Хотите глубже узнать человека? Как правильно задавать вопросы? Чаще всего диалоги строятся по схеме: – Как у тебя дела? – Нормально. – Что делал(а)? – Да так, ничего. Вот и поговорили… Не стоит сердиться и удивляться. Каков вопрос, таков и ответ, а вопросы из серии «как дела?» и «что делал?» давно уже стали символом поверхностного … Читать далее
Больше мотивация – лучше результат. Всегда ли так? Наша мотивация необычайно интересна. Мы, даже на подсознательном уровне, всё-таки не настолько бесконечно бестолковы, манипулируемы и предсказуемы. Это подтверждается целым рядом очень интересных исследований. Я расскажу вам всего о паре из них. Два классических постулата теории мотивации гласят: 1) если вы награждаете, то взамен получаете больше желаемого … Читать далее
Как исцелить боль души? Методы избавления В прошлом выпуске мы говорили о причинах реактивного поведения. Сегодня о том, как самому себе помочь. Можно воспользоваться следующими приемами: 1. Возьмите ватман или любой большой лист бумаги. Возьмите гуашь, воду, кисточку. Не убегайте, а наоборот, окунитесь в малоприятные чувства, которые захлестывают, – и начните рисовать. Рисуйте все, что … Читать далее
В чём секрет правильного пробуждения? В силу специфики и графика своей работы просыпаться мне приходиться тогда, когда город ещё погружен в глубокий сон. Все видят десятые сны, а я уже на ногах… И самое главное – работа не позволяет быть сонной, невнимательной, вялой и подавленной. Поэтому зачастую приходится слышать от знакомых одну и ту же … Читать далее
Как охотиться на Синюю птицу? Несколько советов для удачеловов «Мы в воде ледяной не плачем И в огне почти не горим. Мы охотники за удачей, Птицей цвета ультрамарин». Из песни ВИА «Машина времени». Это, конечно, не вполне исчерпывающая характеристика людей, удача к которым поворачивается не задом, а… лицом, но всё же… Нытиков и «несправедливо обделенных» … Читать далее
Как за неделю навсегда избавиться от депрессии? Тяжелую затяжную депрессию можно победить лишь специальными медицинскими препаратами, принимать которые следует строго по назначению врача. Но всегда ли под словом «депрессия» скрывается тяжелая болезнь? Чаще всего депрессией мы называем подавленное состояние, грусть и нежелание общаться с окружающими. Такое бывает в жизни каждого и то, как быстро мы … Читать далее
А не зайти ли в гости к… шкафу? Шкафы бывают разные: большие и маленькие, удобные и не очень… Если имеются возможность и желание, то многие даже создают отдельную гардеробную комнату, где каждой вещичке находится своё законное место. Хотя понятно, что для большинства она всё-таки остаётся непозволительной роскошью. Несмотря на это, подобный аргумент – вовсе не … Читать далее
Как исцелить боль души? Источник проблемы В статье о том, когда бывает нужна психотерапия, я писала о том, что некоторые ситуации ранят нас, оставляют следы и шрамы в Душе. Прикосновения к этим ранам вызывают болезненные, неадекватные реакции, подобно тому как знакомый, не зная о том, что у вас есть «любимая мозоль» (о которой вы и … Читать далее
Хотите знать правду? Включайте свой детектор лжи! Наш мир соткан из противоречий и несогласий. Чтобы в нём комфортно устроиться, требуется немало усилий. Однако не все выбирают такой трудный путь. Гораздо проще вооружиться хитростью, расставить ловушки, манипулировать своим сознанием и играть чужой реальностью. Обманывают нас везде – на работе, на улице и даже дома. Кто-то обманывает, … Читать далее
Как вы относитесь к неудачам, или Станьте «везунчиком»! Почему-то одним людям удается «хватать звезды с неба», а другие падают камнем вниз. Одним везет, счастье не покидает их дом, а другие – не вылезают из череды неудач и проблем. А ведь жизнь каждого человека полна ошибок и отрицательного опыта. Нет ни одного, ни разу не оступившегося. … Читать далее