Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Как лечиться с помощью звуков

E-mail Печать PDF

Как лечиться с помощью звуков?

Слово «звук» имеет два понятия: первое - звук как физическое явление; второе - звук как ощущение. Музыка - это гармонические, то есть, имеющие определенную частоту вибрации воздуха. У человеческого тела тоже есть свои вибрации, и учёные установили, что клетки организма по-разному отзываются на звучание. Не каждый звук может быть включён в мелодию. Многие звуки, которые воспринимает человеческий слух (например, гром, скрип, шуршание) не могут являться музыкой, они не гармонические. Хотя шум дождя, прибоя, грозы используют некоторые психотерапевты в качестве расслабляющих эффектов, как и пение птиц. Правда, бесконечно долго слушать волшебные звуки природы очень утомительно, как утомительно петь одну и ту же ноту, для того чтобы излечиться от недугов.

Лечение музыкой имеет давнюю историю. Так, уже в Ветхом завете есть упоминание о том, что царь Давид был излечён от болезни с помощью игры на арфе. Гиппократ, патриарх медицины, также весьма активно использовал музыкальную терапию. А в 1729 г. Ричард Браун написал известный труд Medicina Musica, и музыке стали уделять ещё большее внимание в научных кругах.

А Коррин Элайн в своей книге «Исцеление и восстановление при помощи света» даёт своеобразный список музыкальных «рецептов».

Людям, страдающим от паралича и заболеваний суставов, рекомендуются для прослушивания: марши Д. Суза, Увертюра к «Вильгельму Теллю» Россини, «Венгерские танцы» Брамса.
Для больных туберкулёзом: вальсы Штрауса, «Серенада» Шуберта, «Аве Мария» Шуберта.
Для людей, страдающих заболеваниями сердца: вальс «Голубой Дунай» Штрауса, «Вальс ля минор» Шопена, «Юмореска» Дворжака.
Для страдающих бессонницей и успокоения боли: «Весенняя песня» Мендельсона, прелюдии, Шопена, «На крыльях любви» Шопена, адажио из Пятой симфонии Бетховена, «Героическая симфония» Бетховена.
Для людей с заболеваниями нервной системы и психическими заболеваниями: песни Стивена Фостера, испанское танго, «Венгерские танцы» Брамса, вальсы «Штрауса», ритмичные фольклорные песни.

Конечно, таких «рецептов» огромное количество. Психологи рекомендуют составлять свой «плей-лист» по вкусу. Но следует помнить, что:
• Ритмичная, «жёсткая» и энергичная музыка повышает содержание адреналина в крови и побуждает к активным действиям;
• Спокойная, размеренная музыка подсказывает организму такой же ритмический рисунок жизни, способствуя большой упорядоченности в мыслях и чувствах и снимая лишний стресс.

Считается, что очень эффективно слушать музыку вдвоём, так как музыка усиливает сближение душ. Конечно, очень полезно учиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, даже во взрослом возрасте. Не является истиной то, что музыку способны понять и почувствовать только дети, обучающиеся в музыкальной школе. Напротив, человек во взрослом состоянии способен гораздо на более сознательном уровне оценить красоту и глубину звука. Известны случаи, когда взрослые люди излечивались от артрита, обучаясь играть на фортепьяно. Но для тех, у кого нет желания или времени взять в руки музыкальный инструмент, некоторые врачи и целители рекомендуют «сочинять» музыку, и не беда, что человек не знает нот. Пение обычных стихотворений (желательно на русском языке) способствует укреплению организма в целом, а чтение стихов - излечиванию от простуды и дефектов речи. Здесь не нужно бояться экспериментов, и результат быстро скажется на здоровье. Желательно выбрать подходящее место и время, чтобы не мешать окружающим. Кстати, для музыкального творчества подходят не только музыкальные инструменты, а также чашки, тазики, кастрюли и другая утварь.

Автор - Ольга Сысуева
Источник

Как лечиться ядовитыми красавцами-мухоморами

E-mail Печать PDF

Как лечиться ядовитыми красавцами-мухоморами?

Не секрет, что препараты из ядовитых растений, если их использовать в нужных пропорциях, оказывают определенные целебные действия и могут использоваться для лечения и профилактики многих заболеваний. В полной мере это относится и к лечению красными мухоморами, растущими в смешанных и хвойных лесах практически по всей Европе и Азии.

С целебными свойствами мухоморов человек познакомился давно, видимо, подсмотрев, что эти грибы в незначительных количествах употребляют в пищу многие животные. Со временем мухоморами заинтересовались и ученые, определившие, что в этих грибах содержатся алкалоиды и ряд других веществ, могущих вызвать серьезные отравления: буфотенин, микоатропин, мускарин, мусцимол, гиосциамин, фаллин, иботеновая кислота и др.

