Мы очень часто идём к таким целям, которые не вдохновляют и не воодушевляют нас. Чаще всего это чужие цели, которые навязаны нам общественным мнением, родителями, СМИ, и т.д.
И скажу более того, такие цели составляют около 90% всех наших желаний. Не верите? Давайте проверим. Вы находитесь среди других людей большую часть своей жизни. Смотрите телевизор, общаетесь с людьми на работе, по дороге домой и непосредственно дома со своей семьёй. Остаёмся одни мы разве что в ванной комнате. Вот и получается, что на нас постоянно влияет мнение окружающих нас людей и определить, какие мысли и желания наши, а какие мы просто подхватили как вирус от других людей практически нереально.

Но всё же есть способ, который может помочь каждому человеку определиться, его это цель или нет. Но это тема уже для другой статьи. А сегодня мы рассмотрим, как нужно представлять себе свою цель, чтобы она возбуждала такие вселенские энергетические потоки, которые бы выносили своим течением реализацию вашей цели прямо к вашим ногам.

Вспомните. Какие-то цели, которые вы перед собой ставили ранее, вы достигали быстро и практически без видимых усилий. А над реализацией некоторых бились длительное время, но в результате всё равно отступали. Почему?
Кол-во препятствий, которые вы встречаете на пути к своей цели соответствует тому, насколько вы не готовы или не хотите её реализации. Или можно ещё сказать так: вы не можете достигнуть цели, если ваша душа не понимает, что означает эта цель и почему она для вас так важна.

Давайте рассмотрим конкретный пример. Вы хотите заработать миллион долларов. А что значит 1 миллион долларов для вашей души? Это всего лишь несколько тысяч блеклых и невзрачных бумажек. Зачем они ей нужны? Деньги – это абстракция, а душа этого не приемлет. Ей нужна конкретная цель, которая принесёт ей пользу.
Или вы, например, хотите путешествовать по всему миру. А душа то что с этого получит? Зачем ей это нужно? Вот она и не будет вам ничем помогать. А без её помощи ох как не сладко вам придётся.

Поэтому основная ваша задача – заинтересовать ваше внутреннее Я выгодами, которые оно получит после достижения цели. Сформулировать цель так, чтобы душа запела и заплясала в предвкушении достижения самой цели. Найдите то, что заставит душу возликовать. И если вам удастся это сделать, то она приложит все усилия, что бы получить свой подарок. А для души нет преград в форме денег, отсутствия опыта или знаний. Для неё реально всё.

Настало время заканчивать с теорией и переходить к практике. Итак. Например, вы очень хотите приобрести для себя автомобиль. И так хотите и этак, но ближе к своей цели ни на шаг не приближаетесь. Что же делать? А нужно сделать всего 3 очень простых действия. Выполните их прямо сейчас для ваших основных целей на ближайший год. Это займёт не больше 10 минут, зато вы сэкономите уйму сил и энергии.

Первое действие. Найдите в каталогах, Интернете или вспомните по памяти модель автомобиля, которая больше всего вам нравится. Не нужно смотреть только на самые дорогие автомобили. Выберите такой, в покупку которого вы верите на сегодняшний день. Но и слишком занижать планку не следует. То есть внешний вид, характеристики и начинка этой машины должна вас «возбуждать», заводить. От одной мысли об этой машине вы должны трепетать. Если машина не заводит, ищите другую модель. Ищите до тех пор, пока не скажите себе: «Да, это именно она!»

Второе действие. Перечислите и запишите для себя все выгоды, которые вы получите от приобретения этого автомобиля. Сможете ездить с семьёй на дачу, на природу. Летом поедите на море на своёй машине. Будете самостоятельно добираться на работу. Сможете слушать музыку по дороге. А может кто-то захочет и любовью в машине заняться. Вам выбирать.
То есть перечислите для себя как можно больше преимуществ, которые получите вы(а значит и ваша душа) после приобретения автомобиля.

