Как использовать ромашку при проблемах с кожей?

Если у вас возникли проблемы с кожей (прыщи, сухость, бледность), тогда эта статья для вас.

При проблемах с кожей вы можете использовать какие-либо средства, но не все средства помогают, а если и помогают, то стоят бешеных денег. Я предлагаю вам экономичный и эффективный способ избавления от этой проблемы.
Самый лучший способ – это использовать “бабушкины методы”, а именно различные травы, например, аптечную ромашку.

Настой соцветий ромашки повышает тонус кожи, снимает раздражение и очищает её.
Для того чтобы избавиться от угрей, необходимо распарить соцветия ромашки, охладить их, поместить в марлевую салфетку и протереть кожу лица. Курс из 20 процедур будет способствовать очищению кожи от угрей.

Если кожа сухая, необходимо протереть и ополоснуть её раствором следующего состава:
1 столовая ложка настоя ромашки на стакан воды. А если настой ромашки смешать с водкой, то получится лосьон, хорошо дезинфицирующий и очищающий кожу. Только данный лосьон предназначен не для внутреннего применения, а то результат будет нулевой (проверено).
При бледной коже рекомендуются горячие компрессы с настоем ромашки. Они улучшают кровообращение, раскрывают поры лица и усиливают потоотделение.

Если же у вас жирные волосы, здесь вам опять поможет всемогущая ромашка: помойте голову настоем соцветий в соотношении 1:10, 2-3 раза в неделю. Проводят 15 процедур, делают перерыв на 2-3 недели и повторяют курс лечения. После этого о жирных волосах можете и не вспоминать, это вам не какой-нибудь “Хэд энд Шолдерс”.

Настой ромашки эффективен также при опрелостях.
Опрелость – это воспаление кожи на тех участках тела, которые подвергались длительному воздействию влаги или повышенному трению.
Для их лечения необходимо ежедневно делать примочки из настоя ромашки. И уже через неделю вы заметите улучшения.

Настоем в соотношении 1:3 споласкивают светлые или седые волосы после мытья, если хотят сделать их ярче.

А вообще из-за чего у человека появляются проблемы с кожей? Да, вы совершенно правы, из-за недостаточного ухода за ней, неправильного питания и образа жизни.

Если мои советы вам помогут, то в дальнейшем, если не хотите повторного возникновения проблем, ухаживайте за своим лицом. После работы или учёбы придите, помойте своё любимое личико с мылом, перед сном протрите его лосьоном. Может быть, мужчины, прочитав эту статью, скажут: – что я, баба – мазать лицо какой-то ерундой? Но лично я в этом ничего зазорного не вижу, уж лучше так, чем ходить с некрасивым лицом.

В любом случае я желаю вам выглядеть хорошо, будьте здоровы и счастливы.

Как исправить осанку?

Многие люди заблуждаются, считая нарушения осанки только эстетической проблемой. Подумаешь, говорят они - разверни плечи, держи спину прямо, и все станет на свои места. Было бы все так просто! Неправильная осанка говорит о недостатках физического развития мышц. За ее нарушениями могут последовать и более серьезные последствия, например, искривление позвоночника.

Справиться с нарушениями осанки непросто, но вполне по силам любому человеку. Залогом ровной спины являются регулярные, а лучше ежедневные упражнения, укрепляющие мышечный корсет, тренирующие мышцы спины и брюшного пресса. Они несложны, но требуют настойчивости и упорства. Кое-кто полагает, что решить проблему можно с помощью курса лечебного массажа. Но даже если эффект будет заметен, без регулярных занятий он исчезнет через пару месяцев.

Комплексов для занятий лечебной физкультурой много, предлагаю вашему вниманию основные упражнения одного из них, разработанного на кафедре физической реабилитации Белорусского университета физкультуры.

Начнем с дыхательных упражнений. Лежа на спине, согните ноги в коленях, положите одну руку на грудь, вторую на живот. Подышите животом. Выдох и вдох полезно «зафиксировать» небольшой задержкой дыхания. Затем переходите к дыханию полной грудью. На вдохе разведите руки в стороны, на выдохе обхватите ими грудную клетку. Следующий этап - на вдохе поднимите руки вверх, на выдохе опустите и положите вдоль туловища.

Упражнение первое. Для него понадобится мешочек с песком весом около килограмма. Вместо песка вполне подойдут какие-либо сыпучие продукты питания, например мелкое пшено или сахар-песок. Уложите мешочек на голову и, не удерживая его руками, стоя ровно, прижмитесь спиной к стене для фиксации осанки. Руки - вытянуты по швам.