Последствия различных способов употребления красных мухоморов ученые наблюдали у народов Сибири и Севера, где эти грибы традиционно используют как в шаманской практике, так и в качестве бодрящего зелья или для лечения ряда заболеваний. Во время экспедиции 1787 года в Сибирь естествоиспытатель и этнограф академик И.Г. Георги сделал любопытную запись: «Когда кто съест за одним разом свежий мухомор или выпьет увар с трех оных высушенных, то после сего приему становится сперва говорлив, а потом делается так резв, что поет, скачет, восклицает, слагает песни, показывает необыкновенную силу».

При употреблении красных мухоморов в разумных количествах возможен определенный лечебный эффект. Если безопасная доза (индивидуальна для различных людей) незначительно превышена, обычно обходится без серьезных последствий, человек ощущает прилив сил, веселость, учащение сердцебиения, может появиться искаженное восприятие реальности и галлюцинации. При употреблении мухоморов в значительном количестве появляется сильное головокружение, рвота, расстройство зрения, одышка, нарушения сердечной деятельности, судороги. Если человеку с подобными признаками отравления своевременно не оказать помощь, возможна кома и наступление смерти.

В последнее время мухоморы стали использоваться в фармакологии для изготовления некоторых лекарств. В справочниках по народной медицине можно найти различные рецепты приготовления препаратов из мухоморов, в том числе и для лечения онкологических заболеваний. Мухомор – не панацея, а принимать внутрь изготовленные из него препараты можно только после консультации и под наблюдением врача. В связи с этим давать какие либо советы по изготовлению препаратов для приема внутрь и по их дозировкам не рискну. А вот о наружном применении расскажу подробно, так как мухомор обладает прекрасным ранозаживляющим эффектом, справляется даже с застарелыми язвами и нарывами, а суставную боль и опухоли обычно снимает в считанные часы.

Случается, что в лесу туристы, охотники или грибники по неосторожности получают травмы: повреждения кожи, ушибы, растяжения, вывихи. В этих случаях на помощь может прийти мухомор. В экстренных случаях гриб можно использовать в свежем виде. Обычно для этого берут шляпки молодых шарообразных или конусообразных грибов, разминают (лучше все это делать без использования металлических предметов) и через марлю или тряпочку прибинтовывают получившуюся массу к больному месту. Желательно кашицу из мухомора сверху накрыть куском какой-нибудь пленки, чтобы грибной сок не впитывался в бинт. Уже через несколько часов боль начинает стихать, а раны и повреждения на коже заживают.

Если есть возможность, для наружного применения из мухоморов желательно приготовить специальные препараты, тем более что сделать их несложно. Одним из простейших по приготовлению является мазь. Для приготовления мази используют смесь в соотношении примерно 1:1 порошка из сушеных грибов с вазелином, растительным маслом или животным жиром. Подобная мазь хорошо помогает при мышечной и суставной болях, лучевых поражениях и различных заболеваниях кожи. Её можно использовать и для компрессов. Только не стоит забывать после применения мази тщательно мыть руки с мылом. Впрочем, это относится и к использованию других наружных препаратов из мухомора.

Мазеподобный препарат можно приготовить и из свежих мухоморов, которые растирают и смешивают в равных количествах со сметаной. Этот препарат хорошо использовать при ревматизме, радикулите, артритах и артрозах. С вечера нанести мазь на больное место, накрыть пленкой и хорошо укутать. Утром повязку снять, а место нанесения мази промыть теплой водой с мылом. Препарат можно хранить 7-10 дней в холодильнике (прохладном месте) в керамической или стеклянной посуде. Еще раз подчеркну, при изготовлении препаратов из мухоморов металлические предметы (посуду, ножи, толкушки и т. п.) желательно не использовать.

Существует значительное количество препаратов из мухоморов, для изготовления которых необходимо определенное время. Простейший – паста (кашица) из свежих грибов. Для её изготовления несколько мухоморов разломать или разрезать на мелкие кусочки, сложить в керамическую или стеклянную посуду, придавить гнетом (камнем, полиэтиленовым пакетом с водой) и поставить в темное место на двое суток. После появления обильного сока массу растереть до пастообразного состояния. Использовать – как и сметанную мазь. Хорошо помогает при лечении язв, ран, нарывов, только наносить её надо не прямо на кожу, предварительно закрыв больное место тканью, несколькими слоями марли или тонким слоем ваты.

