Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Защита от стресса

E-mail Печать PDF

Защита от стресса

В последние годы феномен медитации все больше и больше привлекает к себе внимание ученых по всему миру. Для исследования медитации используются самые современные научные методы, позволяющие получить уникальную информацию о том, как влияет медитация на различные функциональные системы и на организм человека.
В лаборатории психофизиологии НИИ физиологии СО РАМН с 1999 по 2003 г. проводились системные исследования, центральным объектом которых были люди, длительное время (5-10 лет) практиковавшие Сахаджа Йогу. На занимающегося Сахаджа Йогой оказывают воздействие множество различных факторов и трудно оценить вклад каждого из них в отдельности. Однако, следуя гипотезе, что в практике Сахаджа Йоги главным является медитация, исследователями этот фактор признан решающим. Изучению этого вида медитации были посвящены научные исследования.
Выяснилось, что вопреки мнению огромного числа скептиков, медитация реальность, а не миф. Медитация - это сложный нейрокогнитивный процесс, меняющий биоэлектрическую активность центральной и вегетативной нервных систем человека, что соответственно отражается на психическом уровне в виде специфических переживаний медитативного опыта. Совокупность этих изменений позволяет классифицировать возникающие медитативные состояния как "состояния измененного сознания", отличающиеся от обычного бодрствования и сна. Состояние Сахаджа Йога-медитации характеризуется комплексом изменений физиологических показателей. Рост мощности низкочастотного, так называемого тет-ритма ЭЭГ, в сочетании со снижением показателей фрактальной размерности энцефалографического ритма, наблюдается в передних участках коры головного мозга. Специфически изменяется мощность альфа-ритма в различных участках коры. Снижается активность симпатического отдела вегетативной нервной системы. Все это свидетельствует о формировании в процессе медитации внутреннего фокуса внимания, снижения интенсивности мыслительной активности и появления положительных эмоциональных переживаний.
По представлениям зарубежных и отечественных исследователей, регулярные медитации формируют иной характер физиологического функционирования человека. Практикующие Сахаджа йога-медитацию несмотря на большую, чем у немедитирующих людей интровертированность, приобретают сниженные нейротизм, психотизм и депрессивность, демонстрируют меньшую личностную тревожность и лучшие способности в определении и выражении эмоций. Таким образом, медитатор представляет собой психоэмоционально стабильную личность. Его физиологические показатели указывают на меньшую "фоновую загрузку" коры головного мозга и меньшую фоновую активированность симпатической нервной системы, что дает хороший ресурс реагирования при появлении такой необходимости. Показатели вариативности сердечного ритма указывают на наличие большего функционального резерва сердца.
Изучены особенности организации нейрофизиологических процессов у медитаторов в условиях восприятия эмоционального стресса. Результаты показали: восприятие эмоциональной значимости зрительных образов в целом протекает у медитаторов на фоне меньшей активации когнитивнях процессов. Иначе говоря, когда необходимо оценить эмоциональное содержание, они в меньшей степени подвергают наблюдаемый образ ментальному анализу. Более того, процесс категоризации стимула, т.е. определения: "положительный", "отрицательный", "нейтральный", требует от медитаторов меньших затрат нейроосцилляторных (т.е. мозговых) ресурсов.
После этапа восприятия начинается процесс переживания эмоций. Ритмическая активность мозга при переживании медитаторами как положительных, так и отрицательных эмоций, имеет широкий спектр особенностей. Не вдаваясь в подробности, можно сказать следующее. Медитаторы и на этом этапе демонстрируют меньшую вовлеченность в ментальный анализ происходящего. Они воспринимают все в более отстраненной перспективе, в меньшей степени проецируя на себя наблюдаемые сценарии. Медиаторы обладают дополнительными навыками контроля внимания, которые используют для изменения объема поступающей информации, например, для снижения захвата образов, вызывающих сильные отрицательные эмоции.
Последним этапом было изучение психофизиологических особенностей медитаторов в условиях эмоционального стресса. Эксперимент показал, что интенсивное переживание широкого стресса, так же как это наблюдается и у немедитирующихлюдей. Однако медитаторы имеют дополнительные физиологические механизмы контроля, позволяющие уменьшить разрушительное воздействие стресса на организм человека.
Таким образом, регулярная практика медитации в Сахаджа йоге усиливает психоэмоциональную стабильность и гармонизирует личность, что отражается на состоянии субъективного эмоционального пространства, а также характере функционирования центральной и вегетативной нервных систем.

