Как бороться с веснушками?

С наступлением весны солнце всё сильнее греет нас своими яркими лучами. Мы же спешим привести себя в порядок после зимней, так называемой, спячки: хотим выглядеть красивее и привлекательнее. Но многим из нас весна преподносит не очень приятные сюрпризы: в это время года на лице появляются «нахальные» рыжие пятнышки, которые в народе именуются веснушками.

Если заглянуть в медицинскую литературу, то можно узнать, что в науке веснушки имеют своё специальное название - эфелиды (в переводе с греческого «солнечные нашлепки»). Другими словами - это закономерная защитная реакция организма от ультрафиолетовых лучей. Веснушки содержат пигмент, который предотвращает появление ожога на теле. Зная это, можно спокойно относиться к этим «упрямым» солнечным пятнышкам, и в связи с их появлением не создавать глобальную проблему. Но это в идеале. А как быть тем, кому веснушки не дают покоя и мешают быть довольными своей внешностью?

К сожалению, история умалчивает о том, где, когда и на ком появились первые «вестники солнца», но существует достоверная информация, которая гласит, что с веснушками в своё время боролись и египетские, и греческие красавицы, и, самое главное, им это удавалось. Косметологический опыт тысячелетий свидетельствует: хрен, одуванчик, лимон и огурец - мощное оружие против «рыжего недруга». Существует великое множество способов избавиться от веснушек. Пробуйте, выбирайте и боритесь с веснушками, только не забывайте об осторожности и умеренности! Если Вы твёрдо решили действовать, далее - возможные способы…

Средство № 1: огурцы. Чистые свежие овощи чистим, режем или натираем на тёрке. Если Вы решили использовать огуречные кружочки – раскладываем их на лице. Перетёртые огурцы используем с помощью марлевой салфетки. Через 20 минут снимаем нашу «маску». Также можно просто протирать лицо огуречным соком, после чего умываться вовсе не обязательно.

Средство № 2: петрушка. Пару ложек нарезанной зелени петрушки заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 2 часа, затем процеживаем. Лицо протираем настоем утром, в обед и вечером.

Средство № 3: лимон. Протираем лицо ватным диском, смоченным лимонным соком. Через 20-30 минут обязательно умываемся обычной водой.

Средство № 4: одуванчик. Цветы одуванчика заливаем стаканом кипятка, затем процеживаем. Протираем лицо ватным диском, смоченным в этом настое. Через полчаса умываемся.

Средство № 5: хрен. Сок хрена смешиваем со сметаной (в равной пропорции). Наносим на лицо примерно минут на пять, после чего смываем маску.

Средство № 6: кремы для отбеливания кожи. В настоящий момент в продаже их существует большое количество. Для надёжности и результативности посоветуйтесь с косметологом, какое из средств подойдёт именно Вам.

Совет: перед выходом на улицу не забывайте наносить на лицо солнцезащитный лосьон или крем, а также слегка припудривайте лицо. Носите очки и головные уборы, которые помогут закрыть лицо и уберечь его от солнца.

Даже самый веснушчатый человек может быть чертовски красив, если его глаза светятся от счастья, улыбка поражает искренностью, а речь позитивна и правдива. Будьте красивыми, друзья, и всегда помните о том, что самое главное - это наше здоровье! В погоне за привлекательностью и идеальным лицом не теряйте рассудок!

Как бороться с герпесом губ?

Большинство из нас либо у себя лично, либо у других людей видели неприятные прыщики на кромке губ, которые долго нарывают, а потом появляется неприятная корочка. В народе это называют «простудой» или «лихорадкой». Так что же это за болезнь на самом деле и как бороться с этой напастью?

Итак, немного научного. Что же такое – эта «простуда» на губах? В медицине она вызывается вирусом простого герпеса I типа. По исследованиям ученых, он присутствует в организме у 90% людей. Существует несколько типов вируса. В последнее время появились данные о том, что вирусы герпеса разных типов могут переходить один в другой.

Вирус герпеса, вызывающий «простуду» на губах, раз попав в организм, остается там пожизненно. Хотя мнения об этом разнятся. Некоторые врачи утверждают, что не пожизненно, а «всего» на 60 лет.

По данным статистики, приблизительно у каждого пятого россиянина проявляется герпес на губах от 2 до 10 раз в год. И лишь 5% всех людей на Земле невосприимчивы к вирусу простого герпеса. Причины этого медикам до сих пор неизвестны.

