Как реагировать на истерики детей?

Как реагировать на истерики детей? Не торопитесь. На это есть Предисловие, есть Главное правило, есть Поправка к Главному правилу, и есть Дополнение к этим правилам. Ну а потом расскажем все подробно.

А вначале –

Не упирайтесь в конкретику

Как вы конкретно отреагируете в одной конкретной ситуации – это вообще не важно. Оперативное реагирование может быть практически любым, оно мало важно в сравнении с вашей системой поведения, системой ваших взаимоотношений с ребенком, с тем, что вы за личность. Если вы умеете воспитывать ребенка в принципе, вы можете позволить себе когда-то и несвоевременную мягкость, и неоправданную жесткость. Это удивительно, но личность всегда оказывается важнее методики. Если вы ищете школу, куда отдать своего ребенка, то важнее всего отыскать не школу вообще, а конкретного учителя, кто будет заниматься вашим ребенком. Посмотрите лично на этого учителя, посмотрите ему в глаза и послушайте его речь и голос – не школа вообще, а именно эти глаза, эта речь и этот голос будут воспитывать вашего ребенка.

Итак, еще раз: личность всегда важнее методики. Впрочем, умные люди методики всегда любят, поэтому мы вам методику и дадим.

Главное правило: «Вы главный»

Вы главный. Не ведитесь на истерики. Управляйте ребенком, не позволяйте ребенку управлять вами.

Если вам нужно идти по своим делам, а ребенок орет и не хочет вас отпускать – идите по своим делам. Ребенок будет плакать, может быть даже кричать – от этого еще никто не умирал. Это не вредно для здоровья, скорее это развивает дыхалку ребенка и делает его более выносливым. Если он не хочет умываться (одеваться, идти гулять), а умыться (одеться, идти гулять) ему нужно – умойте его, оденьте его, отправьте его гулять, а его протесты – это его выбор и его развлечение.

Самый лучший родитель – сильный родитель, использующий свою силу для заботы о ребенке, и знающий, что это правильно.

Зайдите на Психологос и посмотрите фрагмент из фильма «Сотворившая чудо» (статья так и называется – «Сотворившая чудо»). В основу этого фильма положена реальная история замечательного ученого Элен Келлер, которая в раннем детстве, пережив болезнь, потеряла слух и зрение. А еще стала маленьким тираном. Новая воспитательница, Анни Салливан, решает дать ей бой. Будьте готовы – это трудная история, но если вы это переживете, вы станете понимать многое…

Поправка к Главному правилу: «Не идите против себя»

Если, выполняя Правило, вы сомневаетесь в собственной правоте, тем более – внутренне считаете себя чудовищем, «отвратительной матерью», «моральным уродом» (вариант – вам это рассказывают, и вы чувствуете в этом какую-то правду), то бросьте упираться и ищите более гибкие варианты.

Когда-то можно и посидеть с ребенком, когда он вас не отпускает, едва ли это займет более 15 минут, – а после он вас отпустит. Если он не хочет умываться (одеваться, идти гулять) – не приставайте к нему, от этого еще никто не умирал. Попозже и умоете, и оденете, и еще сам побежит гулять. Главное – внутренне не напрягайтесь.

Самый лучший родитель тот, кто внутренне чувствует себя хорошо.

Дополнение к правилам: «Думайте о будущем, воспитывайте правильные привычки»

Реагировать на упорные истерики – все равно что тушить уже разгоревшийся пожар. Искусство родителей не в том, чтобы искусно побеждать ребенка или удачно выруливать из трудного боя, а в том, чтобы боя и не возникало, чтобы у ребенка не сформировалась сама привычка истерить.
Об этом, о профилактике истерик, мы поговорим в следующий раз.

Успехов вам!

Автор - Николай Иванович Козлов

Источник

Как реагировать на критику?

У каждого своя правда. Осталось выяснить, чья же – ложь.
Вам нравится, когда вас критикуют? Быть может, вы спокойно прислушиваетесь к критическим замечаниям и делаете правильные выводы? И уж конечно вы уверены в том, что человек, критикующий вас, имеет только благие намерения (не из тех, что ведут в ад) и способствует вашему самосовершенствованию? Он желает вам добра.

