Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

Психологические статьи

Депрессия и бессонница

E-mail Печать PDF

Депрессия и бессонница

Встречать рассвет - занятие привлекательное при условии его добровольности. А если к этому вынуждает бессонница - тут уж не до романтики.

Почему нападает бессонница

В 55% случаев проблемы со сном возникают на почве стресса.

В 20% виноваты болезни внутренних органов - сердца, печени, желудка, почек.

15% приходятся на долю неврозов и депрессий.

В 10% виноваты органические поражения мозга - спазмы сосудов, микроинсульты, опухоли.

Часто в том, что у вполне здоровых людей разыгрывается бессонница, виноват недостаток секса. Кстати, по статистике, в супружеских парах, ежедневно занимающихся любовью перед сном, ни один из партнеров не испытывает проблем с засыпанием.

Откуда свалились проблемы

Долго не можете заснуть. Скорее всего, это от напряжения, тревоги.

Засыпаете нормально, но часто просыпаетесь среди ночи. Можно заподозрить проблемы с внутренними органами. Возможно, вы еще не чувствуете болезнь как таковую (гипертония, гастрит и т. д.), но ночью больной орган посылает в мозг сигнал, и вы вскакиваете.

Просыпаетесь очень рано и не можете снова заснуть. Такое чаще всего встречается в период гормональных встрясок либо при поломанном биоритме, когда организм не может сообразить - где день, где ночь (если, к примеру, вам часто приходится летать в дальние командировки).

Ощущение, что не спали всю ночь, встаете разбитым. Это самый тяжелый вариант. Возможны проблемы с головным мозгом или запущенное психическое расстройство.

Чтобы не беспокоиться по поводу бессонницы, помните правила:

1. Ложитесь спать в одно и то же время и в одно и то же время вставайте. Если вы не можете заснуть, вставайте, работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.

2. Помните, что никто не умер от недостатка сна, беспокойство по поводу бессонницы вредит больше, чем само отсутствие сна.

3. Перед сном полезно сделать расслабляющий массаж и принять расслабляющую ванну. Расслабьте мышцы тела, выключите сознание, как будто закрываете ящики вашего стола.

4. Дайте себе такую физическую нагрузку, чтобы почувствовать себя усталым до такой степени, что не заснуть станет невозможно. Физическое утомление - один из лучших способов борьбы с бессонницей. Если мы сильно устали, природа заставит нас спать даже на ходу. Когда люди сильно утомлены, они спят и под грохот орудий, не взирая на опасность войны. Но не занимайтесь физическими упражнениями на ночь.

5. Ужинайте не позже, чем за два часа до сна. Перед сном можно выпить чашку молока с печеньем. Это расслабляет и успокаивает.

6. Перед сном полезно сделать расслабляющий массаж и принять расслабляющую ванну. Постель должна быть довольно жесткой, а подушка - небольшой.

7. Снотворные лекарства вызывают привыкание, поэтому принимать их нужно очень аккуратно и желательно в течение одной недели.

Выбираем свадебное платье (часть 1)

E-mail Печать PDF

Свадьба – самое красивое и счастливое событие в жизни каждой женщины. А иногда и самых важных. Еще в детстве, маленькая девочка мечтает о шикарной и незабываемой свадьбе, детально прорисовывая в своем воображении свой сказочный образ, а главное белое и роскошное платье.

Но как сделать так, чтобы подготовка к этому торжественному празднику ничем не была омрачена и оставила в памяти молодоженом и гостей свадьбы лишь приятные воспоминания? До дня свадьбы еще далеко, но вы уже уверены, что ваш любимый – этот тот единственный человек на всем белом свете, с кем бы вы хотели прожить остаток жизни. Значит, пора начать присматривать свадебное платье. К тому же, на дворе двадцать первый век, и благодаря всемогущему Интернету это стало гораздо проще сделать – было бы желание. А вариантов свадебных нарядов превеликое множество – свадебные платья со шлейфами, скромные узкие, пышные с множеством разнообразных юбок, длинные и короткие, белые и цветные – и каждый наряд соответствует месту и времени проведения незабываемой свадьбы, устоявшимся традициям семей будущих невесты и жениха, а так же личным пристрастиям.

И тут же возникает насущный вопрос: А как его выбирать, то самое заветное свадебное платье? Для начала, выберите несколько свадебных салонов (раскрученных или находящихся поблизости), чтобы посетить их и примерить приглянувшиеся свадебные платья. Если вы живете в маленьком городе и в нем не более десятка свадебных салонов, то можно обойти их все. В больших же городах, такой вариант мало вероятен. Поэтому следует выбрать всего лишь несколько. Вероятнее всего, какой-то салон свадебной моды вам порекомендуют родственники или знакомые, а какой-то вы выберите сами, предварительно ознакомившись с представленными коллекциями платьев на сайте салона. Да и свадебные салоны, которые относятся с уважением к своим потенциальным клиентам, обязательно помещают как можно больше информации о ценах, моделях на сайте, чтобы по максимуму сэкономить время счастливой невесты.

