Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Эмоциональное напряжение

E-mail Печать PDF

Эмоциональное напряжение. Как бы не лопнуть?

Иногда хочется взорваться, выплеснуть эмоции, просто проорать всё, что думаешь о начальнике, муже, жене, детях, соседях и прочих душевных людях. Но нельзя. Есть рамки приличия, воспитание, а начальник просто не поймёт такого поведения. Эмоциональное напряжение возрастает. Что делать, чтобы не лопнуть от распирающих чувств?

Для уменьшения эмоционального напряжения полезно применять следующие стратегии и методы.

1. Стратегия разбивки и уменьшения.

Сконцентрируйте своё внимание на мелких деталях какого-либо важного для вас дела или ситуации, отстранитесь от значимости результата.

«Съесть всего слона сразу – невозможно, по частям и постепенно – можно». Концентрация на частностях и мелких деталях делает всю ситуацию не до такой степени значимой, чтобы её очень эмоционально переживать. При этом, конечно, полезно все-таки помнить о главной и общей цели, чтобы не запутаться в деталях. Стратегия разбивки и уменьшения позволяет переключить внимание, что способствует снижению уровня эмоционального напряжения. Для мужчин, например, уборка сразу во всей захламлённой квартире – занятие ужасное и бесконечное, а вот хотя бы на своём столе разобрать – вполне возможно, ну или, на крайний случай, можно хотя бы достать носки из-под дивана. Всё, уборка началась!

2. Сравнение ситуации или какой-либо деятельности с чем-то большим, главным. Уменьшение значимости.

«Всё ерунда, по сравнению с мировой революцией». Так говорили революционеры и стойко переносили тяготы и лишения революционной борьбы. В бизнесе можно рассуждать так. Проект, из-за которого вы переживаете, намного меньше по сравнению с проектами всей компании. Это уже делали другие, у них получалось, значит получится и у вас. К моему знакомому психотерапевту пришла беременная девица с психозом и заявила, что отказывается рожать, поскольку она всё померила, плод большой, а у неё всё очень маленькое, поэтому именно она родить не сможет. Психотерапевт чётко и уверенно сказал одну фразу – все рожают, это главное событие в жизни женщины. Девица обрадовалась – ну, если все рожают… Потом, как поросёнок «Фунтик» из мультфильма, долго спрашивала: «Правда-правда, честно-честно?..» А психоз прошёл, эмоционального напряжения уже не было.

3. Установление определённости.

Часто беспокойство возникает, когда недостаточно информации для принятия решения.

Получите необходимую информацию, найдите нужные ресурсы для устранения неопределённости. «Знание – сила» и спокойствие, если есть понимание ситуации, прогнозирование результата, возможные варианты действий.

4. Моделирование множества приемлемых результатов.

Просчитайте все возможные результаты вашей деятельности или разрешения ситуации. Найдите в них положительные моменты. Какие-то варианты будут устраивать больше, какие-то меньше, но в любом случае лучше быть готовым к разным вариантам, и при этом заранее знать, как максимально эффективно использовать каждый полученный результат.

5. Откладывание на время (если возможно) принятия решения, разрешение ситуации.

Возможность отсрочки снимает эмоциональное напряжение, позволяет отвлечься, переключить внимание, убирает нервозность, вызванную необходимость действовать быстро и срочно.

6. Физическая нагрузка.

Так люди устроены, что переживать очень сложно, когда нужно интенсивно работать физически. Эмоциональное напряжение спадает при интенсивном плавании, посещении бани, беге. Любая двигательная активность уравновешивает эмоции, делает их более стабильными. Например, в деревне, где тяжёлая физическая работа начинается в 4 часа утра и заканчивается с заходом солнца, люди более эмоционально устойчивые, чем горожане. Переживать некогда – работать надо.

7. Письменная фиксация ситуации и причин эмоционального переживания.

Бывает сложно отразить на бумаге своё состояние, однако это эффективный способ снижения эмоционального переживания. То, что есть в голове в виде образов, звуков, ощущений, – не оформлено вербально, и этому нет точного названия. Описав на бумаге своё состояние, вы сформулируете чётко, что существует в данный момент. Осознание и формулировка проблемной ситуации снижает уровень её эмоционального переживания.

