Ах, ножки мои, ножки... Как у козы рожки?

Опорно-двигательный аппарат... Какие ёмкие и точные слова подобраны для этого термина! Как верно отражены в них извечные человеческие желания: опереться на что-нибудь надежное и двигаться в своем противоположном направлении.

Будучи здоровым и сытым, идти своим путем по ровной дороге в хорошей обуви легко и приятно. А если еще и под горку, да с попутным ветерком, то делать ничего не надо – «ноги сами несут» с аппаратным (скажем так) ускорением. «Не жизнь, а сказка!» – хочется воскликнуть. Но не тут-то было...

Путь героя из сказки легким не назовешь. С хорошей обувью – тоже проблемы. «Сорок пар железных сапог тебе износить придется, сорок чугунных посохов изломать, сорок каменных хлебов изгрызть...» – вот так, и никак не иначе суждено топать к своему счастью. И что самое интересное – в сказках ни слова о болезнях ног и медицинских противопоказаниях. Неужели ноги героев должны быть здоровыми... по умолчанию?

Самая обыкновенная часть мужского населения, как правило, предпочитает помалкивать о своих болячках. Но если уже терпеть невмоготу, то лучшим «обезболивающим» средством являются многократно повторяющиеся крепкие выражения. Наверняка, сказочный герой не был исключением из этого правила, и его отношение к рекомендованной обуви отсутствует в тексте сказки из цензурных соображений.

Крепкое словцо всегда помогает героям побеждать, но только отменное здоровье и сила воли – залог настоящего успеха.

Что-то героическое есть и в моих действиях, когда к концу дня все точки акупунктуры на ступнях ног соединяются в одну – болевую, а мне предстоит еще сделать уйму дел. На крепких выражениях я далеко не уеду (не дойду), даже если меня пошлют подальше. Смею утверждать, что самое надежное в дороге – это здоровье. Проникнувшись этой идеей, гоню прочь капризную особу по имени Панацея, и внимаю советам мудрой Гигиены. Советы очень хороши – один лучше другого. И начинать надо с главного – с отношения к своему здоровью.

С хорошим настроением посвятил целый день покупке полотенец для ног. За покупками отправился за тридевять земель – на другой конец города, дабы усилить значимость данного мероприятия. Для ног – что похуже?.. Нет! Я и мое некритичное подсознание радовались, как дети, когда выбирали узор махровых дорогущих полотенец. Критичное сознание лишь угрюмо поглядывало на нас – оно в тот момент было лишено права голоса.

Примерно так, соединяя реалии жизни с художественным вымыслом, я создаю свое особое отношение к жизни. Такая жизненная позиция помогает мне делать интересным и увлекательным это занятие – заботу о своем здоровье и о здоровье ног, в частности.

Считаю, что забота о своем здоровье – это своеобразная дань небесам за предоставленную возможность здорового долголетия. Я категорически против «борьбы с лишним весом» и прочих карательных операций над живым организмом.

Я просто очень хочу привести свое тело в порядок, чтобы душе хотелось жить.

– У-ух, ножки мои, ножки!..
– Как у козы рожки?
– Конечно! Такие же – крепкие.

