Кто сказал, что слезы – признак слабости?

Разлука, жалость, разочарование, обида, чувства гордости и любви, безнадежность, страх и даже смущение. Как много причин может вызвать слезы... «предательские» слезы. А ведь именно слезы ацтеки сравнивали с «камнем счастья» – бирюзой, именно слезы на Руси называли «жемчугом», а в старых литовских песнях – «янтарной россыпью».

Сегодня медицина говорит нам о том, что жидкость, вырабатываемая слезной железой человека, содержит гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Таким образом вещества, образовавшиеся в момент нервного перенапряжения, удаляются из нашего организма вместе с теми самыми «предательскими» слезами. С облегчением выплакавшись, каждый из нас наверняка чувствует себя не только спокойнее, но порой и бодрее.

Офтальмологи утверждают, что именно «янтарная россыпь» является одним из условий хорошего зрения. Регулярно обновляемая слезная пленка на роговице обеспечивает резкость нашего зрения. Кроме того, её можно сравнить с водяной линзой, которой был оснащен кинескоп на всем нам знакомом старом телевизоре.

Нельзя не отметить и тот факт, что слезы служат своеобразной смазкой глазного яблока, очищая его от раздражающих веществ. Помимо антибактериальных агентов, в слезах содержится кислород и питательные вещества для роговой оболочки глаза, не имеющей собственного кровоснабжения.

Так почему именно слезы, играющие жизненно важную роль для нашего организма, в определенных жизненных ситуациях стали для большинства из нас показателем слабости? Почему люди признаются, что по этой причине порой стесняются смотреть фильм в компании, слушать музыку в концертном зале, прощаться с близкими людьми в аэропортах?

Я боюсь плакать, боюсь оказаться слабой, боюсь показать свои чувства даже на секунду. Завидую тем, кто может позволить себе слезы когда и сколько хочется, не боясь фразы «Слишком сильная, чтобы плакать», – признается одна из моих знакомых. При этом она любит повторять: «Жизнь жить!»

«...Жидкость, вырабатываемая слезной железой человека, содержит гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций», – перечитываю я. Выплеск эмоций! Задержаться в этом моменте на мгновение дольше, просто позволить чувствам заполнить тебя, просто почувствовать... Просто «жизнь жить»!

Лишь невероятно сильный человек может вынести эмоциональный выплеск, лишь он может позволить слезам течь, а чувствам жить. Ведь это говорит о Силе! Это говорит о Силе чувств! А мир Чувств сильнее мира Мыслей!

И пусть те, кто слабее нас, те, кто не может дать своим эмоциям жизнь, используют разные способы погасить их, скрывают и искусственно притупляют. Наркотики, алкоголь... Избегание реальности и отрицание всяких чувств и чувствительности – это перемещает мир Чувств в никуда.

Разлука, жалость, разочарование, обида, чувства гордости и любви, безнадежность, страх и даже смущение...

Люди, которые проживают все эти моменты так, как они их чувствуют, являются действительно храбрыми, чтобы «жизнь жить», ведь подобное путешествие единично. Быть в состоянии «плакать» – доказательство того, что вы достаточно сильны, чтобы иметь дело со своими эмоциями, достаточно сильны, чтобы жить и управлять миром Чувств и миром Мыслей одновременно!

Так идите же вперед! И как только почувствуете, что «предательская» слеза на подходе, помните, что вы достаточно сильны!

Автор - Султана Бисим

Источник

Кто такие оптимисты? Источники силы

Кризис обнажил слабые места человеческой психики. В любые годины испытаний человек проходит закалку. На прочность, на выбор курса, на вектор развития. Все чаще и чаще слышатся звоночки – вопли о помощи. Оптимистов начинают именовать идеалистами, оторванными от жизни, играющими в собственные игры. Пессимисты гордо встают под знамёна реалистов и считают себя рупорами истории. Без них никому не понять, куда мы пришли и как было прекрасно жить во времена царя Гороха.

Я не робот, я такой же человек, со своими слабостями и сильностями, со своими взглядами на жизнь. Я тоже вижу все вокруг – и хорошее, и плохое. И отлично понимаю, что не может все и вся быть идеальным. Все в мире уравновешено. Добро и зло, черное и белое. Но я точно знаю, что за испытанием всегда приходит белый, чистый день, несущий созидание. Что из любого испытания можно выйти совершенно по-разному.