И, наконец, третье и самое важное действие. Представьте, что вы уже приобрели этот автомобиль. Он уже полностью ваш. Представляйте себе, как вы едите на нем, поворачивает руль, вы чувствуете себя удобно и комфортно. То есть визуализируйте как вы будете ездить на этом автомобиле и как вам это будет приятно.

И теперь самый важный момент. Когда вы почувствовали во время визуализации, что получаете удовольствие от обладания автомобилем, почувствовали, как вам хорошо, начинайте повышать уровень своей радости. Представьте, что у вас в груди лавинообразно растет радость и счастье от того, что вы обладаете этой вещью. Наращивайте уровень удовольствия, пока не испытаете своего рода душевный оргазм.

Если у вас это получилось, можете спать спокойно. Вы зацепили, подзадорили своё внутренне Я. И поверьте, что у него есть все возможности для того, чтобы дать вам желаемую вещь самым невообразимым и нереальным для вас способом. Для вашей души нет ничего нереального.

И последняя рекомендация. Это упражнение малоэффективно для получения определённой суммы денег. Как уже говорилось ранее, для души не понятно, почему она должна стремиться к деньгам. Поэтому лучше ставьте целью не определённую сумму денег, а конкретную вещь, которую вы хотите за них приобрести. Например, дом, машина, путешествия, и т.д. Такие реальные и конкретные цели намного легче представить и договориться с душой об их реализации.

После того, как вы поставили свою цель, внимательно прислушивайтесь к себе. Ваша интуиция подскажет вам, как нужно действовать. Возможно, вы поймёте, что нужно предпринять какие-то действия, а может цель придёт к вам сама даже без ваших усилий. Здесь нет каких-то определённых законов или аксиом. Вы должны чувствовать, что вам подсказывает сердце и следовать его подсказкам. Самая лучшая подсказка – слушать, хочется вам это делать или нет.

И если вам удалось по настоящему вдохновить своё внутренне Я на реализацию вашей цели, то вы можете получить то, что задумали даже бесплатно или за чисто символическую стоимость. Тогда как, если ваша душа сопротивляется достижению вашей цели и не понимает какую выгоду вы из этого получите, вам придётся заплатить за достижение вашей цели такую цену, которая может в несколько раз превышать среднерыночную.

Следуйте зову своего сердца и ваша жизнь всегда будет легка и радостна. Без вариантов.

Как помочь малышу отказаться от пустышки?

Иногда безобидная пустышка может стоить вам несколько бессонных ночей, истерик, отказа от еды и прочих неприятных вещей, которые ваш малыш будет преподносить вам из-за того, что вы лишили его такой своеобразной детской зависимости. Как же решить эту проблему, чтобы как можно меньше травмировать свое чадо, как помочь малышу отказаться от пустышки?

Когда я родила свою доченьку, то буквально через восемь дней я дала ей пустышку. Не скрою, что это резиновая «вторая мама», или, как потом стала называть ее моя дочурка, «соня», выручала нас постоянно. Но время шло, дочь растет, отучать от пустышки стало просто необходимо.

Во-первых, ночью ребенок спал очень тревожно, постоянно причмокивая во сне, а когда пустышка выпадала изо рта, то дочка сразу просыпалась.
Во-вторых, полтора года, как говорят и педиатры, и опытные мамы – самый хороший возраст, чтобы отказаться от столь явной детской привычки. Дети старшего возраста гораздо сложнее переживают такого рода испытания.

Мне пришлось прочитать немало литературы, посетить огромное количество форумов, где мамочки обсуждают все вопросы, связанные рождением, воспитанием детей, чтобы найти ответ на столь деликатный и болезненный, с точки зрения ребенка, вопрос. Но готового рецепта там никто не давал, все лишь делились опытом. Ясно было одно, что как минимум три дня и три ночи придется не сладко. Я собрала воедино все, что уже прочитала, и что мне рассказали о пустышке, а точнее, как ее бросить. Получилась неплохая методика, которая безболезненно помогла нам справиться с этой проблемой.

