Грипп атакует: дадим отпор? Выкручивает суставы, болит голова, трясет от холода, и столбик ртути на градуснике поднимается все выше и выше? Значит, началось… Но ведь завтра нужно идти на работу, а трудоспособность на нуле, да и очень уж не хочется подвергать опасности заражения своих коллег… Вирус гриппа – наш незримый враг. Мы «плывем по течению», … Читать далее
Что такое культура здоровья? В советское время вся страна по утрам и во время работы делала гимнастические упражнения. Многие люди довольно скептически относились к этим процедурам. Однако выполнение зарядки укрепляло организм и приводило мышцы в тонус. А что же происходит сейчас? Большинство людей придерживаются малоподвижного образа жизни, чаще всего проводя время за компьютером и за … Читать далее
Потянуло на солёненькое (сладкое, кислое) – к чему бы это? Иногда нестерпимо хочется, чтобы на столе здесь и сейчас оказался определенный продукт. Сидишь, ничего не подозревая, и вдруг – начинаешь просто умирать от желания похрустеть солеными огурчиками… Или бежишь сквозь вьюгу и метель до ближайшего магазина за вожделенной плиткой шоколада… Или за полкило бананов готов … Читать далее
Что такое система «Светофор», или Худеем без подсчетов Для тех кто, как я, не хочет углубляться в подсчет калорий, придумана система «Светофор» для здорового питания и снижения веса. Зеленый свет: ешьте свободно. Свежие и замороженные фрукты, свежие и замороженные овощи (кроме указанных в других группах); картофель и другие корнеплоды; все салатные овощи; зелень и пряности; … Читать далее
Что делать, когда волосы кричат SOS? Природа мудра. Она создала человека и наделила его качествами, не присущими больше не одному существу на земле. Большинство из нас даже не догадываются об уникальных скрытых возможностях своего организма. Мы можем не только воспитать свой дух и тело, но и с помощью определенных подсказок определить «сбой» в работе того … Читать далее
Как отметить День больного человека? Каких только не бывает праздников в нашем мире! Одни отражают культуру и традиции страны, другие прославляют профессию, а третья категория – это праздники социальные, то есть праздники, призванные привлечь внимание к той или иной социальной проблеме или теме. Именно к такой категории относится Всемирный день больного. Этот праздник был учрежден … Читать далее
Одиночество: ловушка или приглашение к творчеству? Мы живём в мире, больном одиночеством. Оно – многолико. И если задаться целью, то из всех его видов можно создать многотомную энциклопедию. В ней мы найдём самые разные одиночества… Одиночество детства. Когда ребёнок – не нужный ни папе, ни маме – растёт как трава при дороге, ожесточаясь на весь … Читать далее
В чем вина алкоголя? Досье На юге Нижегородской области есть река Пьяна. Как вы думаете, почему ее так назвали? 2 августа 1377 года на берегу этой реки большое объединенное войско русских княжеств решило отпраздновать успешный, как думалось, поход против татар. В результате перепившееся войско было полностью уничтожено татарами. Были захвачены, полностью разграблены и сожжены Нижний … Читать далее
Как и зачем приготовить «кремневую» воду? Ни для кого не секрет, что в нашем организме содержится почти вся таблица элементов Менделеева. И кремний здесь не исключение: он присутствует в соединительной ткани практически всех внутренних органов. Дефицит кремния проявляется в хронической усталости, нервозности, выпадении волос и ухудшении зрения. Он не только способствует ускорению окислительно-восстановительных реакций, но … Читать далее
Как врачуют дельфины? 29 августа 2001 года из украинского Центра управления и испытания космических систем в Евпатории впервые в истории человечества было отправлено телевизионное послание детей внеземным цивилизациям. Кроме текста на русском и английском языках в послании были музыка и рисунки. Сигнал был направлен к одной из звезд в созвездии Дельфин, которое находится на расстоянии … Читать далее