Для наружного применения из мухоморов можно приготовить настойку или отжать сок. Для приготовления сока используют предыдущий способ, только давшую сок массу не растирают, а отжимают через несколько слоев марли. Свежий сок можно использовать в течение 3-5 дней для компрессов и повязок. Если сок развести в равном соотношении с водкой, получится простейшая настойка. Используется для лечебных повязок, компрессов и растираний.

Для другого варианта приготовления настойки грибы измельчают и 2-3 дня выдерживают в холодном месте. Затем плотно укладывают в банку и заливают водкой, чтобы она выступала над грибной массой на 0,5-1 см. Банку плотно закрывают крышкой и выдерживают в темном месте не менее двух недель. Для лечебных целей можно использовать как настойку, так и кашицу. Настойка из мухомора может храниться в темном месте 2-3 года, практически не теряя свои целебные свойства.

Существуют и более сложные способы приготовления препаратов. Для получения настоявшегося сока мухоморы измельчают, наполняют ими доверху стеклянную банку, которую герметично закрывают (не металлической крышкой) и ставят в темное место на 25-30 дней. За это время грибы дают обильный сок, который скапливается в нижней части банки. Грибную массу выбрасывают, а сок используют в лекарственных целях. Видимо, при этом способе получения сока, в нем происходит какая-то ферментизация, повышающая его целебные свойства.

При применении препаратов из мухоморов желательно придерживаться простых правил. Не следует забывать, что мухомор содержит сильные яды, которые только в небольших дозах при приеме внутрь и при ограниченном наружном применении обладают лечебными свойствами. Препараты из мухомора, за редкими исключениями, не применяются при лечении детей. В течение суток повязка с препаратами из мухоморов может находиться на больном месте от 4 до 10 часов. При радикулитах, артрозах, артритах и т. п. препараты из мухоморов снимают боль, уменьшают воспаление и отеки, но изменения в хрящевой ткани и межпозвонковые грыжи не лечат.

Красные мухоморы для использования в лечебных целях можно заготавливать в течение всего лета. Собирают только шляпки молодых грибов. Для длительного хранения мухоморы сушат или готовят из них настойку. Сушить грибы можно на солнце или в тени в хорошо проветриваемом месте. Термическая сушка нежелательна. Высушенные грибы хранят при комнатной температуре в недоступном для детей месте, естественно, отдельно от пищевых продуктов.

Не бойтесь прослыть за, мягко выражаясь, оригинала, набрав летом лукошко мухоморов. При правильном использовании эти красивые ядовитые грибы могут стать хорошим помощником в лечении многих болезней.

Автор - Владимир Рогоза
Источник

Как максимально правильно питаться, тратя минимум времени

E-mail Печать PDF

Как максимально правильно питаться, тратя минимум времени?

Недавно я услышала весьма странное утверждение, что когда ты очень занят, у тебя много работы и т.п., просто невозможно правильно питаться. По-моему, это немного не соответствует действительности. Самое интересное, что приготовление полезной пищи у меня всегда занимает гораздо меньше времени, чем те же жарености и пирожочки. А я из тех людей, которые не любят долго возиться на кухне, даже когда я безвылазно сижу дома.

Итак, ода желудку офисного работника: для приготовления пищи нам понадобится минут 5-10, термос (если есть пищевой, чудесно), пароварка (она недорого стоит, но если совсем туго с деньгами, можно воспользоваться кастрюлей и дуршлагом).

Завтрак

На завтрак очень полезно есть каши из цельнозерновых круп.

С вечера в термосе заливаем гречку, рис, овсянку, ячмень, пшенку или что душа пожелает кипятком в пропорции 1 к 3. И с утра готова очень вкусная и самая полезная по способу приготовления каша. А дальше добавляем любимые специи, молоко или фрукты.

К овсянке, например, можно добавить замороженные фрукты или ягоды, варенье или мед. Самая вкусная овсянка у меня получилась летом, когда я добавила к каше свежую клубнику и мёд с пасеки. Пшенку перед запариванием обязательно промойте кипятком, а потом несколько раз холодной водой, иначе каша получится горькой.

Обед

С утра загружаем в пароварку мясо-рыбу, овощи (можно замороженные), крупу, заливаем нужное количество воды и включаем. Пока будете умываться-одеваться-краситься, еда будет готова. Если на сборы минут 20-30, лучше выбирать рыбу и овощи – они готовятся минут 20. Если времени побольше, можно мясо – птица готовится минут 40, красное мясо я готовлю минут 50. Причем это готовится само, без всякого вмешательства со стороны человека. Потом загружаете все это в специальную посудку или термос, прихватываете пару свежих овощей – и здоровый обед без отрыва от производства готов!

