианты развития событий. Интуиция – это естественный орган восприятия внешнего мира и взаимодействия с ним для каждого нормального человека. Так же как и осязание, обаяние, слух, зрение и т.д. И осознаём мы это или нет, но мы пользуемся этим чувством каждый день, когда перед принятием нужного нам решения на некоторое время прислушиваемся к своим внутренним ощущениям.

Я, например, по своей натуре человек с преобладающим интуитивным способом восприятия внешнего мира и всегда принимаю сложные решения лишь интуитивно. Очень часто я совершал такие действия, которые не укладывались в рамки здравого смысла и все окружающие с недоумением и непониманием крутили пальцем у виска. И только по прошествии определенного времени всё становилось на свои места и я получал дивиденды от своих казалось бы непонятных для человеческого ума решений. И те, кто раньше смеялись над моим выбором, теперь с удивлением разводили руками и не переставали задавать мне вопрос, как я в той ситуации мог знать, что нужно было поступить именно таким образом.
А иногда происходило в точности наоборот. Я отказывался от казалось бы беспроигрышного и прибыльного предложения, так как внутри себя не чувствовал, что это действительно мой путь. И опять же все не понимали этого, так как они пытались рассуждать только при помощи своей логики. То есть, говорили они, если это сейчас сулит выгоду, то почему ты отказываешься? Но я при принятии решения пользовался своим внутренним чутьём, которое говорило мне, что не следует принимать это предложение. И, конечно же, через какое то время я опять убеждался в правильности своего выбора, а окружающие опять с недоумением разводили руками.

Я наперёд могу предвидеть ваши замечания по поводу того, что очень часто человек принимает решение интуитивно, всё внутри у него прямо кричит «да» принятому только что решению, а затем оказывается, что выбор был совершенно неверен и привёл к неудаче и разочарованию. Здесь может быть несколько причин возникновения такой ситуации. Но интуиция в подобной ситуации вовсе не при чём.
Во-первых, здесь могут играть немаловажную роль ваши негативные убеждения и ограничивающие блоки. Если вы негативно относитесь к жизни и к людям, если вы не верите в себя и свои силы или у вас есть большое чувство вины, то вы можете принимать послания вашей интуиции с точностью до наоборот.
С одной стороны вы говорите, что хотите чего-то. А с другой стороны, ваше подсознание кричит во весь голос, что вы ни на что не способны и у вас руки не из того места растут. Так как голос подсознания звучит уже много и много лет, а о своём желании вы думаете всего несколько дней, то и не удивительно, что вы выбираете именно тот путь, который будет доказывать вам, что вы неудачник.
То есть чем больше у вас негатива, страхов и сомнений, тем больше вероятность того, что действуя интуитивно, вы будете принимать решение полностью противоположное вашим наилучшим ожиданиям.

Второй возможной причиной неудачного принятия решения может быть зацикленность на поставленной цели, желание получить её во что бы то не стало. Тогда ваша излишняя суетливость и напряжённость также будет мешать вам принять правильное решение.

Мы разобрались с тем, что мешает нам правильно распознавать послания из будущего. Но какие наши действия могут наоборот, поспособствовать наиболее благоприятным условиям для работы нашей интуиции. И такие действия существуют. Это расслабленность, гибкость и доверие жизненным процессам.

Когда мы находимся в расслабленном состоянии, наш интуитивный приёмо-передатчик работает на максимальной мощности и без помех. То есть мы уверенны в себе и своих силах, знаем что всё будет хорошо и это даёт подпитку для интуиции, которая в такой ситуации донесёт до нашего сознания наиболее правдивую и точную информацию.

Когда мы действуем гибко, легко меняя наши планы и направление движения, то это позволяет нам идти по течению в наиболее благоприятном направлении. Далеко не каждый человек может отказаться от своего плана, когда встречает препятствие, которое является сообщением из будущего. В большинстве случаев человек начинает пытаться проломить препятствие головой, доказывая всем и вся, кто в доме хозяин. Конечно же, никто не спорит, что человек хозяин его жизни, но вместе с этим нужно ещё иметь способность хоть иногда видеть и слышать себя и окружающий мир, а не идти как бык всегда напролом.

