Можно ли справиться с курильщиками?

Кем нужно быть, чтобы, имея такую емкую информацию о вреде курения, продолжать курить?

Минздрав предупреждает…
Врачи уговаривают…
Домашние умоляют…

Но эффект равен нулю. И сегодня можно констатировать тот факт, что число курящих увеличивается.

Современная реклама помогает убедить некурящих начать курить и мешает курильщикам отказаться от курения и что там бурчание участкового терапевта, когда с рекламных щитов на нас смотрят «мужественные люди со вкусом свободы и праздника жизни», красивые, уверенные, дорого одетые, у которых нет страха перед табаком, а главное – они очень хорошо выглядят, вопреки тому, что курение опасно для жизни. И молодые люди хотят быть похожими на них.

А как действуют на психику герои любимых фильмов, герои которых при малейшей проблеме тянуться к пачке сигарет. И как красиво, элегантно и не спеша. Совсем другое можно наблюдать наяву: прибегают к сигаретам в силу своей слабости и неумения решить проблемы и жизненные неурядицы другим путем. С какой нервозностью курильщик достает сигарету и до тех пор, пока не произойдет первая затяжка – перед вами жалкий и неуравновешенный, уязвимый и зависимый, достойный разве что только сожаления человек.

Присмотритесь, как курящий садится в транспорт. Как он спешно и жадно делает затяжки, а затем с досадой бросает сигарету на землю (обратите внимание, как замусорены улицы и остановки окурками, сигаретными коробками, спичками).

Употребление табака для многих – уход от решения проблемы. Многие считают, что сигареты помогают им успокоиться, снять психологическое напряжение, разрядиться. Это неправда. В этой ситуации человек просто отвлекается. Другие в такой ситуации много едят, перебирают четки и т.д.

Одного из самых богатых людей мира спросили: «Какие сигареты вы курите?», на что он ответил: «Я очень богат и очень люблю себя и жизнь, поэтому не нуждаюсь в допинге. По моему мнению, курят только те люди, у которых много проблем. Лично для меня курение и умение зарабатывать большие деньги несовместимы». (Из книги «Счастье каждый день» В. Панкратов, Л. Щербинина.)

С такой формулировкой не согласиться нельзя. Ведь в жизни, если мы голодны, нам нужна – еда, для утоления жажды – вода, для жизни – воздух, чтобы быть в тепле – одежда. А для чего нужны сигареты? Человеку необходимо здоровье, чтобы не бегать по врачам и не вбухивать деньги в аптечный бизнес. А ты здоров, человек с сигаретой во рту, от которого дурно пахнет?

В обществе сформировалось благодушное отношение к курению. Возраст, с которого можно продавать сигареты, не в счет, в России всегда много отзывчивых прохожих, которые помогут подростку купить курево.
Часть населения уверена, что вред курения не доказан, а медики просто нагнетают страсти.

Многие жители городов пользуются услугами «маршруток», в которых в большинстве случаев в салоне присутствует едкий запах табачного дыма. Интересно, что пассажиры, садясь в маршрутку, в которой в прямом смысле нечем дышать, не возмущаются и не делают замечание. Что это? Безразличие к происходящему или страх напомнить водителю о соблюдении закона, так как ответ водителя предугадать несложно?

Население мало понимает, что курильщики опасны для окружающих, а они ни с кем не считаются. Курит человек или нет – его личное дело, но это остается таковым до тех пор, пока не начинает противоречить интересам других людей. И если курильщики добровольно обрекают себя на болезнь, то почему мы, сами того не желая, должны из-за них рисковать своим здоровьем?
Ведь они причиняют большой вред не только себе, но и другим людям. Ради собственного удовольствия разрушают здоровье родных и близких сослуживцев и случайных прохожих.
Подсчитано, что от пассивного курения страдают в три раза больше людей, чем самих курящих.
Проветривание помещения, даже неоднократное, не спасает от вредного воздействия табачных токсинов.

В боковой струе табачного дыма, идущей от тлеющей сигареты, канцерогенов гораздо больше, чем в основной струе, вдыхаемой во время затяжки. И поэтому, проходя мимо человека, который отвел в сторону руку с сигаретой, или мимо урны, где тлеет бычок (курильщики редко считают необходимым затушить его) случайный человек получает большой ущерб здоровью. Дозовые нагрузки вдыхаемого табачного дыма вроде и невелики, но велика повторяемость их воздействия, и поэтому проблемы со здоровьем у людей будут.

Сейчас молодое поколение проводит время в табачном дыму, организм насыщается вредными веществами, повреждающими половые клетки, и как итог, сливаясь, они, образуют больные зародыши, которые чаще всего получаются уродами, поэтому их отвергает материнский организм – происходят выкидыши. Если зародыш продолжает развиваться, плод приобретает разнообразные пороки. И родители будут винить в этом кого угодно, только не себя.

