Функциональный тренинг № 9. Комплекс " Новичок " YRR

Описание:
Подписка на канал: http://www.youtube.com/user/youraiser… Вконтакте: http://vk.com/itsaev62 http://instagram.com/youraiserussia

взятия на грудь + швунг жимовой 25 -18 – 10 повторов
приседания в рывковом хвате 25 – 18 – 10
прыжки на тумбу 60 см 25 – 18 – 10 Желаю Удачи !