Элегантность без больших затрат? Мечта осуществима!

Каждая женщина мечтает стать красавицей. И эта мечта осуществима – утверждает немецкий косметолог Линда Ауреден.

В течение многих лет она путешествовала по всему миру, изучая историю и современные достижения косметологии – науки о здоровье и красоте. Прислушайтесь к некоторым советам, и вы обретете уверенность в себе, станете обаятельной и привлекательной женщиной, сможете надолго сохранить свою молодость и красоту.

Слово «элегантность» имеет много оттенков и значений, но в основном оно означает «правильно выбрать». Элегантная женщина никогда не станет носить какую-нибудь вещь только потому, что та красиво смотрится на другой женщине. Она не может себе этого позволить хотя бы потому, что все мы отличаемся по возрасту, характеру, внешности, фигуре и т.п. Элегантность – это правильный выбор из множества материалов, фасонов, узоров, цветов и модных дополнений чего-нибудь такого, что выгодно подчеркивает именно вашу индивидуальность.

Когда вы пополняете свой гардероб, надо хорошенько подумать, что купить, чтобы, не затратив больших средств, выглядеть изящно и со вкусом одетой.

Женский костюм из хорошего материала, сшитый хорошим портным, стоит недешево, но часто незаменим. В нем вы будете выглядеть изящной не один сезон.

Рекомендую сшить также черное платье простого фасона. Вы сможете надевать его в торжественных случаях в течение нескольких сезонов, разнообразя шарфиком, бусами, брошью или какими-нибудь другими модными дополнениями.

Советую приобрести две юбки из хорошего материала: одну из твида спортивного фасона, другую более нарядную – из сукна или габардина. Благодаря различным блузкам, свитерам, пуловерам вы всегда будете хорошо одеты.

Если вы часто бываете в театре, то сшейте или купите себе черную юбку из тафты или тяжелого шелка, которую можно комбинировать с различными блузками, а на особенно торжественный случай – и верх из такой же материи.

Блузки и вязаные кофточки не покупайте необдуманно. Они всегда должны гармонировать по цвету и фасону с другими вещами вашего туалета, чтобы усилить общий эффект красивой цветовой гаммой.

Желательно иметь также спортивного фасона пальто из хорошего материала.

Если у вас есть еще элегантное шерстяное платье, кожаный, замшевый или шерстяной жакет и несколько летних платьев, которые хорошо стираются, вы не будете иметь никаких хлопот со своим гардеробом.

Элегантность – это не вопрос цены, а, главным образом, вопрос хорошего вкуса. Даже простые платья можно носить так, что вы будете выглядеть в них красиво и изящно. К сожалению, многие женщины забывают об этом, считая: чем больше и дороже, тем лучше. Я знала многих женщин, которые, имея довольно скромные средства, умели одеваться элегантно и со вкусом. Самые красивые и дорогие платья выглядят привлекательно только тогда, когда их надевает женщина, которая знает, что ей идет.

А что думают мужчины, говоря об элегантности женщины? Если их подробно расспрашивать, почему им понравилась какая-то женщина, они вряд ли ответят: очень изящное платье было на ней. Может быть, особа, привлекшая их внимание, не была одета так, как того требует мода, но она смогла прекрасно преподнести свой туалет. Вот в этом то и состоит тайна настоящей элегантности.

Электронная сигарета. Кого устраивает никотиновая имитация?

Среди особенностей комплектации новомодного электронного устройства – металлический корпус, процессор, аккумулятор, сетевое, автомобильное и USB зарядное устройство. О чем, собственно, идет речь?

Первое впечатление, что о мобильном телефоне или, как минимум, mp3 плейере. Не угадали. Новинка изобретательных китайцев из корпорации Ruyan Group Ltd, появившаяся на рынке в 2003 году, к мобильной связи никакого отношения не имеет. Высокотехнологичная безделица даже не умеет проигрывать ни видео, ни звуковых файлов, у нее нет дисплея, чтобы показывать картинки или тексты. Тем не менее, устройство уверенно завоевывает все новые рынки сбыта. Китайцы разработали и активно производят уже восьмое поколение своего изобретения. Имя ему – электронная сигарета.

Сегодня в Сети можно встретить разные суждений о необычном девайсе. Одни считают, что электронная сигарета – уловка табачных компаний, придумавших ловкий ход, чтобы не допустить падения доходов на фоне повсеместно активизирующейся борьбы с курением. Мнение других прямо противоположно – электронная сигарета помогает отказаться от табака. Что же это за чудо такое?

