Цена: 214 рублей

Название: Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости - другой стороны созависимости

Автор: Берри К. и Дженей Б. Уайнхолд

Серия: Помоги себе сам

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-9573-1880-4

Страниц: 528

Описание:
Берри и Дженей Уайнхолд - лицензированные психологи и практикующие специалисты в области психического здоровья. По мнению авторов контрзависимость является главным препятствием на пути создания близких отношений. Люди с контрзависимыми привычками отличаются внешним проявлением силы, уверенности и успешности, в то время как внутренне они испытывают слабость, страх и потребность в участии. Они прекрасно чувствуют себя в мире бизнеса, но часто сопротивляются установлению близких связей. Вступление в отношения с подобным человеком может привести к сильному разочарованию. В книге "Бегство от близости" Берри и Дженей Уайнхолд рассказывают читателям, как распознать людей с контрзависимостью и помочь им. А если вы узнали себя в приведенном выше описании, в книге вы найдете методы, которые поспособствуют вашему изменению. Авторы учат читателей в уже имеющихся отношениях избавляться от детских травм, предлагают проверенные способы разрешения конфликтов и возможность для создания близких...

Цена: 203 рублей

Название: Аутотренинг

Автор: Артур Александров

Серия: Практическая психология

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-459-00364-2

Страниц: 240

Описание:
Перед вами профессиональный справочник по всем известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Цена: 49 рублей

Название: Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Автор:

Серия: 100 знаменитых систем оздоровления

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-17-062398-3, 978-5-226-01546-5

Страниц: 64

Описание:
В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолевать стрессы и усталость. Для широкого круга читателей.

Цена: 292 рублей

Название: Аспектика. Технологии духовного развития

Автор: Ж. Славинский

Серия: Проработка

Год выпуска: 2010

ISBN: 978-5-9573-1998-6

Страниц: 224

Описание:
Живорад Славинский - известный сербский психолог, разработчик уникальных методик работы с проблемами психологического характера. Терапевтические методы Славинского быстро, легко и красиво удаляют целые цепи травм без побочных эмоциональных срывов. Аспектика представляет собой важный созидательный прорыв в области духовного развития. Ей нет равных по эффективности, простоте и скорости в избавлении от негативных психологических состояний. Такие состояния обычно возникают, когда внимание человека, то есть его психологическая энергия, "застревает" в незаконченной работе, в эмоциональных травмах, в вопросах, на которые он не получает ответа... В каждой из подобных ситуаций личность создает структуру целей, обычно сопровождающуюся психологическим напряжением. Если цель не достигается, напряжение остается и мешает нам жить полноценной жизнью. Аспектика помогает выявить это эмоциональное напряжение и избавиться от него. Данная система освобождает наше внимание, чтобы завершить "игры",...