8. Юмор и работа с негативными эмоциями.

Особо стоит отметить юмор как средство работы с негативными эмоциями.

Всё, что становится смешным, перестаёт быть опасным. Ревность, измена, любовь, бизнес – сколько трагедий написано об этом! И столько же комедий примиряют людей с реальностью, когда мы смеёмся над ревностью, изменой, любовью, бизнесом (чаще – у других людей). Юмор заразителен, а весёлое общение сближает и помогает идти по жизни легко, смеясь, празднуя каждый свой день, создавая себе положительные эмоции.

Полезно знать анекдоты, афоризмы, подходящие к актуальным для вас случаям из жизни. И не просто знать, а привязывать их к жизненным ситуациям, где они будут, как говорится, в тему. Можно просто создать свой сборник позитивных анекдотов и афоризмов, которые вам нравятся, они будут своего рода метафорами на конкретные ситуации. Посмеяться над чем-либо – это значит обесценить, понизить значимость трудных переживаний. Даже простое удерживание улыбки в течение 5 минут позволяет улучшить настроение. Есть фраза «попробуй быть вежливым, потом привыкнешь», по аналогии «попробуй улыбаться, потом привыкнешь к хорошему настроению».

9. Доведение переживания до абсурда – например, преувеличение или приуменьшение, смягчение.

Эмоции имеют свою динамику, поэтому полезно поэкспериментировать и преувеличить переживание или приуменьшить его, наблюдая, как изменяется эмоциональное состояние. Например, если вы беспокоитесь о предстоящих переговорах, представьте, что это самая большая мировая проблема, намного серьёзнее, чем голод в Африке, войны, смерть.

Ведь если переговоры пройдут не так, как надо, то солнце перестанет вставать на востоке, реки потекут вспять, начнутся землетрясения, жизнь остановится. А можно и приуменьшить. Переговоры – это ничтожная часть вашей большой жизни, сколько лет прожили вне зависимости от результата каких-то переговоров, так и будет дальше, это просто один миг в бесконечном процессе общения людей, разве он может быть важен... и т.п.

Для разных людей подходят различные методы снятия эмоционального напряжения, выберите себе самый лучший, который лучше работает именно для вас.

Автор - Виталий  Пичугин

Источник

Обновлено 01.11.2014 10:32

Эректильная дисфункция

E-mail Печать PDF

Эректильная дисфункция – это неспособность достижения и поддержание эрекции для совершения нормального полового акта.
Эректильная дисфункция – это неспособность достижения и поддержание эрекции для совершения нормального полового акта.

Причины эректильной дисфункции:
1) органические
2) психогенные
3) смешанные
Органические факторы составляют 60-80% причин эректильной дисфункции.
К органическим факторам возникновения эректильной дисфункции относятся:
* Воспалительные заболевания мужских половых органов, в первую очередь – хронический простатит, орхоэпидидимит.
* Гормональные нарушения (нарушение функции гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, отсутствие или гипоплазия яичек).
* Общие тяжелые заболевания (анемия, туберкулез, пневмония и т.п.)
* Острые и хронические отравления – бытовые (курение, алкоголь, наркотики) и производственные.
* Облучение
* Сахарный диабет, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания.
* Длительный прием некоторых лекарственных препаратов.
* Травмы и заболевания позвоночника.

Эректильная дисфункция может быть легкой, средней и тяжелой степени, и выражаться в недостаточной эрекции, ускоренном семяизвержении, неустойчивой эрекции.
Нарушение яркости «оргазма», ретроградная эякуляция (выброс спермы в мочевой пузырь), снижение либидо (влечение к женщине) могут быть первыми признаками наступающей эректильной дисфункции.

По данным статистики 52% мужчин от 40 до 70 лет страдают эректильной дисфункции, хотя на приеме у врача - андролога нередко бывают пациенты 17-20 лет с синдромом «неудачи».
Не помешает посоветоваться с сексопатологом или психотерапевтом, обычно 1 – 2 беседы с ним снимает половину «надуманных проблем».

