Что такое соционика

Соционика - это учение о восприятии человеком информации из окружающей среды, об общих тенденциях в реакциях людей на эту информацию. Соционика изучает информационное взаимодействие человека с окружающей средой и другими людьми, выявляя закономерности, характерные для тех или иных типов людей.

Истоками соционики служат работы Юнга. Именно он впервые выделил в психике человека 4 функции: «мышление», «чувство», «ощущение» и «интуиция», которые отвечают за обработку разных частей информации. Под мышлением он имел в виду мыслительный процесс, под чувством – отношения и эмоции, под ощущением - восприятие органами чувств, под интуицией - восприятие нематериального, времени, прогнозов, идей. Также Юнг использовал понятия «экстраверсии» и «интроверсии», описав экстравертов, как людей, ориентированных больше на внешний мир, чем на внутренний. Интровертов он описал как людей, внимание которых обращено больше внутрь себя. 

Мышление и чувство Юнг назвал рациональными функциями, человек через них оценивает всю информацию через «свою картинку мира», «рационально». Ощущение и интуицию Юнг относит к «иррациональным» функциям, человек через них воспринимает физические ощущения, предвидит ход событий. В зависимости от того, рациональная функция приоритетна для человека или иррациональная, люди делятся на рационалов и иррационалов. В итоге получается 4 пары взаимоисключающих функций (4 дихотомии):

Мышление (логика) – Чувство (этика)
Ощущение (сенсорика) – Интуиция
Экстраверсия – Интроверсия
Рациональность – Иррациональность

Перебирая комбинации каждой из 4 дихотомий, получаем 16 социотипов.

В начале 1970-х годов Аушрой Аугустинавичюте на базе трудов Юнга была создана теоретическая модель, определяющая общие тенденции в развитии и реакциях людей одного социотипа, а также позволяющая выявить общие тенденции и описать интертипные отношения между людьми.

Зачем нужна соционика?
1. С помощью соционики Вы сможете лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны, как эффективнее и удобнее их использовать.
2. С помощью соционики Вам станет понятнее поведение других людей, их реакции и поступки, сильные и слабые стороны.
3. Понимая соционику, Вы сможете более эффективно взаимодействовать с другими людьми, станут понятнее тонкости отношений между людьми. 

Важно понимать: 

Не стоит воспринимать соционику, как некое жесткое разделение, а описания социотипов и рекомендации – как 100% истину (описания социотипов основаны не на чистой теории, а на примерах из жизненного опыта, поэтому не могут подходить каждому на 100%). На практике что-то совпадет, что-то нет. Социотип – лишь «скелет», человек - больше, чем тип, все, кроме «скелета» у каждого человека индивидуально, это надстройка из воспитания, жизненного опыта, влияния окружения и личных качеств.

Соционика – наука практическая.

Понять ее легче, наблюдая за людьми, за их реакциями и поведением в различных ситуациях. На это нужно время. На то чтобы принять себя, как представителя некого социотипа, тоже требуется время. То, что два с виду непохожих человека оказываются представителями одного ТИМа – вполне закономерно. Яблоки тоже бывают самые разные – красные, зеленые, красно-зеленые, разного размера и т. д. Но все они относятся к классу «яблок», а не груш. При длительном наблюдении за людьми (если есть хоть небольшой интерес к соционике, то наблюдение будет протекать само собой) Вы увидите некие общие тенденции в некоторых людях.

На разного рода воздействия и отсутствие праздника, организм отвечает общим однотипным физиологическим процессом, вне зависимости от того, какой именно раздражитель действует на него в данный момент. С помощью этого процесса он полностью мобилизует себя на приспособление к новой ситуации. Это стрессовая реакция.

Сейчас общеизвестно, что стресс - одна из основных причин расстройств функций органов, различных болезней, снижения сопротивляемости организма к инфекциям. По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связано со стрессом. Однако последствия стресса обусловливаются не столько самими стрессорными факторами, сколько отношением к ним организма, его исходным состоянием.