И, наконец, нужно доверять жизни и всем её процессам. Если вы доверяете, то всегда в выигрыше по сравнению с теми, кто не доверяет и сомневается. Вселенная всегда и во всём изобильна и добра к каждому из нас. А не доверяя и закрываясь от неё, мы сами создаём себе проблемы, которые потом с большим удовольствием и старанием преодолеваем.

Для большей наглядности мне бы хотелось рассказать, как я пользуюсь интуицией в своей повседневной жизни.

Каждое утро, в течении 1-2 часов я прогуливаюсь на свежем воздухе (конечно для этого нужно иметь свободное время). В это время я стараюсь ни о чём не думать. Просто гуляю и всё (можно конечно заменить прогулки и медитацией, но прогулка на свежем воздухе намного приятнее и полезнее для здоровья). После 10-15 минут прогулки, когда я полностью расслабляюсь и настраиваюсь, ко мне начинают приходить различные мысли, идеи, варианты решения различных моих задач. И хочу вам сказать, что приходят такие мысли и идеи, которые при самой интенсивной работе никогда бы и близко не появились в моей жизни. То есть, расслабляясь и входя в подобие медитативного состояния, я начинаю получать информацию напрямую от своего подсознания и интуиции. При этом сознание работает только для приёма и запоминания полученной информации.

Не буду хвалиться, скажу лишь, что практически каждый день в такое время приходят такие мысли, благодаря которым я за день увеличиваю свой доход в 2 раза, избавляюсь за пару часов от любой, даже хронической болезни, решаю любые, даже самые сложные жизненные задачи. И всё это без усилий и напряжения.
Здесь уместно привести для примера поговорку «Лень – двигатель прогресса». Человек, который трудится с утра до вечера и не обращает внимание на свой внутренний голос, в лучшем случае заслужит уважение своих родителей и звание почётного и заслуженного трудоголика.
Человек же, который работает меньше, но чувствует и прислушивается к себе больше, может прослыть в своём окружении везунчиком или фартовым человеком, у которого не понятно для окружающих почему получается всё, за что он не возьмётся.

Трудоголик придерживается принципа «чем больше и усерднее я буду работать, тем большего достигну». А везунчик - «лучше я несколько часов подумаю, но затем сделаю такое действие, до которого трудоголику никогда в жизни не додуматься».
Счастливчик будет всегда в выигрыше, так как он пользуется интуицией и всегда одним своим действием бьёт прямо в точку. Он всегда работает меньше, а получает больше. Тогда как трудоголик копает «отсюда и до вечера», не оглядываясь по сторонам и не прислушиваясь к своим ощущениям. Можно сказать и так, что трудоголизм – это неспособность размышлять, анализировать, принимать правильные решения и прислушиваться к своей интуиции. Трудоголик в принципе может стать успешным и богатым человеком. Но это дастся ему такими усилиями, что радости и удовольствия он от этого точно никогда не получит.

Пользоваться услугами своей интуиции очень и очень просто. Если вы уверенны в своём позитивном настрое и верите в себя и свои силы, тогда вам для принятия правильного решения нужно просто расслабиться и прислушаться к себе, хочется вам это делать или нет. Если хочется – вперёд, ваша душа всегда действует в паре с интуицией. Если чувствуете недоверие или сомнение по поводу принятого решения, смело отказывайтесь от него. И вам будет полезнее от этого и интуиции приятнее.

Интуиция: слышать себя - норма жизни или блажь

E-mail Печать PDF

Интуиция: слышать себя - норма жизни или блажь?

Все началось с того, что я в определенный момент своей жизни начала вести собственную статистику. Я отслеживала количество положительных исходов событий и правильности решений в случаях, когда прислушивалась к интуиции, и тогда, когда все совершалось исключительно «благодаря» разуму.

Не без того, конечно, что подчас мой внутренний голос был согласен с логичными умозаключениями, а подчас был неправ, но все же в этой схватке победил именно ОН!