Лечение эректильной дисфункции по применяемым методам делится на:
1) лекарственное лечение эректильной дисфункции - назначается по показаниям врачом урологом-андрологом, после обследования и анализов;
2) аппаратное лечение эректильной дисфункции - эффективная помощь лекарственному лечению;
3) психотерапевтическое лечение эректильной дисфункции - консультация сексопатолога или психотерапевта.

Лекарственное и аппаратное лечение эректильной дисфункции, подразумевает коррекцию гормонов, устранение воспалительных заболеваний мужских половых органов, в первую очередь хронического простатита, общее оздоровления организма, повышение иммунитета и общего тонуса организма.

Не рекомендуется самолечение, так как только специалист уролог-андролог может понять всю глубину проблем в мужском организме и назначить эффективное лечение. Чем раньше пациент обратиться к специалисту, тем быстрее будет достигнут ожидаемый результат.
*Особо нужно поговорить об аппаратном лечении, то есть о физиотерапии, так как никакое самое адекватное медикаментозное лечение недостаточно, не даст 100% эффекта без применения этих замечательных аппаратов:
1) лазерных
2) магнитных
3) ультразвуковых
4) вакуумных.
Особенно универсальны и эффективны вакуумные стимуляторы: его применение улучшает кровообращение в малом тазу и органах мошонки, следовательно излечивает простатит, половые инфекции, везикулит, воспаление в органах мошонки.
Под воздействием вакуума в половом члене «открываются» новые сосуды, что ведет к его увеличению, растягиваются спайки – то есть половой член выпрямляется.
Все эти воздействия вакуума на половой член дают мужчине уверенность, повышает либидо, помогают избавиться от эректильной дисфункции.
В нашем медицинском центре для лечения эректильной дисфункции применяется современный магнитно-лазеро-терапевтический аппарат с вакуумным стимулятором, он так же подходит для лечения практически всех заболеваний мужской половой сферы.

Дорогие мужчины приглашаем Вас на лечение эректильной дисфункции в нашем медицинском центре!

Эрзац-общение, или Почему мы не говорим то, что думаем

E-mail Печать PDF

Эрзац-общение, или Почему мы не говорим то, что думаем?

«Устами младенца глаголет истина»

По одной из версий эта фраза имеет библейское происхождение, по другой – не имеет ничего общего с Библией и является лишь переводом латинской поговорки. Не суть важно. Главное – ее смысл: дети не лгут.

Все мы родом из детства, а значит все мы когда-то были искренни и правдивы. Когда-то давно. А что случилось потом?

А потом мы выросли и научились врать. И теперь мы врем всем, всегда и повсюду: родным, друзьям, коллегам…

С одной стороны, нашим близким людям не всегда нужна наша правда, а иногда – и вовсе противопоказана. (У Марка Твена по этому поводу даже есть замечательная фраза, начинающаяся словами «Никто не мог бы жить с человеком, постоянно говорящим правду...»)

С другой стороны, мы уже так привыкли к обману, что неискренни даже сами с собой, в собственных же мыслях! Наша «взрослая» жизнь – это подделка, сплошная бутафория…

Я впервые задумалась об этом, когда начала писать… В моей голове роилось множество мыслей и идей, которые просто рвались из нее наружу – лишь садись и успевай записывать! Казалось бы, ничего сложного в том, чтобы отобразить на бумаге или настучать на клавиатуре собственные мысли, превратив их в буквы, быть не должно. Но не тут-то было…

Эта задача оказалась не такой простой, какой виделась на первый взгляд. Собственно, мало что изменилось и сейчас: почему-то в момент, когда возникает необходимость в излиянии вовне, появляется непонятный ступор, мысли никак не хотят ложиться на белую слепящую поверхность… и даже как-то видоизменяются, словно проходят через некий фильтр!