Итак, стресс (англ. stress - нажим, давление) - это состояние напряжения, возникающее при несоответствии приспособительных возможностей величине действующей на человека нагрузки, вызывающее активацию и перестройку адаптивных ресурсов психики и организма.

По времени воздействия стрессы подразделяются на кратковременные (острые) и затяжные (хронические).

Во многих случаях стрессовые реакции являются целесообразными: стресс заставляет организм собрать все силы, чтобы справиться с ситуацией. Но природа человека такова, что он реагирует не только на реальную физическую опасность, но и на многие социально-экономические и эмоциональные конфликты, присущие современной жизни.

Начало стресса - реакция тревоги - это призыв к мобилизации всех защитных сил организма. При этом выделяются гормоны, которые являются первичными химическими звеньями в цепи сложных реакций на стресс. Их накопление значительно повышает устойчивость организма к вредным воздействиям, способствует приспособлению физиологических систем к меняющимся условиям окружающей среды, т. е. наступает стадия резистентности. Если же стрессогенный фактор действует длительно или же человек находится продолжительное время в состоянии хронического стресса, наступает стадия истощения. Она проявляется по-разному, в том числе и возникновением различных заболеваний. Для того ,чтобы предотвратить эту стадию необходимо побольше находиться с друзьями, совершать прогулки на свежем воздухе, покупать себе приятные подарки, которые принесут положительные эмоции.

Но человек во многих случаях вынужден сдерживать себя, хотя под внешним спокойствием скрывается подавляемое им нервное напряжение, которое не находит выхода. Иными словам, складывается ситуация, когда повышенные физиологические функции, мобилизованная энергия, не могут быть использованы; при длительном или сильном стрессе наступает истощение.

Как распознать у себя стресс?

Признаки острого стресса:

• телесные проявления: изменения частоты сердечных сокращений и дыхания, покраснение или бледность кожи лица и шеи, увлажнение ладоней, расширение зрачков, изменение активности потовых и слюнных желез, дискомфорт или боль в груди;

• поведенческие проявления: изменение мимики, тембра голоса и интонаций, скорости, силы и координации движений; сжатие губ, напряжение жевательных мышц; грустный, унылый или обеспокоенный взгляд; двигательное беспокойство и частая смена поз или, наоборот, пассивность, заторможенность, вялость. Признаки хронического стресса:

• ощущение потери контроля над собой;

• недостаточно организованная деятельность (рассеянность, принятие ошибочных решений, суетливость);

• вялость, апатия, повышенная утомляемость;

• расстройство сна.

Кроме того, следует учесть и другие симптомы стресса: невозможность сосредоточиться на чем-либо; ухудшение памяти; слишком часто возникающее чувство усталости; потеря чувства юмора; невозможность вовремя закончить работу; раздражительность, снижение настроения, придирчивость, необоснованная критичность; изменение аппетита; увеличение количества выпитого алкоголя и выкуренных сигарет; увеличение потребления успокоительных или стимулирующих средств; расстройство половой функции, неблагополучное физическое состояние (головная боль, боли в мышцах, спине, изжога, повышение уровня артериального давления).

Что такое сублимация, или Токи сексуальных желаний

Если сексуальная энергия, которая заполняет тебя, не находит прямого выхода, то она способна трансформироваться. Проще говоря, если то, чего ты хочешь, недоступно на данный момент, желание, наполняющее тебя, не исчезает просто так. Знаешь, физики говорят, что ничего не пропадает бесследно. Желания, в том числе и сексуальные также подчиняются этому закону.

Во что может превратиться сексуальная энергия, не использованная по прямому назначению? Давай разберёмся. Для простоты вообразим эту энергию как поток. Например, юноша видит красивую девушку, которая его очень сильно привлекает. Теперь представь, что в его сознание врывается поток энергии. Среди этого «энергопада», который обрушится на сознание, неминуемо окажутся особые токи. Это потоки сексуальных желаний.