Основные моменты

Если вы решили «отнимать» ребенка от соски, лучше это сделать до полутора лет. В этом возрасте ребенок еще не умеет анализировать ситуацию, а его внимание можно с легкостью переключить на что-то другое. Например, когда в дневное время он просит пустышку, ему взамен можно предложить пожевать изюм или курагу.
За три дня до окончательного «отучивания» от пустышки старайтесь свести контакт пустышки и ребенка до минимума. Уберите ее с его глаз, а главное не говорите о ней.  Если ребенок капризничает и просит пустышку в дневное время, старайтесь все это обернуть в игру. Начните искать пустышку вместе. Малышу это быстро надоест, и он займется чем-то другим.
Вечером, когда малыш крепко заснет, убирайте пустышку изо рта.

Нужно придумать определенный сценарий по избавлению от пустышки, который будет понятен не только вам, но и самое главное вашему малышу.

Сюжет первый
Если вы живете в своем доме, то пустышку можно как бы нечаянно выкинуть в дырку подполья, и сказать, что «соню» утащила мышка. Главное, чтобы при этом присутствовал ваш малыш.

Сюжет второй
Пустышку можно отдать собаке, но обязательно объяснить малышу, что собачка злая и съела ее. И чтобы он не подходил к ней.

После того, как вы «разыграли» трагедию о потери пустышки, назад дороги нет, придется терпеть все, что будет происходить потом. Главное во всей этой методике, это последовательность. Ни в коем случае не меняйте своих решений и позиции. Если вы пойдете на поводу у эмоций и истерики вашего ребенка и отдадите ему пустышку, то отучить вы его в другой раз безболезненно просто не сможете. Он вам не поверит и будет давить на вас еще сильнее.

Первые три дня без пустышки могут быть очень тяжелыми для вашего малыша, старайтесь его лишний раз не нервировать и не напоминать о пустышке. Делайте вид, что ее никогда и не было. Через несколько дней малыш сам вам расскажет о том, что произошло с его пустышкой. Вы эту информацию выслушайте серьезно, и никому другому не позволяйте юморить по этому поводу. Это очень тонкий психологический момент. А самое главное в воспитании малышей – прежде чем к чему-либо приучать малыша, подумайте, насколько сложно его будет от этого отучить. Удачи!

Автор - Наталья Шимина

Источник

Как помочь медлительному ребенку?

Часто ли вам приходится говорить своему ребенку такие слова: «Ну что ты все время копаешься? Вечно спишь на ходу! Сколько можно одеваться? Еле-еле душа в теле!» Если да, то эта статья специально для вас.

Скорее всего, вы эмоциональный, активный человек, а ваш ребенок в противовес вам медлительный, инертный. Терпение и ожидание не приносят изменений в его поведение. Просьбы, наказания и упреки делают только хуже.

С утра, собирая ребенка в детский сад, вы начинаете нервничать: жует свой завтрак еле-еле, одевается так же, приходится постоянно торопить. В саду такая же картина.

Первые полгода в первом классе более или менее удачные, затем начинаются бесконечные двойки: чтение, письмо, математика даются с трудом, домашнее задание приходится делать по 5 часов, на уроке ребенок ничего не успевает. Учителя считают его неспособным и плохо соображающим, или же способным, но ленивым. В общем вроде тихий и спокойный ребенок, а проблем выше крыши…

Безусловно, быстрый темп нашей жизни не может не отложиться пагубно на психике. Постоянно торопящие, ругающие взрослые вызывают у ребенка невроз, который со временем появляется частыми головными болями, нарушается сон, повышается утомляемость, интерес к учебе теряется.

Проблема медлительного ребенка не в том, что он ленивый, вредный или ни на что не способный, просто у него свой индивидуальный темп деятельности, который формируется в соответствии с особенностями нервной системы человека.