…Как оказалось, не только передо мной встает эта проблема, и «душевный стриптиз» для многих является непосильно сложным делом. Почему так происходит? Почему основная масса людей старается придерживаться золотой середины в суждениях, избегать крайностей, и только лишь единицы позволяют себе смелость открыто говорить (а уж тем более писать) о своих истинных мыслях, чувствах и отношениях? О том, что действительно думают о людях, событиях, да и жизни в целом, не прячась за мнения авторитетов и не размывая крупицы смысла общими фразами? Почему мы все чаще демонстрируем друг другу неживые, прилизанно-причесанные идеи и рассуждения, а настоящее мнение навсегда остается за семью печатями личных дневников, а то и вовсе не покидает пределы сознания?

Размышляя об этом, я пришла к выводу, что дело тут не в каких-то «страшных секретах», а в простом, банальном страхе, живущем в каждом – страхе осуждения, непринятия и непонимания… Социум настолько задавил нас, что мы уже привыкли врать друг другу, и делаем это легко, не задумываясь. Ненастоящие улыбки, холодные слова формальной вежливости, притворные маски, уже практически сросшиеся с настоящим лицом, черты которого мы теперь и сами с трудом различаем и ...игры, игры, игры.

Мы врем просто так, без цели действительно обмануть, просто автоматически защищаясь от мира, маскируя ложью свою уязвимость, а по сути – свою «настоящесть». Нас окружает мир картинных поз: многочисленные телевизионные ток-шоу, «сенсационные» репортажи на страницах желтой прессы, вытаскивающие на всеобщий обзор чужое грязное белье и смакующее интимные подробности… Сегодня трудно оставаться загадкой. Все больше присутствует стойкое ощущение развратной вседозволенности грязных рук и языков, без спросу лезущих к тебе в душу. Неудивительно, что в этой ситуации как-то совсем не хочется добровольно открываться…

Но все же мы живем в обществе, а значит – взаимодействуем и общаемся друг с другом: дома, на работе, в институте, на улице, в поликлинике или магазине, в общественном транспорте или в кафе…

Знакома ли вам следующая ситуация? «Привет. – Привет. Как дела? – Нормально. А у тебя? – У меня тоже… Ну ладно, мне пора. Пока». Обычный диалог двух случайно встретившихся людей. Они поговорили, но ничего друг другу не сказали… И пошли дальше, каждый по своим делам, через тридцать секунд забыв не только о встрече, но и о существовании друг друга… Так мы живем каждый день, так мы общаемся друг с другом. Задумайтесь на мгновение – что мы говорим людям и что слышим от них в ответ? Ни-че-го. Одни пустые, ничего не значащие фразы. Общение без общения.

Да, все люди разные: разные характеры, жизненный опыт, привычки и страхи… И для большинства из нас умение вербализировать свои мысли в обычной повседневной жизни без искажений внутреннего цензора так навсегда и останется сложным делом.

Но хотя бы ради тех, кого мы любим, и тех, кто, в свою очередь, любит нас, давайте попытаемся покинуть свою уютную защитную раковину лжи и начнем говорить искренне.

Хотя бы иногда.

Автор - Мадина Ардасенова

Источник

Обновлено 01.11.2014 10:33

Эрогенные зоны мужчины

E-mail Печать PDF

Что это такое? Никакой мистики и колдовства, просто у каждого человека на теле есть места, где нервных окончаний гораздо больше, чем в остальных областях.

При стимуляции этих самых эрогенных зон человек испытывает сексуальное возбуждение. К чему обычно приводят подобные вещи, вы в состоянии догадаться.

Почему-то принято считать, что у мужчин только одна эрогенная зона, заслуживающая пристального женского внимания. На самом деле, это не так.

Где искать? Везде. Это тот самый случай, когда методом "тыка" можно добиться головокружительных результатов.

Что с ними делать? Все. Способ воздействия на эрогенные зоны сугубо индивидуален: кому-то надо нежно дуть на поверхность кожи, кому-то делать точечный массаж, а кого-то кусать, щипать. Для того чтобы выработать правильную линию поведения, нужно испробовать все методы.

