Как ухаживать за кожей лица?

Генеральная уборка в квартире - мероприятие, безусловно, полезное.
Так почему бы Вам не порадовать свое личико такой же вот "генеральной уборкой"?
Да-да, точно так же, как периодически мы выгребаем кучки мусора из всяческих закоулков, нужно избавляться от лишнего "песочка" на своем лице. А то, неровён час, и сыпаться начнет. :)

Есть два "домашних" способа очистки кожи.

1.Естественный путь - это паровые ванночки. Приятно, полезно, нетравматично. Можно для пущего эффекта добавить в воду капельку ароматического масла. Хороши для этих целей ромашковое, сосновое, цитрусовое. А вообще - это на любителя. Зато есть возможность совместить приятное с очень приятным. И кожицу подреставрировать, и настроение - заодно.

2.Отшелушивающие маски - путь более радикальный. Такие маски удаляют отмершие клетки с поверхности кожи. В таких масках часто содержатся мельчайшие частички (например, соль, миндальные отруби, дробленая яичная скорлупа и т.д.), которые механически удаляют роговые чешуйки. Следует отметить, что сейчас косметологи стараются использовать маски, которые наименее травмируют кожу, то есть частички в которых либо микроскопические, либо их нет совсем, поэтому отшелушивание происходит под чисто химическим воздействием, более мягким.

Внимание, барышни!
Отшелушивающими масками нельзя пользоваться слишком часто, поскольку кожа при этом получает сильный стресс и может ответить красными пятнами и жжением.
Жирной коже с крупными порами такие маски идут только на пользу, но если кожа слишком сухая и раздражительная, лучше воздержаться от подобных процедур.
Омолаживают они и возрастную кожу. После отшелушивания кожа сразу становится гладкой, розовой и свежей. Улучшается ее тонус, лучше впитывается крем. Кроме того, во время процедуры улучшается кровоснабжение кожи. Оптимально делать маску один раз в 10 дней.

А теперь выберите подходящую вам маску.

Творожная маска
Возьмите 1 чайную ложку перемолотого в кофемолке риса, тщательно перемешайте его с 2 столовыми ложками творога и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Полученную массу, немного подогрев, нанесите на 15 минут на лицо.

Возьмите 1 чайную ложку перемолотого в кофемолке риса, тщательно перемешайте его с 2 столовыми ложками творога и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Полученную массу, немного подогрев, нанесите на 15 минут на лицо.

Медовый очиститель
Расплавьте 2 столовые ложки пчелиного меда в водяной бане (стараясь не доводить до высокой температуры мед), снимите с огня и, немного остудив, добавьте к меду сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Теплую смесь на полчаса нанести на лицо, а затем ее необходимо тщательно смыть большим количеством теплой воды. Маска идеальна для шершавой нечистой кожи, питает, освежает и осветляет ее, а благодаря отрубям оказывает регенирирующее действие.

Расплавьте 2 столовые ложки пчелиного меда в водяной бане (стараясь не доводить до высокой температуры мед), снимите с огня и, немного остудив, добавьте к меду сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Теплую смесь на полчаса нанести на лицо, а затем ее необходимо тщательно смыть большим количеством теплой воды. Маска идеальна для шершавой нечистой кожи, питает, освежает и осветляет ее, а благодаря отрубям оказывает регенирирующее действие.

Яичная пилинг-маска для любого типа кожи
1/2 чайной ложки размолотой в кофемолке яичной скорлупы размешать с яичным желтком и чайной ложкой сметаны и желательно в теплой воде нанести на подготовленное для маски лицо. Через 20 минут маску снять и нанести питательный крем.

1/2 чайной ложки размолотой в кофемолке яичной скорлупы размешать с яичным желтком и чайной ложкой сметаны и желательно в теплой воде нанести на подготовленное для маски лицо. Через 20 минут маску снять и нанести питательный крем.

Маска из овсяных хлопьев
1 столовую ложку измельченного в кофемолке "Геркулеса" или риса смешайте с таким же объемом растительного масла и добавьте столько же свежевыжатого сока листьев березы, молодой крапивы или земляники. Можно взять сок смеси этих трав. Все компоненты размешать до однородной массы и нанести на очищенную кожу лица и шеи. Через 20 минут маску смойте.