Как сохранить красоту своего тела

E-mail Печать PDF

Как сохранить красоту своего тела? Рецепты моей бабушки

Все девушки (ну, или почти все) следят за красотой своего личика. Крем, питательные маски, очищающий пилинг… Но почему, ухаживая за лицом, мы так часто забываем о теле? А ведь оно тоже стареет и увядает, ему тоже нужна наша забота и уход.

Не ленитесь каждый раз после душа наносить на кожу питательный лосьон или крем для тела. Кремом для рук ведь все пользуются, а чем ножки и всё остальное хуже рук? Раз в неделю обязательно устраивайте себе какую-нибудь салонную процедуру! Нет денег или времени на посещение салона красоты? Не беда, устроим собственный косметический кабинет прямо в ванной!

Каждая женщина мечтает, чтобы её грудь была красивой. И если кожа в зоне декольте у вас мягкая, бархатистая, ухоженная, то вы будете выглядеть самой красивой, вне зависимости от размера груди!

Сливочная маска для зоны декольте

Три столовых ложки густых сливок или сметаны нужно смешать с яичным желтком и чайной ложкой меда. Маску наносим на шею и зону декольте на 10 минут.

Кофейный пилинг для тела

Спитую кофейную гущу смешиваем с медом и растираем этой смесью всё тело, особое внимание уделяя проблемным местам, тем, где появляется целлюлит. Такой пилинг отлично очищает и тонизирует кожу. А какой приятный аромат! Кстати, если эту процедуру проводить еженедельно и совмещать с походом с сауну или баню, то, скорее всего, вы вообще никогда не постареете! Кожа после такого пилинга мягкая и бархатистая, как у младенца. После завершения процедуры не забудьте нанести лосьон для тела.

Масло для пяточек

Кожа на ногах очень сухая? На пятках трещины? Не поленитесь сделать себе хороший педикюр в салоне, а потом поддерживайте салонный эффект с помощью домашних средств. Чтобы кожа ступней стала мягкой и нежной, сначала как следует распарьте ножки, а потом толстым слоем нанесите маску из крема и растительного масла (смешивается в равных пропорциях). Наносить такую маску нужно на всю ночь.

Для поддержания тонуса не забывайте и о гимнастике. Простые упражнения в течении всего каких-нибудь десяти минут позволят вашим мышцам всегда оставаться в тонусе. Не следует забывать и о массаже. Отговорки в стиле «нет времени и денег» и здесь не пройдут. Чтобы баловать себя массажем, не обязательно пользоваться услугами массажиста. Сейчас в продаже огромное количество всевозможных ручных массажеров для тела.

Многие считают такие вещицы бесполезными, но это неправильно. Если вы пользовались массажером и не добились никакого эффекта, значит вы просто нерегулярно делали массаж. При правильно подборе массажера и регулярных процедурах ручной массаж имеет потрясающий эффект! Тело приходит в тонус, кожа становится подтянутой, даже целлюлит и растяжки со временем исчезают.

Ну и, конечно, не забывайте про водные процедуры. Баня, сауна, бассейн, контрастный душ – всё это пойдет только на пользу. Все знают про закаливание, обливание ледяной водой. Так вот, чтобы сохранить упругость и красоту кожи, лучше обливаться не ледяной, а чуть прохладной водой – комнатной температуры. Ещё лучше, если это будет не просто вода, а отвар целебных трав – ромашки, календулы, липового цвета или фенхеля.

Самое главное – не забывайте о себе, гоните прочь мысли вроде «я уже старая, толстая, мне ничего не поможет». Женщина красива в любом возрасте, если она любит себя!

Любите свое тело, ухаживайте за ним, ведь тело – это оболочка нашего внутреннего мира, а уж мы-то достойны прекрасной оболочки, такой же прекрасной, как и наш внутренний мир, не правда ли?!