Аэроны

Воздух «живой» и «мёртвый»
Атмосферный воздух, которым мы дышим, несёт на частичках молекул электрические заряды. Сами молекулы называются лёгкими ионами или аэроионами (аи) и могут обладать двумя типами зарядов: положительным и отрицательным. Если такая молекула осела на частице жидкости или пылинке, то ион называется тяжёлым.
Мы часто говорим: «Надо выйти на воздух», как бы отрицая его наличие внутри квартиры. На самом деле воздух в помещении содержит столько же кислорода, но он биологически неактивен, иными словами, не ионизирован. Сам человек является источником огромного количества тяжёлых ионов, не говоря уже о машинах, заводах и т. д. Например, в деревне или горах число лёгких аэроионов воздуха обеих полярностей в солнечный день составляет до 800-1000 аи/куб. см, а на некоторых курортах их число достигает нескольких тысяч. При этом количество тяжёлых ионов на улице может возрасти до десятков тысяч в 1 аи/куб. см.
Какую роль играют ионы? Об этом впервые задумался русский биофизик А. Л. Чижевский. Он же и провёл эксперимент: поместил мышей в герметичную камеру и пропустил туда обычный воздух сквозь плотный фильтрующий слой ваты. Через 5-10 дней животные становились вялыми, как при авитаминозе. В эту же камеру вводилась игла, на которую подавалось высокое напряжение. На острие иглы образовывались отрицательные аэроионы. После этого подопытные животные чувствовали себя гораздо лучше. Благодаря «витаминам воздуха» их жизнедеятельность становилась даже выше, чем у животных на воле.
По мнению Чижевского, воздух, лишённый ионов, подобен пище без витаминов или воде без минеральных солей.
Последователи, которые разрабатывали его теорию в дальнейшем, пришли к выводу, что целебные аэроионы (главную роль отводят отрицательным ионам), проникая в лёгкие человека, заряжают кровь, повышают иммунитет, влияют не только на общее самочувствие, но и помогают решить извечную проблему человечества: как продлить молодость, поскольку ионизированный воздух обладает мощным антиоксидантным эффектом.
Под воздействием ионов организм вырабатывает антиоксидант убиквинол, который обладает противораковым эффектом. Исследования, проводившиеся годами в высокоионизированном воздухе, показали, что спустя даже 40 лет не обнаружено какого-либо вредного воздействия на организм человека.
А что же происходит там, где мы живём? По данным медиков, концентрация отрицательно заряженных аэроионов в воздухе помещений должна быть не менее 600 аи/куб. см. При этом в городских квартирах, офисах она редко превышает 100-200 аи/куб. см. Воздух с улицы, проникая в помещение через вентиляционные установки, тоже теряет аэроионы, особенно лёгкие с отрицательным зарядом. Обработка воздуха в кондиционерах также искажает его электрическое состояние, фильтрация через пористые, ватные, марлевые, масляные и прочие фильтры лишает всех аэроионов!
Недостаток ионизации приводит к постоянному кислородному голоданию, снижению работоспособности, потере внимания, повышенной утомляемости, ослаблению иммунитета. А ведь в таком воздухе (закрытом помещении) мы проводим до 90% времени. Между тем нам вполне под силу получить необходимое количество витаминов воздуха, нужно лишь не лениться и соблюдать ряд простых рекомендаций.
Где искать ионы?
На улице
Выезжайте почаще за город, так как количество отрицательных ионов там выше, чем в городе. Совершайте вылазки в лес или хотя бы гуляйте в парке. Количество ионов от 2500 до 3000 аи/куб. см.
Отбушевала гроза? Не оглядывайтесь на лужи и отправляйтесь на прогулку. Количество ионов в воздухе возросло до от 2000 до 4000 аи/куб. см.
Богат ионами морской воздух - от 4000 аи/куб. см. Поэтому поездки к морю в любое время года - это настоящая ионная подпитка организма.
До сих пор не были в горах? Почему бы не совершить экскурсию и не покататься на лыжах. Количество ионов от 8000 до 12000 аи/куб. см.
Дома
Регулярно проветривайте помещение
Поставьте декоративный фонтанчик или аквариум, так как увлажнение воздуха тоже увеличивает количество отрицательных ионов
Чаще принимайте душ. Струящийся поток воды - настоящий магнит для отрицательных ионов .
Не забывайте о комнатных растениях. Чемпион по производству отрицательных ионов - герань. Хороши и маленькие хвойные деревца, которые совсем несложно вырастить в горшке.

Аюрведа. Почему мужчине полезно беречь свою сперму как зеницу ока?

– Милочка, у меня вчера был ужасный вечер! Вчера на вечеринке я явно перебрала шампанского, и, когда мы с Бобом уединились, этот негодяй воспользовался моим положением!
– Неужели он тебя изнасиловал?
– Да ты что! Гораздо хуже – он сбежал!
(Импортный анекдот)

В первой части нашего исследования дисбаланса некоторых жидкостей человеческого организма по аюрведе мы говорили о разных болезненных симптомах при расстройстве циркуляции Мокроты и Желчи. Но совсем уж особое внимание аюрведа уделяет еще одной субстанции, находящейся в организме мужчины (видите, пока речь идет больше о сильной половине человечества).

Глядя сквозь призму аюрведы на мир мужчин, любому бабнику можно сочувственно сказать: «Твое дело – «труба»! Капец!». Мужчина, который не бережет свое семя, расшвыривает его направо и налево, прямо и назад, по аюрведе теряет мужественность, силу, здоровье. Такой носитель пениса не просто ослабляет свое тело. Его характер становится трусоватым, дерганным, как у зайца с бегающими глазками, который спьяну отымел гиену и теперь драпает от нее на всех парах, чтобы не платить алименты.