Основные точки:

Губы и рот. Но учитывайте, что подавляющее большинство мужчин целуются только потому, что это любят женщины. Губы мужчины стоит задействовать по минимуму (как начальное "Да, я согласна" и финальное "Да, спасибо, все было просто великолепно").

Уши. Конечно, многое зависит от конкретно взятого индивида, но, по результатам исследований, мочка, ушная раковина и участок за ухом - одни из самых эффективных эрогенных зон мужчины.

Шея. Реагирует, но не вся. Работать стоит только с той частью, что ближе к спине, и очень осторожно. Любой намек на щекотку даст прямо противоположный эффект.

Грудь. Тут мнения разделяются. Узнать, как ваш мужчина реагирует на ласки груди, можно только опытным путем. Многие и не догадываются, что эта часть тела у них так чувствительна, что даст фору женской груди.

Спина. Точнее, область, расположенная чуть выше копчика. Это важное эротическое местечко лучше всего касаться губами. То же самое касается и "кошачьей" зоны между лопаток.

Живот. Особенно - область вокруг пупка - у многих мужчин обладает потрясающей возбудимостью. Очень нравится поглаживание ладошкой, легкое покусывание, и не скупитесь на поцелуи!

Ягодицы. Спорно, но попробовать стоит. Как таковых, нервных окончаний в ягодицах нет, а у мужчин так и вообще "с тыла" сплошные мышцы.

Ноги. А если быть точными, пальцы ног. На них расположено огромное множество эрогенных зон, как у основания пальцев, так и между ними, где самая нежная и чувствительная кожа.

Помните, эрогенная зона - не кнопка включения. Не все так просто, к сожалению. Знающие люди утверждают, что сам принцип эрогенных зон работает только тогда, когда партнеры небезразличны друг другу. И особенно этот момент актуален для женщины.

