Что такое поликистоз яичников и как его лечить?

Поликистоз – это гормональное заболевание, которое приводит к образованию кист (мешочкообразных опухолей) в яичниках. Причины появления кист различны: перенесенное воспаление маточных труб, стрессы, психические травмы, пережитые девочкой в 10-12-летнем возрасте.

Прежде всего должны насторожить нерегулярные месячные, длительные задержки. Это основной признак. Раз не созревает яйцеклетка, значит, не созревает и слизистая оболочка матки. Менструацию приходится ждать несколько месяцев.

Подтолкнуть развитие болезни может хроническое воспаление глоточных миндалин, острые респираторные вирусные инфекции. Спровоцировать недуг способны и плохая экологическая обстановка, и резкие смены климата.

Заболевание может проявляться по-разному: задержка месячных от месяца до полугода, ожирение, появляется «лишняя растительность», бывает, что женщины испытывают тянущие боли внизу живота. Но и этого порой недостаточно для диагностики. Сопоставляют данные УЗИ с клиническими и гормональными исследованиями, потому что поликистоз может наблюдаться при нарушении функций других органов.

Причиной болезни может быть и отрицание своего женского начала, отвергание женственности; прокручивание старой, доставляющей боль, пластинки образов. Здесь можно порекомендовать использование аффирмаций: «Я радуюсь моей женственности. Я люблю быть женщиной. Я люблю мое тело» или «Образы в моем уме прекрасны, потому что я выбираю сделать их такими. Я люблю себя». Их можно проговаривать или писать. При этом важно обратиться к врачу.

Важно вовремя начать лечение, так как чем раньше начато лечение, тем быстрее можно добиться успеха. Помните: поликистоз приводит к бесплодию и возникновению рака. Существует два пути лечения: операционное и безоперационное.

Операция на яичниках называется лапароскопия, в ходе нее делается 3 дырочки. Через них удаляются все кисты, которые обнаружит хирург во время операции. К сожалению, операция дает лишь временный эффект, который длится около полугода, потом нужно пройти гормональную терапию.

В настоящее время возможно безоперационное лечение – гормональная терапия от 3 месяцев до года. В последнее время широко используется препарат «Ярина», который в отличие от других гормональных препаратов контролирует вес.

Существует народное средство лечения поликистоза: 300 г изюма, 0,5 л водки настоять в течение 21 дня. Принимать по 1 столовой ложке за час до еды 3 раза в день. Повторить курс 3 раза.

Есть упражнения йоги, направленные на решение «чисто женских проблем». Поза Баддха Конасана, например, способствует оздоровлению органов малого таза, почек и надпочечников.

Какое бы лечение вы ни выбрали, знайте: его надо проходить под наблюдением врача.

Одним из советов для профилактики повторного образования кист является «операция теплые руки и ноги». Как вы понимаете, надо держать руки и ноги в тепле. Особенно трудно поддерживать их в тепле в морозы. Тогда следует сразу после возвращения с улицы прогреть руки и ноги под струей горячей воды. Если и это не удается, то вечером принять горячую ванну.

Успехов в лечении!

Что такое полифазный сон?

Кто из нас не сталкивался с катастрофической нехваткой времени? Когда уже валишься с ног от усталости, а дела еще не закончились. Попытки сократить сон до 5 или 7 часов приносят в основном только усталость, а в выходной день мы теряем драгоценные часы на то, чтобы отоспаться за всю неделю.

Наш сон раз в сутки называется монофазным, но существует ещё и полифазный сон, когда через равные промежутки времени человек спит по 20-30 минут. Общее количество сна тогда сокращается до 3 часов, что освобождает для деятельности 21 час.

Привлекательно, не правда ли? В чем же тут подвох, спросите вы? И не вредит ли это здоровью? Люди, проводившие эксперименты на себе, утверждают, что после привыкания к системе полифазного сна чувствовали себя намного бодрее и эффективнее.

Как это работает? Вы делите день на равные отрезки по четыре часа (это самое оптимальное) и спите через каждый отрезок по 20-30 минут. Например, 1, 5, 9, 13, 17 и 21, соответственно подъём в 1-30, 5-30, 9-30, 13-30, 17-30, 21-30, или в 4, 8, 12, 16, 20, 00. Можно подобрать тот вариант, который больше всего вам будет удобен.

Как известно, сон делится на медленный и быстрый. В фазе медленного сна организм восстанавливает энергозатраты, и в этот период человека очень легко разбудить. Быстрый сон дает отдых непосредственно мозгу, обеспечивает передачу информации из сознания в подсознание, разбудить в этот момент человека сложнее, хотя он и ближе к порогу бодрствования.

В системе полифазного сна человек тренирует организм за минимальное время переходить к быстрому сну, тем самым сокращая время, проведенное в кровати. В течение недели или десяти дней, постепенно, придерживаясь расписания, происходит привыкание. И впоследствии уже без особых условий человек в определенные промежутки способен переходить к фазе быстрого сна.