А то, что он уже битый час вставляет едкие замечания по поводу вашей работы (внешности, характера, взаимоотношений с противоположным полом и многого другого), ставит под сомнение ваши успехи и достижения, умаляет или уничтожает на корню достоинства…. Неужели и к этому надо относиться с пониманием?

1. Включите разум, отключите чувства и эмоции.
Это самый простой и самый главный совет, но его сложнее всего выполнить. Все, что касается чувств, проще сказать, чем сделать. Если в тот момент, когда вас критикуют, вы не сможете сдержать эмоции, то и оценить критику вы тоже не сможете. Воспринимайте критику как дополнительную информацию, поступающую из ценного (хотя и не всегда достоверного) источника. Это – информация к размышлению.

Даже если вы уверены в том, что человек, критикующий вас, изначально плохо к вам относится, не стоит сбрасывать со счетов его слова. Кто еще будет так пристально всматриваться в нас и наши ошибки, как не наши враги? Благодаря кому эти изъяны будут видны как под увеличительным стеклом, чтобы быть вовремя исправленными? Ни один друг не сможет так помочь в усовершенствовании, как болтливый враг или любитель покритиканствовать.

2. Сделайте паузу.
Дышите глубже, вы взволнованы… Может, не так уж и взволнованы, но кулаки почему-то чешутся. Если уж так хочется ответить на критику, сделайте это только после того, как приведете в норму дыхание. Человек, умеющий выдержать паузу, не только имеет возможность обдумать свои слова, но и может показать собеседнику (в данном случае – критику), что он разумный человек и может себя контролировать.

Кстати, если ваш собеседник говорит гадости под видом критики, то ваша бурная реакция на его слова (гнев, раздражение, негодование) и попытки оспорить его заявления – бальзам на его душу. Некоторые люди говорят неприятные вещи не для того, чтобы добиться истины или восстановить справедливость, а чтобы снять свое эмоциональное напряжение и вызвать другого человека на конфликт, испортить настроение. И спокойствие – лучшая реакция на таких «эмоциональных вампиров». А сталкиваясь с вашим спокойствием и рассудительностью регулярно, он постарается найти себе другую жертву.

3. Посмотрите со стороны на предмет критики.
Если бы вы спокойно и непредвзято рассматривали чью-то такую же работу (действия, слова, характер, внешность или то, за что вас критикуют в данном конкретном случае), какими бы были ваши собственные слова? Понравились бы эти слова вашему собеседнику? Вряд ли. Кстати, прежде чем отдавать или выставлять что-то на всеобщее обсуждение, попробуйте показать это близким и любящим людям.

Скорее всего, они тоже увидят ошибки (во всяком случае, самые явные) и выскажут свои замечания, но в более мягкой и щадящей форме. Так начинающие актеры делают первый показ спектакля «премьера для своих». Зная, что в зале сидит благожелательно настроенная публика, легче работается и меньше ошибок. А пройдя первое испытание, уже легче работать и с незнакомым зрителем, ведь на ошибках учатся.

Итак, первым критиком должны стать вы сами, вторым – благосклонно настроенные к вам люди, вместе вы сможет устранить самые явные и бросающиеся в глаза недостатки. Появится опыт критических споров и некоторая уверенность в себе. Теперь можно выходить и на «большую воду», к неизвестным и не всегда добрым любителям оттачивать свое остроумие на чужих ошибках. Конечно, если вы что-то делаете не впервые и уже готовы к встрече с критиками, умеете непредвзято относиться к чужим суждениям, то нет нужды устраивать такие поэтапные «вхождения в критику». Тогда можно и сразу в бой (простите, не в бой, а в обсуждение ваших недостатков или недостатков вашей работы). Спокойствие, только спокойствие.

4. Признайте свои ошибки.
Или недостатки. Даже если они совсем маленькие и незаметные. Ведь заметил же их тот неприятный субъект, который полчаса рассказывал о них? Признание недостатков – путь к усовершенствованию. К сожалению, единственный. Если трудно, попытайтесь отнестись к этому по-другому. Пусть это будет не «исправление недостатков», а «поиск другого пути». Ведь если что-то не получается (или получается не очень хорошо), можно просто пойти другим путем.