Источник: www.Geriona.com.ua

Эротика онлайн

E-mail Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Не все имеют все шансы иметь 2 а может и более половых сношений подряд, хотя, мы убеждены, на это готовы гораздо более лиц, особо представителей сильного пола. Неоднократный оргазм с легкостью достигается почти всеми, коль не всеми барышнями если соблюдать условие, что они довольно возбудимы в последствии 1 оргазма, желают продолжать или половое сношение, или ласки. Другими словами, на самом деле безразличные к половому акту представительницы слабого пола, которые относятся к группы «1 раз - и кончено», встречаются, как и представители сильного пола, очень не часто. Некие представительницы слабого пола некоторое количество следующих друг за другом небольших оргазмов, хотя ни единого полного.
Эротическая реакция представительницы слабого пола – это трудноуловимое и вовсе не поддающееся тесту хитросплетение физиологического состояния и настроя, что определено уровнем культуры, воспитания и ощущением симпатии к представителю сильного пола, с которым она смотрит порно видео онлайн а также делит кровать любви. Оттого, коль у вас начинается 1 активный оргазм, то, по-заметному, их быть может и более, коль вы продолжите секс. Исключениями считаются, в большинстве случаев, представительницы слабого пола непрочного сложения, те самые, кто проворно устает или же желает всецело расслабиться в последствии любого оргазма, но не разжигать себя вновь.
У представители сильного пола дело обстоит труднее. Некие готовы на 6 или же свыше оргазмов на протяжении нескольких часов если соблюдать условие, необходимо смотреть порно онлайн беспланто, что они не спешат, свершая коитус, и вовсе не предпринимают это ежедневно. Кое у кого это выходит ежедневно. У иных ведь в том числе и 2 эрекция не начинается на протяжении желаемого времени. Стоит вычислить это время заблаговременно – у него есть возможность оказаться не длиннее, чем вы мыслите. Ни одному человеку неведомо, меняется ли это время, незнакомо кроме того, находятся в зависимости ли персональные отличия от физических и психических моментов, хотя, по всей видимости, почти все представители сильного пола промышляют любовью не вовсю, и не ввиду собственных вероятностей, а ввиду бестолковых бесед, что половой акт довольно изнуряет.
Потому что процедуры и тренировка содействуют совершенствованию умений в всяких обликах работы, бы было странно не оттачивать собственное профессионализм как в половом акте. В конечном счете, для представители сильного пола основное не число оргазмов, на которые он способен. Основная масса представителей сильного пола имеют все шансы устроить 2 заход оказывая поддержку себе рукой, а далее 3 – при помощи этой же стимуляции – в границах часа в последствии завершенного секса. Важна иная способность – отодвигать фактор наступления оргазма, продлевая секс, или же продолжать его сразу после оргазма, хотя во 2 раз у вас есть возможность и вовсе не покончить. Коль вы не владеете такой возможностью, вы рискуете не довести барышню до оргазма в отсутствии очередного секса. Некие любовники и вовсе не стараются это устроить, а ценят беречь силы для грядущего коитуса, хотя это не абсолютно то. Существенно испытывать чувство наслаждения – коль не сообща, то, как минимум, с маленьким разрывом.
Способности удерживать себя и повторно осуществлять секс отличительное значение дают те представители сильного пола, у которых творится досрочная эякуляция. Не казните себя. Это не ужасно, коль в границах получаса у вас начинается грядущая эрекция. А пока же возможно заняться чем-то иным. Не опечаливайтесь ввиду такой неудачи, взамен данного захотите искусным путем утвердить, когда у вас имеет место эрекция и вы вновь окажетесь в «рабочем» состоянии. В большинстве случаев, в такой ситуации половое сношение продолжается длительное время и вовсе не завершается абсолютной кульминацией, хотя разрешает представителю сильного пола, сконцентрировавшись на чувствах партнерши, презентовать ее 10, двадцать или же более мин. полновесного полового акта.
Коль представитель сильного пола не имеет возможности смотреть порно ролики онлайн, не надо пытаться осуществить секс или же довольно психует, уговаривать его бестолково. Берите дело в сои руки, мадам. Коль у вас станет разочарованный вид, меж вами уже ничего не имеет место в данную ночь, быть может быть, и ни разу. Предложите то или иное отвлекающие занятие, предоставьте ему полчаса, далее захотите спровоцировать его, шагом рукой и ртом. Изложите ему словно случайно, что вам хочется узнать, когда он вновь обретет силы (по-другому, ему привидится, что вы раздосадованы, он станет ощущать себя виновным и абсолютно «выключиться»). Сделайте это все деликатно, и вы вдохнете свежую жизнь в ваши отношения.
Подразумевайте, 2 весомых случая: первое, некие представители сильного пола незамедлительно в последствии полного оргазма не терпят практически никакой стимуляции собственных половых органов – она несет им сильную боль. Оттого покиньте его в покое на полчасика или же немного более.
Второе, коль он на самом деле довольно переживаете неудачу, помните, что во почти всех моментах член возможно с легкостью использовать во влагалище при не абсолютной эрекции, коль компаньоны лежат на боку, представитель сильного пола позади. В последствии этого начала обыкновенно достигается абсолютная эрекция.
У неких представителей сильного пола, как скоро они утомились эрекция не начинается, хотя от махинации руками или же ртом имеет возможность иметь место семяизвержение. У иных эрекция продолжается очень долго длительное время, хотя они не в состоянии достигнуть оргазма. Этакие лица, которые обращают внимание тихо, оказываются «эротическими атлетами».
У основной массы представителей сильного пола, есть возможность смотреть бесплатное онлайн порно видео у которых оргазм начинается довольно проворно, это творится поскольку чрезмерно не часто вступают в половые сношения.
Лучший способ вызвать эрекцию – профессиональные махинации руками и ртом, включая сосание.
Коль ваши страсти уже потрачены, хотя вы желаете смотреть порно онлайн бесплатно или испытывать очередной оргазм, до этого чем остановить интимную близость, то возможно работать так: ложитесь человеком друг к другу, взираете приятель на приятеля и мастурбацией доводите себя до кульминации. Это не признание проигрыша, а свежие чувства, которые внезапно имеет возможность оказаться довольно крепким и приятным.

Страница 1064 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135