Зачем нужна диспансеризация?

Диспансеризация - один из видов обследования здоровья населения.
Цель диспансеризации - профилактика заболеваний, выявление предрасположенности к заболеваниям (в том, числе и наследственным) ранняя диагностика болезней.

Особенно возрастает ее роль в связи с национальным проектом «Здоровье».
Диспансеризация создает возможность обнаружить заболевания на ранней стадии его развития, что служит предпосылкой успешного лечения.

Термин «диспансеризация» не новый. Он был предложен еще в начале 19 века и происходит от французского «избавлять», «освобождать» Первоначально диспансеризация понималась как принцип учета и наблюдения за группой людей с различными заболеваниями или коллективами здоровых людей, затем смысл его расширился.

После развала СССР диспансеризацией никто не занимался, и здоровье стало личной заботой каждого человека. За этот период изменился облик человека, его образ мыслей, характер поведения.
Современный человек стремится к достижению определенного статуса, независимости и успеху. И в этой гонке у него не остается времени заниматься собственным здоровьем. И обращаются наши граждане к врачу, когда заболевание требует принятия экстренных мер.

Сегодня необходимы меры по организации жизни и деятельности человека в современных условиях, основанные на строго научном подходе, с учетом того, что каждый человек имеет от рождения физиологические механизмы устойчивости к действию неблагоприятных факторов.

Перед медициной ставится задача – сохранить здоровье человека в условиях нарастающего темпа жизни, неизбежных перегрузок и многих других вредных факторов. Этого можно достичь, только контролируя состояние людей в процессе обычной жизни. Так что, ходить к врачу в целях профилактики – надо!

При диспансеризации в случае выявления, каких-либо тревожных, выходящих за пределы нормы показателей, обследование осуществляется с привлечением узких специалистов и лабораторных исследований

Использование санитарно-гигиенических и лечебно-профилактических мер создает возможность применять метод диспансеризации при оздоровлении коллективов и предупреждения заболеваний у отдельных людей.

Современная медицина достигла такого уровня, когда она успешно борется со многими заболеваниями. Нужно всегда помнить, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Даже, болезни, выявленные на ранних стадиях – излечимы. Всем нам нужно выставлять заслон болезням как можно раньше – до их появления.

Даже если у человека нет жалоб, проверять здоровье все равно необходимо. Именно профилактическая направленность сможет обеспечить успехи в борьбе с болезнями.

Выберите пару дней своего отпуска, например, и потратьте или время на обход врачей в районной поликлинике, или деньги на платное обследование в диагностическом центре – не поскупитесь. Не уклоняйтесь от диспансеризации, на которую приглашают ведомственные поликлиники, обращайте внимание на объявления о том, где в вашем районе можно бесплатно сделать флюорограмму, прививки.

Важно сознательное отношение к своему здоровью!
Помните!
Диспансеризация позволяет укрепить здоровье, выявить заболевание как можно раньше, лечить болезнь с наибольшим успехом.

Зачем нужна здоровая кожа?

Все мы хотим иметь чистую, красивую кожу, но все-таки большинство из нас больше заботится о коже лица, чем обо всей остальной. В конце концов, кожа лица – это наш представитель, первое, что замечают люди.

Тем не менее, кожа является самым обширным образованием организма. Мы редко задумываемся о коже как о важном органе, а между тем она так же важна, как и сердце, печень или мозг. Это сложная система кровеносных сосудов, нервов, тканевых жидкостей и живых клеток, которая обновляется каждые 28-45 дней.

Кожа водоотталкивающая, самовосстанавливающаяся, упругая; пористая, но не протекающая. Она впитывает влагу, и в то же время может полностью погружаться в воду, не подвергаясь риску. Кожа действует как защитный барьер между внутренними системами организма и окружающей средой; с другой стороны, не дает воде, крови, питательным веществам и другим важным жидкостям просачиваться на поверхность. Кожа содержит сальные железы, которые помогают поддерживать ее упругость и эластичность; в них также содержатся антибактериальные химические соединения.

Каковы же функции кожи?

Кожа обеспечивает защиту. Кожа – первая линия обороны организма. Несмотря на мягкость и эластичность, кожа достаточно плотная, чтобы выдерживать внешние механические воздействия. Она защищает важные внутренние органы от повреждений. Клетки кожи вырабатывают вещества, необходимые иммунной системе организма. Кроме того, кожа препятствует проникновению в более глубокие ткани вредных микробов и ядовитых веществ.