1 столовую ложку измельченного в кофемолке "Геркулеса" или риса смешайте с таким же объемом растительного масла и добавьте столько же свежевыжатого сока листьев березы, молодой крапивы или земляники. Можно взять сок смеси этих трав. Все компоненты размешать до однородной массы и нанести на очищенную кожу лица и шеи. Через 20 минут маску смойте.

Морковная маска
Большую сочную морковь потрите на терке, затем добавьте 1/2 чайной ложки размолотых в кофемолке овсяных хлопьев "Геркулес". Готовую кашицу нанесите на лицо, а через 20-25 минут смойте все водой комнатной температуры.

Большую сочную морковь потрите на терке, затем добавьте 1/2 чайной ложки размолотых в кофемолке овсяных хлопьев "Геркулес". Готовую кашицу нанесите на лицо, а через 20-25 минут смойте все водой комнатной температуры.

Полюбите свою кожу - и она ответит Вам любовью и здоровым сиянием!

Автор - Людмила Гуреева
Источник

Как ухаживать за ножками в зимний период?

Сколько заинтересованных взглядов обладательницы красивых стройных ног ловят на себе летом! Короткие юбочки, облегающие брючки или полупрозрачные длинные юбки, открытая обувь, загорелая кожа, идеальный педикюр! К сожалению, с наступлением холодов босоножки и шифоновые платья приходится менять на более теплые вещи.

А когда наступает весна, с грустью замечаем, что отсутствие солнечных ванн и зимние морозы не прошли бесследно для наших ножек. Кожа поблекла и высохла, на бедрах, возможно, появились ненужные сантиметры, а на голенях и лодыжках – сосудистые «звездочки».

Как избежать таких неэстетичных и небезобидных для нашего здоровья последствий зимнего сезона? Начать профилактику уже сегодня!

Стопы. Ухоженные пальчики и мягкие пяточки – это так красиво. Зима – не повод отказываться от педикюра. Эта процедура не только придает ногам ухоженный вид, но прекрасно расслабляет и поднимает настроение! Продлевать ее эффект позволяет домашний уход. Поможет нам в этом современная косметология. В ее арсенале целые коллекции средств для зимнего ухода за ногами.

Если летом у вас появилась такая проблема, как трещинки на пятках и огрубевшая кожа стоп – сейчас прекрасное время для ее решения. Один-два раза в неделю принимайте ножные ванночки со смягчающими средствами и обрабатывайте проблемные участки специальными шлифовальными пилками для стоп: начиная с крупного и заканчивая самым мелким зерном. Затем помассируйте стопы скрабом для ног. Можно выбрать готовый, с разнообразными ароматами, или собственного изготовления: крупная соль, кофейная гуща, капля жидкого мыла и при желании эфирного масла. Затем вытрите кожу насухо и обработайте кремом со смягчающим эффектом. Пока крем впитывается, сделайте массаж стоп сами или попросите любимого человека. Это очень тонизирует, ведь на стопах много биологически активных точек!

Стопа состоит из множества суставов, связок, мышц. В течение дня на нее приходится большая нагрузка. Чтобы избежать неприятных ощущений, делайте профилактическую гимнастику. Разрабатывайте и укрепляйте мышцы и связки, делайте массаж, ручной или с помощью специальных массажёров.

Очень важно правильно подобрать обувь, особенно на зимний сезон. Удобная колодка позволит избежать появления натоптышей и деформации суставов стопы. Она незаменима для красивой, уверенной походки.

Для профилактики опрелостей стоп и грибковых заболеваний обратите внимание на гигиенические свойствам материала, из которого изготовлены зимние ботинки и сапоги. Пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами для ног. Это обеспечит комфорт и не позволит развиваться нежелательным процессам на коже. Кроме гигиены «телесной», следите также за гигиеной духовной, избегайте стрессов и отрицательных эмоций и прочих ослабляющих иммунитет факторов.

