Как победить целлюлит? Как часто лечение целлюлита многие женщины откладывают в долгий ящик, ссылаясь на нехватку времени для посещения косметических салонов или клиник. И пока в голове у многих из них пульсирует мысль: «Как бы так похудеть без отрыва от повседневных дел и забот?», апельсиновая корка продолжает прогрессировать, отдаляя возвращение к классическим формам. Милые женщины, … Читать далее
Как питаться с пользой для здоровья и кошелька? Диетологи и просто здравомыслящие люди неустанно вычисляют правила здорового питания. Однако работа эта пока только в самом начале пути, потому как мы жрали… то есть кушали и продолжаем кушать, как дьявол на душу положит. Дело в том, что человек, став социализированным животным, со временем совсем одичал и … Читать далее
Как прекратить ночное переедание? Ночное переедание – вредная привычка, отказаться от которой трудно (проверено!). Я решила с ней бороться с помощью рекомендаций канадских врачей-диетологов. День 1-йВрачи утверждают, что, наедаясь на ночь, мы не даем организму полноценно отдохнуть. Органы пищеварения трудятся, трудятся – отсюда, кстати, и бессонница на полный желудок. Итак, в первый день главное – … Читать далее
Чем запивать таблетки? Перед назначением новых лекарств доктора нередко рекомендуют пересмотреть диетический рацион. И для этого есть свои причины. Специалисты по изучению безопасности лекарственных препаратов для организма человека выделили приблизительно около 200 медикаментозных средств, которые могут становиться ядовитыми или менее эффективными при смешивании их с некоторыми продуктами питания. Например, препарат для разжижения крови варфарин может … Читать далее
Как победить собственного «троглодита»? Эксперимент на себе. «За зиму набрала несколько килограммов, ничего, летом они сами уйдут…» Вам приходилось слышать такие слова? Большинство женщин их не только слышат, но и произносят. Некоторые даже верят, становясь с каждым годом все шире и шире. С недавних пор я тоже. Всегда отличалась завидным аппетитом, поэтому научилась хорошо готовить. … Читать далее
Лишний вес полезен для здоровья? Много лет в обществе пропагандируется идея, что с избыточным весом надо бороться. Но широкомасштабное новое исследование произвело фурор – его авторы пришли к заключению, что толстяки и толстушки живут дольше. Поразительная новая работа американских физиологов озадачила и обеспокоила службы здравоохранения: из ее выводов следует, что, вопреки расхожим представлениям, повышенная масса … Читать далее
Как помочь ребенку в борьбе с лишним весом? В настоящее время в мире порядка 7% взрослых страдают ожирением. А это около 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирению подвержены 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и … Читать далее
Как приготовить легкие салаты? Рецепты для тонкой талии Глубокий вдох!!! Выдох… Никаких тортов и жареной картошки… Котлет и шоколада… Вдох-выдох… Только низкокалорийное и полезное… Вдох… Разгрузочный день. Раз решила устроить себе и своему желудку разгрузку, то и долгими заготовками не буду сегодня себя утомлять. Подумаю о красивом и вечном. О Любви и Счастье. И одновременно … Читать далее
Какие каши не только вкусны, но и болезни лечат? Рисовая и гречневая Каша давно стала традиционным блюдом у многих народов. Где-то предпочитают кукурузную, в других местах – гречневую, а кто-то считает, что самая вкусная и полезная – овсяная. Существует масса рецептов приготовления каш, причем, почти у каждого повара имеется свой, заветный. Если о том, какая … Читать далее
Курить или не курить? Вот в чем вопрос! В который раз встречаюсь с этой дилеммой. Хорошо еще, что она возникает не у меня в голове – я-то давно для себя все решил! А теперь и вам помочь хочу. Вы мне расскажете о вреде курения, а я – о пользе, ладно? Того и глядишь, прибудет в … Читать далее