Силовой тренинг
Описание:
Это силовая часть урока степ-аэробики с упражнениями для всех групп мышц с акцентом на мышцы кора: пресс,косые, спина. Тренировка проходила в ФЦ Позитив Сатайл, г. Верхняя Пышма
Силовой тренинг
Описание:
Это силовая часть урока степ-аэробики с упражнениями для всех групп мышц с акцентом на мышцы кора: пресс,косые, спина. Тренировка проходила в ФЦ Позитив Сатайл, г. Верхняя Пышма