Кожа сигнализирует об опасности. Кожа – зеркало здоровья и самочувствия, отражающее на своей поверхности то, что происходит внутри. Многие системные заболевания (диабет, опоясывающий лишай, лейкемия, рак) подают предупреждающие сигналы, часто выражающиеся в кожных нарушениях задолго до появления очевидных доказательств этих внутренних заболеваний.

Кожа контролирует температуру тела. Обладая широкой сетью кровеносных сосудов, кожа регулирует и контролирует температуру тела, что позволяет организму приспосабливаться к условиям жары или холода. Мелкие кровеносные сосуды в дерме расширяются, когда телу слишком жарко, и сужаются, когда слишком холодно. Это регулирует объем приливаемой к коже крови, рассеивая или сохраняя тепло в зависимости от условий.

Кожа очищает организм. Кожа помогает выводить определенные отходы тела и вредные токсины через 2 млн потовых желез. Через нее удаляется около 0.5 л воды в сутки. Кожа фактически «дышит» через поры, подобно дыханию через легкие, только в намного меньшем масштабе. При этом поглощается кислород и выделяется углекислый газ.

Кожа питает организм. Используя солнечный свет в качестве источника, кожа помогает вырабатывать витамин D. Определенное количество витамина D необходимо для хорошего усвоения минералов, кальция и фосфора. Эти минералы незаменимы для развития прочных, здоровых костей и профилактики рахита.

Кожа информирует организм. Благодаря осязанию, тело чувствует удовольствие и боль, давление и ощущения. Это принципиальная коммуникационная связь между телом и окружающей средой. Кожа дает подробную информацию, позволяющую делать выводы: плита горячая, нож острый, воздух холодный.

Кожа отражает эмоции. Кожа обладает уникальной способностью отражать человеческие эмоции: краснеть от возбуждения, бледнеть от гнева, темнеть от страха. Кроме того, кожа реагирует на такие эмоции, как напряжение, беспокойство или стресс различными способами: потоотделением ладоней, покалывающими высыпаниями или сильным запахом.

Как видите, кожа – полноценный и крайне важный орган человеческого организма. Поэтому нашей коже необходим полноценный, а главное, правильный уход. Чтобы добиться чистой, цветущей и здоровой кожи лица, внешний уход обязательно должен включать очистку, тонирование и увлажнение.

Средства по уходу, которыми вы пользуетесь, должны выполнять
3 важные функции:
1) поддерживать и уравновешивать жиры и кислоты, необходимые для мягкости кожи,
2) убивать бактерии и удалять пыль, чтобы кожа могла дышать,
3) дополнять специфический тип кожи.

Но чтобы действительно избавиться от проблем с кожей, внешнего ухода за кожей лица недостаточно. Ведь кожа в первую очередь питается изнутри – вместе со всем организмом. Поэтому приоритет следует отдавать здоровому и правильному питанию организма и его внутреннему здоровью.

Так что не обходите свою кожу вниманием, ухаживайте за ней, любите ее – и она вас отблагодарит!

Зачем нужна медицинская страховка?

У каждого гражданина России есть полис обязательного медицинского страхования. Он позволяет получить необходимую помощь в ближайшей поликлинике по месту жительства абсолютно бесплатно. Но далеко не всех устраивает лечение в обычной поликлинике. В этом случае можно приобрести полис добровольного медицинского страхования.

Цена полиса не является фиксированной и зависит от ряда факторов:

1. Возраста и состояния здоровья страхующегося. Естественно, что человеку в годах, с букетом хронических заболеваний, полис обойдется дороже.
2. Уровня выбранной поликлиники. Если лечебное учреждение имеет высокий статус благодаря работе в нем очень квалифицированных специалистов, за полис придется выложить круглую сумму. Но здесь надо иметь в виду, что высокая цена не всегда является показателем высокого качества оказываемых услуг. Поэтому к выбору медицинского учреждения следует отнестись очень внимательно и ориентироваться в первую очередь отзывами ваших знакомых, которые пользовались услугами данной поликлиники.
3. Комплекса медицинских услуг, покрываемых полисом.

На стоимости полиса можно сэкономить, отказавшись от некоторых видов медицинской помощи, например, от вызова врача на дом, плановой или экстренной госпитализации, телефонных консультаций специалистов. Процентов на 15-20% сократит стоимость полиса и отказ от стоматологических услуг.