Что дает мне такую надежду? В чем мой неиссякаемый источник оптимизма? Может быть, в умении разглядеть в плохом хорошее. Может быть, я точно знаю, что нет худа без добра. Зло не может существовать само по себе, всегда рядом будет добро. Главное, его рассмотреть, не быть ослепленным ненавистью ко всему, что противоречит твоему мировоззрению.

Враги. А может быть, меня сильной делают противники? Которые на поверку оказываются соратниками и учителями – ведь именно они закаляют мой характер, учат держать удар. По моему глубокому убеждению, именно мой противник помогает подняться выше, именно он заставляет меня бороться и побеждать. Именно он приведет меня на пьедестал почета. Благодаря ему я добьюсь серьезных результатов.

Друзья. Друзья – моя команда единомышленников. Это те люди, которые тоже питают меня силой. Не всегда и не во всем мы находим согласие, но я знаю одно и знаю это точно – мои друзья смотрят в одном со мной направлении. Как много людей осталось позади, как много пошли своим путем. Они тоже были когда-то друзьями. На определенном жизненном отрезке. Кто-то остался в прошлом, кто-то смело зашагал в будущее. Каждому из них я благодарна за опыт, за дружбу, за науку быть человеком.

Нет. Это волшебное слово часто выручало меня больше, чем Да. Умение отказать, иногда жестко, сразу и бесповоротно лишало меня чего-то… Чего-то ненужного. Я стараюсь сама принимать решения. Часто согласие против воли – это позволение собой манипулировать. Вот и вчера пришло приглашение принять участие в светском мероприятии. Сразу же в голове возникла картинка скучной тусовки, где, по чьему-то мнению, я должна присутствовать. Но на это же самое время было уже запланировано серьезное дело, не терпящее отлагательств. Решение приняла сразу – нет. Тема неисчерпаема. Умение решительного отказа дает внутреннюю свободу. Конечно, я не кидаю волшебное слово направо и налево. Но оно питает мой оптимизм.

Общение с позитивом. Еще один источник моего оптимизма. Чем больше работаю над собой, тем быстрее в мою жизнь приходят нужные люди и нужные события. Вчера новая ученица подарила мне замечательную книгу по психологии. Для нее она была трудна. Я открыла книгу на первой странице и уже не смогла оторваться. В каждой строчке был ответ на многие мои вопросы. Восторгу моему не было предела! Каждый раз, встречаясь с такими микрооткрытиями в своей жизни, не перестаю удивляться.

Необщение с негативом. И этого добра в моей жизни хватает – без войны нет мира. Стараюсь пресекать все контакты подобного рода. Жилеткой ни для кого уже давно не становлюсь. Жаль и их, и свое время. Нужна моя помощь? Обязательно получат. Только без лишних слов и негативных оценок событиям. Все равно я в любой ситуации увижу совсем другую сторону медали. Говорить людям полезные и приятные вещи совсем нетрудно. Одно это – лишний повод для оптимизма.

Общение с природой. Вот, где черпаю свои силы! И каждый раз поражаюсь, как мудра матушка-природа. Не оценивая, не лукавя, не сожалея, она тихо уходит на покой каждую осень и снова возрождается весной. Опять все цветет и молодеет!

Не боюсь быть в очередной раз обвиненной в раздутом оптимизме. Каждый выбирает для себя! Это мой выбор, и я с этого курса не сверну.

Автор - Жанна Магиня

Источник

Кто такие оптимисты и Как стать одним из них?

Подлинный оптимизм покоится не на убеждении, что все будет хорошо, а на убеждении, что не все будет плохо.
(Дютур)

Ловили Вы себя на мысли когда-нибудь, все ли дома у той жизнерадостной особы, которая сидит в дальнем конце Вашего офиса? Или почему Ваш сосед постоянно улыбается Вам, даже в самый хмурый день? Факт – существуют люди, которые всегда находят что-то светлое в самых мрачных обстоятельствах.

На первый взгляд кажется, что они не знают о трудных временах и все у них гладко! Вы спрашиваете себя: «Неужели на них никогда не нападает хандра? Может быть, эти странные оптимисты не замечают темные стороны жизни?». Конечно же, замечают. Они такие же люди, как и все остальные. Как же им тогда удается так жить? И что делать остальным, у кого наблюдается нехватка оптимизма?

Все мы живем в одном и том же мире, но внутри этого мира каждый из нас создает свой собственный маленький мир. Наш маленький мир создается из идей и верований. Эти идеи и верования дают нам возможность встретиться с большим миром, в котором мы живем.

