Как легко забеременеть?

Эту статью пишу для тех, кто не в курсе, что такое овуляция, как определить её срок для того, чтобы забеременеть. Прочитав массу соответствующей литературы, я поняла, что эта информация очень важна и кому-то может пригодиться. Не буду писать заумными словами и вкратце изложу всё простым и доступным языком.

Что же такое овуляция? Это естественный процесс, который регулярно протекает в организме каждой здоровой женщины детородного возраста. Во время овуляции из яичника (один раз из правого, второй - из левого) выделяется одна яйцеклетка (или больше), которая потом в течение суток готова к оплодотворению. У каждой женщины сроки различные, но овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла.

Определить точный срок овуляции можно несколькими способами. Нижеизложенные варианты выполнимы в домашних условиях без медицинской помощи.

Расчёт по менструальному циклу.
Если у вас регулярный менструальный цикл, можете попробовать вычислить приблизительный срок овуляции. Для этого нужно регулярно отмечать длительность менструального кровотечения, и если точно определите дату первого дня следующей менструации и отнимете 12-16 дней, в этот период вероятнее всего и произойдёт овуляция. Если у вас цикл нерегулярный, этот метод не очень надёжен. Однако, к примеру, длительное употребление противозачаточного средства может сдвинуть овуляцию и при регулярном цикле, так как действие оральных контрацептивов основано на предотвращении овуляции, и вы срок не сможете определить. Также у женщин часто происходят сбои цикла, и бывают случаи, когда овуляция вообще не происходит, но менструация протекает нормально. Поэтому этим методом советую лучше не пользоваться, особенно, если уже долго хотите забеременеть и не желаете ждать.

Измерение базальной температуры.
Этот способ определения овуляции намного надёжнее. Температуру нужно мерить одним и тем же градусником всегда утром сразу же после пробуждения в постели. Можно мерять во рту, подмышками, но точнее всего температура будет во влагалище. Градусник нужно держать 3-5 минут и данные записывать в менструальный календарь. Во время менструального цикла температура может резко понизиться перед овуляцией, после овуляции базальная температура повышается на несколько десятых градуса по Цельсию. Температура будет повышенной до следующей менструации. Измерять нужно хотя бы 3 регулярных менструальных цикла.

Плотность маточной слизи во время менструального цикла меняется. В бесплодные дни слизь густая, немного мутная, и если возьмёте её меж двух пальцев, промнёте и пальцами растянете, она должна разорваться. Если консистенция меняется, и слизь становится жидкой, прозрачной и тянущейся, это признак приближающейся овуляции. На точность этого метода могут влиять различные заболевания (даже такие «невинные», как молочница, гарднереллез и другие), при которых нарушается нормальный вид выделений.

Если супружеской паре не удаётся забеременеть в течение одного года и с использованием выше излагаемых методов, нужно идти к врачу, который может определить срок овуляции намного точнее, например при помощи ультразвука или анализа крови, а также определит уровень прогестерона, который покажет, бывают ли овуляции вообще. Также необходимо обследовать и партнёра, потому что не всегда в сбоях виновата женщина.

В интересах сохранения брака не сосредотачивайте половую связь только на днях овуляции, чтобы процесс, призванный доставить радость и удовольствие, не сводился к выполнению обязанностей воспроизведения потомства.

Идеальная частота половых отношений - приблизительно 3 раза в неделю. Давайте подсчитаем: способность сперматозоида оплодотворить яйцеклетку длится 2 дня после половой связи, яйцеклетка способна оплодотвориться в течение 12 часов после овуляции. Поэтому частоты половых отношений через день должно хватить к успешному оплодотворению яйцеклетки. Но никто не говорил, что этим нельзя заниматься каждый день, и несколько раз в день!

Любите друг друга, плодитесь и размножайтесь, дорогие мои!

Как лишиться девственности, или Первый раз - он трудный самый!

Первая близость запоминается навсегда и мужчинами и женщинами. О том, как готовиться к первому контакту с партнером, как себя вести, написано много. Но "вечный" вопрос задается снова и снова. Надеемся, что читателям - и совсем молодым, и искушенным - будет интересно прочитать отрывок из книги американского сексопатолога и популярной телерадиоведущей Рут Вестхаймер "Секс для "чайников".К чему вся эта спешка?Многие относятся к первому разу, как к барьеру между детством и взрослой жизнью, который надо преодолеть по возможности скорее. Им мнится, будто девственность – это знак слабости, будто весь мир знает об их "несчастье" и смеется им в спину. Да еще по телевизору и в кино вечно показывают мужчинистых супергероев, которые первым делом тащат женщину в постель...