Упражнение второе. На растягивание позвоночника. Лежа на животе, оторвите от пола руки, ноги и голову, удерживайте их, не касаясь пола. Вариант этого же упражнения - кистями рук обхватите поясницу.

Упражнение третье. Лежа на животе, возьмите в руки за спиной гимнастическую палку за концы. Прямыми руками поднимите палку вверх, затем плавно опустите к ягодицам.

Упражнение четвертое. Ножницы. Лежа на животе, оторвите от пола руки и ноги. Разведите ноги в стороны, руки прижмите к бедрам. Сведите ноги, руки разведите в стороны.

Упражнение пятое. Велосипед. Лежа на спине ногами имитируйте езду на велосипеде. В вытянутых руках «руль» - гимнастическая палка. Прижмите палку к груди, затем верните в первоначальное состояние.

Упражнение шестое. Лежа на спине, согните ноги в коленях, ступни ног на полу. Руки на полу вытянуты вдоль туловища. Не отрывая рук от пола, поднимите и опустите таз.

Упражнение седьмое. Скамеечка. Тело спиной вниз как бы образует ровную скамью с опорами на ступни согнутых в коленях ног и кисти распрямленных рук. Удерживайте позвоночник в прямом положении.
Упражнение восьмое. Кошечка. Стоя на четвереньках выгните, затем прогните спину.

Упражнения комплекса вполне можно делать в домашних условиях. Но как показывает опыт, настойчивости хватает далеко не всем. Лучше, если занятия будут проходить под присмотром кого-либо. Во-первых, дисциплинирует, во-вторых, со стороны ошибки виднее. Здоровья и удачи.

Как исправить прикус, или Хотите ровную улыбку?

Белоснежная очаровательная улыбка всегда была одним из залогов успешного общения. Приятно, если природа наделила Вас безупречным зубным рядом. А если не совсем?

К сожалению, аномалии прикуса (прикус – это соотношение зубных рядов при плотном и полном смыкании челюстей) встречаются довольно часто как у детей, так и у людей старшего возраста. Причиной формирования неправильного прикуса могут быть как врождённые, так и приобретённые патологии. К первым врачи-ортодонты (стоматологи, занимающиеся лечением аномалий развития зубов и челюстно-лицевого скелета) относят скученность зубов, щели между ними, к другим – последствия травмы и вредных привычек, затруднение носового дыхания и раннюю утерю молочных зубов. Но самое неприятное в том, что всё это влияет на развитие лица и внешний вид.

Исправлять прикус или нет – личное дело каждого, однако человек разумный думает, прежде всего, о собственном здоровье и благополучии своих детей.
Искривлённые и скученные зубы практически невозможно сохранить на всю жизнь, как правило, они больше подвержены кариесу и чаще влекут заболевания дёсен и болезни челюстных суставов, которые, в свою очередь, могут вызвать хронические боли в лице и шее.

Оставленные без лечения ортодонтические проблемы в будущем обязательно громко заявят о себе, поэтому своевременное обращение к специалисту-ортодонту гарантирует быстрый и менее болезненный результат.

В раннем возрасте прикус и неправильное положение зубов можно исправить с помощью трейнеров – специальных съёмных пластин, в более серьёзных случаях врач-ортодонт назначает пациенту брекет-систему.

Брекет-система состоит из брекетов (специальных замочков, которые приклеиваются к зубам), и дуги-проволоки (продевается в брекеты).
Дуги нужны для того, чтобы медленно «перемещать» зубы в направлении правильного зубного ряда. Этот процесс занимает от 1 до 3 лет и используется даже для ещё непрорезавшихся зубов.

На сегодняшний день самыми популярными и экономными брекет-системами являются вестибулярные: помимо стандартных металлических существуют сапфировые, керамические, пластиковые. Технологии, применяющиеся при создании керамических брекетов, те же, что при создании металлокерамических или керамических зубных коронок. Сапфировые брекеты выточены из кристалла искусственно выращенного сапфира, они менее заметны, высокопрочны, очень красивы и могут быть абсолютно прозрачными.