Конструкция диковины сильно напоминает малогабаритный ингалятор. В корпусе, внешне похожем на обычную сигарету, спрятан аккумулятор, датчик, нагреватель и картридж с жидкостью. Курильщик «зажигает» электронную сигарету, жидкость поступает на нагреватель, испаряется и вдыхается человеком. Это и есть процесс электронного курения.

Жидкость-основа, используемая в картридже – сочетание глицерина и пропиленгликоля (или полиэтиленгликоля). В нее добавляют ароматизаторы и никотин. В зависимости от содержания последнего, картриджи делятся на крепкие, средние, легкие или вообще безникотиновые. Ароматизаторы могут быть самыми разными, от мяты и яблок до кофе и ванили.

Расхваливая свою продукцию, производители особо подчеркивают, что, кроме никотина, в картридже и вырабатываемом Е-сигаретами ароматном паре, в отличие от сигаретного дыма, нет никаких канцерогенов или других вредных веществ.

Однако, по мнению экспертов ВОЗ, влияние новинки еще не изучено, и по этой причине ее надо запретить. К мнению прислушались в Израиле и Дании, где продажа электронных сигарет запрещена. Зато в Голландии новый продукт внедряется довольно интенсивно. Первому магазину компании E-smoking уже почти три года, основную прибыль приносит интернет-торговля.

Реклама продавцов построена на том, что электронная никотиновая имитация якобы устраивает всех. Заядлые курильщики могут «курить» в любом месте, совершенно не мешая и не нанося вреда соседям, свободным от никотиновой зависимости. Люди, которые заботятся о своем здоровье, но бросать курить не собираются, получают шанс минимизировать вред, отказавшись от вдыхания канцерогенного дыма. Тем же, кто стремится расстаться с пагубной привычкой, предоставляется возможность постепенно вывести никотин из обмена веществ, избежать неприятных ощущений, применяя легкие и безникотиновые картриджи.

Так ли все на самом деле? Действительно ли Е-сигарета панацея, способная примирить активных борцов с курением и заядлых курильщиков? Как известно, любая реклама построена на правдивых утверждениях, но слегка преувеличенных.

Как уже отмечалось – вред или пользу организму от использования новинки еще предстоит доказать. Многие курильщики со стажем к достоинствам нового продукта относятся скептически, эффект, по их мнению, явно «не тот».

«Подводные камни» поджидают и людей, надеющихся с помощью новинки быстро и безболезненно избавиться от вредной привычки. «Курить» электронную сигарету можно в любом месте, а значит, отсутствует негативная реакция окружающих, во многих случаях служащая сдерживающим фактором для курильщика. Кроме того, пользоваться современным гаджетом удобнее и приятнее, чем курить по старинке. Так стоит ли вообще отказываться от удовольствия?

Курить электронную сигарету или обычную, на мой взгляд, проблема надуманная. Забудьте о никотине и бросайте курить вообще. Как бы ни было трудно поначалу – справиться с временными неудобствами по плечу любому.

Успехов.

Энергетические напитки: вред или... большой вред?

Бешеный ритм современный жизни заставляет искать источник дополнительной энергии. Одним из таких источников является кофеин. Уже доказано, что в малых дозах он оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, повышает двигательную активность, умственную и физическую работоспособность, снижает усталость и сонливость. Поэтому выпитые в течение дня чашек пять кофе уже не нонсенс, а закономерность.

Но традиционным кофе и чаю на пятки наступает новый источник энергии – энергетические напитки. Это напитки, содержащие кофеин, а зачастую еще и алкоголь, которые, согласно рекламе, взбодрят нас, сделают нашу серую жизнь яркой и насыщенной.

Конечно, звучит заманчиво! Но так ли полезны «энергетики» для нашего здоровья? Давайте разбираться. Суточная норма кофеина составляет около 150 мг, в одной баночке «чудесного напитка» может содержаться от 150 до 400 мг! Как вам это?

Производитель указывает на банках, что рекомендуемая норма потребления – всего одна банка в день, но кто соблюдает это указание? Может быть, молодежь на дискотеках? Где так и хочется «зажечь не по-детски». Где одна – там и… Ведь аппетит приходит во время еды.

В результате систематического потребления энергетических напитков возникает кофеиновая зависимость, которую не снять чашечкой бодрящего кофе, потому что в кофе недостаточное содержание кофеина, если только не выпить чашек пять сразу.

Врачи у заядлых любителей «энергетиков» обнаруживают целый букет болезней: от проблем с сердечно-сосудистой системой до импотенции! Плюс к ним «маленькие» недомогания: бессонница, утомляемость, истощение организма.

Но не так страшны «энергетики в чистом виде», как те, которые еще содержат алкоголь. Вот где бомба замедленного действия! Производители утверждают, что содержание алкоголя в напитках минимальное и не нанесет вреда здоровью. Ну, а если выпить штук эдак десять баночек? Сколько вы получите алкоголя?