Великий русский ученый И. П. Павлов выделил четыре типа нервной системы, которые перекликаются с четырьмя типами темперамента, установленными Гиппократом еще в IV веке до н.э.:

1. Сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы – сангвиник;
2. Сильный, уравновешенный, инертный тип – флегматик;
3. Сильный, неуравновешенный, подвижный тип – холерик;
4. Слабый, неуравновешенный, инертный – меланхолик.

Соответственно, медлительный ребенок – скорее всего меланхолик или флегматик. Необходимо отметить, что чистые виды темпераментов в природе встречаются довольно редко, чаще всего это сочетания, и можно говорить скорее о преобладании того или иного типа в человеке.

Несправедливо говорить о том, что какой-то из типов лучше другого. Каждый из них лучше всего подходит для определенной деятельности и совершенно не подходит для другой, поэтому хороших или плохих типов темперамента нет. Обладая такими знаниями, мы можем помочь своему медлительному ребенку быстрее адаптироваться в окружающем его мире.

Итак, как же помочь своему ребенку успевать? Прежде всего, не торопить его, не подгонять и не ругать за медлительность, забыть о работе «на время». Дайте ему выработать свой, определенный темп, в котором он будет уверенно работать.

Полезными будут упражнения с чередованием скоростей: хлопать в ладоши (сначала быстро, потом медленно, потом снова быстро), чередовать бега и ходьбы или других физических упражнений, с изменением скорости, стучать по столу пальцами и т.п. После того, как ребенок научится изменять свой темп, можно будет постепенно увеличивать скорость.

Чередуйте задания, которые даются ребенку с трудом, с теми, которые получаются хорошо. Это поможет не зациклиться на неудачах и сохранить уверенность в своих силах. Обязательно делайте перерыв каждые 30 минут, старайтесь, чтобы все домашние задания были выполнены в светлое время суток, приучите ребенка к физическим упражнениям и регулярно ходите на прогулки.

Понимание особенностей темперамента, выполнение рекомендаций, а также внимательность и чуткость к состоянию своего ребенка позволит ему облегчить адаптацию в обществе, и со временем он уже не так сильно будет отличаться от своих сверстников.

Безусловно, это долгая и кропотливая работа, но невыполнение ее может пагубно сказаться на здоровье малыша, и последствия будут еще более катастрофичными.

Автор - Дарья Нойкина

Источник

Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду?

Считается, что до трех лет ребёнок связан с мамой «невидимой пуповиной» – и он, и она зависят друг от друга эмоционально и физически. Но когда-то приходит время ребёнку отцепиться от маминой юбки, а маме – отпустить себя от ребёнка. Малыш идёт в детский сад. Как пережить это непростое время?

Подготовку к походу в детский сад лучше начинать не просто заранее, а очень заранее. Едва только малыш начинает говорить, уже можно начинать проводить с ним «подготовительные беседы». Естественно, не в лоб, и даже вовсе – не о детском саде. Об окружающих людях и их интересах, о цели в жизни каждого человека, о значении работы для любого из нас и о том, как важно для каждого общение с себе подобными... Сейчас поговорим о том, как вести себя в первые дни и недели.

Во-первых, не нужно нагонять страха заранее – вам не придётся расстаться с малюткой раз и навсегда. Сейчас во всех детских садах (независимо от формы собственности) практикуется постепенное привыкание ребёнка к коллективу. Слава богу, прошли те времена, когда мама спихивала орущего полуторалетку на руки нервному воспитателю и как безумная мчалась к заводскому гудку. Сегодня в обязательном порядке новенькие детки находятся в садике по три часа (и если есть возможность – то вместе с мамой), а потом вместе уходят домой.

Впрочем, психологи отмечают, что если этот период затягивается, ребёнок принимает новые правила как: «детский сад – это место, где мы весело проводим время вместе с мамой». Чтобы не вышло такой подмены понятий, время привыкания не советуют растягивать больше, чем на две недели.

В этот адаптационный период постарайтесь...

