Как питаться по-китайски? В течение нескольких тысячелетий в Китае считалось и считается до сих пор, что правильное питание – это один из самых важных элементов здорового образа жизни и хорошего самочувствия, а также профилактика болезней. По мнению китайских мудрецов, болезни наступают не только из-за неправильного питания, но и из-за физической неактивности, плохих мыслей, дурных привычек … Читать далее
Что такое резус-конфликт? Что такое резус-фактор? Название “резус-фактор” происходит от названия вида обезьяны – макак-резус. В 1940 году австралийским ученым Карлом и американским ученым А.С. Винером в эритроцитах крови этой обезьяны был обнаружен антиген, названный резус-фактором. Наличие или отсутствие резус-фактора в эритроцитах людей обуславливает принадлежность их к резус-положительной (Rh+) или резус-отрицательной (Rh–) группе. Кровь резус-положительных … Читать далее
Как лечить ангину у малыша? Правда и мифы Когда мой ребенок заболел ангиной, я сразу обратилась к врачу. Каково было мое удивление, когда на вопрос: «Сколько раз обрабатывать горло Люголем?» педиатр ответила: «Нисколько». Именно тогда я узнала, что большинство моих представлений об ангине были мифами. Миф 1. О смазывании миндалин раствором Люголя С детства мы … Читать далее
Всемирный день борьбы со СПИДом: почему 1 декабря – самый черный калининградского календаря? Первый день декабря – один из черных дней для тысяч калининградцев. В нашей, одной из самых маленьких областей России, за весь период эпидемии ВИЧ-инфекция выявлена у почти 7 тысяч человек. И без малого 2,5 тысяч человек (практически каждый третий из заболевших) уже … Читать далее
Что такое солнечное отравление и как с ним справиться? С началом отпускного сезона массы людей устремляются в страны с горячим солнцем, мечтая за отпущенные одну-две недели отпуска загореть на год вперед. Принято считать, что, пролежав полдня на пляже, можно получить шоколадный загар. Но реальность такова, что сколько ни загорай, на весь год загара все равно … Читать далее
Как бороться с простудой? 5 эффективных методов. Если у вас вошло в привычку болеть по неизвестно какому кругу в год, вам пригодятся описанные здесь методы борьбы с простудой. Простуда опасна не сама по себе, а своими осложнениями. Часто появляются такие осложнения как: ларингит (воспаление гортани – пропадает голос); фарингит (воспаление глотки – боль при глотании, … Читать далее
Как побороть дневную сонливость и выйти из «спячки»? Каждый второй житель нашей планеты знаком с так называемой «спячкой». Иначе – состоянием, когда постоянно, вне зависимости от времени суток, хочется спать. Увы, это удел современного ритма жизни. Как правило, люди с таким «диагнозом» жалуются на плохую память, отсутствие внимания, плохую работоспособность, постоянную усталость. Их настроение колеблется, … Читать далее
О чём поведает подружка-губнушка? Косметичку современной женщины невозможно представить без губной помады, а то и нескольких сразу (увлажняющая, стойкая, жидкая, блеск…), разных цветов и оттенков. Ещё в детстве многие девочки норовят тайком накрасить губки маминой помадой, и мечтают скорее подрасти, чтобы так же, как и взрослые тёти, наводить красоту. Между тем, этот незаменимый процесс, благодаря … Читать далее
Как не болеть? (Часть четвертая) Следующие пять правил привожу все сразу. 6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, … Читать далее
Как помочь себе выспаться? Каждый человек нуждается в хорошем полноценном отдыхе. Самый наилучший способ восстановить свои силы – это хороший крепкий сон. Это естественное расслабление нашего организма. Во время сна восстанавливается наш энергетический обмен. Улучшается наше самочувствие. А что для этого нужно? Поделюсь некоторыми своими познаниями в этой области. Для восстановления наших нервных и физических … Читать далее