ФИТБОЛ - эффективный и безопасный тренинг. Отличный способ привести себя в форму!
Описание:
• Коррекция талии и живота
• Тренировка ягодиц и бедер
• Эффективный метод снижения веса
Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол.
Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом. К тому же выполнение упражнений на фитнес-мяче имеет еще один положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра.
Занятия фитбол-аэробикой дают возможность тренировки вестибулярного аппарата, развития координации движений, а также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет людям с проблемами позвоночника, людям с избыточным весом, чувствовать себя достаточно комфортно при занятиях фитболом. Главная функция фитбола - разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на фитболе, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Эта щадящая, но эффективная аэробика - отличный способ привести себя в форму!
Новые статьи:
- Тренинг для риэлторов. Часть 1_4
- Живой Тренинг "Секрет Денежной Энергии ХО*Опонопоно" - 5 июня в 22-00 Мск
- Бесплатный тренинг повышение женской самооценки
- Михаил Антончик. Провокативная коммуникация. тренинг
- Функциональный тренинг № 15. Комплекс "Привет, мой друг" YRR
- Социально-психологический тренинг
- Тренинг от компании «Mars»: «Навыки презентации», ведущий Денис Шашков
- Владимир СОЛОВЬЕВ. Закрытый тренинг. Заказчик "AMWAY"
- Тренинг Продаж: Горшочек для солнечного чая + Представляться надо представительно = Продажи
- Пикап Интерактив №3 Позитивный НЕО Пикап Тренинг
Старые статьи:
- 3 шаг к равновесию - "Дорога жизни". Тренинг "5 шагов к равновесию" Кирилла Нигматуллина
- Онлайн тренинг "Мужчины: инструкция по применению." Первое занятие. Открытый вебинар
- Тренинг продаж. Техники приема звонка по скрипту
- Функциональный тренинг № 7. Комплекс " Yougifted".
- бизнес тренинг по продажам
- Как привлечь журналистов на мероприятие (тренинг, мастер-класс, бизнес-завтрак и др.)?
- Мой тренинг в Москве и СПБ в декабре 2014.
- Поздравление и тренинг, заряд, зомбирование, заклинание, талисман на 2014 год
- Самый лучший тренинг Радислав Гандапас
- Бизнес тренинг. Технологии персонального влияния 13