Голени. Кожа голеней требует увлажнения и питания, причем круглый год. В ней практически отсутствуют сальные железы, а горячая вода в сочетании с зимним воздухом, сухим и холодным, усиливает пересыхание. После душа восходящими (по направлению вверх от стопы) массажными движениями нанесите на кожу голени питательный крем для тела. При очень сухой коже крем необходим вечером и утром, за час до выхода на улицу. Если ощущаете в конце дня тяжесть в ногах, страдаете от отеков, воспользуйтесь гелем или кремом для профилактики варикозного расширения вен.

Колени и бедра. Кожа коленей способна выдать возраст их обладательницы не хуже морщинок на шее! При малоподвижном образе жизни и сидячей работе колени «вытягиваются», кожа теряет упругость, а суставы теряют подвижность.

Зимой коленки могут буквально посинеть от холода. Кожа бедер и ягодиц также страдает от переохлаждения и застоя жидкости. Что делать? Пилинг! Один-два раза в неделю, качественным скрабом для тела на основе натуральных компонентов. Данная процедура поможет удалить ороговевшие частицы, восстановит кровообращение, вернет упругость и здоровый вид коже. Помните также о питательных кремах и подтягивающих средствах для бедер. Наносите их массажными движениями, стараясь не растягивать кожу.

Регулярные умеренные физические нагрузки также необходимы для нормального кровообращения и мышечного тонуса. Зимние виды спорта – коньки, лыжи – прекрасная тренировка опорно-двигательного аппарата, хотите красивые ножки – бегом на каток!

Есть еще одно чудесное средство, доступное практически всем: обертывание. Бедра и другие проблемные участки сначала разогревают: физическими упражнениями, массажем, в сауне или под теплым душем. Затем на сухую чистую кожу наносят согревающий состав. В него могут входить мед, эфирные масла гвоздики, грейпфрута, экстракт имбиря, косметическое масло. Далее обработанный участок тела оборачивают (не туго!) пищевой пленкой и утепляют. В таком «коконе» можно находиться 15-20 минут, в состоянии покоя. В противном случае возникает нежелательная нагрузка на сердце. Затем пленку удаляют, средство смывают, на сухую кожу обязательно наносят питательный крем.

Уход за ножками тесно связан с водными процедурами. Помните, что слишком горячая вода пересушивает кожу, перегружает сердце и сосуды, провоцирует отеки.

Можно сказать, что хорошее кровообращение – главный фактор красоты и здоровья ног! Поможет как физкультура, так и профессиональный и само-массаж. Обувь и одежда не должна нарушать кровообращение и лимфоток. Резинки белья, колготок, гольфов, носков не должны врезаться в кожу.

Все рекомендованные в статье способы ухода за ногами являются общими. В случае хронических заболеваний, ожогов, обморожений, грибковых и механических поражений кожи, травм, беременности и лактации – предварительно проконсультируйтесь с врачом!

Желаю вам оставаться прекрасными от макушки и до кончиков ногтей! На ногах.

Автор - Елена Третьяк
Источник

Как ухаживать за руками?

Если мужчины думают, что все нижеизложенное касается исключительно женщин, то они глубоко ошибаются. Эта статья написана и для них. Ведь как мужские руки, так и женские испытывают одинаковые проблемы – сухость, шелушение, раздражение… Да и возраст, в конце концов, тоже не делает различий по половому признаку, оставляя на руках главные следы времени – морщины… А потому кожа рук нуждается в постоянном уходе, которым мы часто пренебрегаем…

Искусство мыть руки

«Что за глупость, – скажете Вы, – мыть руки умеет каждый ребенок!» И окажетесь правы, ведь с самого детства нам внушают, что чистота – залог здоровья, а мытьё рук – первое правило гигиены. Вопрос в другом, правильно ли Вы это делаете?

Мыть руки нужно всегда только теплой водой, так как из-за горячей кожа теряет эластичность, а из-за холодной начинает шелушиться. Для ежедневного применения лучше пользоваться щадящими средствами со смягчающими и увлажняющими компонентами (жидкое или детское мыло). А вот бактерицидным мылом лучше не злоупотреблять, чтобы не нарушать естественный баланс кожи.