Тогда и сделала я первый вывод – иногда все-таки стоит «отключать» мозги и делать то, что подсказывает интуиция!

Или наоборот, прекратить делать то, что делать не хочется (опять-таки по самоощущению). Особенно это актуально, когда в таких ситуациях наше внутреннее «Я» вопит благим матом, что пусть все будет, как было, что что-то менять неблагоразумно, опасно и невозможно! Короче, сиди в своем болоте и не гони волну!

Так вот! Неблагоразумно, опасно и неправильно продолжать действовать или бездействовать, когда нутром чувствуешь, что надо по-другому!

Если Вы думаете, что это всё, глубоко ошибаетесь! Чтобы так жить – принимать решения, доверяя интуиции – надо быть весьма храбрым! Хотя это и страшно, но только первые… года три! Здесь следует отметить один нюанс. Храбрость не есть безрассудство, и об этом нужно помнить. Мы не говорим о таком храбром решении как, например, бросить работу, потому как «не в деньгах счастье» или «работа счастья мне не принесет». Это безответственно по отношению к себе и к тем, кто зависит от Вас. Может, стоит просто сменить работу?

На самом деле мы знаем если не все, то почти все! Как нам лучше и куда идти, с кем, в конце концов (что тоже немаловажно!). И, если научиться слышать своего шеф-редактора, который есть у каждого, – без сомнений, вы удивитесь! Удивитесь тому, на что способны на самом деле. Что Вы и только Вы в состоянии управлять своей жизнью.

Главное, научиться слышать именно интуицию, не путая со сложившимися в нашем мозгу стереотипами, неработающими установками, которыми кишит наш разум! «Горе от ума» – слышали? Или «Почему я такой умный, но такой несчастный?» – знакомо? Мы часто действуем не в соответствии с нашими истинными убеждениями, а руководствуясь теми стереотипами и штампами, которые нам прививали с младых ногтей. Не все, конечно, они плохи. Но и не все сегодня актуальны и правильны. Все намного глубже, чем кажется! Но понимать это начинаешь, только когда сам испытаешь на собственной шкуре!

Жить, прислушиваясь к себе, – особый дар. Не каждый сможет! Надо быть сильным духом, чтобы идти до конца. Ведь наш внутренний компас, хоть он и исправен, не всегда поведет по ровному шоссе, здесь встретятся и тропинки нехоженые, и проселочные ухабистые дорожки... Тут лапки сложить и начать себя корить – совсем недолго!

Вот и напрашивается вывод второй: вера в себя – страшная сила! Она действительно может сдвинуть горы. Да что горы, она может изменить окружающую Вас реальность!

Только не переусердствуйте! Вера в себя и самоуверенность – как говорят в Одессе, две большие разницы. Но и не страшитесь ошибок! Они бывают у всех. В конце концов, ошибок не совершат лишь тот, кто не делает ничего!

Посему не бойтесь меняться! Дерзайте! Пробуйте!

Верьте в себя! И, как говорил бессмертный барон Мюнхгаузен, улыбайтесь!

Улыбайтесь, господа! Ведь самые большие глупости совершаются с самым серьезным выражением лица!

