Цена: 189 рублей
Название: Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Автор: Ингрид Каммингс
Серия: Прикладная психология
Год выпуска: 2011
ISBN: 978-5-9573-2176-7, 978-0757306983
Страниц: 480
Описание:
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать "перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря "перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами - счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог - улучшение состояния...
- Заставьте время работать на вас (+ СD) - Вера Куликова
- Заметки на память. Выпуск 3 - Светлана Пеунова
- Заметки на память. Выпуск 2 - Светлана Пеунова
- Законы матушки Мерфи для родителей - Брюс Лански
- Законы матушки Мерфи - Брюс Лански
- Жизнь, наполненная смыслом. Прикладная логотерапия - Альфрид Лэнгле
- Жизнь любит тех, кто любит ее, или Как научиться мыслить красиво - Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Дмитрий Фролов
- Жизнь в движении. Система Rio Abierto - Винченцо Росси
- Жизнь без страха - Аделина Гумкирия
- Жизнь - игра. Повысьте в ней свои шансы! - Филип Хескет
- Живите всегда полноценной жизнью - Норман Винсент Пил
- Женщина-цветок (набор из 20 открыток) - Надежда Огненко
- Женщина после сорока - Л. Славгородская
- Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал - Носсрат Пезешкиан
- Домашний психолог - Е. Б. Михайлюк
- Доктор памяти - Дуглас Дж. Мэйсон, Спенсер Ксавьер Смит
- Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах - Гэвин Кеннеди
- Дневник эгоистки, или Стерва поневоле - Елена Белова
- Дерзайте мечтать …и воплощайте мечты в жизнь. То, о чем знают и что делают преуспевающие люди - Джон С. Максвелл
- Действуйте! И любой кризис обойдет вас стороной... - М. М. Бубличенко