Как женщине подготовиться к лету? Знаете, почему мужчины любят весну? Потому что женщины начинают носить мини! Весной кровь кипит, жизнь бурлит, пиво и сады пенятся. Наконец она пришла, долгожданная весна: ее аромат щекочет ноздри, теснит грудь и заставляет нас сбрасывать оковы и зимние одежды. Утром птицы за окном щебечут-надрываются, сонное солнце красуется над горизонтом, как … Читать далее
Бодрость и настроение: как выдержать праздники? Праздники – штука довольно утомительная, а ещё утомительнее подготовка к ним. Однако не будем бояться предпраздника, а постараемся с ним подружиться! Для этого у нас с вами есть несколько способов победить усталость. Бодрость по расписанию Тем, у кого вся жизнь распланирована по минутам, этот раздел можно не читать. Но … Читать далее
Лишний вес. Яманаки – стоит ли худеть по-японски? Некий известный (кому?) культурист Джо Вейдер решил, что для уменьшения веса вам нужно сократить объём своего рациона питания на 1/3, при этом непременно сохранив его состав. За месяц обязательно удастся сбросить около 2–3 килограммов. Через полгода вы без риска для здоровья потеряете порядка 12, а то и … Читать далее
Как очистить организм после праздников? Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Аномально теплая зима сбила наши биоритмы; душа требует снега, мороза, а их нет; в это время и так замедлены все обменные процессы, а мы ещё потратили весь витаминный запас, сделанный осенью, на нейтрализацию токсинов и шлаков, образовавшихся в организме из-за безудержного потребления … Читать далее
Мужчина на кухне: какие блюда нужно готовить, чтобы дожить до 100 лет? Многих людей мучает вопрос: что именно нужно есть, чтобы не сокращать годы своей жизни? Чувствовать себя постоянно бодрым и готовым к подвигам, в том числе и сексуальным? Как сбалансировать свое питание, не отказывая ни в чем, но в то же время не переедая? … Читать далее
Что такое фитонциды и кто их так назвал? Из энциклопедии можно узнать, что фитонциды – это биологически активные вещества, образуемые растениями, подавляющие рост и развитие микроорганизмов, играющие важную роль в иммунитете растений. С древних времён люди знали, что есть растения, защищающие от болезней, но только в двадцатом веке создали теорию их антимикробных свойств, что позволило … Читать далее
Похудеть или постройнеть? Автор статьи – не просто врач-психотерапевт и разработчик новейшей концепции снижения веса, но и бывший толстяк, который испытал все «прелести» веса в 128 кг лично на себе. В наше время информационного раздолья, казалось бы, не должно быть дефицита полезной информации, в том числе и о здоровом питании. Как бы не так! Море … Читать далее
Как похудеть к лету? Легко! (ноу-хау) Травка зеленеет, солнышко блестит… Или нет, пока не так. Журчат ручьи, слепят лучи. Травки еще нет, но ручьи уже бегут и солнышко играет лучами, а это означает, что пора готовиться к лету: изучать предложения турфирм, покупать майки и шорты, а самое главное – избавляться от накопленных за зиму килограммов. … Читать далее
Что облегчает дыхание, или Зачем дышать «по Стрельниковой»? Мне в свое время очень понравился тезис о том, что в основе человеческой жизни лежит не что иное, как ритм. Жизнь начинается с биения сердца и дыхания (а заканчивается под траурный марш Шопена). Хотя дыхание является безусловным рефлексом, еще в древнем Китае было замечено, что оно поддается … Читать далее
Как «заказать» пол ребенка, или Хотите мальчика – ешьте бисквиты! Говорят, в Америке жил врач, славившийся тем, что помогал своим пациенткам безошибочно запрограммировать пол будущего ребенка. Неудивительно, что к нему выстраивались длинные очереди из дамочек, желающих забеременеть «правильно». Так бы и дожил доктор до старости, нежась на лаврах успеха, если бы однажды его не разоблачили. … Читать далее