Ну а если загрязнения настолько сильные, что обычным способом их отмыть затруднительно, попробуйте смазать руки обычным вазелином, а затем отварным картофелем. Через несколько минут, вымыв руки водой с мылом, вы увидите, что грязь исчезла без следа. А если кожа потемнела после чистки грибов или овощей, протрите ее ломтиком лимона. Это не только очистит кожу рук, но еще и отбелит и смягчит.

Нежнее нежного…

Кроме обычного мытья советую несколько раз в неделю делать пилинг кожи рук, что сделает их нежными и гладкими, как шелк. Процедура эта проста и вполне выполнима в домашних условиях. Для этого нам понадобится скраб (благо современная косметическая промышленность выпускает их в изобилии) и питательный крем. Скраб наносят на кисти рук, делают с его помощью легкий массаж, а затем, смыв остатки, наносят крем. Видите, как просто – всего несколько минут, а эффект потрясающий! С помощью этой несложной процедуры уменьшается слой отмерших клеток кожи, а она сама активнее впитывает полезные вещества из крема. Кстати, не растраивайтесь, если под рукой не оказалось скраба. Его вполне заменит предварительно высушенная кофейная гуща.

Увлажнение и питание

Наша кожа нуждается в постоянном увлажнении и питании. И кожа рук не исключение. В идеале крем необходимо наносить на руки после каждого мытья и на ночь (днем – увлажняющий, вечером – питательный). Желательно использовать специальный крем для рук, который, кроме питания и увлажнения, выполняет еще антисептическую и защитную функции. Но если его не оказалось под рукой, не отчаивайтесь – для этой цели подойдет любой крем, содержащий смягчающие и увлажняющие компоненты. 

В процедуре нанесения крема есть свои правила. Движения должны быть легкими и поглаживающими. Начинают втирать крем от кончиков пальцев к основанию, массируя каждый палец, а затем массируют тыльную и внутреннюю сторону ладоней по направлению к запястьям. Если хотите усилить питательный эффект крема, наденьте после его нанесения хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Утром Вы свои руки не узнаете! А еще советую добавить в крем несколько капель любимого эфирного масла – результат превзойдет все Ваши ожидания.

Салонная классика

Вы помните волшебные ощущения, которые испытали в процессе салонных процедур по уходу за руками? Тогда согласитесь, что эти процедуры стоят того, чтобы о них упомянуть.

Массаж является обязательной составляющей любого салонного обслуживания. В процессе массажа улучшается кровообращение, снимается напряжение мышц и связок. Массаж не занимает много времени и его вполне можно выполнить самостоятельно. Воспользуйтесь свободной минуткой перед телевизором, чтобы нанести на руки питательный крем и тщательно помассировать кисти рук от кончиков пальцев до запястий. Если же времени на массаж очень мало, энергично разотрите кисти рук кусочком очищенного яблока, затем вымойте их и смажьте кремом.

Одной из самых распространенных салонных процедур является парафинотерапия (или парафиновое обертывание). В результате действия теплого парафина улучшается лимфо- и кровообращение, снимается напряжение и боль в суставах и мышцах. Слой парафина не дает воде испаряться с поверхности кожи, благодаря чему достигается  ее хорошее увлажнение. А когда парафин остывает, он оказывает еще и лифтинг-эффект. Так что значение парафинотерапии трудно переоценить. Но при всей своей эффективности, процедуру это рекомендуется выполнять только в салонных условиях у высококвалифицированного мастера из-за ее травмоопасности (высока вероятность обжечься горячим парафином) и целого списка противопоказаний.

В отличие от парафинового обертывания маски для рук можно делать и самостоятельно. Но если в салонах для этих целях используют профессиональную косметику, то дома Вы можете использовать все, что найдется в холодильнике (творог, кефир, яйца, лимон и т.д.). Так что в следующий раз, когда будете делать маски для лица, не забудьте и про руки.

Еще одним  известным и популярным средством в арсенале косметических салонов являются ванночки для рук. Делать их несложно и даже очень приятно, а результат виден практически сразу после процедуры. Различают ванночки масляные (10-15 минут подержать руки в миндальном, персиковом или оливковом масле, добавив в него несколько капель лимонного сока), растительные (приготовленные из отваров различных трав из расчета 1 столовая ложка на 1 литр горячей воды) и минеральные (2 чайные ложки соды или соли на 1 стакан воды). Ванночки желательно делать 1-2 раза в неделю по 10-15 минут.