Лишение человека медленного сна не ведет к каким-либо негативным последствиям, что неоднократно доказывалось американскими исследователями данной системы. А следовательно, практиковать полифазный сон можно длительное время. На сегодняшний день самый долгий срок - это пять месяцев.

С какими трудностями вам придется столкнуться? Во-первых, не назначайте важных дел и проектов на первые десять дней практики полифазного сна, потому что ваш организм будет адаптироваться к расписанию. Во-вторых, приготовьтесь к тому, что ваши предпочтения в еде могут измениться, и внимательно прислушивайтесь к себе, так же пусть вас не пугает, что вы станете потреблять пищи больше чем обычно, ведь бодрствовать вы будете больше. В-третьих, вам придется подчинить расписание своего дня под короткие промежутки времени. Например, если вы фрилансер, то вам будет много проще тех, кто находится по 8 часов в офисе. После периода адаптации вы сможете засыпать в любой обстановке, но на период первых 10 дней лучше воспользоваться отпуском.

Множество плюсов этой системы, конечно, привлекает, но необходимо учесть, что самый главным минусом её будет то, что вы бодрствуете ночью и не больше четырех часов подряд. Во-первых, у вас должна быть возможность занять чем-то эти ночные часы так, чтобы не мешать домочадцам, а, во-вторых, вам придется пожертвовать некоторыми поездками и встречами из-за обязательных перерывов на сон. В каких-то редких исключительных случаях вы можете передвинуть или пропустить момент сна, но этого нельзя будет делать постоянно.

Так что взвешивайте плюсы и минусы, и, возможно, полифазный сон станет вашей первой ступенькой к великим делам.

Что такое поллиноз?

Прекрасное время года – весна, с теплыми днями, первыми цветами и чудесными ароматами – для многих из нас становится настоящим испытанием. С апреля по сентябрь каждый пятый из нас мучается от поллиноза.

Аллергия – это заболевание, при котором в организме человека отмечается повышенная чувствительность к каким-либо факторам внешней среды. Поллиноз, сезонная аллергия или сенная лихорадка – это реакция на пыльцу деревьев, кустарников, цветов, трав и споры грибов.

Сам процесс возникновения аллергической реакции до конца не изучен. Сегодня с точностью можно сказать только то, что первые ее симптомы, а в дальнейшем – обострение заболевания, вызывает гистамин. Это химическое вещество, возникающее при взаимодействии попавших в организм аллергенов и антител, направленных иммунитетом на борьбу с раздражителями.

По данным исследований, проведенных специалистами Всемирной Организации Здравоохранения, большую роль в возникновении и развитии аллергических заболеваний, играет атопия, или наследственная предрасположенность. Например, если один из родителей страдает аллергией, то у ребенка в 25 % случаев она тоже возможна. При наличии же болезни и у матери и у отца, риск развития аллергии у ребенка может достигать 90 %. В этом случае очень важно с раннего детства следить за питанием ребенка, его реакцией на воздействие внешних раздражителей и регулярно посещать доктора.

Помимо фактора наследственности, аллергии подвержены люди с ослабленным иммунитетом, она часто возникает при употреблении антибиотиков, курении, частых контактах с химическими веществами.

Появление аллергии объясняют не только неправильной реакцией иммунитета на внешние раздражители. Ученые уверяют, что данное заболевание начинается вследствие стерильного образа жизни и чрезмерной чистоты. А психологи считают, что источник проблемы нужно искать в самом человеке, его миропонимании.

У каждого больного поллиноз может выражаться по-разному, затрагивая те или иные системы организма. Поэтому следует провести накожное тестирование, чтобы выявить именно «ваши» аллергены.

При пыльцевой аллергии чаще всего наблюдается поражение органов дыхания и зрения: зуд неба и носа, чихание, насморк, отечность, першение в горле, кашель, одышка и даже удушье. Отмечается также покраснение и зуд век, слезоточивость, светобоязнь. Нередко появляются кожные реакции: от крапивницы до дерматита и отека Квинке. При тяжелых формах сезонной аллергии нарушается функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной систем.

Кроме того, поллиноз сопровождается раздражительностью, быстрой утомляемостью, слабостью, головными болями, потерей веса, колебаниями температуры тела и артериального давления.

Аллергологи выделяют три степени тяжести заболевания. При легком его течении (когда страдают только органы дыхания и зрения) симптомы не мешают вести повседневный образ жизни. Если проявления поллиноза нарушают сон и слегка препятствуют нормальному образу жизни, то тяжесть болезни расценивается как средняя. Наконец, тяжелое течение наблюдается, когда человек не в состоянии справиться с привычными обязанностями, ночью признаки аллергии не ослабевают, его мучает удушье.

Во время поллинации, или пыления, у больных повышается чувствительность к табаку, пыли, косметическим средствам, фитопрепаратам и химическим веществам. Поэтому дома нужно регулярно проводить влажную уборку, а косметику использовать по минимуму. Может начаться так называемая перекрестная пищевая аллергия, при которой запрещаются продукты питания, соответствующие каким-либо аллергенам. В этом случае, опять же, необходимо знать результаты тестирования, чтобы исключить пищевые продукты, которые могут привести к рецидиву.