5. Не заканчивайте тяжелый разговор, в котором присутствует критика в ваш адрес, словами: «Да пошел ты… Без тебя мы ученые…».
Можно нейтрально сказать, что примете это к сведению – такие слова ни к чему вас не обязывают. Можете даже в серьезной или шутливой форме (в зависимости от личности собеседника и от того, как он к вам относится) высказать свою благодарность за то, что вам указали на ошибки и теперь есть над чем работать.

6. Критика – не повод по сто раз переделывать одно и то же.
Стремление к совершенству – качество похвальное только до определенных пределов, потому что совершенство практически недостижимо. «Мы тянемся к высоте, не достаем, но растем» – сказал кто-то из Великих (если знаете, подскажите). Достоевский по несколько раз переделывал свои произведения и все равно зачастую оставался недовольным. Но разве от этого он не перестал быть великим писателем?

7. Не останавливайтесь на достигнутом.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если то, что вы сделали, было бы ОЧЕНЬ плохо, то никто бы не стал прилагать усилия, чтобы указать на ваши ошибки. Да Винчи сделал десятки (если не сотни) чертежей летательных аппаратов и крыльев для человека. И желающих доказать ему всю несостоятельность фантазии о передвижении людей в воздухе тоже было немало. Большинство изобретателей и новаторов сталкивались с такой критикой, что вам и не снилось – вспомните хотя бы Коперника и Инквизицию.

Теперь уже не принято сжигать инакомыслящих на кострах. Но любители позубоскалить всегда найдутся. И чем больше они будут видеть, что вас задевают их слова – тем больше будут продолжать свое черное дело. Остается только продолжать делать свое дело. И делать его хорошо.

Автор - Надежда Руби

Источник

Как реализовать желание, загаданное в новогоднюю ночь? Работаем над собой

В новогоднюю ночь все загадывают именно то, о чем мечтают. Мы уже выяснили, что для осуществления новогодней мечты важно сформулировать конкретные цели и найти план их реализации. И остановились на самом сложном – реализации плана осуществления новогодней мечты, т.е. на блоке «Действие». Также мы успели разобрать основные два источника препятствий, которые будут возникать на этом пути – внутренние и внешние факторы, ключ к преодолению которых, как мы выяснили, лежит внутри нас. Теперь подробно рассмотрим, как именно мы можем преодолевать препятствия на пути к реализации новогодней мечты.

Поймите, люди сдаются на своем пути к мечте, как правило, из-за того, что либо не ставят себе цели, либо не ищут плана их достижения, либо не верят в себя и отказываются от мечты вовсе. Такова психология большинства людей. Давно доказано, что человеку свойственно идти по пути наименьшего сопротивления. Если жизнь плавно течет, то и менять ничего как бы не хочется, не то что достигать чего-то стоящего. Такие трудности, как мы ранее выяснили, относятся к внутренним факторам сопротивления.

Среди внешних факторов сопротивления еще одной веской причиной, ведущей к отказу от мечты, являются зависть и неверие окружающих в возможности, предоставляемые миром. Возможно, ваши друзья и близкие начнут говорить, что они хотят вас предостеречь от ошибки, когда вы найдете очередной план действий. Возможно, они еще что-то придумают в оправдание бездействия, но реальной причиной будет такая: «Я же не предпринимаю каких-либо действий для воплощения своих мечт, так с чего ты решил, что ты умнее и у тебя получится?» и т.д. и т.п. Но задумайтесь о причине таких слов! Суть в том, что они считают, что сами не справятся, поэтому думают, что и вам это не под силу.