Современная косметология располагает тысячами способов, как сделать Ваши руки молодыми, здоровыми и красивыми. И если вы воспользуетесь хотя бы некоторыми из них, ваши руки будут Вам очень благодарны!

Автор - Елена Воин
Источник

Как ухаживать за руками? Маски, ванночки и гимнастика

Красивые, аккуратные, ухоженные руки – важная составляющая внешнего вида успешной женщины. Уделяйте им особое внимание. Необходимо регулярно проводить ряд процедур для поддержания красоты и здоровья ваших рук.

Для начала сделайте для своих ручек ванночку.

Если кожа ваших рук чувствительная, то стоит делать на ночь теплые содовые ванночки (размешайте одну чайную ложку питьевой соды в одном литре воды). Можно сделать и так: соедините чайную ложку глицерина и чайную ложку нашатырного спирта с одним литром воды. До и после процедуры смажьте руки питательным кремом.

Если кожа ваших рукпотрескалась, смочите ее сырым молоком и подержите в ванночке из отвара льняного семени.

Хорошо делать 1-2 раза в неделю ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки или картофельного отвара, а затем смазывать руки жирным кремом.

Кроме того, для кожи рук будут полезны маски 1-2 раза в неделю.

Если ваши руки потемнели и загрязнились от домашней работы, отбелить кожу можно с помощью кашицы из вареного растертого картофеля, лимонного сока и молока. Для этой же цели вы можете смешать лимонный или томатный сок с перекисью водорода.

Обладательницам грубой кожи рук следует протирать кожу огурцом, а затем делать маску из смеси глицерина и лимона (смешанных в равных частях). В этом случае может помочь и маска из овсяных хлопьев. Просто размолотите в миксере четверть стакана овсяных хлопьев, пересыпьте эту смесь в чашку, добавьте 1 столовую ложку сока алоэ и тщательно размешайте. Теперь наносите эту смесь на руки и втирайте в течение 5 минут, после чего смойте водой.

Смешайте 1 желток с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой толокна. Нанесите эту смесь на руки и наденьте на них хлопчатобумажные перчатки. Держите маску 15 минут, затем смойте ее водой и смажьте кожу кремом.

Протрите через сито 2-3 вареных картофелины и смешайте их с молоком до получения кашеобразной смеси. Нанесите кашицу на кожу или подержите в ней руки в течение 30 минут. Смойте маску сначала теплой, а затем холодной водой и нанесите жирный крем для рук.

Из картофеля можно сделать и другую маску: натрите на терке сырую картофелину, добавьте 1 чайную ложку меда, несколько капель лимонного или какого-либо другого фруктового или овощного сока. Нанесите эту смесь на руки.

Смешайте 2 яичных желтка со стаканом молока, уварите до густоты на небольшом огне. Остудите и затем смазывайте руки каждый вечер, храните эту кашицу в холодильнике.

Сделайте смесь из равных частей меда и апельсинового сока. Держите эту маску 15 минут, а затем смойте водой.

После ванночек, масок для рук рекомендуется проводить и другие процедуры.

После каждого мытья ополаскивайте руки специальной смесью из равных частей глицерина и розовой воды с добавлением 10 капель нашатырного спирта.

Втирайте в кожу ладоней несколько капель лимонного сока, затем смазывайте руки кремом или бальзамом для рук, массируя руки мелкими круговыми движениями от кончиков пальцев к ладоням.

Не забывайте делать гимнастику для рук. Существуют различные упражнения. Они все очень простые, но эффективные и не требуют много времени.

Медленно сжимайте и разжимайте пальцы в кулак. Опишите кистями рук круг в одну, затем в другую сторону. Поднимите руки вверх и опишите ими круги сначала вперед, а затем назад. Обопритесь ладонями рук о стол. Теперь поочередно отрывайте каждый палец от стола как можно выше, затем с силой опускайте.

Пусть все эти несложные, но полезные процедуры войдут в вашу жизнь и станут вашей привычкой, то есть второй натурой!

Автор - Вероника Нистоцкая
Источник