Если вкус пищи на пару кажется пресным, можно поэкспериментировать со специями. Красный и черный перец, карри, порошок имбиря, травяные смеси. Выбор в современных магазинах или даже на собственной грядке позволяет создать бесчисленные вкусовые комбинации. И, опять же, времени на это тратится минимум. В магазин же вы все равно ходите.

Если уж совсем время давит, можно накануне заварить чуть больше крупы, добавить к этому свежих овощей и прихватить то, что получилось, в офис.

Перекусы

Чудесный перекус – фрукты и сухофрукты. Тот, кто никогда не пробовал пить офисный чай с финиками, орехами, изюмом, черносливом, многое потерял. Фрукты активизируют обмен веществ, улучшают настроение, и самое главное, их можно есть достаточно часто. Яблоки, хурма, бананы, груши, гранаты, грейпфруты – выбор велик и прекрасен.

Те же фрукты можно добавить в натуральный йогурт и кефир, засыпать пару ложек овсяных отрубей – и через десять минут полезный для красоты и желудка ланч готов. Творог хорош с мёдом, мюсли можно залить молоком или соком. Много простора для фантазии.

Кстати, таким образом можно питаться 5-6 раз в день, с перерывами в 2-2,5 часа, как обычно и рекомендуют специалисты по питанию. Тогда не будет необходимости подкармливать свой организм полуфабрикатами и фастфудом, а придя домой, не будет искушения накинуться на еду и съесть все, что оказалось в холодильнике.

Приятного вам аппетита!

Автор - Ева Синкевич
Источник

Как матушка-природа и опыт веков могут помочь нашей коже

E-mail Печать PDF

Как матушка-природа и опыт веков могут помочь нашей коже?

В теплое время года, как никогда, хочется выглядеть красивыми и здоровыми. Но очень часто в зеркале обнаруживаются «сюрпризы» в виде угрей, или покраснений на коже. А некоторым молодым людям не дают покоя их веснушки.

Но, к счастью, у Природы в запасе для нас всегда есть множество косметических средств. Здесь не пойдет речь о том, как приготовить мазь из костного мозга и корней лапчатки. Нет. Речь пойдет обо всем нам знакомых и доступных средствах народной медицины.

Я думаю, каждому знакомо такое растение, как алоэ. Мы часто используем его в борьбе с насморком, совершенно забывая о том, что сок листьев алоэ способствует устранению раздражений и угрей. Сок добывается следующим образом. Промытые кипяченой водой листья алоэ обсушиваем и оставляем на десять дней в темном прохладном месте. Дальше у нас есть несколько путей:
1. Измельчить и отжать сок.
2. Листья измельчить до кашеобразного состояния, добавить пять частей воды. Настоять в течение часа, а затем прокипятить в течение 2-3 минут. Процедить.
В первом случае лицо несколько раз в день протирается свежеотжатым соком, во втором – водным раствором. Лучше всего подходит для жирной кожи.

Млечный сок одуванчика помогает свести веснушки. Листья измельчить и отжать сок. Если есть время – можно соорудить некоторое подобие маски при помощи кусков марли и измельченных листьев.

Очень полезным не только при внутреннем, но при наружном применении является молоко. Чтобы улучшить и несколько выровнять цвет лица, советуют приготовить смесь из трех частей свежего не пастеризованного молока (поставщик – бабулька на рынке) и 1 части чистого спирта (мы-то знаем, что чистого спирта не бывает, но 96% можно приобрести в аптеке). Смесь втирают в кожу на ночь. Кроме того, с лица исчезают пигментные пятна (после родов).

В борьбе с раздражениями и отеками также поможет роза. Горсть лепестков этого прекрасного цветка заливают стаканом воды и настаивают полчаса. Кожа орошается холодным настоем два раза в день. Можно посоветовать приготовить из настоя кубики льда и уже ими протирать кожу лица, груди, шеи. Так и практичнее, и эффект усиливается. Как мы знаем, холод стимулирует кровообращение.

Картофель может спасти в крайне безнадежной ситуации. С его помощью удаляются воспалившиеся угри. Повязки готовятся следующим образом: очищенный сырой картофель натирается на мелкой терке. К картофельной кашице (приблизительно 100 граммов) добавляем чайную ложку мёда. Смесь накладываем на марлевую салфетку слоем примерно в один сантиметр. Приложив к проблемному месту, фиксируем бинтом, а через два часа повязку снимаем. Остатки просочившейся через салфетку смеси осторожно удаляются с кожи.

