«Я самая обаятельная и привлекательная»- всем известная фраза из любимого кинофильма, главные героини которого поистине знали, как повысить собственную самооценку.
И действительно наша самооценка прежде всего зависит от нашего самоощущения. Когда мы чувствуем себя красивыми и привлекательными, то и в зеркало приятно посмотреть и окружающие замечают нас, от этого настроение просто прекрасное. Когда же ощущаем себя серыми мышками, то и огонек в глазах не горит, и уверенности нет. Так как же научится радоваться своему отражению в зеркале и всегда быть на высоте? В этой статье вы найдете ответ на этот волнующий вопрос. В современной психологической практике используется масса психотехник по улучшения тех или иных аспектов личности человека. Мы расскажем о базовых упражнениях, которые помогут изменить самоощущение: Визуализация: перед тем как встать с постели, представьте, что вы самая красивая женщина на свете. Вообразите, что у вас стройные ножки, изящная фигурка, роскошные волосы и прелестное личико. Можете вообразить себя Анжелиной Джоли и Дженифер Лопез, кем угодно. Проникнитесь этим ощущением красоты и повторите про себя, как вы прекрасны и очаровательны. Упражнение «Письмо»: возьмите листочек бумаги и начните писать письмо. Пишите о том, как вы красивы, как за вами бегают толпы поклонников. Самое главное, чтоб вы максимально поверили в то, что вы пишите. Затем подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе, похвалите себя. Идя по улице, чувствуйте себя звездой идущей по красной дорожке. Поначалу это будет нелегко, о впоследствии это станет вашей сущностью. Вы заметите как мужчины все больше и больше обращают на вас внимание.
Источник -
">Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний
- Что делать, если вам все еще завидуют
- Как правильно вести себя в очередях
- Как подружиться с эмоциями
- Как бросить курить
- Знаменитость.....можно ли стать знаменитым????
- Здоровая агрессивность лидера
- Закон обучения: 2–1=0?
- Задачу можно решить быстро
- Зачем нам чувства?
- За всё приходится платить
- Химеры и действительная историческая реальность
- Харизма бизнес-тренера
- Выбор человек или поколения?
- Выбираем профессию: хочу стать психологом!
- Все тренинги новосибирска на одном веб-сайте
- Врожденные эмоции или нет?
- Воз оправданий и тележка отмазок
- Влияние рынка готовых рефератов и дипломных работ на образование
- Влияние эмоций на мыслительные процессы и принятие решений
- Видеосъемка – способ самовыражения