Часто молодые люди обоего пола толком не могут раздеться, боятся, что кто-нибудь их увидит, они либо слишком суетятся, либо ужасно скованы. Главная цель – поскорее с этим разделаться. Это печально. Вы всегда будете помнить: где, когда и кому вы отдали свою невинность, если, правда, не "набрались" при этом до безобразия. Эти воспоминания могут быть холодными – вы практически не знали его (ее), или, напротив, теплыми – тот человек был вам дорог и испытывал к вам искренние чувства. Я ни в коем случае не настаиваю, что расставаться с девственностью нужно только в браке. Я лишь предупреждаю: "Не упускайте этот момент! Отнеситесь к первому разу бережно!" Начало не впечатляет. Позволю себе заметить: ваш первый раз с чисто сексуальной точки зрения будет скорее всего не очень. В первый раз абсолютное большинство женщин оргазма не испытывает. Да и для многих мужчин первый раз заканчивается слишком быстро — они, бедняжки, не в состоянии сказать "было – не было".

Тем не менее существует несколько причин, из-за которых первый раз стоит сделать особенным: ваш первый сексуальный опыт может существенно повлиять на дальнейшее отношение к половой жизни; другая причина не отдавать свою невинность постороннему или малознакомому человеку – это высокая вероятность психологических неудобств, проще говоря, стыда и смущения, которых вряд ли удастся избежать. Часть женщин чувствует боль при разрыве девственной плевы.

Некоторым мужчинам не удается сразу понять, куда вставлять половой член. Не лучше ли быть уверенным в заботливом отношении к себе человека, который постарается не ранить ваши чувства? И уж, конечно, надо помнить о заболеваниях, передающихся половым путем, например о СПИДе. Люди, ведущие беспорядочную половую жизнь, к коим относятся проститутки и "давалки", значительно чаще оказываются носителями инфекции.

Хотя я искренне надеюсь, что у всех вас, милые женщины, первое половое сношение пройдет хорошо, надо обязательно помнить о двух камнях преткновения: девственной плеве и возможности вагинизма. У многих девственниц плева уже частично нарушена. Часть женщин рвет ее при занятиях спортом (в особенности велоспортом и верховой ездой) или тампонами. Если ваша плева уже порвана, то маловероятно, чтобы вам было больно или у вас появилась кровь. Если же она еще цела, возможно, вам будет немного больно и появится чуть-чуть крови, но в пылу момента недолгая боль, скорее всего, быстро забудется. Если кровь во время полового акта является для вас по каким-либо причинам предметом особого отношения или вызывает тревогу, не забудьте просто подстелить полотенце.

О вагинизме вы, наверное, слышали. Это непроизвольное сжатие вагинальной мускулатуры при излишнем нервном напряжении женщины. А вы почти наверняка будете нервничать в первый раз. Я не говорю об этом как о чем-то неизбежном. Просто помните: это иногда случается и отнюдь не страшно. Некоторые женщины пишут мне в письмах, что у них все такое маленькое... и что секс для них невозможен. Не волнуйтесь. Влагалище имеет способность к растяжению - ребенок же может через него выбраться! - так чего-чего, а место пенису там найдется.Что следует делать при вагинизме? Займитесь с партнером предварительными ласками (чем дольше, тем лучше). При сильном половом возбуждении вагинизм даже на горизонте не возникнет. А если ваш мужчина слегка недодал вам ласк, вернитесь и начните все сначала. Одного точно делать не следует - стараться вступить в сношение любой ценой. То, что у вас половой акт не получается сегодня, не означает, что он не получится завтра. Еще один очень полезный для первого раза совет: подложите под зад подушку. Изменив угол проникновения пениса во влагалище, вы сильно облегчите весь процесс.