Ведь если вы будете пить на улице водку стаканом, то общественность назовет вас алкоголиком, а вот если энергетический напиток, то вы «модный» человек. Но ведь выпив энное количество баночек напитка, вы получите такое же содержание алкоголя! А опьянения вы не почувствуете. Алкоголь приводит к расслаблению, а кофеин бодрит, в результате он «маскирует» действие алкоголя. Человек, не ощущая опасности, садится за руль, и последствия могут быть трагическими.

Между тем, в Австралии и Новой Зеландии продажа и производство энергетических напитков уже запрещены, а в Дании и Норвегии их продажа производится только через аптеки, потому как они считаются лекарственными препаратами. В России же все попытки не запретить, а хотя бы ограничить продажу «энергетиков» в местах скопления молодежи натыкаются на стену бюрократии.

Если вы думаете, что проблема «раздута» из ничего, то ошибаетесь! В 2009 году в городе Пензе скончалась 17-летняя студентка одного из вузов. Медики констатировали смерть в результате кровотечения в поджелудочную железу, вызванного передозировкой энергетическими напитками.

Пить или не пить «энергетики» – решать только вам...

Энергетические напитки: пить или не пить?

Energy drinks стремительно набирали и набирают популярность. Еще бы! Реклама обещает нам просто чудеса: заряд бодрости ранним утром, силы и энергию посреди дня и порцию кофеина из баночки прямо на дискотеке. Еще создатели утверждают, будто там есть витамины, растительные экстракты, аминокислоты. Прям-таки живая вода… Что же из всего этого правда – а что нет – мы и решили разобраться.

На вкус энерготоники – та же газировка, но отличаются полезностью. В них есть такие микроэлементы, как натрий, кальций, калий и хлорид. Они помогают уравновесить электролитный баланс после интенсивной нагрузки и способствуют быстрому восстановлению. Их относят к группе спортивных напитков.
О них отдельно. Такие energy drinks созданы для людей, дружащих со спортом; содержат много углеводов (чтобы человек, пришедший после пяти пар в спортзал не упал с тренажера), а также кучу других добавок для тех, кто ведет здоровый и – самое главное – активный образ жизни.

Да, энерготоники содержат витамины А, С, D, суточную дозу редкого витамина В, однако не могут заменить полноценный мультивитаминный комплекс.

Одна баночка модного напитка содержит примерно такую же дозу кофеина, как и чашечка кофе, и ее тонизирующее действие длится 3-4 часа. В то же время этот кофеин стимулирует нервную систему, усиливает частоту сердечных сокращений и повышает давление в сосудах (действует как допинг, что вредно – в особенности после серьезных физических нагрузок); противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Лучше пить напитки с гуараной, чем с кофеином, поскольку они, в отличие от растворимого кофе, не раздражают слизистую желудка.

Ни в коем случае нельзя употреблять одновременно и энергококтейль, и алкоголь: первый возбуждает нервную систему, второй – расслабляет. К тому же, действие алкоголя на мозг усиливается в несколько раз.

Бывают ситуации, когда человек работает на пределе. Во время сессии, например. Поэтому энергонапиток приносит реальную пользу, скажем, в последнюю ночь перед экзаменом, когда глаза уже слипаются, а учить ещё надо долго. Но это только разовые случаи. Норма – не больше одной баночки в сутки и не каждый день! Постоянное же употребление НЕполезно – это факт. Во-первых, «живая» вода может вызвать привыкание. А во-вторых, что касается углеводов, аминокислот, витаминов и других добавок, то они компенсируют энергозатраты лишь частично – и организм использует только свои ресурсы. Как следствие – бессонница, раздражительность и даже депрессия.

Ежегодно в России потребляется до 100 тысяч литров «живой» воды, что намного меньше, чем в европейских странах.

Госдума России не так давно рассматривала законопроект «О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты» – и отклонила («за» отдали 120 голосов из 226). Почему? «Исходя из позиций авторов, можно по аналогии с тонизирующими напитками наложить запрет на распространение абсолютного большинства продуктов питания, поскольку их чрезмерное употребление, как правило, вызывает негативные последствия для человека».

Вот вам и рецепт «адреналинового коктейля»: плюсы и столько же минусов. Ударная доза тонизирующих веществ против практической пользы в стрессовых ситуациях. Удобство в применении (в отличие, например, от чашки горячего кофе, который на танцполе не выпьешь) против истощения внутренних ресурсов организма. В общем, «думайте сами – решайте сами»… drink или not to drink.