Как взбодриться духом и телом? Как встряхнуть себя душевно и физически? Чем себе помочь, когда дел много, а «хочется ничего»? Несколько простых советов о еде, упражнениях и психологическом настрое помогут быстро вернуться в нужную форму! Рацион Самым тонизирующим из продуктов считается кофе. К сожалению, он же и один из самых опасных. Слишком частое употребление кофе … Читать далее
Вегетарианство: каких оно бывает видов? Одно время я совсем не ела мяса. И ничуть об этом не жалею, чего бы вам ни пришлось услышать дальше из моих уст. Мало того, вегетарианство очень даже полезно. В малых дозах. Поэтому, если вам вдруг набожная соседка принесет календарь постов, не отнекивайтесь от подношения. А отметьте красным кружочком даты, … Читать далее
Чем грозит девочке-подростку стремление похудеть? Средства массовой информации забиты призывами похудеть и рекомендациями, как избавиться от лишних килограммов. Слов нет, лишний вес никогда не был подспорьем для здоровья. Но это лишний! В подростковом возрасте естественное желание быть красивой и стройной иногда перерастает в расстройство, называемое нервной анорексией. Девочки предпринимают все возможные и невозможные меры, чтобы … Читать далее
Как подсластить весенние неприятности? Как все знают, весной мы страдаем от нехватки витаминов. Чаще всего это выражается в резких перепадах настроения, когда неоправданное возбуждение сменяется столь же неоправданной депрессией. А хуже всего то, что в это время обостряются хронические заболевания, такие как ревматизм, язва желудка. Да и обычную простуду подхватить легче легкого – ведь иммунитет … Читать далее
Лишний вес. В чем же проблема? В давние времена считалось, что «любимого тела должно быть много». Людей с большими габаритами воспевали поэты и художники, поскольку полные женщины приобретали статус красавиц, а мужчины – сильных и храбрых воинов. В наше время представления о красоте радикально изменились. Обросшее жиром тело считают неухоженным, а главное – каждый понимает, … Читать далее
Как стать стройнее без спорта и диет? 10 способов Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание – два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудания. Не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам. 1. Совершить цветную революцию. Возьмите краски и «рисуйте» свои новые … Читать далее
Как достичь желаемого веса без насилия над собой? Неожиданно ранняя весна всех нас порадовала солнышком. Люди стали больше гулять по улицам, улыбаться прохожим, у многих улучшилось настроение. И, конечно же, женщинам захотелось тоже расцвести, как первым весенним цветам. Но… набранные за зиму килограммы, портят настроение, не дают возможности надеть свою любимую одежду. Тут же возникает … Читать далее
В здоровом теле – большой живот! (Как же все-таки…) Мальчик стоит перед толстяком. – Дяденька, у вас брюки расстегнуты. И крантик выпал наружу! – Спасибо, мальчик, передай ему привет! Я его несколько лет не видел! Когда я ехал в Израиль, я думал, что не увижу толстяков: пища здоровая, медицина на уровне, климат не располагает. Ничего … Читать далее
Надо ли становиться идеальной женщиной? Beauty-перфекционизм. Многие из нас стремятся к идеалу. Особенно женщины. С ранних лет мы пытаемся выглядеть как девушка с обложки журнала или любимая актриса. И тогда в ход пускается мамина косметика, бабушкины бусы и т.д. Со временем это стремление лишь усиливается. Кто-то подражает «иконам стиля» время от времени, а кто-то и … Читать далее
Красота требует жертв? Ошибаетесь! Лето! Тепло! Свежесть и сладость воздуха! Сияющая красота небес! Настежь окна! И настежь – сердца! Как тянет на улицу, к людям: в лёгком летящем платье, сиять глазами, стучать каблучками! Как хочется быть молодой, счастливой, красивой! Как бурно – сбиваясь с привычных ритмов – бьётся и улыбается миру сердце. Да что там … Читать далее