Автор - Виктория Белкина
Источник

Значение сна: Дом, окруженный забором

E-mail Печать PDF

Значение сна: Дом, окруженный забором

Прежде, чем начинать рассуждать о событиях вокруг такого сновидения, надо обязательно поинтересоваться у обладателя сновидения тем, насколько он сам подготовлен к жизни вне дома (вне условий, связанных с его существованием), и с чем и как у него соотносится смысловое значение слова «Дом»?
Это необходимо отнюдь не для того, чтобы «поднатаскаться» у мировоззрений человека, видевшего такой сон, чтобы затем лучше его обманывать, неся ему околесицу на его же индивидуальной «волне». Это необходимо для простого выяснения фактического (а не вымышленного самим человеком) отношения индивида к общественному сознанию и морали, посредством которых каждому из нас в той или иной мере внушаются ценности своего отдельного Дома, семьи ( в каком-то виде), детства и родства с родителями и так далее.
Далее уже можно просвещать человека о том, что, соотнося понятие «дом» и его индивидуальный набор чувств и мировоззрений, можно охарактеризовать степень вовлеченности человека (благодаря его личному отношению к жизни окружающих его самого людей) в общественный уклад жизни того или иного общества (или группы людей) - в частности, в принципы сознания, которым живут окружившие человека жители (при этом следует уточнить, с какого именно времени).
После этого следует пояснить человеку, что дом, окруженный забором – не для него. Это дом не может быть им посещаем, и уж, тем более, он не приспособлен для проживания в нем.
То есть, при виде такого дома человека ожидает участь бездомного бродяги. А практически в любом обществе это, в конечном итоге, означает существование человека без всяких прав.
Поэтому, если человек не уйдет от такого дома, то общество непременно и обязательно лишит его возможности бродить по жизни без последствий, связанных с несоблюдением им прав чужих ему людей (а в эту категорию, с момента видения такого сновидения, попадают все, кто окружает его на тот момент времени).
Самое простое, что ждет человека в таком случае – это лишение его свободы (по законам общества, где он присутствует).
Самое печальное – это лишение его абсолютно всех прав, даже на свободу перемещения, то есть, физическую смерть.
Любые последствия данного сновидения не могут наступать практически мгновенно после самого сновидения. Для реализации всех следствий сновидения телу человека необходимо научиться тому образу земного пути, к которому оно уже предназначено. То есть, учиться или ограниченному перемещению в пространстве, или же тому, чтобы и вовсе перестать перемещаться во времени и пространстве – к Небытию.
При внимательном наблюдении за своим повседневными поступками и особенностями мыслительных действий (то есть, совершаемых гипотетически), любой индивид может без труда вывести те или иные правила, к которым его тело начинает приучаться.
Главное на этом пути – не упустить тот последний момент, когда еще можно успеть отойти от предавшего индивида общества (или довольно большой и устойчиво значимой для общества группы людей, образованной, например, по профессиональному признаку – шахтеры, учителя, врачи и т. д.).
Как бы то ни было, но после ясного понимания самим человеком значения его сновидения, связанного с домом, окруженного дощатым забором, дальнейшая его судьба и даже жизнь находятся только в его собственных руках.
Judan.

Сколько измерений во Вселенной

E-mail Печать PDF

Сколько измерений во Вселенной?

Всплеск интеллектуальной активности в нашей стране в последнее время подвигнул многие светлые умы искать философско-психологическую систему, объясняющую основные типы взаимодействия и взаимосвязи ощущений, чувств, эмоций, мыслей и стремлений человека. Но создавать ничего не нужно. Такая система уже существует и называется «Ансамбль универсальных миров» - АУМ.

АУМ отвечает принятым аналогам красоты и гармонии и охватывает наибольшее количество существующих философских, религиозных и эзотерических теорий. Её автор, известный учёный Михаил Михайлович Некрасов, предлагает применить на практике эту систему для телесного и духовного оздоровления Человека и развития его природных психических сил.

Существуют различные математические теории, описывающие многомерные пространства и их свойства. Результаты современных работ в атомной физике заставили учёных задуматься о реальном существовании многомерных пространств, наполненных различными формами сознательной жизни, которые отражаются в психике человека и, наоборот, душевная жизнь человека отражена в том или ином мире.

В нашем физическом мире для измерения тел в пространстве мы пользуемся тремя статическими координатами (длина, ширина, высота) и одной динамической координатой времени. Простейшая физическая формула V = S/t показывает, что движение (скорость V) порождает пространство (S) и время (t). При полном покое (V = 0) исчезает время и пространство (S/t = 0).

Значит, причиной порождения пространства и времени является движение и связанные с ним изменения: рост, преобразование, становление. Кроме механического движения, существуют биологическое (рождение, созревание, умирание), интеллектуальное, интуитивное, волевое и другие виды утончённых движений, которые образуют определённую иерархическую цепь.

В эволюции Земли механические формы движения предшествовали биологическим формам жизни, а последние провели к появлению интеллекта. Дальнейшая цепочка эволюции форм жизненных движений такова: интеллект – реализационная воля – интуиция – мудрость – любовь. Эту цепочку человечеству ещё предстоит пройти. Каждое из этих душевных движений (рост, преобразование, становление) порождает своё время и своё пространство (V = S/t).

Отсюда вытекает следующее: сколько качественно различных душевных проявлений в человеке, столько же и различных Миров. Эти утончённые формы движения являются пространственно-временными координатами многомерных миров.