Так, во время цветения, при аллергии на пыльцу деревьев, противопоказаны орехи, фрукты, зелень, морковь и сельдерей. При повышенной чувствительности к злакам запрещаются хлебобулочные изделия, квас, геркулес, кофе, какао, копчености. В случае аллергии на травы из рациона придется исключить семечки, майонез, подсолнечное масло, дыню, арбуз, халву, кабачки и баклажаны. Если же у вас возникла аллергическая реакция на споры грибов, то откажитесь от квашеной капусты, пива, вина, кваса, сыра, консервов, копченого, сухофруктов и изделий из дрожжевого теста. Полный и более точный список запрещенных продуктов питания вам скажет специалист.

Поллиноз – очень серьезное заболевание, которое со временем может перейти в бронхиальную астму и с каждым годом поражать новые органы. Современная медицина предлагает множество средств лечения сезонной аллергии. Это и антигистаминные препараты как для внешнего (гели, капли и спреи), так и для внутреннего применения (таблетки, сиропы). Они используются при легких формах заболевания. Также, в тяжелых случаях, назначаются гормональные лекарства и сорбенты, способствующие выведению раздражителей.

Самой действенной мерой борьбы с прогрессированием поллиноза сегодня признана аллерген-специфическая иммунотерапия. Этот метод позволяет если не полностью излечить сезонную аллергию, то хотя бы избавиться от нее на несколько лет. Проводят ее осенью-зимой, она занимает 2-3 месяца, и включает в себя около 40 инъекций, продолжительность лечения может составлять несколько лет. Специфическая иммунотерапия воздействует на иммунную систему, предупреждая расширение спектра аллергенов, к которым формируется повышенная чувствительность, она способна целиком устранить заболевание.

Будьте здоровы и обязательно обратитесь к специалисту!

Что такое похмельный синдром?

Был у меня в молодости знакомый, который, побывав в вытрезвителе, рассказывал, что врачи нашли у него «синдром». Синдром и все. Долго я не мог понять, что за синдром такой. Ведь синдром, как известно, это совокупность симптомов, а симптом, в свою очередь, это совокупность признаков болезни. То есть, врачи нашли у моего знакомого признаки, но чего? Лишь много позже я узнал, что у него был похмельный синдром.

Вообще-то, синдромов, связанных с опьянением, пруд пруди, но мы остановимся только на двух - постинтоксикационном и абстинентном, как самых распространенных.

Если у вас постинтоксикационный синдром (слово-то какое, на похмельную голову и не выговоришь), то это всего лишь означает, что вы испытываете неприятности, связанные с отравлением алкоголем.

Гораздо хуже абстинентный синдром, который означает, что у вас возникла тяга к алкоголю, которую иногда бывает очень трудно преодолеть. Абстинентный синдром связан с избыточной концентрацией алкогольдегидрогеназы в крови. Таким умным словом называют фермент, ответственный за переработку алкоголя в менее вредные вещества. Именно это состояние и принято называть похмельным синдромом. Оно чем-то похоже на ломку при наркотической зависимости.

Постинтоксикационный синдром легко отличить от абстинентного. Если при первом вы выпьете рюмку водки, вам станет еще хуже. Если же рюмка водки облегчит ваши страдания - то у вас абстинентный синдром. Но не радуйтесь, что вы нашли простое решение проблемы. Появление такого свойства вашего организма свидетельствует о том, что у вас начал развиваться алкоголизм, и вы на очень опасном пути.

Соответственно и пути решения ваших проблем несколько разные. При постинтоксикационном синдроме особых усилий для приведения себя в божеский вид можно не прилагать. Если вы часиков 9-10 поспите, искупаетесь, попьете побольше чайку и примете удвоенную дозу поливитаминов, то, скорее всего, все само пройдет. «Опохмел» спиртными напитками не только не принесет облегчения, но и приведет к ускоренному появлению у вас абстинентного синдрома - вы станете алкоголиком. А оно вам надо?

Абстинентный синдром отличается большим разнообразием, силой и продолжительностью ощущений. К головной боли и сухости во рту добавляются слабость, потливость, отсутствие аппетита, плохой сон, беспричинное чувство тревоги, перебои работы сердца, скачки кровяного давления, тремор (дрожание конечностей), галлюцинации.

Обмен веществ у алкоголика существенно изменен. Организм не успевает справиться с нейтрализацией токсичных продуктов распада алкоголя. Более того, действие ферментных систем, которые призваны разлагать эти продукты, активизируется только после приема новой дозы алкоголя.

Подавление похмельного синдрома более сложная задача, чем преодоление легкого отравления алкоголем. Если процесс не зашел слишком далеко, пожалуй, еще можно справиться и своими силами. Но если появляются «галюники», квалифицированно помочь может только врач-нарколог. Не бойтесь, врач никуда вас насильно не упечет, но спасительные рекомендации выдать может.

Да минует вас синдром!