По аюрведе, сперма есть не просто биологическая жидкость, продукт тестикулов. Она – мистическая жидкость, детище Богов, дарующая жизнь. Состоит из трех измерений: Энергии, Тепла и Света. По сути сие сочетание представляет собой саму жизненную основу. Ведь Энергия + Тепло + Свет = Жизнь! Без этих составляющих любая жизнь гибнет. Вот скажите, если из живого растения сорняки будут постоянно пить живительные соки, что приключится? Растение погибнет! Сорняки быстро убьют прекрасную астру, например, если никто не станет ухаживать за клумбой.

Поэтому беречь жизненно необходимую сексуальную энергию по аюрведе (оджас) – сперму мужчины – значит жить дольше и здоровее! Не стоит выжимать из себя мужские соки, так сказать, словно сок из томатов в соковыжималке. Теряя влагу, даже яблоко и то – морщится, загнивает, стареет. Если же мужчина как можно дольше сохраняет нетронутым свое семя, свой оджас, то не только тело его крепнет, но и мозг начинает работать значительно продуктивнее! Мышление становится способным утонченно подмечать те детали, которые раньше не замечались. Мозг находит выход из ситуаций, из которых, как раньше казалось, и выхода-то нет. Приоткрывается, так сказать, «третий глаз», и мужчина начинает даже предвидеть некоторые события будущего. Речь идет о Даре предвидения!

Без потерь спермы (Энергия, Тепло, Свет) и другие функции организма начинают стремиться к большей эффективности. Зрение обостряется, как у беркута в поднебесье при поиске добычи на земле. Уши улавливают более тонкие звуковые вибрации, обоняние начинает различать такие оттенки ароматов, кои раньше и не снились представителю сильной половины человечества. В подтверждение этих данных следует упомянуть о специальных исследованиях мужчин, которые воздерживаются от сексуальных контактов: абстиненты показывают более высокие результаты умственных тестов, чем обычные мужчины.

Как мы видим, по аюрведе сексуальное воздержание позволяет мужчине увеличить продолжительность жизни и ее качество, в том числе и мыслительный компонент. Такой абстинент «сморщится», как яблоко, гораздо позже, чем обычный мужчина (иными словами, позже морщины появятся), тело его будет стареть, но не так интенсивно, как у «разбазаривателя» спермы. Очки на переносицу абстинент напялит гораздо позже, да и слуховой аппарат потребуется лишь в глубокой старости, а то и вовсе окажется без надобности! И уже в преклонные годы мужчина не будет на каждый вопрос или высказывание переспрашивать «Ась?». Четкий слух, отточенная работа извилин. А возможно, мозг сексуального абстинента разовьет свои способности до такой степени, что просчитает алгоритм выигрыша в лотерею, и мужчина станет богатейшим человеком!

Я полагаю, многие уже оценили, какие радужные и вполне логичные результаты несет в себе воздержание от потерь Энергии, Тепла, Света для мужчины по аюрведе. Более чем тысячелетняя мудрость одного из самых многочисленных народов Земли – индусов – не может ошибаться! Женщинам, следует признать, в плане тематики данной статьи проще. Хотя аюрведа также призывает их беречь свои женские половые жидкости. Не нестись метеором в постель к любовнику, а уметь контролировать себя, уметь успокоить. Не давать мужчине себя закабалить. И – воздержание от секса. От этих движений, названных фрикциями, что рушат вашу ауру.

А вот мужчине придется решать, стоит идти на продолжительное воздержание или нет. В принципе, от воздержания еще никто не умирал. Наоборот, стремление любой ценой удовлетворить похоть приводит к насилию, преступлениям, влюбленностям, любовям, нежелательным беременностям и прочим нежданностям и негаданностям. В воздержании же есть просветительская черта: попробовав оное, каждый пенисоноситель сумеет наконец-то определить, как сознательное, длительное накопление Энергии, Света и Тепла повлияет на его конкретный организм. Но если ты примешь положения аюрведы и брахмачапры, то знай также, что есть в этом и некая опасность для тебя, самец.