Некоторые люди создают мир негативности, саморазрушительных идей и самооблагающих ограничений. Другие живут в мире веры, они с оптимизмом смотрят на жизнь и верят буквально в сверхъестественные чудеса.

Жизнь полна вызовов, однако их можно истолковывать по-разному. Некоторые смотрят на них, как на препятствия, в то время как другие видят в них безграничные возможности.

Нет таких людей на земле, которые бы не встречались с трудными временами и печальным концом, с тем, когда кажется, что все потеряно, нет денег, друзей, нет новых идей, вдохновения, нет надежды или веры, нет сил двигаться дальше.

Однако среди этих проблем оптимисты держатся уверенно и выходят из затруднительного положения победителями. Они стойкие, у них есть убеждения, вера, энтузиазм и храбрость.

Оптимистичные люди - это те люди, которые предвкушают лучшие обстоятельства в своей жизни, в жизни других и в жизни окружающего их мира. Они выражают мысли победы, мысли о преодолении препятствий, и куда бы они ни шли, они несут залог успеха, победы и силы.

Они отказываются верить в неудачу, но знают, что подобно другим могут допускать ошибки. Они обращают свои ошибки в опыт и прокладывают путь к превосходству.

Критики и скептики могут прилагать усилия, чтобы разочаровать их, но они принимают только созидательный критицизм и идут вперед по жизни, обращая проблемы в возможности.

Сама суть оптимизма как раз и состоит в том, КАК человек относится к отрицательным переживаниям. Когда неприятность случается у пессимиста, он, скорее всего, впадает в состояние безнадежности и растерянности, причитая на каждом шагу: «О! Все пропало, все плохо… и так всегда…». Как посмотрит на ситуацию оптимист? Он решит: «Что ж, не повезло в этот раз, прокол, надо извлечь уроки и в следующий раз поступить по-другому».

При таком подходе оптимист ощущает в себе больше силы и веры в будущем управлять обстоятельствами. Скажу иначе. Оптимист управляЕТ обстоятельствами, пессимист управляЕМ обстоятельствами.

Хорошо известно, что при оптимистическом настроении и отношении к жизни люди здоровее, дольше живут, лучше и моложе выглядят внешне, более везучие в жизни. Они намного лучше спят, меньше имеют вредных привычек, ведут активный образ жизни и реже впадают в депрессию.

Как же стать оптимистом? Вот некоторые рецепты.

1. Постоянно создавайте оптимистический образ о хороших событиях, которые имели место благодаря Вашим усилиям. Не надо ложной скромности. Не говорите: «Мне просто повезло». Вместо этого скажите: «Я потрудился усердно, дело сделано хорошо и я горжусь собой».

2. Принимайте реальность такой, какая она есть. Оптимизм не подразумевает, что жизненные тяготы Вас не касаются. Научитесь оценивать ситуацию объективно. Можете сказать: «Да, мне пришлось трудно» или «Я поступил, как считал нужным». Потом добавьте: «При всех моих стараниях и небольшой доле везения у меня остались неплохие шансы».

3. Обращайте трудности себе на пользу. Некоторым людям удается, несмотря на массу неприятностей, выглядеть оптимистично. В них живет уверенность, которая говорит: «В следующий раз я сумею как можно лучше воспользоваться тем, что у меня есть». Даже, если придется заново поставить цель и отказаться от надежд, которые Вы питали ранее, это стоит того!

4. Научитесь больше доверять своим представлениям о самом себе. Если сослуживец на работе из зависти бросил унизительное: «Ты никудышный менеджер и у тебя никогда не получится справиться с этой задачей!», то Вы, скорее всего, проигнорируете подобные выпады. А как Вы смотрите на самоуничижительные реплики типа: «Какой я никудышный работник. Все у меня валится из рук». Эти реплики, обращенные к собственной персоне, такие же необоснованные, как и предыдущее броское заявление сослуживца.

5. Не давайте места пессимистичным мыслям. Как только Вы их обнаружите, сразу гоните от себя. Не позволяйте им укорениться в Вашем мозгу. Несколько следующих действенных методик помогут Вам бороться с неприятными мыслями.

Наденьте себе на запястье резинку и оттягивайте ее всякий раз, когда у Вас появляется негативная мысль. Кому-то более действенным покажется с силой хлопнуть в ладоши и громко заорать: «Стоп! Нет – пессимизму!».