Энергия, оказавшаяся в юноше из нашего примера, неминуемо начнёт действовать. Чем её больше, тем это происходит быстрее. Ещё многое зависит от темперамента. Этот поток особенный. Он заставляет действовать. Только сам юноша при этом не остаётся в стороне. Именно он неосознанно решает то, в каком направлении будет расходоваться сексуальная энергия.

Возможно несколько вариантов. Скажем, парень подошёл к понравившейся девушке, их отношения начали развиваться. При этом вполне вероятно, что получаемый поток рано или поздно достигнет своей прямой цели. А если всё пойдёт иначе. Скажем, незнакомка «отошьёт» юношу, не оставив ему даже телефона? А если с ней рядом парень и она счастливо улыбается? Что произойдёт с той сексуальной зарядкой, которую красавица оставила в сердце и сознании нашего юноши?

Сексуальная энергия неминуемо будет искать выход. Она может вылиться в каком-либо виде деятельности. Это и называется сублимацией. Возможно, парень попытается нарисовать девушку, напишет стихи о ней, музыку, песню. Но далеко не во всём, что будет делать парень под воздействием полученной энергии, обязательно будет возможно прочитать образ той девушки. Скажем, он станет более интенсивно, чем обычно делать физические упражнения, лучше будет учиться. Это всё тоже принято называть сублимацией.

А возможно, юноша будет действовать иначе. Один и тот же поток на разных людей влияет неодинаково. Возбуждённый юноша может даже пойти на насилие. Та энергия, которая его наполняет, может больно ударить по его врагам, а то и по друзьям. Порой сексуальная энергия перерастает в агрессию. Такое поведение - это своего рода атавизм, то есть способ действовать, доставшийся нам от наших животных. Ведь если верить Дарвину, то мы произошли именно от них.

Следует отметить, что сублимация - это психологическая защита. Если бы её не существовало и сексуальная энергия не находила выхода, то психика нашего героя оказалась бы под угрозой. Схожим образом сексуальная энергия действует и на девушек. Главное помнить, что не всё так просто. Спектр энергии, который мы получаем, очень широк, и сексуальность только его часть. Токи наших желаний могут изменить мир.

Само слово «сублимация» переводится как «возносить». Посредством её сексуальные желания, к которым некоторая часть общества относится как к чему-то низменному, могут породить более лестно принимаемые формы. Так рождаются даже великие произведения искусства. Только не следует думать, что всё ограничивается описанными токами. Сексуальные желания – это всего лишь важное приложение к богатому потоку чувств и эмоций. Сильные чувства и яркие желания порождают всё самое прекрасное во вселенной!

Автор - Андрей Тазов

Источник

Что такое транспортный фэн-шуй?

Психология пассажира транспорта уникальна не сколько тем, кто именно в нем ездит (а случается ездить практически всем, когда собственное авто не завелось на морозе или сломалось), а действующими в транспортной субстанции некими универсальными законами.

Умелое и осознанное применение данных законов пассажиром позволит сделать полезной и комфортной практически любую по длительности и количеству соседей поездку, а их незнание не освобождает от подверженности влиянию вышеупомянутых отнюдь не случайностей.

В сущности, данный постулат пришел к нам не из древнего Китая – он хорошо знаком большинству наших соотечественников по другим областям бытия: фэн-шуй производственный, партийно-комсомольско-пионерский, армейский и даже тюремный (взаимное расположение в камере, шконки, пайки и т.д.). В этом смысле общественный транспорт весьма схож с коммунальной квартирой или общежитием. Стало быть, законы и закономерности будут весьма сходны. Вначале – краткое описание данных законов.

1. Хорошо усвоить свои права и обязанности, права и обязанности других пассажиров и официальных лиц (водитель, кондуктор, ревизоры) и соответственно – границы их компетентности.

2. Не стоит ущемлять окружающих в их правах. Их нарушение грозит тем, что на Вас будут наложены санкции (не бывает прав без ответственности).

