Что нужно помнить о питании в «интересном положении»? С того момента, как женщине становится известно, что совсем скоро она станет МАМОЙ, её жизнь меняется кардинальным образом. Приходится пересматривать свои привычки, режим работы, физические нагрузки… Большое внимание и значение также отводится питанию. Ведь от того, как и чем питается женщина, все ли необходимые витамины и полезные … Читать далее
Что украшает женщину? Стильные аксессуары «TOTEMI» Женская красота, как и сияющий драгоценный камень, нуждается в красивом обрамлении. Еще несравненная Коко Шанель считала со вкусом подобранные аксессуары неотъемлемой частью дамского туалета. Изысканное украшение способно стать «изюминкой» любого наряда – вечернего платья или делового костюма современной женщины, а неповторимый дизайн поможет выгодно раскрыть и подчеркнуть вашу индивидуальность. … Читать далее
Как максимально правильно питаться, тратя минимум времени? Недавно я услышала весьма странное утверждение, что когда ты очень занят, у тебя много работы и т.п., просто невозможно правильно питаться. По-моему, это немного не соответствует действительности. Самое интересное, что приготовление полезной пищи у меня всегда занимает гораздо меньше времени, чем те же жарености и пирожочки. А я … Читать далее
Физкульт-ура! Где и как правильно тренироваться? Физическая культура – это дорога к счастью. Это здоровье, трудоспособность и ощущение полноты жизни. Где тренироваться? Чаще всего сегодня выбирают для тренировки специальные залы. В хороших залах есть и врачи, и тренеры, и инвентарь. Очень удобно. Но чем дороже зал, тем «чемпионистей» тренер-инструктор. Он волей-неволей готовит «чемпионов». Следует не … Читать далее
Как правильно употреблять водку? И снова про водку. Казалось бы, про сей продукт нашему народу известно все и давно. Но это не совсем так. И сегодня нам бы хотелось обратить ваше внимание на некоторые не всем известные тонкости. Для начала определимся с терминами. Само название «водка» появилось далеко не сразу, примерно в начале ХХ в. … Читать далее
Дисбактериоз кишечника под прицелом, или Что такое война бактерий? Ежедневно с пищей, водой и воздухом в наш организм попадают чужеродные микроорганизмы. Поверхность кишечника человека составляет 200 (!) квадратных метров (для сравнения – как площадь теннисного корта). Вся она заселена уникальным микромиром – множеством полезных бактерий. Но живут там и «иностранцы» – опасные бактерии (болезнетворные). И … Читать далее
Чем питаться, сохраняя молодость? Разговор с подругой Кусок торта с кремом, стейк с кровью, внушительная тарелка жареной картошечки. Да все это парой кружечек пивка запить. Вкуснотища!! А теперь прикинь, подруга, сколько калорий в этих порциях. Ты же не хочешь быть старухой в 30, 40 и даже 50… Что там нам медики советуют? Какие же продукты … Читать далее
Что следует знать перед тем, как сдавать кровь для анализа на ВИЧ? Прежде чем принять решение, подумай о том, как ты отнесешься к результату анализа. Если вдруг он окажется положительным, что ты будешь делать, зная, что заразился неизлечимой на сегодняшний день болезнью? Кому ты скажешь об этом? Своей семье, друзьям, половому партнеру, сослуживцам? Как, по-твоему, … Читать далее
Родимые пятна. Следует ли удалять родинки? Родинки или родимые пятна (медики называют их невусы) имеются практически у всех взрослых людей, вне зависимости от расы и цвета кожи. У кого-то их всего несколько, да и те небольшие; они не вызывают дискомфорта и на них просто не обращают внимания. У других родимые пятна разрастаются до значительных размеров, … Читать далее
Эпидемия гриппа: вы готовы? Все мы знаем и понимаем, что здоровье – это самое главное для каждого человека. Будь то ребёнок или пенсионер. Все хотят жить и наслаждаться жизнью, познавать новое. Ну а для этого следует не забывать и о себе, о своём здоровье. Ведь сколько людей начинают об этом задумываться только после того, как … Читать далее