Лингвальные брекет-системы решают проблему психологического дискомфорта при общении с окружающими, поскольку располагаются на внутренней – язычной, или лингвальной, – поверхности зубов. Отсюда и название. Лингвальные брекеты абсолютно незаметны и способны корректировать даже «глубокий прикус», который трудно исправить обычными способами. Безусловно, подобный способ возвращения улыбки комфортнее, но воспользоваться им могут лишь взрослые

Любая брекет-система изготавливается для каждого пациента сугубо индивидуально, требует специальной квалификации врача и необходимого оснащения клиники. Поэтому, прежде чем идти на приём к ортодонту, поинтересуйтесь его профессиональными успехами.

Как исправить тазовое (ягодичное) предлежание плода?

Вы долго ждали, носили своего малыша у себя под сердцем, и вот наступил долгожданный третий триместр. Это время, конечно, довольно тяжелое, ведь накапливается усталость от беременности. Могут возникнуть отеки, да и просто тяжело, живот-то уже не маленький! Третий триместр – время, когда важно, соблюдая необходимую периодичность, посещать своего врача-гинеколога. Это связано тем, что диагностика состояния матери и плода имеет очень большое значение в этот очень ответственный период.

В третьем триместре, а точнее до 30-31 недели беременности плод в материнской утробе занимает правильное положение головкой вниз. Таким образом, он готовится к родам. Однако по различным моментам, часто в связи с патологиями беременности, особенностями строения органов матери и другим причинам, «переворота» не происходит, и малыш находится в «тазовом» – «ягодичном» или «ножном» предлежании. Помните, что своевременная диагностика тазового предлежания и активные действия могут исправить эту ситуацию.

Существует много различных гимнастик для исправления тазового предлежания плода. Эти упражнения не сложные, но они способны помочь вам не только «перевернуть» малыша, но и уменьшить тонус матки, а также улучшить настроение. Однако не стоит особенно с этими упражнениями усердствовать, умейте отдыхать, правильно рассчитывать нагрузку. Беременность – это не то время, когда надо работать на износ. Ваша задача – создать комфортное состояние себе и малышу, вот этот принцип и должен стать основополагающим в ваших занятиях.

В деле изменения предлежания вашего малыша вам может помочь посещение бассейна. Выбирайте бассейн, о котором самые лучшие отзывы в плане очистки воды. Сейчас есть бассейны с посеребренной водой, это отличный вариант, а главное – не токсично. Оптимально для эффективного изменения положения плода подходит срок беременности от 30-32 недель. Если начать посещать бассейн на более поздних сроках, то возможности для переворота малыша снижаются. Это связано, главным образом, с размерами плода, после 30 недель он активно набирает вес. Врачи говорят, что если изменение предлежания не произошло до 36 недель, то дальше возможность «переворота» очень мала, на практике это случается в 1-2% случаев.

Чем же может помочь бассейн? Плавание – это отличная и легкая гимнастика. Вода способна расслабить тонус вашей матки, позволяя малышу более свободно передвигаться в утробе мамы. Вы также почувствуете сами отличные положительные эмоции, вы можете слегка покачиваться на воде то в одну, то в другую сторону, держась за круг или матрас. Если вы испытываете некоторую опаску, то попросите инструктора обязательно присмотреть за вами, хотя обычно персонал бассейна и сам догадывается, что беременным требуется особое внимание. Наслаждайтесь легкостью вашего тела в воде! Вы так устали за долгие месяцы беременности, ваш организм изменил центр тяжести, ваш вес увеличился. Сейчас у вас есть возможность почувствовать себя пушинкой! Разговаривайте во время плавания со своим малышом, можно попытаться попросить его перевернуться. Можно и просто поговорить, рассказать о том, как здорово плавать, какая приятная водичка вокруг. В любом случае посещение бассейна добавит в вашу жизнь много позитивных эмоций.

Иногда случается так, что, несмотря на многочисленные меры, которые применяются мамочкой по изменению положения плода, ребенок остается до родов в тазовом предлежании. Конечно, в этом случае процесс родов может заметно усложниться. Постарайтесь заранее определиться с врачом, который будет принимать роды. Есть акушеры-гинекологи, которые специализируются на родах в тазовом предлежании. Постарайтесь найти своего врача! Но даже если врачи советуют сделать по показаниям тазового предлежания плода операцию кесарева сечения, не отчаивайтесь! Поверьте, самое главное, что ваш малыш жив и здоров, а остальное – такие мелочи по сравнению с этим! К тому же мама после операции очень быстро восстанавливается. Ведь рядом есть малыш, такой нежный, такой родной, свой малыш…