Употребляя табак, курильщики обрекают на вырождение человеческий род, способствуют деградации народа. Многие это понимают, но избавиться от табачной зависимости могут далеко не все. Привыкнуть к сигаретам очень просто и быстро, а вот избавиться от табачной зависимости сложно.

Среди российских старшеклассников и студентов 53% юношей и 28% девушек – зависимы от табака. Антитабачная реклама, где персонажи вроде Васи и Пети катаются на великах, любят кино и не курят, выглядит неубедительно и, как выяснили исследователи, ее не замечают некурящие, а вот у зависимых само слово «курить» вызывает порыв взяться за сигарету.

В бюджете РФ уже заложены средства на меры по присоединению к Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака, предусматривающей запрещение или ограничение рекламы табачных изделий, осуществление налоговой политики, направленной на сокращение потребления табака, введение более жестких требований к маркировке табачных изделий и их обороту. Но справиться с этой проблемой национального масштаба можно только всем вместе.

Можно ли стать мамой с помощью SMS? Русскоязычные сервисы

Вооружившись полезными идеями по совершенствованию российского здравоохранения на примере североамериканского сервиса Ladytimer, пора возвращаться из зарубежного турне в родные пенаты и рассказать о том, что доступно нашим соотечественницам по обсуждаемой теме разговора в Интернете и на их мобильных телефонах.

Для начала обратим свои взоры на сайт женского календаря Woman Reminder by SMS wrsms.com. Напоминаниями с помощью SMS здесь могут воспользоваться пользователи 600 операторов сотовой связи во всем мире, включая Российскую Федерацию и Украину. К сожалению, на этом сервисе текстовые напоминания для мобильных телефонов платны. Для проверки работоспособности системы напоминаний можно воспользоваться возможностью получения двух бесплатных SMS, которые предоставляются всем, кто впервые зарегистрировался на сайте. Бесплатные напоминания с wrsms.com можно регулярно получить на адрес своей электронной почты.

После регистрации на сайте можно вести историю менструальных циклов и рассчитывать дату начала следующего цикла, выбрав вид напоминания (SMS или e-mail). Также будет известны даты возможного зачатия будущего ребенка.

Безусловно, получение SMS о важных датах менструального цикла очень удобно. Однако гораздо комфортнее вводить, смотреть, редактировать и анализировать интимные данные на своем личном мобильном телефоне. Ведь это можно делать, не заходя в Интернет, в любое время и в любом месте. Более того, некоторые программы (мидлеты) могут работать практически на любом мобильном телефоне, где имеется поддержка Java.

Этой особенностью обладает программа мобильного расчета менструальных циклов, разработанная фирмой FeminaSoft. Женский календарь Feminasoft имеет следующие возможности:

 показ календаря в цвете с отмеченными датами начала месячных;
 расчет и показ в цвете дней начала следующих месячных, дней с низкой и высокой вероятностью зачатия, а также дней овуляции;
 переход на любую дату с 1970 по 2050 год;
 вывод всех отмеченных дат начала менструаций в виде списка;
 расчет статистики по всем циклам (количество циклов, минимальная, максимальная и средняя длины циклов);
 расчет предполагаемой даты наступления родов и прогнозируемого пола ребенка;
 работа в полноэкранном режиме на всех телефонах, поддерживающих эту функцию.

Для бережливых женщин наиболее приятной особенностью мобильного календаря месячных FeminaSoft является его бесплатность.

Для установки мидлета «Женский календарь» нужно скачать файлы Calendar.jad и Calendar.jar.

Чтобы предварительно ознакомиться с мобильной версией женского календаря на компьютере, можно воспользоваться эмулятором. Для начала работы эмулятора распакуйте файл Calendar_Win32.zip и запустите файл Calendar.exe.

А теперь поговорим о женских циклах с… мужчинами. К этому располагает программа MyGirls для смартфонов на базе операционной системы Simbian 6. Она предназначена для мудрых мужчин, которые осознают, что менструальные циклы играют большую роль не только в женской, но и в мужской жизни.

Программа MyGirls может одновременно вести наблюдение за циклами нескольких женщин. Совсем не обязательно придерживаться мнения, что множество женских календарей на одном телефоне предназначены многочисленным дамам сердца одного мужчины. Не исключена вероятность того, что есть редкие представители мужского сословия, которые, интересуясь здоровьем своей мамы, сестры или дочки, наблюдают за их менструальными циклами.