Автор - Елена Пантелеева 
Источник

Обновлено 29.10.2014 09:23

Искусство использования метафор

E-mail Печать PDF

Метафоры, во всем многообразии своих форм, с раннего детства входят в нашу жизнь. Из поколения в поколение передаются волшебные сказки, пословицы, поговорки и притчи. Метафоры по сути своей стремятся обойти любые осознанные блокировки или сопротивления, чтобы проникнуть на уровень подсознания. Именно подсознание откликается на загадку метафоры, чтобы найти некую индивидуальную отгадку, которая соответствует переживаниями и потребностями конкретного слушателя.
Немало людей причисляет сказкотерапию к несерьёзному, «детскому» методу. Изначально это мнение возникает благодаря термину «сказка», но вместе с тем, огромное количество разработок этого направления адресовано именно взрослым. Поэтому более близкое знакомство позволяет заблуждающимся изменить своё мнение.
Многие техники давно описаны в очень доступном виде в известных сказках и метафорах. Надо только внимательно их изучать.
Сказкотерапия исторически наиболее древний формат передачи знаний о жизни. Вначале сказка была источником информации, она позволяла хранить историю народа в памяти людей, её передавали из уст в уста, от старшего поколения к младшему. Она была призвана вдохновлять, передавать знания, помогать усвоению правил и норм окружающего мира, служила способом общения, в конце концов. В те времена сказки были одним из немногих способов передачи знаний.
Метафоричная истории может привлечь внимание к какому-то вопросу.
Любая метафора признает способности подсознания, позволяя ему делать собственные заключения. Метафора подобна загадке: подсознание пытается разгадать ее до тех пор, пока не найдет нужную вам отгадку. Подсознание любит искать смысл, скрытый в метафорической истории.
Удивительной способность сложных метафор является то, что каждый человек понимает их по-своему. Ваше подсознание найдет тот смысл, который подходит именно вам. Метафорические истории далеко не однозначны, и они дают возможность выбрать нужное вам значение.
Она направлена на осознание своих потенциалов, возможностей и ценности собственной жизни, понимание причинно-следственных связей событий и поступков, которые совершаются человеком, на внутреннее ощущение своей силы и гармонии.

Искусство прощать

E-mail Печать PDF

Психологи условно выделяют несколько наиболее взрывоопасных возрастов семьи. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни. Новоиспеченные супруги не выдерживают испытания "бытом". Разногласия могут касаться распределения обязанностей, нежелания партнеров изменять свои привычки.


Следующий критический возраст для семьи - первые 3-5 лет брака. Именно в это время чаще всего в семье появляются дети, а супруги озабочены обустройством отдельного жилья и своими профессиональными проблемами, карьерным ростом. Физическое и нервное напряжение вызывают отчуждение и непонимание между мужем и женой. В этот период романтическая влюбленность перерождается в супружескую дружбу - супруги теперь соратники, а не пылкие влюбленные.


Через 7-9 лет совместной жизни может наступить очередной кризис, связанный с таким явлением, как привыкание. Жизнь более-менее стабилизировалась, дети подросли. Нередко супруги испытывают разочарование, сравнивая реальность с тем, какой она представлялась несколько лет назад в мечтах. Супругам начинает казаться, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений.


Проходит время, и, если муж и жена все еще вместе, через 16-20 лет брака возможен еще один житейский риф. Он усугубляется кризисом среднего возраста одного из супругов. Появляется пугающее ощущение, что все уже достигнуто, все свершилось, и в личностной, и в профессиональной сфере. Зарубежные социологи в этот период называют еще один кризисный период в жизни семьи: когда ее покидают взрослые дети. Супруги лишаются своей главной "ведущей" деятельности - воспитания детей.


Они должны вновь научиться жить вдвоем. А женщины, занимавшиеся исключительно детьми и домом, нуждаются в обретении новых жизненных задач. Для нашей культуры эта сторона кризиса менее актуальна: нередко взрослые дети остаются жить с родителями. Кроме того, в большинстве случаев родители принимают активное участие в семейной жизни своих детей, занимаясь воспитанием внуков.


Нередко то, что для одной семьи становится "камнем преткновения", вызывая кризис в отношениях, другую семью, наоборот, сплачивает. Важно не только научиться просить прощения, но и принимать извинения. Опасно "дуться" на партнера по нескольку дней, заставляя его чувствовать себя виноватым - в конце концов это надоест. Если вы не готовы к перемирию, скажите об этом прямо: "Ты знаешь, мне надо время, чтобы остыть, успокоиться".


Семейный кризис - это прежде всего кризис общения. Более 80% семейных пар, обращающихся за психологической помощью, жалуются на сложности в общении между собой. Тогда как проблемы с детьми и их воспитанием, сексуальные или финансовые сложности являются причиной семейного кризиса только в 40% случаев. Если между супругами сложились близкие отношения, если они любят друг друга, то есть уважают, ценят, прислушиваются к мнению другого, то любой конфликт - это всего лишь часть их совместного стремления к взаимопониманию.



По материалам сайта: http://www.nanya.ru/

Страница 785 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135