3. Без нужды не стоит вторгаться в частную жизнь окружающих (что беседа, что сокращение дистанции до предельно интимной) – это может вызвать агрессию. А человек – не только самое агрессивное, но еще и самое циничное и коварное существо. Не зря же он, в отличие от слонов, расселился по всей планете и еще на Космос замахивается. Если же это случилось не по Вашей воле – к вашим услугам запас «волшебных» и просто добрых слов. Чем он больше и гибче – тем приятнее будет тогда Ваша поездка.

4. Если не можете повлиять на ситуацию правовым образом – не теряйте времени, займитесь самосовершенствованием. В любом случае будьте наблюдательны и опрятны. Никогда не теряйте надежды – любая поездка когда-нибудь заканчивается и кто знает, что или кто ждет Вас на расстоянии трех метров от остановки…

5. Победитель отличается от не-победителя тем, что точно знает, чем займется в случае поражения. Если в долгой поездке в переполненном автобусе у Вас есть интересная книга – Вы уже победитель!

Обычно поездка в общественном транспорте у большинства ассоциируется с дискомфортом и пустой тратой времени. Между тем, как, впрочем и обычно, сквозь пальцы предвзятости легко просачиваются дары здравого смысла, а другие их подбирают и продают нам же. О чем же это я? Да о немалом количестве книг по популярной психологии и психотерапии, где мы узнаем в «тайном знании» хорошо систематизированные мудрость бабушки, уроки сержанта в учебке и собственные психологические «примочки». Вот простой и наглядный пример.

Разум легко отделяет одно от другого, ему просто понять, что цвет лица соседа или занудная песенка по радио не имеет никакого отношения к происходящему. Но это слабое утешение для тех, кто переживает обиду или раздражение. Говорят, что эмоциями легко управлять, но это не совсем так: эмоции легко подавить, что может привести к последствиям, еще более плачевным, чем просто позволить им быть.

Если вы подавляете отрицательные эмоции, они прячутся глубоко внутри вас и приобретают застойный характер. Это психологическая гематома, которая потом очень долго не дает покоя, причем неявно (гипертония, язва, нейродермит). Не стоит этого делать.

Мы стремимся к совершенно иному результату: мы мелиораторы наших маленьких участков земли, нашего дивного сада души, наших цветников чувств и оранжерей приятного опыта. И мы легко сможем научиться быстро расставаться с неприятностями, и возвращаться к приятным чувствам уверенности в себе, оптимистичного настроя и хорошего настроения. Посему, кроме законов – практикум по саморегуляции как десерт.

Вам имеет смысл знать это потому, что для большинства ситуаций вполне достаточно экономичных и прозаичных решений. Например, если вы крепко повздорили, то вполне достаточно после торжественного замирения еще и проехаться в транспорте, дабы расстаться с чем-то старым и обрести что-то новое через проживаемый с другими ритуал.

Одного замирения мало – вы лишь возвращаетесь к исходной ситуации. Ваша дорога – не просто дорога, это – Путь. Вы очищаете его, оставляя по ходу колес все негативное, Вы отпускаете свою боль и помраченность души, как отпускаете проплывающие мимо телеграфные столбы. Даже из мельком увиденного краешка самой захудалой рекламы может родиться озарение: «Обновляйся!» (или «Требуйте немедленно!», или еще что-нибудь глубоко личное и магнетизирующее). Тут-то и пригодится наблюдательность.

Истинное примирение, налаживание отношений, развитие – это еще и стремление к постоянному обновлению, к внесению каких-то новых живительных струй в вашу жизнь. Изменяя настоящее и стремясь к обновленному будущему, вы изменяете к лучшему не только вашу жизнь, но и нейтрализуете болезненные воспоминания, и получите бесценный ресурс поддержки. Остальное – дело творчества.

Я врач, а не колдун. Но я точно знаю наперед, что рядом с вами во всех видах транспорта лежит не один, и не два, и даже не несколько, а бесконечно большое количество самых мощнейших оберегов, талисманов и амулетов. Вы просто оглянитесь и посмотрите вокруг.

Автор - Сергей Зиновьев

Источник