Некоторые джентльмены стараются использовать свои знания женских циклов для того, чтобы избежать общения с дамами во время ПМС (предменструального синдрома), когда из-за болей, эмоционального и физического дискомфорта у многих женщин портится настроение, и они, независимо от своей воли, становятся более раздражительными и обидчивыми. Женщины, а вместе с ними и автор статьи, гораздо больше ценят и уважают мужчин, для которых информация о начале ПМС становится сигналом к тому, чтобы окружить любимую женщину заботой, вниманием и теплотой, для того чтобы уменьшить страдания, присущие «красным» дням женского календаря.

Для установки MyGirls с компьютера на мобильный телефон нужно скачать файлы MyGirls.jad и MyGirls.jar.

Хочется надеяться, что этот небольшой обзор программ и сервисов по анализу менструальных циклов будет способствовать зарождению новой жизни не только благодаря SMS, сообщающих о благоприятных днях зачатия. Гораздо больше этому способствует любовь, которую невозможно ни запрограммировать на самом современном языке программирования, ни создать с помощью самого совершенного устройства. Пусть любовь живет между нами и время от времени рассылает свои приветливые эс-эм-эс-ки, улыбки, поцелуи и другие очень важные для человечества сигналы!

Можно ли стать мамой с помощью SMS? Забывчивым леди и не только им

Мужчины, блуждая в лабиринтах женских тайн и очарования, часто теряют из виду, что в основе процессов, происходящих в женском организме, лежат древние биологические циклы, которые имеют громадное значение для продления человеческого рода, для женского здоровья и настроения. Речь идет об менструальных циклах, иногда их называют «месячные».

Трудно сказать с какого времени прекрасная часть человечества стала учитывать, отмечать и анализировать физиологические проявления менструальных циклов. Очевидно, что по способам записи и расчета «месячных» можно изучить технологии кодирования и обработки информации с древнейших времен до наших дней. Скорее всего, наши прабабушки обозначали «критические» дни с помощью отметок на дереве или ткани, потом интимные расчеты и исследования перекочевали на бумажные носители информации. И не покидали их до тех пор, пока не появились компьютеры и мобильные телефоны с множеством программ и интернет-сервисов, позволяющих автоматизировать процесс учета и расчета «критических» дней менструального цикла.

Образцом для подражания нашим разработчикам и предметом зависти наших женщин может стать сервис Ladytimer – бесплатный женский интернет-календарь, который ннапоминает забывчивым леди из США и Канады с помощью электронной почты и SMS о важных событиях в их жизни, которые зависят от женских биологических циклов.

Несомненно, одним из самых важных событий жизни женщины является рождение ребенка. Для того чтобы получить текстовое сообщение на свой мобильный телефон о наиболее благоприятном дне для зачатия ребенка, североамериканская женщина может зарегистрироваться на сайте Ladytimer и указать дату начала и длительность последней менструации. Алгоритм расчета дней наиболее вероятного зачатия ребенка основан на том, что овуляция, то есть процесс освобождения оплодотворенной яйцеклетки, и перемещение ее в матку обычно происходит за 14 дней до начала следующего менструального цикла.

Предварительное напоминание о предполагаемом дне овуляции может стать сигналом для зарождения новой жизни либо способствовать предохранению от нежелательных абортов путем отказа от интимной близости в «опасные» дни.

Метод контрацепции, основанный на определении дней овуляции, позволит избежать нежелательной беременности без химических и механических противозачаточных средств, часто имеющих побочные последствия для женского организма. Широкому применению метода определения дней овуляции по менструальному циклу мешает его недостаточная точность. Ее можно увеличить с помощью дополнительных методов исследования, о которых можно узнать на сайтах, посвященных планированию семьи и беременности, например на 9months.ru. Методы планирования семьи, предлагаемые сервисом Ledytimer, не подходят для женщин, имеющих нестабильный менструальный цикл.

Зато практически всем женщинам был бы полезен сервис Ladytimer для напоминания о необходимости самообследования для выявления изменений, сигнализирующих об угрозе заболеваний раком молочной железы. Подобное обследование врачи рекомендуют проводить в домашних условиях каждый месяц.

Может быть, организаторам здравоохранения стоит задуматься над полезностью медицинских оповещений о прохождении тех или иных жизненно важных обследований? Правда, в отличие от Северной Америки, в Украине и России мобильная связь более распространена, чем Интернет, поэтому сервисы врачебных оповещений в Интернете вряд ли будут доступны нашим сельским жителям и горожанам, не имеющим доступа к Всемирной паутине. Проще всего предоставить возможность врачам самим рассылать уведомления, например, с помощью SMS (при оплате услуг связи для врачей государством).