Дело в том, что твое решение подвергнуть себя длительному воздержанию может не понравиться твоей подруге/жене/любовнице. А как она может протестовать против твоей стальной решимости? Да просто пойдет к соседу, например. К старому приятелю. К твоему товарищу. К тому, кто гранита наук не грызет. Аюрведу, йогу, брахмачапру не изучает и не хочет ничего знать об этих замечательных вещах. Она направит свои каблуки (в которых ее ноги!) к тому самому простому парню, который любит женщин, не прочь вкусно покушать, выпить, не умничает и не придерживает сперму «на черный день».

Но все же истинный исследователь принимает подобную вероятность с хладным умом и ровно стучащим сердцем. Он знает – наука требует жертв. Как и красота. В конце концов, воздержание всегда приносит меньше вреда, чем излишества. Подумай сам: один индивидуум слишком много, к примеру, пьет спиртного. С перебором, крайне излишне. А другой – воздерживается и дует помаленьку апельсиновый сок. Кто стоит ближе к краю пропасти? Ответ, я уверен, ты знаешь. Посему, призываю тебя, мой друг, пройти указанный в статье путь и доложить о результатах. Так мы установим истину.

Желаю тебе, идущий по тернистым аллеям научного дерзновения читатель, успехов в эксперименте!

Бабий век короткий? Или

Вот и настал этот удивительный день появления такого крошечного и любимого, такого беззащитного и обожаемого малыша. В первые месяцы он особенно нуждается в ежеминутном внимании.

А организм мамочки в это время самостоятельно избавляется от лишних тканей, разросшихся, чтобы удержать в себе малыша (рассасываются дополнительные мышечные волокна, кожа, обновляясь, старается притянуться к новым объемам). Но вот малыш подрос, отказался от груди, у женщины восстанавливается цикл – только теперь настала пора взглянуть на себя в зеркало более пристально и критически, только теперь тело с благодарностью ответит на заботу о его красоте.

Беременность и роды – огромная работа женского организма. Нагрузка и усталость проявляются в уменьшении тонуса мышц (особенно живота, ягодиц, внутренней поверхности бедра), ухудшении состояния кожи (чаще всего на бедрах появляются неровности). И очень важно не упустить это время, когда ваше тело с легкостью будет восстанавливать прежние формы и объемы. Через год-два для такого восстановления нужно будет приложить гораздо больше усилий и материальных вложений.

Что же можно предпринять? В косметических студиях разработаны и апробированы методики аппаратной и терапевтической косметологии, которые назначаются в зависимости от возраста, конституции, от количества родов и т.д., то есть строго дозированные для каждого индивидуально. Нужно отметить, что все процедуры приятны и комфортны.

Большинство женщин считает, что нужно пристально ухаживать за лицом, а тело можно «спрятать» под красивой одеждой. Но вы прекрасно знаете, что тело и лицо – составляющие одного организма. И, возможно, лицо может «хорошеть», но в ущерб телу. Сначала наденем юбочку до колена, не успели оглянуться – пора и это закрыть… Как хочется кофточку в обтяжку, но складочки на спине не позволяют такой роскоши… Теперь и живот предательски выпирает – выдох …что-то плохо поддается и уже его не удержать. «Какой красивый топик! Он мне так к лицу, но руки… Что с ними? Такое ощущение, что им далеко за 50».

Бабий век короткий! Это миф или реальность? Жизнь очень быстротечна. В заботах о любимом, о детях, о доме, мы забываем о себе. Нет, иногда вспоминаем! К празднику, к дню рождения… идем в салон – и приводим в порядок лицо. И вроде бы неплохо выглядим, если спрятать все, что называется телом. А нужно ли прятать?

Процесс старения можно и нужно замедлить и на теле. Нужно полюбить себя и… отправиться в салон. И тогда и в 40, и в 50 вы сможете одеваться модно, не боясь показать свои «формы». И тогда и в 40, и в 50 вы будете ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин, которые в отличие от вас забыли о себе. Главное – не забыть, главное – успеть!

Вот уже и внуки в садик пошли. Это прекрасное и очень важное время в жизни женщины сопровождается предменопаузой. В этот период нужно позаниматься собой очень интенсивно. Доказано, что чем больше процедур на лицо и тело сделано в этом периоде, тем более полноценна жизнь в следующем возрасте. Если же женщина ничего не делает, все пути к красоте «закрываются» и дальнейшие усилия не дают хороших результатов.

Старение – природная неизбежность. Но сияющее лицо, подтянутое тело, легкость и здоровье, оптимизм души сделают это процесс малозаметным, а ваша жизнь будет такой же яркой и насыщенной, такой же полноценной, как 10, 20, 30 лет назад.