Первый половой акт таит в себе множество подводных камней и для мужчин. Нервы могут сыграть с вашей способностью к эрекции плохую шутку, а кто, скажите, не нервничает в подобной обстановке? Одному так и не удается добиться эрекции вообще. У другого эрекция присутствует, но нервы берут свое, когда он пытается попасть пенисом в женщину, и вот вам "шалтай-болтай". Я искренне надеюсь, что вы вняли моему совету и с вами рядом женщина, которая вас любит и бережет ваши чувства. Минуту-другую стоит отдохнуть, успокоить нервы. А потом ее черед помогать вам с эрекцией - помассировать ваш половой член - и пробовать снова. Вероятнее всего, вы столкнетесь с проблемой преждевременной эякуляции. Кое-кто из мужчин приходит в такое возбуждение от мыслей о предстоящем событии, что оргазм случается у него до проникновения во влагалище. Разумеется, тут же спадает эрекция, и сношение становится невозможным. Стыдно? Еще как! Неудобно? Спрашиваете! Конец света? Отнюдь нет! Даже имея склонность к преждевременной эякуляции, мужчина может постараться сохранить член в возбужденном состоянии хотя бы для введения. На 90 процентов мужские трудности - умственного характера, а не физического. Физические причины импотенции устранить сложно, а вот психологические, как правило, можно. Так что не сдавайтесь!

Как любят испанцы?

Всё чаще то там, то здесь появляются популярные статьи о том, «как любят …» и далее перечень мужчин зарубежья, обычно дальнего. И расписывают авторы, легко и не принуждённо, всех под орех: кто прижимист и меркантилен, кто безмерно легкомыслен и расточителен, кто не может остановиться в своей любвеобильности, кто холоден как айсберг…

Цель статей, вроде бы, благородная: дать руководство к действию. Кратко и ёмко описать ищущим «любви и счастья за рубежами» положительные и отрицательные стороны потенциального кандидата в мужья в свете его национальности, то есть: сразу и в свете многовековой истории, и географического положения, и климатических условий, и прочая...

Если уж школьную классическую литературу уложили умельцы в формат легкочитаемых брошюр из серии «Война и мир в вопросах и ответах», то тут – практически благородная миссия: быстро и доступно свести к нулю процент разочарованных жизнью женщин.

Читать эти «исследования» иногда весело, но, тем не менее, то, «как люди любят любить», часто изучают и всерьёз. Так что: ничего личного, рассмотрим вопрос исключительно с научной точки зрения.

В начале текущего года социологи университета Балеарских островов провели опрос, пытаясь выяснить, какая любовь греет душу большинству их соотечественников. Думаю, не многих удивит то, что на первое место в Испании вышла «романтичная» любовь,любовь-«эрос». Такая любовь предполагает страсть, близость, сильное физическое влечение. 80 процентов опрошенных проголосовали за неё, как самую для себя приемлемую.

Следует отделить романтическую «эрос» от сумасшедшей любви-«мании»: любви за гранью страстей, при которой практически нет общения, но есть одержимость, ревность и «комплекс физических и психологических симптомов», как говорится в медицинских сферах. Так вот, данные к размышлению: любовь-манию отвергли как возможный вариант всего 25 процентов опрошенных испанцев, 40 процентов были безучастны, а более 30 процентов рассматривают как вполне возможную. Оказывается, живо классическое: «…Меня не любишь, но люблю я, так берегись любви моей…»

Автор исследования Виктория Феррер говорит об этих цифрах, что по взглядам на жизнь испанцы ближе к далёким латиноамериканцам, чем к ближайшим европейским соседям. Причина «романтизации» любви и в экспрессивности культуры, и в том, что равноправие полов, как ни странно нам может показаться, не такое уж давнее явление в Испании. Ну, и, конечно – голливудское мифотворчество, возводящее романтическую, страстную и горячую, этакую «латинскую» любовь, в идеал.

Интересно и то, что «неисправимые романтики» – не только молодёжь, а и старшее поколение, люди так называемого третьего возраста. Этот факт поставил учёных просто в тупик.

А вот люди средних лет отличаются большей прагматичностью. Любовь-«сторге»,любовь, вырастающая из дружбы, основанная на долговременных обязательствах, которая доминирует, судя по опросам, среди жителей Северной Европы, оказалась приемлема испанцами ровно настолько же, насколько и любовь-«прагма», в основе которой рациональный выбор спутника или спутницы жизни. По 54 процента опрошенных выбрали их как желаемые варианты развития отношений. «Любовь-дружба» и «прагма» разделили третье место.