«Когда кто-то говорит вам: «Вы не сможете этого сделать!», то одним пальцем они показывают на вас… но три пальца направлены на них самих.» Роберт Т. Кийосаки

Важно не слушать, извиняюсь за резкость, неудачников, а ориентироваться и прислушиваться к мнению сведущих людей. К примеру, людей, которые уже реализовали свои мечты. К таким я бы, скорее, отнес того же Роберта Т. Кийосаки. Я бы рекомендовал всем без исключения прочитать его бестселлер «Богатый папа. Бедный папа». Из названия покажется, что эта книга о достижении богатства, но это не совсем так. Эта книга о психологии успеха. А люди, достигающие успеха, просто умеют реализовывать свои мечты (включая, конечно, и новогодние), да и только.

Вернемся к сопротивлению окружения. Я неслучайно выделил этот внешний фактор особенно, поскольку он в большей степени способен повлиять на вас и, в свою очередь, вызвать сопротивление ваших внутренних факторов. Тут может сработать эффект внушения. Если пять ваших друзей, с которыми вы поделитесь своей новогодней мечтой, будут говорить вам, что никогда ее не достигните, то вы и сами начнете в это верить. Бывало у вас такое?

Спешу вас обрадовать: эффект внушения можно преобразовать в эффект самовнушения! Если вы ежедневно будете сосредотачиваться на своей определенной главной цели или искать план ее реализации, или на следующем этапе просто сосредотачиваться на реализации этого плана, то и ваше подсознание будет безукоризненно привыкать к тому, что реализация новогодней мечты не за горами. Ваше окрепшее сознание в следующий раз при столкновении с очередным внешним фактором сработает совершенно по-другому.

Вернемся к примерам из предыдущей статьи. Когда ваш провайдер сообщит, например, что из-за поломки их оборудования ваш дом останется без интернета на несколько дней, то вы уже не впадете в истерику и не будете покрывать матами оператора службы поддержки, объясняя ему, что вести онлайн бизнес без интернета невозможно. Вы скорее используете высвободившееся время для чего-то другого не менее важного. Например, для написания статьи или чтения полезной книги. Просто вы будете идти вперед, как и шли, разница в том, что вы будете немного корректировать свой план и все. Но вы же будете идти дальше, вот в чем секрет.

Возможно, вы подумали: «Как же воспитать в себе силу воли, изменить свои установки? Мне что, нужно менять свой характер и отказываться от своего «Я»?». Я бы не стал так говорить. Человек в первую очередь личность, а она должна расти и развиваться. Это совершенно не означает отказа от своего «Я». Развитие своих личностных качеств на пути реализации новогодней мечты – это укрепление своего «Я»!

В очередной раз мы с вами вышли к тому, что на блоке «действие» из схемы, приведенной в предыдущей статье, важно расти и развиваться. Предлагаю в этих целях, помимо упомянутого автора Роберта Т. Кийосаки, изучить книги:

Ронда Берн «Тайна»
Наполеон Хилл «Думай и богатей»
Ренди Гейдж «Почему Вы бедны, глупы, больны…» и др.

Отличный способ помогать своему сознанию и подсознанию концентрироваться на целях – это аудио- и видеоматериалы на схожую тематику. Вы можете, например, найти фильм той же Ронды Берн «Тайна» на DVD и смотреть его всей семьей. Отличный способ для тех, кто по утрам простаивает в автомобильных пробках – это слушать аудиокниги. Вы легко можете найти аудиоверсию книги того же Роберта Т. Кийосаки «Богатый папа. Бедный папа» и прослушивать его. Сразу обращу ваше внимание, что и книги, и аудио, и видео такого плана нужно прочитывать или просматривать по нескольку раз. Это ведь не художественные произведения…

Так или иначе, в приведенных книгах, аудио- и видеоматериалах приводятся пересекающиеся друг с другом советы. Лично я для себя свел их в 10 секретов-советов:

1. От вашего образа мысли зависит та жизнь, которую вы проживете.
2. Поставьте определенную главную цель.
3. Начните наполнять свой кошелек или платите вначале себе.
4. Контролируйте свои расходы.
5. Постоянно самосовершенствуйтесь.
6. Заставьте свои деньги работать.
7. Используйте конструктивный ум.
8. Обладайте точностью мысли.
9. Будьте решительными, привыкайте действовать.
10. Откройте свое сознание для новых идей.

