Игра в черное и белое кресло, или Как научиться слушать другого человека? В нашей жизни большинство конфликтов и ссор чаще всего происходят из-за неумения слушать и понимать друг друга. Хотя это, казалось бы, так просто – объясниться с человеком на вербальном уровне, выяснить то, что наболело, и спокойно принять какое-то решение, тем самым побеждая конфликт. … Читать далее
Как снять стресс прямо сейчас? 7 простых эффективных ключей. Часть 1 «Любопытная штука эти привычки. Люди сами и не подозревают, что они у них есть». Агата Кристи На сегодняшний день известно множество способов борьбы со стрессом. Но большинство из них требуют длительной практики, прежде чем человек сможет получить от их применения требуемый эффект. В то … Читать далее
Как правильно общаться по телефону? Часть 3: Трудные звонки Есть такие телефонные разговоры, которых мы боимся сильнее всего — когда нам звонят и когда требуется позвонить самому. Вашему вниманию предлагается специальная техника, позволяющая справиться с самыми неприятными телефонными беседами, с которыми вам когда-либо приходилось иметь дело. Но сначала приведем пять основных правил, которыми можно … Читать далее
Почему мы не делаем то, что должны? Страхи, лень и сомнения Иногда знаешь, что ты должен делать, но не можешь делать это. Почему? По разным причинам. Бывает, что устал, бывает – лень, бывает – все равно (в смысле, будет это сделано или нет). Но из-за того, что ты не делаешь то, что, знаешь, должен, чувствуешь … Читать далее
Какие две части мозга определяют «реальность», в которой Вы живете? Недавно в книге Ричарда Антони Уилсона «Прометей восставший» прочитал одну фразу, которая меня сразу же «зацепила». Она дает ключ к довольно сильным изменениям в жизни. Если Вы сами этого захотите. Перед тем, как эту мысль озвучить, небольшая прелюдия, чтобы было ясно, что к чему. И … Читать далее
Как побороть страх перед неизвестностью? Предстоящее событие (встреча с начальником, экзамен, запуск нового проекта, свадьба … – у каждого свой вариант ситуации), которому мы придаем большое значение, способно вызвать нешуточный страх. У людей с крепкой нервной системой, натренированных, ожидание проходит менее болезненно, а у большинства людей наблюдается изменение аппетита (от потери до усиления), нарушения сна, … Читать далее
Как избавиться от беспокойства и нервного напряжения? Цели, проекты, задачи, встречи, выполнение договоренностей, работа с документами, оплата счетов и многое другое зачастую может вызвать напряжение и беспокойство, которое просто не хочет нас покидать и постоянно нас изводит. Чем же страшно нервное напряжение, кроме того, что оно вызывает у нас негативные эмоции. Нервное напряжение – это … Читать далее
Пессимист и оптимист. Как достичь взаимопонимания? Доказать пессимисту, что в жизни всего можно добиться, что люди по своей природе добрые, а все зависит только от тебя, сложно. Нередко происходит наоборот. Пессимист доказывает оптимисту, что все слишком трудно и сложно. Ведь у него есть множество историй по собственному опыту, которые несут в себе один негатив. И … Читать далее
Что Вы знаете о себе, или Сможете ли Вы нарисовать свинью? Странный вопрос, не правда ли? А давайте попробуем. Это хороший тест. Его результаты многое говорят о человеке, который нарисовал это замечательное животное. Предлагаю взять в руки бумагу и ручку, приготовиться начать рисовать свинью и… свернуть пока окно с этой статьёй. После того, как … Читать далее
Как перестать идти на поводу у сомнений? Кому незнакомо, что такое сомнение? — поднимите руки. Что-то не вижу ни одной. Неужто вы тоже с этим сталкивались? Тогда нам есть о чем с вами поговорить. Впрочем, это я так спросил — для разогрева. Здесь я не буду говорить о сомнениях типа «есть ли жизнь на Марсе?». … Читать далее