Если вы принципиально не желаете лечиться в бесплатной поликлинике и предпочитаете платную медицину, покупка полиса добровольного медицинского страхования будет для вас весьма выгодна. Дело в том, что, заплатив страховой взнос, вы имеете возможность получить медицинские услуги на сумму, превышающую его размер. И это естественно, так как стоимость комплекса медицинских услуг обходится дешевле, чем приобретение этих же услуг по отдельности.

Приобретая полис, необходимо помнить, что вы будете лишены возможности им воспользоваться в следующих случаях:

1. В связи с умышленным причинением себе телесных повреждений.
2. Если травмы или заболевание вызваны или получены вследствие алкогольного или наркотического опьянения.
3. Если травмы или заболевание получены в результате совершения противоправных действий.

При всех выгодах добровольного медицинского страхования воспользоваться им смогут не все, так как стоимость полиса все же велика. В этом случае имеет смысл обратить внимание на корпоративное добровольное медицинское страхование, когда в качестве страхователя выступает не гражданин, а юридическое лицо.

В последнее время этот вид страхования стал развиваться более интенсивно. Это связано с тем, что работодатели, наконец, стали осознавать значимость социальной защищенности своих работников. Поэтому, устраиваясь на работу, поинтересуйтесь, включает ли социальный пакет данного предприятия полис добровольного медицинского страхования.

Зачем нужно заниматься йогой?

Хатха-йога существует около 3 тысяч лет, за это время о ее достоинствах написаны километры различной литературы, сложены тысячи легенд, поставлено огромное количество научных экспериментов. Остановимся лишь на основных преимуществах, которые получают занимающиеся.

 Хатха-йога – это путь к здоровью, поскольку йогические упражнения восстанавливают правильную структуру позвоночника, оказывают регулирующее действие на эндокринную систему, нормализуют действие кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем организма. Объяснить целительное действие йоги можно тем, что асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные упражнения) осуществляют последовательный массаж всех органов тела, тренируют не только крупные, но и мелкие группы мышц, оказывают целительное воздействие на каждый участок тела.

 Хатха-йога – это путь к разрешению эмоциональных проблем, созданию радостного, светлого мироощущения. Механизм такого изменения заключается в снятии так называемого мышечного панциря, сковывающего тело человека.

Немецкий психолог В. Райх установил, что в тот момент, когда человек получает какую-либо психологическую травму, эмоциональное напряжение остается в памяти тела в виде мышечных зажимов. Постепенно количество зажимов растет, и человек оказывается закованным в панцирь не до конца разрешенных психологических конфликтов. Мышечный панцирь ведет к тому, что человек всю жизнь «носит» с собой былые потрясения, страхи и переживания, а значит, его восприятие мира как прекрасного и совершенного творения в значительной степени затруднено. Асаны и пранаямы разрушают мышечный панцирь и предотвращают образование новых зажимов. Человек, освобожденный от мышечного панциря, способен испытывать полноценную радость от существования, радость ребенка, святого и просветленного.

 Хата-йога ведет к существенному повышению интеллектуальных способностей человека. Йогическая практика, особенно если практикующий молод, помогает наладить правильное межполушарное взаимодействие головного мозга, формирует целостность и взаимосвязь всех психических процессов, влияет на пространственное мышление, учит творческому, гибкому подходу к любой поставленной задаче; повышается качество и объем внимания.

 Хатха-йога дает красоту, повышает привлекательность человека. Практикующие получают не только красивую осанку и стройное тело, но и учатся грациозно двигаться, создавая тем самым ореол привлекательности и обаяния, располагая к себе окружающих.

 Хатха-йога развивает такие черты характера, как сила воли, настойчивость, усидчивость, что очень актуально в современном изобилующем нагрузками мире.

 В Хатха-йоге существует большой набор упражнений, направленных на релаксацию, снятие стресса и накопленного за день напряжения, в результате улучшается качества сна, человек получает отличное самочувствие и бодрое состояние в течение всего дня, способность противостоять большим нагрузкам, нежели ранее.

Использование Хатха-йоги не ограничено возрастом, и для каждого периода жизни разработаны техники, решающие задачи, характерные именно для данного возраста.

Обобщая все вышесказанное, можно сказать, что Хатха-йога – это уникальная система, решающая насущные проблемы человечества, приводящая к развитию и гармонизации всех аспектов человеческой психики и тела. Методы, которыми решаются проблемы, просты, увлекательны и доступны практически каждому. Именно этим объясняется рост интереса к Хатха-йоге по всему миру.