Я понимаю, что без соответствующей подготовки эти 10 советов-секретов кажутся непонятными. Тем не менее, я считаю, что буквально после прочтения одной из книг, которые я советую, большинство из приведенных пунктов станут предельно понятными.

Давайте подведем итоги. В вашем пути к достижению новогодней мечты самым сложным отрезком будет именно вторая половина пути – действия, согласно плану достижения поставленных целей. Самым уязвимым в этом движении является ваш настрой, от которого и зависит, пройдете вы путь до конца или нет. Мы пришли к тому, что с помощью постоянной работы над собой легко настроить свое подсознание на реализацию мечты. Это подсознание поможет преодолевать и внешние, и внутренние факторы сопротивления движению вперед. Также мы выяснили, что самым лучшим способом влиять на свое подсознание является именно чтение, просмотр и прослушивание материалов, направленных на укрепление ваших волевых качеств, развития вашей личности.

В заключение хочу пожелать вам прекрасно встретить Новый год и Рождество. Желаю вам непременно прийти к своей новогодней мечте и выйти на новый уровень в личностном развитии, оставаясь в гармонии с самим собой и близкими людьми. Успехов во всех начинаниях!

Как реализовать свои цели, или Для чего используется метод визуализации?

«Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть…»
Арнольд Шварценеггер.

Конечно, каждый из нас хотел бы, чтобы его желания и мечты сбывались в реальности. Почему у некоторых людей поставленные перед собой цели с течением времени становятся частью их жизни, а у других эти ожидания превращаются в крах? Чем тогда отличаются удачливые люди от неудачников? На все подобные вопросы мы можем получить ответы, если посмотрим, что такое умственный потенциал человека, процесс воздействия тонкой (ментальной) энергии на грубую (материальную действительность).

Если мы признаем тот факт, что человеческие мысли (ментальность) – это тонкий вид энергии, и она может доминировать над грубой (материальной) энергией, тогда нам нетрудно будет понять, что эта же тонкая энергия легко может воздействовать на ту же грубую энергию. То есть, что наша с вами действительность (жизнь) зависит в прямом смысле от наших же мыслей и представлений о жизни.
Давайте рассмотрим сам процесс взаимодействия этих энергий. Как реализовывается желание человека, покажем на примитивном примере. Когда вы просыпаетесь, вам в голову приходит мысль: «Не попить бы мне кофе?» (это желание и есть вид тонкой энергии). Потом приходит на ум представление – как это будет, как выглядит (это мысленный образ, тоже тонкая энергия). После этого вы идете на кухню и завариваете этот кофе, при этом тратите определенные грубые энергии (воду, огонь, кофейный порошок, мышечную энергию и т.д.). И впоследствии получаете готовый кофе (тоже грубая энергия – результат желания). Но знайте, что ваш результат, проявленный в реальности, полностью зависел от предыдущего этапа (мысленного образа). Какой образ (представление), такой и результат.
Во вселенной очень много разновидностей энергий и они представлены в разных проявлениях и нет смысла удивляться этому. Материя (результат желаний) – это застывшая энергия, рожденная в результате наших мыслей.
Но если все так просто и понятно, то почему не всегда в точности исполняются наши желания или вовсе не исполняются? Очень резонный вопрос, и прежде ответить на этот вопрос нам не помешало бы побольше узнать про сознание и подсознание человека и как они между собой взаимосвязаны.

В своих лекциях известный доктор В.Синельников рассматривает человеческое сознание как корабль, при этом разделив его на само сознание и подсознание. Человеческая жизнь – это кругосветное плавание, результат которого зависит полностью только от капитана (данного человека). Сознание – это капитан, а подсознание – команда и корабль.

