Осознанные сновидения. Сон и психотерапия
Вопрос. Я прохожу в настоящее время курс психотерапии. Можно ли мне попробовать заняться осознанным сновидением? Поможет ли это в лечении?
Ответ. Вам стоит обсудить этот вопрос со своим психотерапевтом. Но предварительно убедитесь, что ваш врач понимает, о чем вы говорите, и что он знаком с текущей информацией по этому вопросу. Существуют способы использования осознанных сновидений в качестве психотерапевтического средства. Если ваш психотерапевт считает, что вам не стоит заниматься осознанным сновидением в данный момент, послушайтесь его совета. Вам нужно довериться его опыту, либо, если вы не согласны с ним, найти другого, который знает, как помочь вам использовать осознанные сновидения в психотерапевтических целях.
- Осознанные сновидения. Смысл жизни
- Медитация. Работа с ментальным телом
- Время во сне
- Осознанные сновидения. Завершение неоконченных дел
- Осознанные сновидения. Польза от тревоги
- Осознанные сновидения. Сценарий сновидения
- Осознанные сновидения. Интеграция
- Осознанные сновидения. Пиковые достижения
- Осознанные сновидения. Как войти в творческое сновидение
- Осознанные сновидения. Возможности для роста
- Осознанные сновидения. Признаки сна
- Медитация. Психологические аспекты
- Ночные кошмары. Перепросмотр
- Техники медитаций. Актуализация психических процессов
- Осознанные сновидения. Управление сновидением
- Осознанные сновидения. Преодоление кошмаров
- Творчество. Состояния сознания
- Осознанные сновидения. Совершенствование навыков
- Осознанные сновидения. Слиться с тенью
- Осознанные сновидения. Психический тренинг