А на втором оказалась альтруистическая любовь-«агапе», когда человек жертвует собой ради благополучия любимого. Причём приемлемой её назвали 86 процентов испанских мужчин и только 60 процентов испанок. Что немало удивило исследователей несоответствием стереотипу именно женского самоотречения в любви. А может быть, дело в разнице мужского и женского восприятия – кто-то оценивал с точки зрения, что ей придётся любить такой любовью, а кто-то – с точки зрения того, что его так полюбят?

На последнем месте оказалась любовь-игра, предполагающая наименьшую эмоциональную вовлечённость. Её отвергли 66% опрошенных. Пикап здесь проигрывает бурям страстей.

Кстати, среди испанских женщин любовь-«прагма» вышла по популярности на второе место, опередив альтруизм и дружбу. Мужчины, не спешите клеить ярлыки. Социологи связывают этот факт с ролью полов в традиционном укладе жизни, когда женщине нужно было сохранять и приумножать нажитое и добытое. Это и развило в её природе практические черты: милые сердцу собирательство, украшательство, экономичность и умение делать это всё, следя боковым зрением за отпрысками и держа на разумно длинном поводке страстно-романтичного и чрезвычайно практически важного в хозяйстве главу семьи.

У каждого свои представления об Испании. А не иметь собственного представления об этой стране просто невозможно! Изменила ли ваше мнение статистика?... «Любовь свободно мир чарует, законов всех она сильней…»

Как можно познакомиться с помощью одежды, карточек, SMS и Интернета?

Друзья, все мы знаем, что знакомиться в реальной жизни – просто прекрасно! С недавних пор мы узнали и про прелести знакомств в Интернете. Но мир не стоит на месте – знакомства в сети и вне нее родили потомство. Об этом потомстве давайте и побеседуем.

Не секрет, что застенчивость нередко не дает нашему желанию узнать телефон понравившейся девушки претвориться в жизнь. Именно для борьбы с этой чертой характера создана миланская компания Shyno (название образовано перестановкой слов в выражении «No shy» – «без стеснения»). На сайте фирмы за 35 евро можно заказать футболку с изображенным на ней кодом, позволяющим другим людям связаться с владельцем этой замечательной майки при помощи SMS-сообщения. По прогнозам, продажи 2007 года составят порядка 200 тыс. штук.

Другой пример похожего сервиса – компания Reactee, предлагающая клиентам уникальные футболки с произвольной фразой и уникальным кодовым словом, отправив которое на специальный короткий номер, можно получить заранее выбранный носителем «интерактивной одежды» ответ в виде текстового сообщения. SMS, отсылаемое заинтересовавшимся, может быть изменено владельцем майки как на сайте компании, так и со своего мобильного телефона.

Покупатели таких футболок – и люди, попросту заинтересованные в новых знакомствах, и молодые американцы, пытающиеся донести в массы какую-то особую идею. К примеру, ничто не мешает с помощью такого необычного предмета одежды помочь своему любимом кандидату стать президентом США в 2008 году или призвать окружающих участвовать в благотворительных мероприятиях. Кстати, футболки берут на вооружение и организации, используя их в качестве эффективных методов воздействия на аудиторию.

Другой подход к проникновению технологий 21 века в извечные проблемы человеческих отношений представлен канадской компанией Admit an Attraction и ее сингапурской коллегой Hitchoo. Здесь нам предлагают приобрести специальные карточки с указанным уникальным кодом, введя который на сайтах компаний, понравившийся человек сможет продолжить с нами общение. От нас требуется лишь вручить такую карточку этому человеку в реальном мире.

Таким образом, сильно расширяется круг людей, с которыми можно познакомиться при помощи Интернет-технологий (если сравнивать с обычным сайтом знакомств). С другой стороны, такой метод – неплохой выход в ситуации, когда застенчивость не дает нам просто обменяться телефонами. Возможно, сохраняющий определенный уровень анонимности обмен «секретными кодами», а не номерами мобильных телефонов, вовлечет в процесс общения людей, считающих, что «неизвестно кому мой номер знать не положено».

Такие вот интересные технологии общения появляются сейчас в нашем молниеносно меняющемся мире. Остается только пожелать, чтобы цифровые технологии не лишили нас радости живого общения, а физика полупроводников не заменила химию любви!