Как можно заразиться герпесом? Вирус попадает к нам в организм, как правило, в раннем детстве. Но сам вирус может никогда и не проявить себя «во всей красе» и человек может просто не знать о его существовании в своем организме. Зараженный человек передает вирус со слюной, поэтому категорически не рекомендуется облизывать ложку или соску, предназначенную ребенку, как это делают некоторые мамаши – «для дезинфекции» и разрешать целовать малыша тем, у кого есть высыпания на губах.

Попадая в организм, вирус доходит до нервных окончаний и ожидает благополучного момента для активизации своей деятельности. Катализатором для вируса может стать момент, когда снижен иммунитет, а часто это происходит как раз осенью и зимой. Герпес может активизироваться также при простуде, менструации, при стрессе и переутомлении, переохлаждении или перегревании.

Этапы болезни. Когда болезнь началась, в своем развитии она проходит 4 этапа. Но самый главный из них, на мой взгляд – первый. Именно тогда Вы можете повлиять на ход болезни и ее длительность. На первой стадии Вы начинаете чувствовать легкое пощипывание на месте, где собирается появиться «простуда», покраснение, зуд. Как раз сейчас стоит начать активно использовать медицинские средства, которые могут зачастую полностью предотвратить развитие болезни.

На второй стадии появляется небольшой пузырек с жидкостью. На третьей стадии пузырь разрывается и из него вытекает бесцветная жидкость, а на его месте образуется небольшая язвочка. Важно! Именно в этот момент Вы является наиболее заразными для окружающих! И именно из-за болезненности и крайне неприятного внешнего вида людям досаждает больше всего именно эта фаза.

Несколько советов.

 Банально, но факт – необходимо особенно внимательно соблюдать все правила гигиены! Это поможет не только Вам, но и оградит окружающих Вас людей от этой болезни. Мойте чаще руки и старайтесь не трогать язвочки. На время категорически противопоказано целоваться, пользоваться с подругой одной помадой (этого не следует делать, даже если Вы и не болеете герпесом), и также пить из одного стакана с кем-либо.

 Не пытайтесь удалить образовавшиеся корочки. Все равно на их месте появятся новые, но Вы станете еще заразнее. На время болезни пользуйтесь индивидуальной посудой.

 Наносите лечебную мазь не руками, а ватными палочками. Так Вы не занесете постороннюю инфекцию в ранку.

 Если болезнь продолжается более 10 дней, то обратитесь к дерматологу, так как «простуда» может быть не просто болезнью сама по себе, но и симптомом других заболеваний, требующих специализированного лечения.

Будьте здоровы и не болейте!

Как бороться с зависимостью самочувствия от непогоды?

Мало установить влияние непогоды на здоровье, нужно бороться с зависимостью нашего самочувствия, работоспособности, настроения, наконец, от бесконечных перепадов атмосферного давления, ветра.

В недалёком прошлом, лет так 20 назад, по данным медицинской статистики около 75% людей «чувствовали погоду», сегодня эта цифра может составлять и более 90% нашего населения. Это значит, что все они в той или иной степени нездоровы, страдают какими-то недугами. Сегодня много об этом написано, но я постараюсь напомнить всем нам о том, как влияет на нас погода и как с этим бороться.

Согласитесь, практически здоровые люди – это те, у которых слаженно работают все системы организма, и никаких болезненных реакций на перемены в окружающей среде они не ощущают. Но если человек начал «чувствовать» погоду, значит, в его организме уже создалось состояние предболезни, мешающее ему приспособиться к переменам. Причиной повышенной метеочувствительности является всем нам известная усталость, накопившаяся за долгое время без отпуска или даже к концу «трудного дня». Но если и после отдыха повышенная чувствительность к перемене погоды не исчезает, нужно обязательно обратиться к врачу и обследоваться.

Больные люди переносят капризы погоды и перемену климата особенно тяжело – конечно, при том или ином заболевании по-своему. Медицина в области климатологии и климатотерапии различает пять типов погодных условий, влияющих на здоровье человека.

Индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий – когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм.

Тонизирующий – когда перемена погоды благоприятно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами.

Спастический тип проявляется во время резкой перемены погоды в сторону похолодания, когда атмосферное давление растет и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давлением могут появляться головные и сердечные боли, вызванные спазмами.

Гипотензивный тип погоды может проявляться при тенденции к снижению количества кислорода в воздухе: тогда у больных снижается тонус сосудов, гипертоники, например, чувствуют себя лучше в это время – давление у них снижается.