Выбрав несколько свадебных салонов, выделите день, который вы сможете целиком посветить выбору свадебного платья. Обязательно возьмите с собой свои свадебные туфли (вы должны купить их в первую очередь), если же у вас еще таковых не имеется, то можно взять с собой любые туфли с каблучком, но обязательно такой же высоты. Они сильно пригодятся, если понравившееся (купленное) свадебное платье будет длинно и его придется подшивать.

Не стоит покупать свадебное платье в тот же день, особенно если вы в плохом настроение, либо же устали – даже, если вам удастся подобрать свадебное платье в этот день, то покупка не доставит вам радости, а свадьба – это, прежде всего, праздник, организаторами которого являемся мы сами.

Перед походом в свадебный салон, обязательно узнайте, платные или бесплатные там примерки свадебных платьев. Сколько свадебных платьев вы можете примерить, если не планируете покупать платье в этот же день. Если вы хотите избежать неприятных ситуаций, но следует в самом начале предупредить продавца, что не планируете покупать свадебное платье сразу же. Если же при этом продавцы потеряют к вам интерес, но не стоит задерживаться в таком салоне. Ведь вы можете и передумать, если вас подкупит высокое обслуживание, и понравиться свадебное платье, о котором может вы, мечтали всю свою жизнь.

Выбираем подарок: фирменный бутик или интернет-магазин

E-mail Печать PDF

На сегодняшний день, существует множество магазинов, которые специализируются на реализации подарков и сувенирной продукции: товаров для интерьера квартиры, дома и офиса, подарочных комплектов и наборов, бизнес подарков, VIP-подарков, и т.д. Пожалуй, в любом из магазинов вам не составит особого труда выбрать достойный сувенир к предстоящему празднику.

Если после 10 минут сомнений вы так ничего и не выбрали, то стоит воспользоваться помощью профессионалов. В фирменных магазинах высококвалифицированные продавцы-консультанты подскажут Вам, какой подарок стоит приобрести в зависимости от пола, возраста, вкуса и причины торжественной встречи.

Опять-таки консультанты - не панацея. Если вы все еще не можете определиться с выбором, ваши проблемы решит подарочный сертификат. Понятие это для многих новое, а для некоторых стало обычной вещью. Подарочный сертификат позволяет его счастливому обладателю, выбрать самостоятельно именно тот сувенир, который ему действительно придется по душе.

Если же у Вас не осталось времени для "прогулки" по магазинам подарков, то вам на помощь придет Интернет. Все что вам необходимо - это удобно устроиться в своем любимом кресле перед монитором и посетить один из Интернет-магазинов подарков, где Вы сможете найти описания, фотографии и цены того или иного сувенира. Как правило, на главной странице Интернет-магазина, указываются номера телефонов, по которым Вы сможете проконсультироваться и узнать более подробную информацию о приглянувшемся сувенире. Так же с выбором подарка Вам помогут отзывы пользователей, которые делятся впечатлениями о том или ином сувенире. Еще одной отличительной чертой Интернет магазинов, является гибкая ценовая политика - стоимость сувенирной продукции на порядок ниже, нежели в классических off-line магазинах.

После того, как Вы определились с подарком, что бы оформить заказ необходимо заполнить специальную форму, где указать какой Вы товар хотите приобрести, адрес доставки, а также контактный телефон. Через некоторое время Вам перезвонит менеджер для уточнения всех формальностей. В удобное для вас время курьер доставит заказ по указанному адресу. При этом особое внимание будет уделено проверке внешнего вида и комплектности. Стоит отметить, что оплата за приобретенный товар так же осуществляется через курьера.

Итак, у Вас есть два варианта как выбрать достойный подарок и, что немало важно, сделать это быстро: пойти в фирменный магазин или посетить Интернет магазин подарков, а какой из них Вы выберите - решать лишь Вам.