В нашем мире трёх измерений пространства все виды механических и биологических движений отражаются на временной координате, которая в мире четырёх измерений пространства (интеллектуальном мире) становится статической. Само понятие времени изменяется. Это значит, если у человека интеллектуальные способности не прогрессируют, то существа четырёхмерного мира видят этого человека как нечто неподвижное.

В мире пяти измерений время порождается ростом реализационной воли, а «неподвижными» становятся интеллектуальные движения и так далее. Каждое измерение порождает время со своими характеристиками, поэтому в различных мирах время течёт по-разному.

По информационному каналу получена примерная разница восприятия времени в различных пространствах. В мире семи измерений пространства наши земные 10 лет воспринимаются как одна минута, а в мире интуиции (шестимерное пространство) – как десять минут. Одна минута пятимерного пространства равна 36,5 дням нашего измерения, а минута четырёхмерного пространства – 3,6 дня на Земле.

Чем тоньше мир и его материя, тем больше подвластно время сознательным существам данного мира. Энергией и субстанцией времени (хрональное поле) можно с успехом манипулировать, сжимая и растягивая его при необходимости. В этом смысле предел совершенствования будет заключаться в том, чтобы уметь пережить мгновения как вечность, а вечность ощутить как мгновение.

Автор - Татьяна Шуваева
Источник

Что надо знать о СПИДе

E-mail Печать PDF

Что надо знать о СПИДе?

ЧТО ТАКОЕ СПИД? СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) вызывается специфическим вирусом. Этот вирус попадает в кровь и повреждает определённый тип белых кровяных шариков (лимфоцитов), являющихся важным звеном защитной (иммунной) системы организма. В результате заражения человек становится «беззащитным» перед микробами и опухолями. Заболевание развивается медленно, в течение нескольких лет единственным признаком болезни может быть увеличение лимфатических узлов. Затем начинаются подъём температуры, длительные расстройства кишечника, потливость, похудание. В дальнейшем возникают воспаления лёгких, гнойничковые и герпетические  поражения кожи, сепсис (заражение крови), злокачественные опухоли, преимущественно кожи. Всё это приводит к смерти больного.
Диагноз СПИДа может установить только врач.

КАК МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ СПИДОМ? В результате изучения нескольких тысяч больных, зарегистрированных в мире, установлено, что вирус СПИДа передаётся:
- при половом акте с больными или заражёнными вирусом СПИДа, чаще при гомосексуальных контактах и беспорядочной половой жизни. Использование презерватива снижает риск заражения;
- в результате использования для инъекций нестерильных шприцев, в основном, наркоманам;
- путём введения крови или её препаратов, содержащих вирус. Например при переливании крови от заражённого человека. Сейчас введена система проверки донорской крови, исключающая этот путь передачи;
- от беременной женщины, заражённой СПИДом, новорождённому.

Вирус СПИДа не передаётся через воздух при разговоре, кашле и т.п. При пользовании общей посудой и другими предметами обихода, санузлом, ванной, плавательным бассейном и т.п. заразиться СПИДом нельзя.
Ни одного случая заражения СПИДом не возникло при бытовых контактах или при контактах на работе. Ни один медицинский работник не заразился при оказании помощи больным СПИДом. При совместном пребывании здоровых детей и детей, больных СПИДом, не было случаев передачи вируса в школах и дошкольных учреждениях. Используемые в медицинских учреждениях методы стерилизации шприцев и инструментов исключают возможность передачи вируса СПИДа.

КАК СПИД ДИАГНОСТИРУЕТСЯ? При проникновении вируса СПИДа в организм возникает ответная реакция – образуются антитела. Эту реакцию можно выявить специальными методами при исследовании образцов крови. Положительная реакция указывает что человек заразился вирусом СПИДа. У части лиц с положительной реакцией в дальнейшем разовьётся СПИД. Другие могут оставаться внешне здоровыми, но сохраняют вирус в организме и могут, поэтому заразить других людей. По результатам реакции нельзя сказать, кто заболеет, а кто будет только вирусоносителем. Реакция на СПИД проводится при каждом взятии донорской крови. Донорская кровь, дающая положительную реакцию, уничтожается.

КАК ПРЕДОХРАНИТЬ СЕБЯ ОТ СПИДА? Избегать случайных половых связей, а также половых контактов с гомосексуалистами, наркоманами и лицами, ведущими беспорядочную половую жизнь.
Чем больше вы имеете половых партнёров, тем выше риск заражения СПИДом. Применение презерватива уменьшает риск заражения. Не пользуйтесь случайными шприцами для инъекций. При любых возникших у вас подозрениях обратитесь к врачу. Важно помнить, что от вашего поведения зависит предохранение от СПИДа.

Автор - Ханна Шакур
Источник

Страница 150 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135