Пятый тип погоды – гипоксический, когда погода меняется в сторону потепления и снижения содержания кислорода в воздухе. У людей в такие дни появляется кислородная недостаточность.

Люди, страдающие каким-либо недугом, прежде всего должны, разумеется, заняться его лечением. Всем остальным – некоторые рекомендации со слов специалистов в данной области.

Так, при реакции спастического типа хорошо помогает «отвлекающая терапия» – горячие ванны для ног, контрастный душ, сауна или русская баня с резкой сменой температур, гимнастика. Это действенный метод. Иногда даже одного месяца, проведенного в специальном санатории с хорошо поставленной климатотерапией и физкультурой, бывает достаточно, чтобы почти полностью избавиться от метеочувствительности. Людям, чьи мучения начинаются при приближении циклонов с их резким потеплением, можно порекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь поливитамины, настои стимулирующих трав – лимонника, крепко заваренный чай.

Многие применяют аутотренинг для борьбы со многими болезнями. Но вот в борьбе против метеопатии использовать его бесполезно. Поскольку есть реальное атмосферное воздействие – температура и влажность воздуха, содержание кислорода, электромагнитные колебания и т.д. Единственное, чем может помочь аутотренинг, так это поднять настроение в мрачную погоду.

А в заключение напомню ещё, что климат, движение и питание – это основные факторы, от которых зависит здоровье человека.

Успехов вам, берегите себя и будьте здоровы!

Как бороться с морской болезнью?

Морская болезнь… Ощущение укачивания, которое в народе называют морской болезнью, нередко испытывают при определенных обстоятельствах люди со слабым вестибулярным аппаратом - органом равновесия. Основные проявления: плохое самочувствие, головокружение, тошнота, рвота. При значительной качке морская болезнь появляется у большинства людей, впервые совершающих поездку по морю. Количество людей, не подверженных морской болезни, невелико (6-8%). В лучшем случае она вызывает просто неприятные ощущения, в худшем - будет такой тяжелой, что полностью исключит все удовольствие от плавания. Эта болезнь движения по-научному называется кинетоз.

В зоне риска данного недуга: женщины, в первую очередь, беременные, а также люди пожилого возраста. В ряде случаев лицам из группы риска необходимо просто отказаться от поездок, но в целом если соблюдать некоторые правила, негативные последствия морской болезни можно снизить.

Развивайте свой вестибулярный аппарат путем специальных упражнений: прыжки со скакалкой, прыжки на батуте или с вышки в воду; вращательные и кивательные движения головой; художественная гимнастика, танцы. Можно пройти специальный курс занятий в неврологической клинике с использованием особой аппаратуры.

Общие правила перед поездкой таковы: ни в коем случае нельзя объедаться - только легкий завтрак, обед или ужин. Перед поездкой в автобусе, на самолете, на корабле можно принять средство против укачивания.

Если вы летите в самолете, обязательно возьмите с собой мятные карамельки - их иногда специально раздают в самолетах пассажирам. Покупая билеты на самолет, попросите место, которое находится примерно посередине салона, между крыльев самолета - это наименее опасное место в плане укачивания. Из предложенных напитков выбирайте чай с мятой.

В машине меньше всего укачивает на переднем сидении, при этом постарайтесь не вертеть головой, смотрите не по сторонам, а вперед. Если вас все же укачало, попросите остановиться минут на 15. Выйдите из машины, подышите свежим воздухом, побродите по траве.

Если вы путешествуете на корабле, каюту для проживания выбирайте в средней его части. Вас может начать укачивать, если вы засмотрелись на качающийся предмет. В момент укачивания постарайтесь сосредоточить взгляд на линии горизонта.

Катализаторы дорожной тошноты - жирная, сладкая пища, алкоголь, переутомление.
Справиться с тошнотой помогут также мятный отвар, сок красной смородины, эфирное масло гвоздики и мандарина, имбирь.

Существует большое количество патентованных лекарств, помогающих справляться с морской болезнью, но в итоге каждый сам должен определить, что ему подходит лучше всего. Сначала прочтите рекомендации по применению любого лекарства. Не принимайте лекарств, которые вызывают сонливость. Не забудьте, что при морской болезни таблетки вряд ли помогут, если не задержатся в желудке достаточно долго. Принимать таблетки надо примерно за два часа до отхода (или когда ожидается плохая погода).

Если кинетоз проявляется слишком часто и доставляет вам серьезные проблемы, необходимо проконсультироваться с невропатологом.

Новых открытий, знакомств и путешествий без проблем!

Автор: Светлана ГОРДЕЕВА