Все о детских автокреслах segrall

E-mail Печать PDF

В России представлены три вида детских автокресел производства итальянской компании SEGRALL:
* Автокресло “My Way” (9 месяцев до 12 лет).
* Автокресло “My Life” (4 до 12 лет).
* Автокресло-буcтер “My Way” (6-7 лет).
Детские кресла от компании “Segrall” представлены на российском рынке под единым брендом: “My Way”.
Все детские удерживающие устройства SEGRALL прошли тест на соответствие европейским требованиям безопасности ECE R44, и отвечают последней ее редакции: ECE R44/04.
Автокресла SEGRALL производят в Италии. Конструкция автокресла изготавливается из ударопрочного пластика.  Все несущие элементы автокресел спроектированы таким образом, что бы их могли эксплуатировать  дети практически любого возраста.  Основная регулировка (в зависимости от роста ребенка) происходит только за счет изменения высоты спинки автокресла, а не одного подголовника.  Только это обеспечивает правильное положение всех элементов пассивой безопасности автокресла.
В производстве детских автокресел SEGRALL не используются дешевые материалы, в первую очередь,  таких как  поролон в качестве уплотнителя. Практика показала, что поролон очень плохо пропускает воздух, и ребенок в автокресле начинает потеть. А это может привести к простуде даже в теплое, летнее время года. Что бы избежать этого компания SEGRALL использует в качестве уплотнителя новый безопасный материал, отлично зарекоммендовавший себя в ортопедической промышлености. Этот материал состоит из ячеистой и высокопористой основы, и имеет отличные показатели по гигроскопичности, и обеспечивает отличные свойства  естественной вентиляции.
В детских креслах «My Way» (группа 123), есть специальный регулируемый в 7 положениях подголовник. В зависимости от роста и возраста ребенка подголовник  можно опустить или приподнять, ну или отрегулировать его по ширине.  В следствии этого, в любое время года и при любой погоде, вне зависимости от того во что ребенок одет, есть возможность создать ему наиболее комфортное состояние.
Ваш ребенок растет, и вместе с ним поднимается спинка автокресла, обеспечивая тем самым рекоммендуемое производителем положение ремней безопасности встроенных в автокресло (высота ремней должна соответствовать уровню плеч ребенка).  Регулировка всей спинки автокресла по высоте так же необходимо для правильного положение поясничной и плечевой области ребенка в детском автокресле, благодоря чему обеспечивается пассивная безопасность и удобное, в первую очередь для ребенка, положение в автокресле.
Все автокресла «SEGRALL» спроектированы как универсальные, поэтому они подходят  для детей любого возраста. В этом автокресле ребенку будет удобно и зимой в теплой и объемнной одежде, а так же летом, в легкой футболке. А строгий итальянский дизайн по-достоинству оценят не только дети, но и их родители.
Выбирая  «SEGRALL» вы обеспечите ребенка автокреслом до того времени, пока он не перестанет в нем нуждаться.

Время быстрых знакомств

E-mail Печать PDF

Темп жизни жителя современного большого города очень высок. А если этот житель к еще и не имеет семьи, ему часто практически нереально найти время на поиск того человека, с кем у него могли бы сложиться длительные романтические отношения.

Одним из множества доступных современным людям способов решения этой проблемы являются вечеринки знакомств Speed Dating.

Основным преимуществом такого способа знакомств является живое общение участников. На вечеринках знакомств людям дается реальная возможность побеседовать, присмотреться друг к другу и интуитивно ощутить, возможны между ними более близкие отношения или нет.

Стандартная вечеринка знакомств проходит по такому сценарию.  Одинаковое число мужчин и женщин,  в среднем около 40 человек, собираются в уютной атмосфере хорошего ресторана или ночного клуба. Гости такой вечеринки быстрых знакомств получают возможность лично познакомиться и поговорить в течение пяти-семи минут с не менее 20 представителями противоположного пола. Свое отношение к собеседнику в участники указывают в специальной карточке-анкете. По окончании вечеринки Speed Dating, организаторы в течение нескольких дней обрабатывают карточки и в том случае, если «плюсики» свидетельствуют о симпатии какой-то пары друг к другу, этим участникам сообщаются контактные данные приглянувшегося им «визави».

Люди, участвующие в быстрых знакомствах, обычно подбираются из большого числа кандидатов на основании своего социального положения, возраста и личных интересов. Это значительно повышает вероятность встречи гостем в лице одного из своих собеседников близкого по духу человека.

Для бизнесменов и топ-менеджеров такой формат вечеринок знакомств и удобен,  и выгоден, поскольку экономит время, которое, в наше время, - деньги.

Помните, что даже если вы не повстречаете на вечеринке Speed Dating любовь всей своей жизни, у вас есть большие шансы завести полезные знакомства, найти хорошего друга и отлично провести вечер.

Страница 1116 из 1162


Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 129

Warning: Illegal string offset 'active' in /var/www/socionic/data/www/socionic.ru/templates/ja_teline_iii/html/pagination.php on line 135