1. Заранее наладить контакт с воспитателем

Это важно сделать ещё до того, как ребёнок почувствует, что воспитатель останется единственным взрослым на время маминого отсутствия. И научитесь ему доверять. Не оценивайте воспитателя и не критикуйте после того, как выбор уже сделан (либо меняйте дошкольное учреждение или воспитателя, пока разногласия ещё не велики, а ребёнок ещё не успел привыкнуть к новому человеку). Вы уже сделали выбор – доверили своего ребёнка этому человеку, и теперь поздно вмешиваться в процесс.

2. Тайно сбежать или уйти открыто?

Тот момент, когда маме придётся оставить ребёнка с воспитателем, может быть обставлен по-разному. Есть два пути, и ни один из них не может быть раскритикован: первый – сбежать тайком, второй – уйти открыто. Вам вместе с воспитателем предстоит выбрать тактику, подходящую именно для вашего малыша.

У моего старшего ребёнка в детском саду была опытная воспитательница предпенсионного возраста, и дети очень любили её. Хотя первая встреча меня просто ошарашила, и у меня было стойкое ощущение «шумовой завесы»: она встречала детей в раздевалке и без умолку разговаривала, шутила, приговаривала… «Ой, а что это у тебя сегодня? Бе-е-е-е-е-елка??!!» – она удивлённо распахивала глаза. «А где у неё носик?» И чувство лёгкой ошарашенности возникало не только у меня – дети поначалу глядели на это представление, раскрыв рты (слёзы мгновенно высыхали), а родители успевали под этот «шумок» сбежать из садика. Тактика срабатывала отменно – воспитательница чувствовала себя хозяйкой положения, и дети беспрекословно принимали её авторитет с уважением и трепетом.

В случае со средним ребёнком первая воспитательница, напротив, была очень нежной и негромкой. Нет, она тоже весело встречала детей на пороге и тоже расспрашивала о том, о сём, но родители не сбегали. Потому что в её профессиональной тактике важным был момент осознанного прощания с мамой. Она говорила: «У нас есть с тобой важное дело там, в группе. Я тебе его сейчас покажу и расскажу. Но вначале мы с тобой должны помахать маме ручкой…»

3. Освободите утро, нагружайте вечер

Все свои важные мысли и послания относительно того, «что любит мой Вовочка, какие штанишки ему надеть, как он играет, кушает, какает…», все свои замечания по поводу организации, распорядка, питания в детском саду – все эти вопросы оставляйте на вечер. Утро требует от мамы собранности, решительности, но вместе с тем мягкости и внимания: а) к ребёнку; б) к себе самой.

Вечером, придя забирать ребёнка, постарайтесь организовать всё так, чтобы вам не нужно было никуда спешить. Перешагивая порог детского сада, мысленно сбросьте с себя весь прошедший день (и весь предстоящий вечер в виде неприготовленного ужина и непостиранного белья – оставьте тоже!). Вы уже посвятили некоторое количество часов самореализации – теперь пришла пора посвятить себя ребёнку, и исключительно ему одному. Вечером в детском саду вы – только мама.

Вот он, наступает тот самый момент воссоединения, который вы обещали ребёнку в своих «притчах о работе» (см. выше). Весь ваш вид должен говорить: «Вот видишь, я вернулась, ничего страшного не произошло! Мы снова вместе! Я не сгорела на работе, она не съела меня без остатка» (да, пожалуйста, постарайтесь сильно не уставать – вы нужны ребёнку здоровой и весёлой).

Когда вы встречаете ребёнка вечером из детского сада, ни в коем случае не говорите фраз типа: «Как хорошо, что этот кошмар закончился!.. бедняжка, как ты измучился в этом детском саду… боже, как я по тебе тосковала на своей дурацкой работе, прям часы считала…»

И даже если это действительно так, постарайтесь не транслировать своих негативных эмоций – ваша задача быть устойчиво позитивной, не умаляя важность детского сада в жизни ребёнка и – что не менее существенно! – не умаляя значимость своих «внесемейных» занятий. И тогда ваш собственный положительный пример станет одним из лучших вкладов в будущую успешность вашего ребёнка.

Автор - Екатерина Крушинская

Источник