Еще одним полезным начинанием, которое наши организаторы здравоохранения могут позаимствовать у Ladytimer, является сервис по напоминанию о врачебных назначениях. Не секрет, что лечение становится более эффективным, если лекарства и врачебные процедуры принимаются в предписанное врачом время. Многие люди за делами и хлопотами забывают о приеме лекарств, и текстовое сообщение с напоминанием о врачебных назначениях было бы очень кстати.

Продолжение следует.

Можно ли уберечься от педикулеза?

Несмотря на то, что живем мы в 21 веке, случаи, когда у детей, подростков и даже у взрослых обнаруживаются вши, еще встречаются. И это приносит много хлопот и беспокойств.

Невольно возникает вопрос: почему же до сих пор проблема остается? Ведь у нас есть все для предупреждения вшивости – мыло, горячая вода, утюги и.т.д.

Главные причины появления педикулеза:

 снижение внимания к личной гигиене, чистоте тела, одежды
 нарушение гигиенических правил
 миграция населения.

Заражение часто происходит в гостиницах, поездах, съемных квартирах через матрасы и подушки (кто только на них не спал, а справку о состоянии здоровья у всех пользователей никто не требует).

Вошь очень любит чистые волосы и тело и не боится воды. Она прекрасно плавает, поэтому заразиться педикулезом можно и в бассейне, и в бане, и в открытом водоеме. Вши не летают, не умеют прыгать, зато очень быстро бегают. Достаточно мгновения, чтобы вошь быстро перебралась с «больной головы на здоровую».

Основной источник заражения – больной вшивостью человек. Заражение возможно при непосредственном контакте с ним или же непрямым путем – через вещи и предметы, на которые попали вши.

Большинство населения, покупая новую вещь, не считает необходимым ее простирать перед тем, как носить, вне зависимости, куплена она в магазине или на рынке. Вещи, которые мы простирать не можем (к примеру, пальто) следует просушить на воздухе (желательно в солнечную погоду), а потом прогладить.

Вшивость – заразное паразитарное заболевание, вызванное кровососущими насекомыми – вшами. В мировой фауне известно более 150 видов вшей.
На человеке паразитируют 3 их вида: платяная, головная и лобковая.

Самая крупная – платяная, живет в складках белья и одежды. Головная живет в волосах на голове, но может переходить на волосы бровей, бороды и усов. Лобковая вошь живет в волосах лобка, половых органов и нижней части живота, крепко прикрепляясь к основанию волос и коже. Чаще других встречается головная вошь.

Вши – переносчики сыпного тифа, тяжелой болезни, которая не всегда заканчивается благополучно.

Главный признак вшивости – сильный кожный зуд вследствие укусов вшей, провоцирующий расчесы кожи. При первых признаках педикулеза немедленно обращайтесь в медучреждение.

Для профилактики педикулеза необходимо соблюдение правил личной гигиены и обучение этому детей с раннего детства.

Вспомните, сколько раз ваши родители, а потом и вы сами, опаздывая на работу, причесывали своего ребенка своей расческой? Это фиксируется в памяти, стереотип поведения остается на всю жизнь. И чего удивляться потом, когда кто-то пользуется расческой друга или подружки или надевает чужой головной убор?

Так что с раннего детства нужно приучать детей к тому, что зубная щетка, полотенце, белье и другие личные вещи должны быть у каждого свои. Со временем все это войдет в привычку, и все вы будете избавлены от многих забот и огорчений.

Один-два раза в неделю нужно тщательно осматривать волосы. Обнаружить педикулез несложно: на волосах на висках и затылке прочно сидят беловатые шарики. Их не спутаешь с перхотью. И если все это вы обнаружили, обязательно предупредите тех, которые были с вами в контакте. Ведь так часто педикулез начинает «гулять» по людям именно из-за того, что мы стесняемся об этом говорить. В ваших же интересах этого не допустить.

Любое заболевание, в том числе и педикулез, всегда оказывает неблагоприятное влияние и на психику. Нет никакой трагедии, если вы вдруг заразились педикулезом. Это такое же заболевание, как и любое другое. Стоит забыть старые и не имеющие под собой почвы предрассудки, что вши – спутники бомжей, беженцев и беспризорников. Исследования доказывают ошибочность привычных представлений. А вот вести борьбу с этой бедой – долг каждого из нас.

При обнаружении заражения не нужно применять керосин или дуст, особенно у детей. Стричься налысо тоже нет необходимости. Нужно приобрести в аптеке противопедикулезные средства и применять строго по инструкции. Эти средства уничтожают живых вшей, а гниды вычесывают частым гребнем, на который надета ватка, смоченная уксусом. Постельное белье и одежду нужно выстирать и прогладить.

Соблюдение мер личной профилактики предохранит вас от вшивости – неприятного и заразного заболевания.