Быть умным – хорошо или плохо? Всем известна поговорка «Слово – серебро, молчание – золото». О чем она? Если выскажешься – можешь прослыть умником, а умников никто не любит. В нашем мире (везде, не только в России) большинство восхищается мускулами, физическим совершенством, и опасается разума, интеллекта. И это очень странно! Почему люди боятся высокого интеллекта? … Читать далее
Откуда берутся «белые вороны»? Кто такие эти «белые вороны»? И почему они белые? Почему все вороны, как вороны – черные, а белые, ну, как бельмо в глазу, так сильно выделяются на общем вороньем фоне? Еще Бальзак говорил: «Там, где все горбаты, стройность становится уродством». Так кого же можно считать «горбатыми»? Нас, обычных серых, или тех … Читать далее
Желания сбываются. Как наколдовать себе немножечко счастья? «Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся еще прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию». Анатоль Франс В процессе мечтания человек не задумывается о цели и средствах воплощения оных в реальность. Другими словами, мечтать о чем-либо – это … Читать далее
Как непрерывно улучшать свою жизнь по системе «Кайдзен»? «Кайдзен» – идеология маленьких, почти незаметных, но постоянных (непрерывных) изменений к лучшему. Слово «Кайдзен» состоит из двух иероглифов: «кай» – изменение и «зен» – хорошо. Начну издалека… Сколько раз любой, абсолютно любой из нас начинал «новую жизнь». Обычно с понедельника. Ну и что? Конечно, хорошо бы так … Читать далее
Как преодолеть стресс? Совет 2: Медитация Помимо релаксации, есть еще одно очень эффективное и в то же время простое оружие против стресса – это медитативная практика. Медитация находит широкое применение в психотерапии, ее результативное действие уверенно подтверждено медициной. Она часто выступает дополнительным этапом к процессу полного расслабления тела. Например, метод Джекобсона предусматривает 10 минут медитации … Читать далее
Когда бывает нужна психотерапия? К сожалению, в нашей стране до сих пор многие путают психотерапию с психиатрией и поэтому принципиально к психологам не ходят. Попробую объяснить, какая разница между психологом-консультантом, психотерапевтом и психиатром и когда бывает нужна именно психотерапия. Для начала представим себе ситуацию, что у вас насморк. Согласитесь, далеко не всегда это повод идти … Читать далее
Почему взрослые дети сидят на шее у родителей? Часть 2 Он говорил: «Я еще свое возьму!» А пока брал только чужое. Продолжаем разбирать «по косточкам» причины, по которым родители позволяют усаживаться на свою шею взрослым детям. 6. Желание дать лучшую жизнь, чем была у родителей «У меня было столько проблем – пусть хотя бы ребенок … Читать далее
Как избавиться от тоски, или Руководство по тяганию шкафа. А за окном который день идет дождь. Холодный, противный, мокрый, в конце концов! Выползать куда-то дальше входной двери совершенно не хочется, а на месте не сидится. И книжку почитала, и кино посмотрела, и обед приготовила, и даже посуду помыла. Только вот ничего не помогает. Тоска смертная. … Читать далее
Психология личной обиды: как возникает это чувство и чем оно чревато? Обиды записывайте на песке, благодеяния вырезайте на мраморе.Пьер Буаст Продолжая разговор об обиде, пора переходить от фольклора к тому, как трактует ее психологическая наука, т.е. к характеристике состояния, при котором переживается несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба для чести (статуса), замешанное на негативных чувствах … Читать далее
Что такое лень и как с ней бороться? С ленью сталкивался каждый человек, по крайней мере – большинство из нас, и – в самые неподходящие моменты своей жизни. Лень – это когда что-то надо сделать, а очень не хочется (во, сам придумал!). А вообще, в словаре Даля сказано так: «Лень – отвращение от труда, от … Читать далее