6. Найдите человека, у которого обстоятельства хуже, нежели у Вас. Попробуйте помочь ему. Подлинное чувство удовлетворения, которое сопряжено с самоотдачей, способно облегчить Вашу собственную боль.

И последнее, но самое важное из всего остального.

Как можно больше и чаще проводите время с теми людьми, которые возвышают Вашу веру, с людьми, положительно настроенными к жизни. Верно сказано, что с кем поведешься – от того и наберешься. Нет личного контакта – читайте их истории. Невероятно полезно!

А Вы, мой читатель, КАК именно Вы смотрите на мир? Позитивный ли Вы человек при любых обстоятельствах?

Пришло время стать оптимистичнее и увереннее в жизни! Дерзайте, и все у Вас получится!

Автор - Елена Скалацкая

Источник

Кто такой менеджер по персоналу?

А вы знаете, почему в настоящее время профессия менеджера по персоналу становится всё более популярной? Большинство руководителей различных крупных предприятий и клиентов со стороны обращают внимание на то, как ведется работа с персоналом, если они принимают непосредственное участие в процессе работы с данным предприятием. Наличие данного менеджера говорит о том, что руководитель заботится о своем коллективе.

Структура организации, её интересы, связи в первую очередь передаются через специалиста по персоналу, который встречает, адаптирует сотрудников и постоянно взаимодействует с ними. От его деятельности во многом зависит успех компании. Прежде чем брать на работу менеджера по персоналу, главному руководителю нужно знать, что входит в обязанности данного специалиста и какими знаниями он должен обладать.

1. Менеджер по персоналу представляет интересы коллектива.

Все дело в том, на каком уровне проблем работает менеджер: с сотрудниками или с руководством. Основные проблемы заключаются в том, что руководство не вовлекает HR менеджера в свои задачи и заботы, причисляя его к лагерю подчинённых, что является ошибкой. В итоге, растёт взаимная неудовлетворённость ролью такой должности в компании и результатами работы её представителя.

К сожалению, даже в такой традиционной функции, как подбор персонала, HR-менеджер чаще всего не имеет веского слова в формировании требований к кандидатам, условий найма, в принятии окончательного решения. Данный сотрудник становится исполнителем и будет формально относиться к своей работе, т.е. зачем работать много, если все равно главное решение принимаешь не ты, или к тебе почти не прислушиваются. Часто о принятом решении менеджер узнает последним и уже ничего не может изменить. Ведь известно, что большая часть умных и правильных решений остаются нереализованными только потому, что их не довели до персонала.

2. Роль менеджера по персоналу в организации.

Все начинается с подбора специалиста по персоналу. Предпочтение отдаётся открытым, приятным и мягким людям. Большая часть представителей этой профессии – психологи. Корень проблемы в том, что такие люди нуждаются в позитивной оценке окружающих, в одобрении и принятии. В соблюдении тонкого баланса между интересами руководства и персонала трудно угодить всем. Большинство данных специалистов обладают такими свойствами, как требовательность, умение правильно анализировать работу сотрудников и хорошо представлять, на что способен человек именно в этой компании. В большинстве своём, данная категория людей стремится завоевать положение и получить одобрение своей работы со стороны главного руководства.

3. Менеджер по персоналу должен заниматься подбором кадров.

Что является главным преимуществом в крупной компании? Естественно – ее персонал. Насколько он будет квалифицированным и успешным, настолько будет и успешна работа всей организации.

HR менеджер должен обеспечить эффективность работы человеческого ресурса. Он вовремя заботится о количестве нужного персонала, о его развитии и мотивации. Стимулирование и удержание – две функции, которые в последнее время становятся приоритетными для большинства компаний. Технология работы с персоналом, которая допускает проведение селекции, аккумулирования в организации только эффективных сотрудников, позволит тратить остальные ресурсы компании с максимальной отдачей. В этом случае будет понятно, в кого из сотрудников надо инвестировать, кого продвигать, кого удерживать.

Выбирайте специалиста по персоналу, близкого вам по ценностям и мировосприятию, разделяющего ваше отношение к людям и делу, способного транслировать вашу идеологию. Притом, это должен быть человек, который может отстаивать свое мнение и предлагать собственные идеи, расширяя возможности своего руководителя. Выбирайте успешного HR-менеджера, только такой специалист сможет привлечь успешных кандидатов и будет предан компании.

Автор - Кристина Смирнова

Источник