Давайте вкратце рассмотрим эти понятия, – сознание и подсознание, что они из себя представляют. Сознание – это наши знания, опыт, чувства, представления и т.д., которые приобретены только данной личностью в ее же жизни (жизнях), можно сравнить с персональным компьютером. А подсознание тогда подобно Интернету, в котором хранятся вся информация и знания прошлого, настоящего и будущего целой Вселенной.
Сознание устроено таким образом, что практически может исполнить все (абсолютно все) желания, это зависит только от самого человека. Насколько он верит этому, настолько и достижим результат реализации. К примеру: с позиции нормального человека, возможно ли без последствий проткнуть себя настоящим длинным кинжалом насквозь? Но в Индии (и не только там) йоги вытворяют с собой еще и не то. Или, скажем, спортсмены опускаются под воду до 170 метров без кислорода и снаряжения, и год от года побивают рекорды, в то время как физиологи считают 20 м пределом для нетренированного человека.

Много таких примеров можно привести, но сутью является вера человека, вера – это для человека реальность, у каждого своя реальность, которая не подлежит для него сомнению. Конечно, есть общечеловеческие реальности, к которым приходит человечество, проходя определенные этапы развития и делая заключения из этого.

Но и не стоит забывать и про то, что сознание без особых трудностей воплощает и страхи неуверенности. Ведь ему безразлично, что исполнять (так оно и устроено), позитивные мысли или негативные.

К примеру, если вы боитесь заразиться гриппом в зимнее время, то в вашем сознании появляется образ больного гриппом. Главное здесь – образ, как мы рассматривали пример с «утреннем кофе», тонкая энергия-образ имеет свойство воздействовать на грубую энергию-реальность и получаете вот такой результат в конце: вы – больной гриппом.
Есть еще человеческие сомнения. Сомнение нейтрализует реализацию желаний человека (или поставленных целей). Если нет в тебе достаточной веры в реализацию определенного желания и полон ты сомнениями, тогда и не будет тебе никаких реальных результатов.
Метод визуализации – это мысленное представление того, что должно произойти или что мы хотим осуществить в жизни. Поэтому нам необходимо четко знать и ясно представлять, что мы на самом деле на данном этапе жизни и в данное время хотим.

С начала трудно бывает концентрировать свое сознание на этом, ведь наш ум очень неустойчив, постоянно переходит от одного объекта к другому. Но это вполне возможно, просто нужно тренировать его и результат будет, как говорится, делом техники. Для того чтобы облегчить этот процесс, можно прибегнуть к помощи аффирмаций (это словесные утверждения). Когда мы вслух повторяем что-то, в нашем сознании автоматически происходит мысленное представление этого. Такое повторение может быть осознанным или не осознанным.

К примеру, мы можем в разговоре, даже не замечая этого, произносить определенные негативные предложения (типа: мне никогда не везет, я не способный, у меня никогда не хватает денег и т.д.). Все такие неосознанные утверждения говорят об имеющейся в нашем подсознании программы на самоуничтожение, да, да! Именно они и ограничивают нас и не дают полноценно реализоваться как личность.
Необходимо повторять позитивные утверждения, которые вы сами можете себе определить, не обращая внимания на ваш ум, который будет в начале сопротивляться и приводить вам негативные доводы. Просто нужно сконцентрироваться только на словах, которые произносим, этого будет достаточно для начала. А вот время, которое необходимо для повтора утверждения, и количество самих аффирмаций необходимо определить самим, рекомендуемый минимум времени для повтора одного утверждения – пять минут.
Давайте затронем здесь пример Арнольда Шварценеггера, ведь я цитировал его в начале статьи. Арнольд говорил – «Все это у меня было в голове». Он мультимиллионер, преуспевающей магнат на рынке недвижимости (не знали?), обладатель 13 чемпионских титулов, включая «Мистер Вселенная», «Мистер Олимпия» и «Мистер Мира», а также успешный политик в нынешнем. Но всегда ли было так? Конечно, нет. Он прекрасно помнит времена, когда у него не было практически ничего, кроме непоколебимой веры. Он прекрасно понимал этот «механизм осуществлений желаний».
«Еще маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Еще до присвоения мне первого титула «Мистер Вселенная» я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет».

Я думаю, вы уловили мою главную мысль, которую хочу донести до вас:
«Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, способна реально воздействовать на вашу жизнь».Желаю вам успехов и достижений в жизни.

Использованы материалы из книги Джона Кехо. «Подсознание может все!»

Автор - Урал Нуриев

Источник