Но наиболее надежным, с моей точки зрения является следующее средство от угрей:
3 столовые ложки измельченных огурцов залить стаканом крутого кипятка и настоять 2-3 часа. Масса процеживается, отжимается осадок и в жидкость добавляется чайная ложка мёда. Ватным тампоном, смоченным в этой жидкости, протирать кожу после умывания. Или, как делаю и советую я – смочить раствором лицо, подождать пока высохнет и через 20-30 минут вымыть лицо холодной водой.

Все, кому делала, остались довольны. Единственное замечание – не стоит забывать, что данные средства ухода за кожей не содержат консервантов и имеют свойство портиться. Поэтому их лучше хранить в холодильнике и не делать «про запас».

Удачных опытов! Пусть рецепты наших бабушек помогут вам забыть о ваших проблемах!

Автор - Виктория Войтович
Источник

Как меньше курить или прекратить вовсе

E-mail Печать PDF

Как меньше курить или прекратить вовсе?

Как говорится – «не умеешь сам…». Впрочем, хотя и курю 22 года из своих 37, были периоды сознательного воздержания по месяцу-два в год. А вопросы о том, как бросить курить, слышу каждую неделю. Стыдно, товарищи, без ерничества. Утешаю себя тем, что все мужчины в моей семье бросали табак после 40. А женщины – будучи на сносях. Но это, увы, при всем желании…

Лично мне воздерживаться помогает антиникотиновый пластырь – такое впечатление, как будто все время ходишь накурившись. Минусы – обостряется язвенная болезнь (доза никотина-то немаленькая), сердце начинает биться учащенно. Поэтому приходится снимать пластырь. В обычной жизни спасаю себя курением трубки – это целый ритуал, на ходу или на остановке не шибко-то и покуришь. Да и табак для трубки, хоть и приятен обонянию окружающих, но весьма дорог. Требуются причиндалы вроде ершиков, специальной зажигалки, прибора для чистки, подставки для трубки, кисета для табака. Также стараюсь не курить дешевых сигарет, всегда использую мундштук ювелирного вида. В сумме вред от выкуренного становится намного меньшим.

Если же Вы твердо намерены покончить с сей пагубной привычкой, то с удовольствием подскажу Вам пошаговую программу, разработанную на основе работ Американского Противоракового Института. Она основана на благотворном влиянии «дисциплинированного» курения как шага к тому, чтобы расстаться с сигаретой навсегда. В качестве первого, предварительного шага предусматривается сбор информации обо всех негативных последствиях табакокурения и личный расспрос тех, кому удалось это сделать, знакомство с их опытом и переживаниями. В дальнейшем применяется пошаговая тактика.

1. Примите решение выкуривать одну сигарету в час и не чаще. Ведите четкий календарь-ежедневник курения. При желании закурить оттягивайте сознательно этот поступок на полчаса и более, помечая длительность периода записью в дневнике. Носите с собой только одну сигарету, стремясь не израсходовать ее в течение дня.

2. Всячески затрудните себе доступ к сигаретам – имейте меньше денег с собою, сознательно оставляйте сигареты дома перед выходом на работу, оберните пачку скотчем или лейкопластырем . и т.д. Спрячьте пепельницы и зажигалки.

3. При курении держите сигарету другой, непривычной для себя рукой. Запаситесь жевательной резинкой, семечками, леденцами и прочими эрзацами курения (автору здорово помогает холодная минеральная вода с газом небольшими глотками).

4. Старайтесь не пить в этот период алкоголя и кофе (провоцируют курение как ритуал). По возможности не появляйтесь в тех местах, где Вы закуриваете особенно часто.

5. Покупайте не больше одной пачки сигарет неприятной для себя марки.

6. Сообщите всем знакомым, что бросаете курить. Не возбраняется заключить с кем-либо пари на некрупную сумму, а лучше – услугу (отремонтировать автомобиль, сводить Ваших и его детей в зоопарк и так далее). Публичное заявление членам семьи, друзьям, окружающим о прекращении курения укрепит Вашу решительность и ответственность. Назначьте точное время  к которому Вы сделаете это.

7. Если Вы не курили целый день, попробуйте продержаться еще один. У Вас получится! Отказаться от сигарет на один день, затем – еще на один и так далее.

8. Ни в коем случае не поддавайтесь чувствам вины и паники, если какой-то шаг дал сбой. Просто возвратитесь к началу программы.

9. Если не получается бросить сразу, каждый день курите меньше на одну сигарету, отмечая это в дневнике. Перед выкуриванием примите по этому поводу специальное осознанное решение.

Эти программы весьма успешно работают на практике – во всяком случае – я знаю не одного человека, ставшего благодаря им уже бывшим курильщиком. Удачи и Вам!

Автор - Сергей Зиновьев
Источник

Страница 236 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135